Mnogi ljudi trenutno pate od niskog ili visokog krvnog pritiska. Ovaj simptom ovisi o više faktora, koji bi trebali uključivati, prije svega, uzimanje lijekova, održavanje nezdravog načina života, kao i godine. Smanjen gornji pritisak može ukazivati na razvoj nekih opasnih bolesti, kao i na opšti umor ljudskog organizma u celini. Osim toga, takav se simptom često javlja kada kardiovaskularni sistem ne radi. Ali koji su uzroci niskog gornjeg pritiska? Mogu biti na mnogo načina. Liječenje ove patologije će također zavisiti od glavnog uzroka niskog gornjeg pritiska.
Neopasni razlozi
Treba napomenuti da se pritisak smatra niskim ako njegov učinak padne za 20% od normalnog. Fluktuacije krvnog tlaka od oko 10% su apsolutna norma i ne predstavljaju opasnost po zdravlje. osim toga,takva odstupanja u većini slučajeva uzrokuju različiti vanjski faktori, koji također ne predstavljaju prijetnju za ljude. Ako je gornji niski pritisak odstupio od norme za više od 25%, onda postoji razlog za zabrinutost.
Genetika
Glavni razlog za to leži u genetskoj predispoziciji pacijenta na sličan način funkcionisanja kardiovaskularnog sistema. Međutim, takve genetske karakteristike same po sebi praktički nisu uzroci niskog gornjeg pritiska, što negativno utiče na zdravlje.
Umor
Još jedan mogući razlog za ovu patologiju leži u ozbiljnom umoru. Treba napomenuti da takav preopterećenost može imati i fizički i psihički karakter. U većini slučajeva, nizak gornji pritisak je izazvan mentalnim prenaprezanjem uz nedovoljnu fizičku aktivnost. Ako je pacijent predisponiran za hipotenziju, dok se bavi mentalnom aktivnošću, zanemaruje fizičke vježbe, kao i elemente aktivnog načina života, onda vrlo često ima nizak sistolni tlak.
Ako postoji stalni nedostatak kretanja, tada se metabolički procesi u tijelu počinju pogoršavati, zasićenost krvi esencijalnim elementima u tragovima i kisikom počinje opadati, količina zraka koja ulazi u pluća. Osim toga, srčani mišić i njegovo funkcionalno stanje mogu se pogoršati. Nešto kasnije, ove promjeneizazvati niži gornji pritisak normalnim nižim pritiskom.
Štetni uslovi
Još jedan razlog za razvoj hipotenzije je rad u teškim i štetnim uslovima. Vrlo često se nizak gornji krvni pritisak uočava kod onih ljudi koji su primorani da rade u uslovima visoke vlažnosti, sa nedostatkom kiseonika, na visokim temperaturama, pod zemljom.
Takva stanja su po pravilu opasna po ljudsko zdravlje. Ako je posao povezan sa povećanim stresom, a zahteva i povećanu koncentraciju pažnje, postoji velika verovatnoća da će ljudski organizam tokom vremena biti preopterećen, što će dovesti do smanjenja gornjeg krvnog pritiska.
Sleep mode
Ako je gornji krvni pritisak snižen, uzrok može biti i poremećaj sna. Ako osoba redovno spava manje od 6 sati dnevno, onda to doprinosi razvoju hipotenzije. Osim toga, stalni poremećaji u izmjeni ne-REM i REM spavanja također negativno utiču na očitavanje gornjeg tlaka.
Prekomerna težina
Zašto niži gornji pritisak može biti veći? Često prekomjerna težina doprinosi razvoju takve patologije kao što je hipotenzija. U većini slučajeva to se opaža zbog nedostatka aktivnosti, kao i zbog sjedilačkog rada.
Nezdrava ishrana
Još jedan razlog za razvoj hipotenzije leži u pothranjenosti. Činjenica je da nedostatak važnih elemenata u tragovima i vitamina koje osoba prima hranom,Pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Prije svega, ovi elementi uključuju željezo i natrijum.
Klimatska zona
Prilično često se gornji pritisak smanjuje zbog činjenice da se vremenski uslovi dramatično mijenjaju, ili osoba živi u klimatskoj zoni koja mu nije pogodna. U većini slučajeva takvi se simptomi primjećuju u proljeće i jesen, kada se vrijeme dramatično mijenja, a ponekad i dramatično. Ovi faktori se smatraju veoma bezopasnim, jer gotovo nikada ne izazivaju ozbiljne posledice po ljudsko zdravlje.
Opasni razlozi
Šta znači nizak gornji pritisak? Odgovarajući na ovo pitanje, treba napomenuti da se takav simptom može pojaviti s prilično ozbiljnim patologijama koje se javljaju u tijelu. Uzroci niskog gornjeg pritiska opasni po život uključuju:
- Diabetes mellitus.
- bradikardija.
- Poremećaj srčanih zalistaka.
- Povreda glave.
- Otrovanje.
Ako nabori zaliska nisu u stanju da se nose sa svojim radom, tada počinje da se poremeti ritam zatvaranja i otvaranja rupa između komora srca. Iz tog razloga počinje da se poremeti hemodinamika, odnosno kretanje krvi neophodno ljudskom tijelu. To uzrokuje razliku u tlaku između različitih dijelova cirkulacijskog sistema. Zbog toga se gornji pritisak počinje smanjivati. Ovakve promjene se dosta često uočavaju u razvoju reumatizma.
Bradikardijaje patološko smanjenje broja otkucaja srca. Kada broj otkucaja srca padne na manje od 55 otkucaja u minuti, cirkulacija krvi počinje opadati.
Kao rezultat toga, ćelije se snabdijevaju nedovoljnom količinom kiseonika, kao i drugim potrebnim supstancama. Takva patologija može izazvati srčani ili moždani udar, kao i smrt pacijenta. Glavni uzroci ovog stanja su prethodni srčani udar, koronarna bolest, miokarditis ili ateroskleroza.
Dijabetes takođe može uzrokovati smanjenje krvnog pritiska. Donji i gornji niski krvni pritisak kod ove bolesti objašnjava se činjenicom da zasićenost krvi šećerom povećava viskoznost. Iz tog razloga krv slabo cirkuliše, što dovodi do razvoja hipotenzije.
Inhibicija srčane aktivnosti zbog uticaja na kontrolna područja mozga takođe može izazvati opasno smanjenje krvnog pritiska.
Takva reakcija može nastati i zbog vanjskih fizičkih utjecaja. To bi trebalo uključivati ozljede mozga koje su praćene krvarenjem. Ovo je posebno opasno u slučajevima kada nisu dijagnosticirani na vrijeme.
Svi gore navedeni uzroci su loši za ljudski organizam, pa zanemarivanje snižavanja krvnog pritiska može biti opasno po život. Razvoj gore navedenih bolesti razlog je da se obratite medicinskoj ustanovi.
Šta raditi kadanizak gornji pritisak?
Statistike pokazuju da u većini slučajeva pad krvnog pritiska ne izaziva razvoj negativnih posljedica po ljudsko zdravlje. Stoga većina specijalista ne smatra potrebnim propisivati poseban tretman ili bolovanje pacijentima koji pate od hipotenzije.
Međutim, ovakva bolest može negativno uticati na performanse, opšte stanje i koncentraciju osobe. Ako je gornji pritisak nizak, šta da radim? Da biste to učinili, trebali biste se upoznati s glavnim načinima normalizacije ovog indikatora.
Simptomatsko liječenje
Ako sniženje gornjeg krvnog pritiska nije povezano sa prisustvom bilo kakvog ozbiljnog oboljenja, onda se može primeniti simptomatsko lečenje. Da biste sami kod kuće lagano podigli indikatore pritiska, a također ne izazvali negativne posljedice po ljudsko tijelo, možete koristiti sljedeće metode:
- Uzmite 10-15 kapi tinkture na bazi Rhodiole rosea, koja može vratiti tonus organizma i normalizovati nizak krvni pritisak.
- Veoma efikasan je ekstrakt zelenog čaja koji se pravi u obliku tableta. Ako se gornji pritisak smanjio, tada morate uzeti dvije tablete ovog lijeka. Za produženje i pojačanje efekta preporučuje se upotreba par tableta askorbinske kiseline zajedno sa ekstraktom zelenog čaja.
Liječenje narodnim lijekovima
Možete se poslužiti i receptimaAlternativna medicina. Tinktura na bazi ginsenga smatra se prilično efikasnom. Preporučuje se uzimanje sa bilo kojim prirodnim sokom. 10 kapi tinkture treba razrijediti u čaši, na primjer, svježe iscijeđenog soka od grožđa. Ako se pacijentu ne preporučuje konzumacija slatkih pića, onda se ginseng može razblažiti u mješavini koja se sastoji od mineralne vode i iste količine soka.
Tinktura kineske limunske trave također može imati pozitivan učinak na pacijente koji pate od hipotenzije. Preporučljivo je koristiti jednu kašičicu jednom dnevno. Ovo je najbolje uraditi ujutro.
Ostale karakteristike tretmana
Postoje i drugi tretmani koji mogu povećati gornji krvni pritisak. Prije svega, trebali biste preispitati svoju ishranu. Stručnjaci preporučuju unos dovoljno soli, kao i esencijalnih elemenata u tragovima i vitamina.
Umjerena fizička aktivnost povećava krvni pritisak. Doktori preporučuju fizikalnu terapiju, lagani džoging i druge vrste fizičke aktivnosti koje ne opterećuju pacijenta.
Trajanje spavanja pacijenta treba da bude najmanje 7 sati i ne više od 9 sati dnevno. Ispravan način rada je osnova za vraćanje normalnih očitanja tlaka.
Također treba posvetiti dužnu pažnju mentalnom zdravlju i ravnoteži. U nekim slučajevima, uzroci hipotenzije su neke vrste depresivnog poremećaja.
Osim toga, treba obratiti pažnju na činjenicu da je zloupotreba kafe, kao i proizvoda koji sadrže kofein, opasna za hipotenziju. Ovo doprinosi prekomjernoj aktivaciji srčanog mišića.
Pravila za normalizaciju pritiska
Za prevenciju se preporučuje pridržavanje nekih preporuka koje mogu normalizovati nizak krvni pritisak.
Prije svega, morate se naviknuti na kontrastno tuširanje. Potrebno je započeti stvrdnjavanje jedva toplom vodom, postepeno prelazeći na hladnu. Zahvaljujući tome ojačavaju se zidovi krvnih sudova, a povećava se i pritisak.
Nikad ne ustajte naglo nakon buđenja. Najbolje je leći nekoliko minuta, pomaknuti ruke i noge, a zatim polako sjesti na krevet. Ovako možete izbjeći jutarnju nesvjesticu i vrtoglavicu.
U svrhu prevencije preporučuje se i pravilna organizacija radnog mjesta. Neudobno držanje ili nedostatak osvjetljenja mogu uzrokovati glavobolju i sniziti krvni tlak.
Smatra se da je nizak gornji pritisak veoma čest u današnje vreme. Međutim, u većini slučajeva ovaj simptom nije znak razvoja bilo kakvih opasnih bolesti ili patologija. Za održavanje normalnog krvnog pritiska preporučuje se pridržavanje određene prehrane, spavanja i općenito zdravog načina života. A ako vas nešto ozbiljno muči, trebate potražiti medicinsku pomoć.
Budite zdravi!
