Praktično svaka osoba morala je da doživi takvo stanje kada je jedan ili drugi dio njegovog tijela, nakon dužeg boravka u neprijatnom položaju, izgubio osjetljivost.
Međutim, ljudi se često žale da im je ruka utrnula, a prije toga nije bila nimalo u neugodnom položaju. Koliko je opasna ova pojava? Zašto su ruke utrnule? Trebam li žuriti kod ljekara po recept za liječenje?
Opće informacije
Pod utrnulošću šake podrazumijeva se gubitak osjeta bilo cijelog uda ili nekog njegovog dijela. Ovo stanje se može vidjeti kod ljudi svih uzrasta. Najčešće se javlja noću tokom odmora. Ali ponekad se ljudi žale i da im se ova neprijatna pojava javlja i tokom dana.
Karakteristični simptomi
Utrnulost ruku kao takva uopće nije patologija. Međutim, uz često ponavljanje takve pojave koja izaziva nelagodu, ipak se trebate obratiti liječniku. Uostalom, smanjenje osjetljivosti ruku ili njegov gubitak može poslužiti kao jedan od simptoma opasne bolesti. Veoma je teško ne obratiti pažnju na takvo stanje. Prati ga nelagodnost, bol i peckanje.
Patološko stanje se razvija u fazama. U većini slučajeva, šaka utrnu u prstima, šaci, laktu ili podlaktici. U tom trenutku osoba osjeća lagano trnce i ima osjećaj da se naježi. Ponekad se mijenja taktilnost. Javlja se bol, koji može biti od blagih do izraženih. Postoji lažni osećaj hladnoće. Ponekad postoji tremor gornjih udova.
Varieties
Utrnulost ruku, koja se u medicini naziva parestezija, deli se u dve grupe u zavisnosti od uzroka njenog nastanka. Prvi od njih uključuje privremene ili prolazne faktore. To su pogrešan način života, loše navike, fizičke pojave (stiskanje, udarci itd.). Šta učiniti ako je ruka utrnula iz nekog od ovih razloga? Da biste uklonili neugodno stanje, dovoljno je isključiti faktore koji su ga izazvali. Parestezija će u ovom slučaju nestati sama.
Druga grupa faktora su hronični. U ovom slučaju, utrnulost ruku nastaje zbog patologije od koje osoba pati dugo vremena. U takvim slučajevima parestezija uznemirava pacijenta prilično često i moženapredak.
Privremeni faktori
Razmotrimo najbezopasnije uzroke utrnulosti ruku.
Nisu povezani ni sa jednom bolešću i ne zahtevaju nikakvo lečenje:
- Neudoban san. Utrnulost ruku u snu često nastaje zbog nepravilnog ili neudobnog položaja tijela. Glavni razlog za to je kvar u sistemu opskrbe krvlju. Moguće je kada osoba stavi ruke iza glave, sakrije ih ispod jastuka ili ispod obraza. Ako su iz tog razloga ruke utrnule, šta da radim? U nedostatku bilo kakvih patoloških promjena u stanju ljudskog zdravlja, trebao bi kupiti ortopedski madrac za sebe, kao i jastuk. Oni će riješiti problem koji se pojavi. Činjenica je da su ovi atributi posteljine dizajnirani na takav način da mogu odmah ponoviti obrise tijela osobe koja se nalazi u vodoravnom položaju. Istovremeno održavaju kičmu opuštenom i sprečavaju štipanje krvnih sudova i nervnih završetaka. Takođe ćete morati da vodite računa o položaju ruku. Ne mogu se baciti preko glave. Zaista, tokom odmora, naše srce ne radi tako aktivno i teško mu je isporučiti krv u sudove ruku.
- Uska odjeća. Zašto trne ruke? Noću to može biti zbog činjenice da osoba spava u uskoj, neudobnoj odjeći sa čvrstim manžetama, ili možda uopće ne skida razne predmete koji stišću (narukvice i prstenje) s udova. Sve to dovodi do poteškoća u protoku krvi. Rješavanje problema u ovom slučaju je prilično jednostavno. Dovoljno je promijeniti spavaćicuili pidžama za prostraniju. Također morate ukloniti sav nakit.
- Spavajte na neudobnom jastuku. Ako je ovaj krevetni dodatak prevelik ili tvrd, to će uzrokovati savijanje kičme. Ovaj položaj će zauzvrat dovesti do činjenice da će krv početi slabo teći u sve udove. To će se izraziti u neprijatnim senzacijama koje se mogu javiti u rukama. U slučaju da se slična situacija periodično ponavlja, jastuk će se morati zamijeniti mekšim. Bolje ako je ortopedski. Tako će biti moguće odmah riješiti problem.
- Loše navike. Poteškoće u cirkulaciji, koje uzrokuju utrnulost ruku, javljaju se i kada osoba sat vremena prije spavanja nije odbojna da popije šoljicu jake kafe ili popije značajnu količinu tečnosti. Ovo se odnosi i na slanu i na začinjenu hranu. Zbog nakupljanja tečnosti u tkivima, i lijeva i desna ruka mogu utrnuti. Konzumacija alkohola takođe može izazvati sličan problem. Uravnotežena, pravilna prehrana i pridržavanje osnovnih normi zdravog načina života pomoći će u otklanjanju neugodne pojave.
- Trudnoća. Ruka je utrnula i ne prolazi nedelju dana ili čak duže - takve tegobe često dolaze od žena koje čekaju bebu. Ovaj period je prilično težak za tijelo buduće majke. U prosjeku se težina žene tokom 9 mjeseci rađanja djeteta povećava za 16-20 kg. To značajno povećava opterećenje zglobova i krvnih sudova. Slaba cirkulacija dovodi do utrnulosti udova. uzrokuje ovaj problem irezultira oticanjem tkiva. Komprimuje male kapilare, što takođe dovodi do gubitka osetljivosti. Ovaj simptom će proći sam od sebe nakon što se beba rodi. Ako je ruka dugo utrnula i ne nestaje, šta žena treba učiniti da smanji nelagodu? U tom slučaju mora se obratiti ginekologu. Specijalista će propisati neophodan tretman i dati preporuke o pravilnom ponašanju tokom trudnoće.
- Tunel sindrom. Sličan fenomen najčešće se javlja kod žena koje su navršile 40 godina, čija je profesija povezana sa stalnom napetošću u rukama u rukama. Parestezija ih može poremetiti dok rade za računarom, šivaćim priborom, sviranjem muzičkih instrumenata ili drugim monotonim radom. Stručnjaci ovu pojavu nazivaju "pijanističkim sindromom". Javlja se i kod muškaraca koji dugo voze vozilo. Uzrok neugodnih simptoma je otok ili štipanje živca, koji je odgovoran za pokretljivost prstiju i šake, kao i za njihovu osjetljivost. Karakteristični simptomi ovog stanja su utrnulost malog prsta i palca. Nakon nekog vremena, osjetljivost se gubi na cijeloj četkici. Slično stanje se u pravilu javlja noću i prekida san. U slučaju da se takvi osjećaji ne javljaju često i nisu praćeni jakim bolom, mogu se otkloniti smanjenjem opterećenja na rukama i redovnim vježbama za zglobove.
Hronični faktori
Ako je ruka utrnula i ne nestaje, razlozi mogu biti u razvojurazne bolesti. Ali čak i ovdje postoje nijanse. Kod nekih patologija oba gornja uda utrnu odjednom. Ali postoje i takve tegobe kada se nelagodnost uočava samo u jednoj od njih.
Ako je lijeva ruka utrnula i ne nestaje, onda ovaj fenomen ukazuje na kvar u kardiovaskularnom sistemu. Pojava takvog simptoma ukazuje na vjerojatnost patologija zglobova i srca. Ako je lijeva ruka utrnula i ne prolazi, onda treba imati na umu da je ovo stanje često preteča moždanog ili srčanog udara. Zato se ne može zanemariti.
Ako je desna ruka utrnula i ne nestaje, razlozi za ovo stanje mogu biti u razvoju osteohondroze ili artritisa. Ovo stanje se također može pojaviti prije moždanog ili srčanog udara.
Razmotrimo o najčešćim patologijama čiji je jedan od simptoma parestezija.
cervikalna osteohondroza
Šta može značiti takav fenomen kada je desna ili lijeva ruka utrnuta i ne nestaje? Uzroci razvoja ovog simptoma često su bolesti kralježnice, posebno cervikalna osteohondroza. Izaziva nelagodu stezanjem korijena kičmene moždine, što se javlja u području pršljenova u rasponu C3-C5. Oni su odgovorni za osjetljivost u gornjim udovima.
Ako je lijeva ili desna ruka utrnuta i ne nestane, potrebno je da se obratite specijalistu radi dijagnoze. Uostalom, klinička manifestacija patologije kod svake osobe može imati svojeposebnosti. Ipak, kod cervikalne osteohondroze, ruke trnu kod gotovo svih pacijenata. U većini slučajeva, osjećaj naježenosti i trnaca javlja se kada pacijent dugo ostane u jednom položaju. Utrnulost ruku se javlja nakon što je tijelo bilo u jednom od sljedećih položaja:
- glava zabačena unazad (u ovom slučaju kičmeni korijen počinje snažno pritiskati krvne žile);
- ruke prekrižene na grudima (ovaj položaj dovodi do doživljaja žila koje se nalaze u gornjim udovima, a to uzrokuje da oni prestanu primati hranljive materije i, kao rezultat toga, pojavljuje se utrnulost);
- savijena leđa;
- ruke iznad glave (najčešće se to dešava tokom spavanja).
U kojoj zoni će se uočiti lokalizacija neprijatnih senzacija, u velikoj meri zavisi od vrste korena koji je uklješten. Od velikog značaja je mesto nastanka bolesti.
Dakle, ako je cijela ruka utrnula i ne nestane, onda razlozi mogu biti u štipanju 3-5 pršljenova. Ali ponekad se pacijent žali da su utrnula samo tri prsta. U ovom slučaju, mjesto bolesti je 6. pršljen. A ako je utrnuo treći ili peti prst (srednji, prstenjak i mali prst)? U ovom slučaju, bolest zahvata 7 pršljenova.
Vegetovaskularna distonija
Utrnuta ruka neće raditi? Ovo može biti uzrokovano VVD-om, koji se karakterizira oštećenjem opskrbe krvlju u perifernim tkivima. Ovom patologijom se gubi normalno funkcioniranje krvnih žila, što dovodi doutrnulost gornjih ekstremiteta.
Ako pacijent pati od VSD-a, tada se mogu uočiti sljedeći simptomi:
- utrnulost u obje ruke - bilo naizmjenično ili s različitim stepenom intenziteta;
- goosebumps;
- osjećaj otuđenih četkica;
- neizvjesnost i nedostatak glatkoće pokreta;
- loša osjetljivost;
- drhtanje koje se javlja u vrhovima prstiju.
Ruke sa VVD-om mogu biti hladne. Cijelo tijelo pacijenta drhti. Povremeno, u rukama, kao i na licu, osoba osjeća vrućinu ili jezu.
Zašto je ruka utrnula i ne pušta se kod VVD-a? Trnci ili utrnulost u ekstremitetima uzrokovani su poremećenom cirkulacijom krvi. Kod grčeva krvnih žila dolazi do kršenja ishrane tkiva. To dovodi do toga da ruke utrnu, hladne i trne. Osoba postaje hladna, čak i ako je u toploj prostoriji. Pokušava da si pomogne toplim čajem, ali to samo kratko traje. Nakon što vaskularni sistem zakaže, njegove ruke počinju da se smrzavaju i opet utrnu.
dijabetes
Zašto mi je ruka utrnula i ne odlazi? Dijabetes je često uzrok ove pojave. Povećanje šećera u krvi dovodi do poremećaja cirkulacije krvi. Sličan neuspjeh javlja se uz stalni poremećaj opskrbe krvnih žila i povećanje koncentracije šećera u tijelu. Na ovoj pozadini dolazi do smanjenja osjetljivosti udova.
Glavni faktori provociranja da utrnula ruka ne nestaje su:
- Angiopatija. U slučaju oštećenja žila dolazi do njihove deformacije. Takve promjene u tijelu dijabetičara nastaju postepeno. Njihov glavni uzrok je neravnoteža u nivou šećera.
- Bolesti nervnog sistema. Javljaju se i na pozadini povišenog nivoa šećera u krvi.
Da li je desna ruka, lijeva ruka ili obje odjednom, utrnule i ne prolaze? Ovi simptomi mogu ukazivati na razvoj dijabetesa ako ih prate suva usta, slabost mišića, oticanje ruku i smanjen vid.
Raynaudov sindrom
Je li vam ruka utrnula i neće otići? Ako se lokalizacija neugodnih osjeta opaža samo u prstima, onda to može ukazivati na razvoj Raynaudovog sindroma. Najčešće ovaj problem pogađa ljude čije su ruke prisiljene stalno u kontaktu s hladnom vodom ili one koji ne žele nositi rukavice čak ni u najtežim mrazevima. Istovremeno se žale da su prsti na ruci utrnuli i da bol ne nestaje.
Kako prepoznati uzrok ovakvog patološkog stanja? Bolni prsti kod ljudi koji pate od Raynaudovog sindroma izgledaju drugačije od zdravih. Pri najmanjoj interakciji sa nečim hladnim ili sa nervnim slomom, odmah pobele. Ova vrsta utrnulosti ruku povezana je s poremećajima koji se uočavaju u opskrbi krvlju kapilara dlanova i prstiju.
Nije samo hipotermija ono što može doprinijeti Raynaudovoj bolesti. Uzrok razvoja patologije je stalni stres, nasljedni faktori, kao i zloupotreba alkohola. provociratibolest stalni prekomjerni rad, zarazne bolesti i pretjerane opekotine od sunca.
Često se pijanisti i operateri, koji se bave kompjuterskim kucanjem, žale na činjenicu da je dio šake utrnuo i da ne odlazi. Ovi ljudi najčešće pate od Raynaudove bolesti. Glavna lokalizacija neugodnih senzacija je jedan srednji prst ili dva odjednom (treći i četvrti). Umrtvili su na prvom mjestu. Ali ako se ne liječi, bolest se može proširiti na bradu, uši i nos.
holecistitis
Da li mi je ruka utrnula u snu i neće otići? Ako se to dogodilo desnom gornjem ekstremitetu, tada se u ovom slučaju može posumnjati na razvoj holecistitisa. Istovremeno, patologija se manifestuje bolovima u artikulaciji drugog desnog rebra sa grudne kosti, koji se uočavaju prilikom palpacije.
Ovo je najvjerovatniji uzrok ako se u isto vrijeme pojavi gorčina u ustima nakon jedenja začinjene i pržene hrane.
angina
Da li vam je ruka utrnula nakon spavanja i neće nestati? Ako parestezija zahvaća lijevu ruku, onda sličan fenomen može postati manifestacija angine pektoris. A ovo je strašni znak ishemije srčanog mišića.
Ako je lijeva ruka utrnula i ne nestaje, šta da radim u ovom slučaju? Odmah potražite medicinsku pomoć. Uostalom, zanemarivanje ovog simptoma može dovesti do najopasnijih posljedica.
Vrijedi imati na umu da kod angine pektoris lijeva ruka utrne bilo noću ili u sitne sate. Potvrda srčane bolesti će biti prestanak parestezije nakon što osoba stavi tabletu nitroglicerina pod jezik.
Ako ostaneruka je utrnula i ne odlazi, šta da radim? Ako se istovremeno sa ovim simptomom javljaju i bolovi u vilici ili u grudima, koji su lokalizovani na lijevoj strani tijela, treba bez odlaganja pozvati hitnu pomoć. Samo u ovom slučaju moguće je spriječiti srčani udar ili anginu pektoris.
Mnoge druge bolesti također mogu uzrokovati utrnulost ruku. Razmotrite njihovu listu na osnovu lokalizacije patološkog fenomena.
Prsti
Ponekad, prema lokaciji zone utrnulosti na ruci, možete identificirati uzrok bolesti koja je uzrokovala ovaj simptom.
Naravno, takva dijagnoza nije tačna i mora biti potvrđena medicinskim istraživanjem:
- Pinky. Ako osoba ne osjeća ovaj prst na lijevoj ruci, tada je potrebno isključiti takve opasne patologije kao što su moždani i srčani udar. U pravilu se takva utrnulost javlja noću. Ujutro osoba osjeti lagano trnce od vrhova prstiju do ramena. U nedostatku drugih simptoma vaskularnih i srčanih patologija, nedostatak osjetljivosti malog prsta može biti znak ateroskleroze ili osteohondroze. Šta učiniti u ovom slučaju? Obratite se neurologu koji će nakon postavljanja dijagnoze odabrati neophodnu terapiju. Ponekad se utrnulost javlja nakon dugog, napornog rada. Da biste otklonili nelagodu u ovom slučaju, dovoljno je dati ruku odmoriti.
- Bezimeni. Ako je ovaj prst na lijevoj ruci utrnuo, onda ova pojava može ukazivati i na probleme sa srcem i krvnim sudovima. Osim toga, sličan simptom se opaža saosteohondroza, nervno naprezanje, upale u zglobu lakta i druge tegobe.
- Indikativno. U većini slučajeva njegova utrnulost ukazuje na upalu nervnih vlakana lakatnog zgloba ili ramena. Ova pojava se javlja kod cervikalne osteohondroze ili kao rezultat dugotrajnog monotonog rada za kompjuterom.
- Srednji. Razlozi zbog kojih ovaj prst utrne su veoma raznoliki. To može biti patologija kralježnice ili srca, neuravnotežena prehrana, stres, vazokonstrikcija itd. Moguće je da nema osetljivosti u srednjem prstu zbog upale lakatnog zgloba, kao i nakon povrede, sa aterosklerozom i trofičkim promenama.
- Big. Njegova ukočenost često ukazuje na patologiju respiratornog sistema. Ako, istovremeno s palcem, srednji ili kažiprsti izgube osjetljivost, tada sličan znak ukazuje na pomak međupršljenskih diskova.
Ostali dijelovi gornjeg ekstremiteta
Razmotrimo uzroke parestezije u različitim dijelovima ruke:
- Četka. Utrnulost u ovom području može biti znak endokrinih patologija. Ako se nelagoda javlja odozdo i odozgo, praćena bolom, potrebno je hitno obratiti se liječniku. Slični simptomi ukazuju na trombozu arterija. Da li je lijeva ruka utrnula i ne odlazi? Sličan fenomen može ukazivati na artritis ili kompresiju živca.
- Podlaktica. Šta učiniti - lijeva ruka je utrnula od lakta do ramena? Ovaj fenomen je ponekad rezultatloša opskrba krvlju zbog prethodne ozljede. Ovu pretpostavku potvrđuje utrnulost ruke od ručnog zgloba do lakta. Takođe, takav simptom je karakterističan znak poremećaja u cerebralnoj cirkulaciji, osteohondroze i nekih bolesti unutrašnjih organa.
Prva pomoć
Ruka je utrnula i ne odlazi - šta učiniti u takvoj situaciji? Za početak, preporučuje se da stisnete, a zatim otpustite šaku. Takve jednostavne pokrete trebat će izvesti oko pet puta. Nakon toga uvijte četkom. Takva lagana gimnastika će vam omogućiti da vratite osjetljivost utrnulim udovima.
Nakon izvođenja fizičkih vježbi, trljajte zahvaćeno područje. Morate pritisnuti kožu savijenim prstima, dlanom ili šakom, usmjeravajući njihovo kretanje iz četke. U slučaju da kuća ima Kuznjecov, Lyapko aplikator ili druge aparate za refleksoterapiju, treba ih primijeniti na područje gubitka osjetljivosti.
U slučaju da ruke često utrnu tokom noćnog odmora, preporučuje se otklanjanje nelagode prilično jednostavnom narodnom metodom - kontrastnim kupkama. Ovaj postupak je brz i jednostavan. Trebat ćete pripremiti dvije posude. U jednu sipajte hladnu vodu, a u drugu toplu. Nakon toga, potrebno je spuštati ruke naizmjenično u jednu ili drugu od njih nekoliko minuta. Obavite ovu proceduru 4 do 5 puta u toku dana. U ovom trenutku se preporučuje izvođenje jednostavnih fizičkih vježbi opisanih gore.
Žalba doktoru
U slučajevima kada su neki izazvali utrnulostfiziološki faktor, a neugodna senzacija je prošla sama od sebe, ne biste se trebali obratiti specijalistu za savjet. Morate ga posjetiti u slučajevima kada:
- Gubitak osjećaja u rukama ne prolazi dugo vremena.
- Utrnulost se osjeća čak i danju. Sličan simptom jasno ukazuje na zdravstvene probleme.
- Problem se posmatra u dve ruke odjednom. Ako oba umrtve istovremeno, potrebna je konsultacija sa lekarom.
Često ljudi vjeruju da je utrnulost ruku samo zbog neudobnog položaja tijela. Ali ako se to stalno dešava, da biste povratili izgubljeno zdravlje, trebali biste otići kod lokalnog terapeuta, kardiologa ili neuropatologa.
U slučaju bola koji prati utrnulost ruku, vrtoglavica, pogoršanje vida i govora, konvulzije i drugi alarmantni simptomi, morat ćete pozvati hitnu pomoć.
Prilikom kontaktiranja specijaliste, pacijentu će biti dodijeljeno:
- opći test krvi;
- elektrokardiogram;
- određivanje nivoa glukoze, što će isključiti prisustvo dijabetesa;
- kompjuterska, magnetna rezonanca, radiografija mozga, kičme, zglobova ili područja utrnulosti udova (prema odluci ljekara);
- provođenje biohemijske analize krvi;
- Ultrazvuk unutrašnjih organa (prema indikacijama);
- analiza urina generalno i prema Nechiporenko;
- test krvi (imunografski) za isključivanje reumatoidnog artritisa.
Kada je prvisimptoma utrnulosti ruku, važno je da se što prije konsultujete sa specijalistom. Pravovremeno otkrivanje patologije, imenovanje potrebnog toka terapije ili hirurške intervencije omogućava vam da se brzo riješite bolesti.
Principi tretmana
Kada se pacijent žali na utrnulost ruku, nema smisla liječiti udove. Uostalom, takav fenomen uopće nije neovisna patologija. Osnovna suština terapije je otklanjanje uzroka zbog kojeg je takvo stanje nastalo.
Liječenje utrnulih ruku je obično složeno. Za rješavanje problema koristi se nekoliko metoda. Zato doktori svojim pacijentima preporučuju:
- terapeutske vježbe koje poboljšavaju cirkulaciju krvi;
- fizioterapija;
- manualna terapija;
- masaža;
- tretman lijekovima koji bi trebali ojačati krvne sudove i spriječiti utrnulost;
- uzimanje vitaminskih kompleksa.
Upotrebom gornjih postupaka u kombinaciji možete obnoviti krvožilni sistem, ubrzati proces regeneracije tkiva i eliminisati hroničnu bolest.
Savjeti alternativne medicine
Narodni recepti takođe vam omogućavaju da se uspešno nosite sa utrnulošću ruku. Najpopularniji i najefikasniji od njih su:
- Kupanje od ruzmarina. U takvu ljekovitu vodu morate leći 10 minuta prije spavanja.
- Provođenje procedura tokomkojom se maska u obliku zagrijane kaše od bundeve nanosi na zglob. Za pojačanje efekta, preporučuje se umotati ruke toplim šalom.
- Trljanje utrnulosti senfovim uljem.
- Popijte ujutro na prazan stomak čašu kipuće vode. Ovo će eliminirati problem krhkosti posude.
- Nosite vunenu vunu oko ručnog zgloba.
- Koristite tinkturu od belog luka. Da biste to učinili, sjeckano povrće treba preliti s bocom votke. Nakon što se infundira dvije sedmice, koristite lijek od 5 do 10 kapi tri puta dnevno tokom mjesec dana.
- Nanesite na ruke mješavinu od 100 grama mljevenog crnog bibera sa toplim biljnim uljem.
Ovi recepti će pomoći u uklanjanju nelagode i povratku zdravlja.
