Glukoza je jedan od glavnih energetskih materijala našeg tijela. Kada ljudi govore o šećeru, oni to i misle. Pravilno funkcioniranje tjelesnih stanica, uključujući mozak, moguće je ako je šećer normalan. Pošto glukozu dobijamo samo hranom koju jedemo, ponekad njena količina može biti veća, a nekada manja. Međutim, odstupanja su neznatna, a norma nivoa šećera u krvi se ne mijenja godinama, bilo da se radi o tinejdžeru sa 15 ili o djedu sa 72 godine. U ovom članku ćemo govoriti o tome koje su vrijednosti glukoze tačne, a koje nisu, a također ćemo razmotriti zašto se mogu promijeniti.
Za šta je odgovorna glukoza i šta utiče na stabilizaciju njenog nivoa u krvi?
Kao što je ranije spomenuto, šećer je glavni energetski materijal za tkiva i ćelije. Ulaskom u organizam, najvećim dijelom se taloži u jetri u obliku glikogena, koji se na zahtjev hormona ponovo pretvara u glukozu. Normalan nivo šećera u krvipodržan inzulinom koji proizvodi pankreas. Istovremeno, svi drugi tjelesni hormoni (kao što su adrenalin, kortizol i drugi) doprinose povećanju nivoa glukoze.
Koji se pokazatelji smatraju normalnim?
Za početak, želio bih napomenuti da je norma nivoa šećera u krvi ista za muškarce i žene u bilo kojoj dobi. Analize se uvek uzimaju na prazan želudac u periodu kada nema infekcije u organizmu, jer to može uticati na performanse. Dakle, ako govorimo o tome koliki bi trebao biti normalan nivo šećera u krvi, onda je vrijedno uzeti u obzir da se može mijenjati u zavisnosti od doba dana. Na to utiču i obroci. Kod zdrave osobe, prije doručka, šećer će biti 3,3-5,5 mmol / l. Sve ispod prvog broja je hipoglikemija (nizak nivo glukoze u krvi), a sve iznad drugog broja je hiperglikemija (visok). Nakon jela, šećer ne prelazi 7,8 mmol / l. Očitavanja šećera u krvi iz prstiju i vene su različita.
Kako su djeca?
Dijete starije od pet godina treba da ima isti nivo glukoze kao odrasla osoba. I od 1 godine do 5 godina - 3,3-5,0 mmol / l, do 1 godine - do 4,4 mmol / l.
Kada se dijagnosticira dijabetes?
Sa povjerenjem da proglasi bolest kao što je dijabetes, specijalista se može zasnivati samo na rezultatima tri testa koji pokazuju:
- visok glikiran hemoglobin (do 5,7%);
- indikatori šećera,koji prelaze 11 mmol/l 60 minuta nakon uzimanja 75 g glukoze;
- povišen šećer u krvi prije jela.
Zašto se povećava šećer u krvi?
Postoji nekoliko uzroka dijabetesa. Među njima:
- stalni stres, preopterećenost;
- nasljednost;
- problemi s težinom;
- virusi, infekcije;
- neuravnotežena dijeta;
- rak pankreasa;
- neaktivan način života.
U ovom članku smo saznali koliko šećera u krvi treba da ima zdrava osoba i šta utiče na performanse. Da biste održali normalno stanje, morate se pravilno hraniti, često se kretati, vježbati, a ako pronađete znakove visokog šećera, obratite se ljekaru.
