Noge se hlade i znoje: šta raditi? Razlozi

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 20:53

Znojenje je prirodan proces bez kojeg tijelo ne može. Smatra se zaštitnom reakcijom koja osigurava normalnu termoregulaciju. Ali mnogi ljudi su suočeni sa činjenicom da su im noge zimi hladne i znojene. Ovaj fenomen ima estetsku neugodnost. Pogledajte ovaj članak za rješavanje problema.

Razlozi

Zašto su mi stopala znojna i hladna? U ovom slučaju potrebno je podvrgnuti se sveobuhvatnom pregledu kako bi se isključile sljedeće bolesti:

1. Diabetes mellitus.
2. Ateroskleroza.
3. Poremećaji u endokrinom sistemu.
4. Srčana insuficijencija.
5. Varikoza.
6. Infestacije crvima.
7. Infekcije.
8. Onkologija.

Takođe, ovakvi znakovi se javljaju kod promjena u menopauzi kod žena zbog loše cirkulacije, ovisnosti o alkoholu i drogama, kao i astenične građe. Postoje i drugi odgovori na pitanje zašto se stopala znoje i hlade. Uzroci hiperhidroze (povećanaznojenje) može biti povezano s genetikom. Takođe, na ovo stanje utiču i nervni poremećaji sa nepravilno odabranom obućom.

Šta raditi?

Ako su vam stopala hladna i znojna, to se mora riješiti. Prvo morate otići kod endokrinologa i dermatologa kako biste utvrdili uzrok ove pojave. Bez specijalista ne treba preduzimati nikakve radnje. Čak i ako uspijete da se riješite simptoma, bolest koja je izazvala takvu pojavu će ostati.

Ako se kod srčane insuficijencije ili dijabetesa uoči prekomjerno znojenje s hladnim stopalima, potrebno je što prije početi rješavati tegobe. Vrsta liječenja odabire se na osnovu uzroka ove pojave, koje je identificirao liječnik. Ovo će vam dati efikasne rezultate.

Kako se riješiti problema

Tretman bi trebao biti sveobuhvatan. Uz terapiju potrebnu za otklanjanje bolesti treba koristiti:

1. Spoljni lekovi. Štiti od širenja gljivica, bakterija, koje mogu dovesti do upale kože. Uz pomoć lijekova za vanjsku upotrebu, bit će moguće začepiti kanale i smanjiti znojenje. Učinkovita sredstva uključuju "Formagel", "Formidron".
2. Pilule. Liječenje uključuje uključivanje antiholinergika. Ovi lijekovi mogu pomoći u smanjenju znojenja, ali imaju nuspojave kao što su zamagljen vid, tahikardija i dehidracija. Biljni preparati nemaju slične efekte. Na primjer, oni su "Belloid" ili"Bellattaminal". Glavna komponenta ovih lijekova su alkaloidi beladone.
3. injekcije botoksa. Ako su stopala hladna i znojena, u nekim slučajevima lekari mogu propisati injekcije botulinum toksina u tabane. Rezultati su vidljivi u roku od 3 dana i traju oko godinu dana. Nedostatak postupka je prisutnost kontraindikacija. Na primjer, ne može se izvoditi kod dijabetesa i slabosti mišića.

Efikasnost liječenja hiperhidroze se povećava uz fizioterapiju. Obično je propisano kupanje s vodom, kroz koje se propušta lagano pražnjenje električne struje. Potrebno je oko 10 procedura sa pauzom od 1 dana. Također morate koristiti antiperspirante.

Ako se, bez obzira na godišnje doba, stopala znoje i smrzavaju, šta da radim? U ovom slučaju bit će korisne dekocije i infuzije bilja, masaža stopala pomoću ulja lavande. Mnogi pacijenti imaju koristi od trljanja limunovim sokom i jabukovim sirćetom. Potrebna je i posebna dijeta i prevencija.

Biljne kupke

Ako vam se zimi noge znoje i prehlade, onda je potrebno da napravite kupke s ljekovitim biljem, koje će eliminirati pojačano znojenje. Postupci imaju antiseptičko i protuupalno djelovanje, obnavljaju cirkulaciju krvi u udovima. Možete koristiti bilo koji od sljedećih recepata:

1. Trebaće vam topla voda i jabukovo sirće, koje morate uzeti u jednakim količinama i dobro promešati. Držite stopala u ovom lijeku najmanje 45 minuta.
2. Zahtijeva suhe listove nane (2 supene kašike), kojenapunjen vodom (0,5 l.). Nakon 30 minuta infuzije dodaju se 2 litre vode. Kupanje se uzima 20 minuta.
3. Potrebna je nasjeckana suha kora vrbe i hrasta, koji se pomiješaju u količini 1:2. Zatim se komponente moraju preliti vrućom vodom (0,5 litara na 3 supene kašike smjese). Kuvanje traje 10 minuta. Stopala treba držati u odvaru 15 minuta.
4. Treba uzeti šipak (1/2 šolje) koji se kuva u vodi (1 litar) 10 minuta. Zatim morate dodati još 2 litre vode i ostaviti da odstoji pola sata. Trajanje procedure je 15 minuta.
5. U vodu (1 litar) potrebno je sipati morsku so (1,5 supene kašike). Nakon miješanja, možete spustiti stopala na 1/3 sata.
6. Žalfija (1 šolja) prelije se kipućom vodom (2 litra). Nakon 7-10 minuta (kada temperatura vode postane prihvatljiva za kožu), potrebno je da stavite stopala u kupku na sat vremena.
7. Izmrvljeni suvi listovi preslice (2 supene kašike) preliju se kipućom vodom (1/2 l.). Čorba se stavlja na šporet. Nakon 5 minuta dodaje se 0,5 l. vode. Kupati se 20 minuta.

Dijeta

Ako su vam stopala hladna i znojna, morate koristiti posebnu dijetu. Neke namirnice izazivaju pojačano znojenje. U ovom slučaju je potreban izuzetak:

1. Biber, sol, začini, začini.
2. Začinjeni umaci.
3. Beli luk.
4. Kafa, kakao, čaj.
5. Gazirana i energetska pića.
6. Masno meso, mahunarke.

Na meniju treba biti heljda, nemasno kuvano meso, začinsko bilje, šargarepa. Od voća je korisno jesti smokve, a jagode je bolje ne uključivati u prehranu.

"Recepti" za hladna stopala

Postoje narodni "recepti" za one slučajeve kada su udovi stalno hladni:

1. Da bi vaša stopala bila topla na ulici, treba ih zagrijati u toploj vodi, natopiti čarape u alkohol i obući, a na vrh dodati vunene čarape. Stopala se zagrijavaju nakon nekoliko minuta.
2. Trebaće vam crvena mlevena paprika (2 kašičice) i votka (1 čaša). Nakon mešanja, ostavite da odstoji 10 minuta. Nakon filtriranja, stopala treba namazati prije spavanja ovim lijekom. Proizvod treba koristiti pažljivo, jer su vjerovatne iritacije i alergije.
3. U vruću vodu (1 litar) potrebno je dodati ulje ruzmarina (10-15 kapi), cimet, karanfilić, mlijeko (2 supene kašike). Postupak treba izvoditi 20 minuta, a zatim obrisati stopala suvom i obuti čarape.

Uz pomoć ovakvih proizvoda možete brzo zagrijati stopala. Ovi recepti će vam pomoći čak i u najhladnijim zimskim danima.

Prevencija

Više stopala su hladna i znojna zbog upotrebe sintetičkih cipela koje ne pristaju, nekvalitetnih čarapa, tajica. Zimi se ne smije dozvoliti hipotermija nogu, promrzline, čak i u manjem obliku, uzrokuju poremećaje cirkulacije. Takođe morate voditi računa o higijeni. Po povratku kući potrebno je da skinete cipele i isperite stopala vodom, promenite čarape i obute unutrašnje papuče.

Kpreventivne mjere protiv prekomjernog znojenja i poremećaja cirkulacije uključuju:

1. Praćenje higijenskih pravila.
2. Koristite cipele i čarape od prirodnih materijala.
3. Pravilna ishrana.
4. Fizička aktivnost.
5. Samomasaža udova.
6. Isključivanje loših navika.
7. Trebali biste imati nekoliko vrsta cipela i mijenjati ih.
8. Trebate češće prati patike i sandale.

Izvođenje kontrastnih kupki je efikasna metoda prevencije hiperhidroze stopala. U 1 činiju sipajte toplu vodu, a u drugu hladnu vodu. U svakom treba spustiti noge 2-3 minute. Korisno je obavljati procedure svaki dan.

Treba da zapamtite vitamine. U ovoj situaciji najboljima se smatraju vitamini P, B, C, koji pozitivno utiču na zdravlje krvnih sudova. Prodaju se samo u ljekarnama. Jedite svježe povrće, pileću džigericu, jaja i nemasno meso.

Zaključak

Potrebno je liječiti znojenje i hladna stopala nakon pregleda kod ljekara. Samo će specijalista moći identificirati uzrok ove pojave i propisati efikasne lijekove.