Sluz u organizmu je bezbojna, viskozna, gelasta tečnost koja je bez mirisa i produkt je lučenja peharastih ćelija sluzokože mnogih organa. U tijelu se dnevno proizvodi oko 1,5 litara. Takav proces je norma fiziologije. Sluz prekriva sluzokožu svih šupljih organa - respiratornog sistema, gastrointestinalnog trakta, uretera, genitalija.
Za šta je sluz
Razlog stvaranja sluzi u tijelu je taj što pri bilo kakvom kontaktu sa vanjskom okolinom tijelo oslobađa viskoznu tekućinu - to je njegova zaštitna reakcija. Sluz sadrži 95% vode, 3% proteina, antitela i antiseptike, 1% soli, itd.
Sluz obavlja funkciju zaštite i podmazivanja šupljih organa - pluća, gastrointestinalnog trakta, genitalija i bešike, sadržanih u telesnim tečnostima (slina, zglobna tečnost, urin, žuč, itd.).
Sluz u tijelu daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima, učestvuje u promjenama raspoloženja, hormonalnim i metaboličkim procesima. Ima svojstvo omekšavanja, podržava unutrašnju mikrofloru creva, stimuliše imuni sistem.
Kadakod nekih patoloških stanja i poremećaja proizvodnja i kvaliteta sluzi se možda neće promijeniti na bolje, a sluz od korisne postaje štetna. Takva tečnost je vrsta šljake. Zgušnjava se i počinje da se taloži na školjkama i akumulira. Sadrži šljake, toksine, produkte raspadanja i teško ga je ukloniti iz organizma. Metabolički procesi s takvom sluzi su poremećeni i u njoj se mogu razviti mikrobi. Najčešće se akumulira u gastrointestinalnom traktu, bronhima, nazofarinksu i zglobovima.
Ovakav poremećaj se može pojaviti kada je organizam iscrpljen, poremećaji u ishrani - prekomjerna konzumacija prženog, masnog, zbog pušenja i upalnih procesa.
Višak sluzi u organizmu je povoljno okruženje za mikrobe, a ne izlučuje se diureticima i laksativima. Dijeta i biljna medicina su efikasniji. Eliminacija sluzi traje dugo, ali je korisna za ozdravljenje organizma.
Funkcije sluzi
Dakle, sluz u tijelu:
- vlaži, omekšava, podmazuje;
- učestvuje u održavanju unutrašnjeg okruženja tela;
- štiti sluzokožu od agresivnog i mehaničkog uticaja spoljašnjih faktora.
Funkcija filtriranja - sluz postaje prva barijera za bilo koji patogen. Ona im jednostavno ne dozvoljava da prodru dalje u nosne prolaze, ždrijelo, pluća i genitalni trakt.
Tijelo proizvodi povećanu količinu sluzi da uhvati patogene agense i ukloni ih iz tjelesnih sistema. Moglo bi biti otrovnou hrani, prašini, životinjskoj dlaki, peruti, alergenima u hrani, bakterijama, virusima. Uz pomoć cilija mukoznog epitela, sluz uklanja sve što nije probavljeno i što je strano. Održavanje imuniteta objašnjava se činjenicom da sluz sadrži antitela.
Prvi susret sa sluzi
Nastaje prvi put kod dojenčadi kada im se uvede komplementarna hrana. Kako raste i razvija se, proizvodi se sve više i akumulira se vrlo postepeno, više u plućima, bronhima i sluzi u želucu. Sa svojim viškom, počinje da se diže i ističe kroz nos. Tada se pojavljuje prozirni iscjedak iz nosa, može doći do kašlja - tijelo pokušava da se riješi viška plaka.
Dakle, ako bistra sluz teče iz nosa - to nije uvijek znak SARS-a, često je to pokušaj tijela da ukloni štetnu sluz. Neke majke uzimaju takav iscjedak zbog prehlade i počnu puniti svoje dijete tabletama. Ako se opšte stanje djeteta ne promijeni, nema razloga za zabrinutost. Isto se odnosi i na izmet sa sluzi kod dojenčadi - to nije nužno znak crijevne infekcije.
Tijelo treba redovno čistiti od mucina, najmanje jednom u šest mjeseci. U nedostatku mjera, sluz uzrokuje bolesti. Među njima su astma, alergije, ORL bolesti, virusne infekcije, fibroza, ciste, HOBP.
Zdrava sluz je bistra i bez mirisa. Sa patologijama postaje zamućen, sadrži toksine i toksine.
Znakovi štetne sluzi uključuju: izloženost čestim prehladama, umor, pospanost, vrećice ispod očiju, itd.
Dobra pomoć u borbi organizma protiv štetne sluzi je prelazak nasirovom hranom, tada u tijelu počinje proces detoksikacije. Može se manifestovati u glavoboljama, mučnini i povraćanju, dijareji.
Kod dojenčadi, izmet sa sluzi se normalno može uočiti u prva 2 mjeseca života, kada se povećava opterećenje crijeva. Ako se stanje djeteta ne pogorša, nema razloga za brigu: sluz pomaže probavu hrane.
Uzroci sluzi kod odraslih nisu samo proizvodi koji stvaraju sluz, već i gastrointestinalni problemi, nadimanje i zatvor.
Uzroci štetne sluzi
Sluz može govoriti o poremećajima u organizmu u sljedećim slučajevima:
- Nepravilna ishrana - uključuje upotrebu hrane koja stvara sluz, prejedanje, nedovoljno žvakanje, jedenje slatkiša, škrobne hrane, masne hrane. Kada se prejedate, višak hrane se pretvara u mast, što stvara kiselu sredinu u tijelu i doprinosi stvaranju sluzi. Prejedanje nastaje lako jer je najčešće potreba organizma za hranom manja od onoga što se pojede. Nedovoljno žvakanje je također uzrok stolice sa sluzi kod odrasle osobe. Hrana u velikim komadima ne dolazi u potpunosti u kontakt sa pljuvačkom. Nesvareni komadići prolaze u crijeva i također dovode do povećane proizvodnje mucina u debelom crijevu. Može doći do proljeva sa sluzi, kolitisa, zatvora, itd.
- Upala u respiratornim organima.
- Poremećen metabolizam.
- Pušenje dovodi do opekotina sluznice i cilija, sluz se nakuplja u epitelu. Kada se akumulira, izaziva kašalj, tijelo ga pokušava istisnuti iz bronhija.
Simptomi viška sluzi
Ovišak sluzi govori o sljedećim simptomima:
- pušački kašalj;
- otok tijela i očnih kapaka;
- loš truli zadah, pranje zuba ga ne eliminiše;
- česta začepljenost nosa;
- sinusitis;
- glavobolje;
- pospan čak i nakon dobrog odmora;
- bol u zglobovima;
- sluzavi iscjedak iz anusa, vagine, nosa;
- poteškoće s koncentracijom;
- česte prehlade;
- tupi okus;
- ploka na jeziku;
- pojačana salivacija;
- povraćanje sa sluzom;
- smanjen apetit;
- podrigivanje;
- akne i čirevi na koži;
- gubitak sluha;
- zatvor ili dijareja sa sluzi;
- znojenje.
Glavna manifestacija prisustva viška sluzi u tijelu je stalni osjećaj umora. Nasuprot tome, suva usta će ukazivati na nedostatak sluzi u tijelu.
Šta se dešava sa viškom sluzi
Tijelo, poput pametne mašine, pokušava na bilo koji način da izbaci takvu sluz. To se dešava uz pomoć znoja, kašlja, šmrkanja, proljeva, suznih očiju, temperature.
Teoretski, bolje je ne jesti u ovo vrijeme kako bi se tijelo moglo očistiti. Ali osoba počinje da pokazuje inicijativu, pravi klistir, pije lekove za prehladu, pije lekovite mesne čorbe, potiskujući ceo proces čišćenja.
Tijelo se već mora nositi s intoksikacijom drogom. Sluz se zgusne, gastrointestinalni trakt počinje usporeno raditi, organi za izlučivanje postaju još više začepljeni sluzi.
Uzrok sluzi u mokraći kod žena može biti i produženo zadržavanje mokraće, a ne samo nedostatak higijene, infekcija i sl. To sugerira da se za otkrivanje razloga potrebno konsultovati sa ljekarom, jer postoji mnogo razloga i vrlo je teško prepoznati jedan od njih.
Posljedice štetne sluzi
Koja je opasnost od sluzi u tijelu? To dovodi do debljanja. Zbijena sluz se taloži na crijevnim zidovima u obliku dodatnih 10-15 kg. Takve blokade su pravo leglo bakterija.
Drugi zdravstveni problemi:
- gušavost štitnjače;
- artritis, artroza - i veliki zglobovi imaju tendenciju da budu zahvaćeni;
- polipi, limfna kongestija;
- gastritis i kolitis;
- kod žena - proliferacija u materici, kod muškaraca - adenom prostate.
Različite infekcije ORL organa postaju uzročnici sluzi u grlu, dok se lečenje, pored antibakterijskog, sastoji i od njenog obaveznog uklanjanja. Višak sluzi u crijevima dovodi do poteškoća u apsorpciji nutrijenata, a u međuvremenu se 80% cjelokupnog procesa apsorpcije odvija u tankom crijevu. To dovodi do hipoksije tkiva, poremećene funkcije mozga. Reakcije postaju inhibirane, pojavljuje se rasejanost.
Šta čišćenje daje
Oslobodivši svoje tijelo sluzi, dobijate brojne prednosti. Na primjer:
- radni kapacitet se normalizuje;
- dispneja se smanjuje;
- dovoljna je oksigenacija tijela;
- obnavlja se rad gastrointestinalnog trakta;
- smanjenje broja prehlada iupala;
- poboljšava funkciju zglobova;
- pojavljuje se energija i težina se normalizuje.
Opšte čišćenje organizma
Svaki oporavak počinje pravilnom ishranom. Preporučljivo je promijeniti načine kuhanja, jesti više svježeg povrća i voća. Jednom sedmično je preporučljivo ne jesti tokom dana, odnosno piti samo vodu sa limunom. Ovo je efikasna metoda čišćenja sluzi u želucu. Izlaz iz gladi treba da bude uz uključivanje sokova i voća koji otapaju sluz.
Treba imati na umu da kuvana hrana dovodi do stvaranja sluzi, zbog čega je važno jesti više nekuvane hrane. Iz istog razloga, štetno je jesti prije spavanja. Povremeni post se provodi sa povećanjem vremena:
- u prvoj sedmici - jedan dan;
- 2. -1, 5 dana;
- poslednje 3. i 4. sedmice - po 3 dana.
Treba potrošiti najmanje 2-3 litre vode.
Možda najefikasnija metoda čišćenja je upotreba korijena đumbira. Inzistira se u kipućoj vodi i uzima se tokom dana sa medom i limunom. Sljedeći pomoćnik je crni biber u zrnu. 5 g se pojede prije večere i popije čašom vode. Tok takvog čišćenja 3 dana sa 3-dnevnom pauzom od 3 sedmice. Zatim pauza od 3 mjeseca. Za probleme sa gastrointestinalnim traktom, biber se ne koristi.
Čišćenje probavnog trakta
Gastrointestinalno zagađenje kažu:
- poremećaji jetre i bubrega;
- zatvor;
- alergijske reakcije;
- dijabetes tip 2.
Za čišćenje organizma od sluzi koristite:
- pupoljci kedra, breze, bora;
- lipin cvijet i kamilica;
- korijen sladića;
- menta, eukaliptus, listovi crne ribizle;
- šišarci.
Prave tinkture i čajeve i piju ih mjesec dana. Program detoksikacije počinje čišćenjem gastrointestinalnog trakta. Klistir se koristi za čišćenje debelog crijeva, ali može očistiti samo dio donjeg crijeva.
Malo posoljenu prokuhanu vodu ili infuziju kamilice uzimaju kao klistir. Temperatura klistiranja nije viša od 36,6 °C - prosječne tjelesne temperature.
Neki ljudi radije se čiste uzimanjem laksativa. Najefikasnija upotreba "Fortransa". Večera je otkazana.
Smatra se da je efikasnije uzimati laneno ili heljdino brašno sa kefirom. Ako ga koristite za 1-2 žlice. l. ujutro umjesto doručka 2-3 sedmice, tijelo će se čistiti, što doprinosi gubitku kilograma. Ovo brašno može apsorbirati i ukloniti toksine iz tijela, sniziti kolesterol u krvi.
Heljdino brašno snižava krvni pritisak, ublažava manifestacije ateroskleroze, otklanja zatvor. Kada se pomiješa sa đumbirom i medom, uklanja hiperglikemiju, čisti krvne sudove, poboljšava funkciju pankreasa.
Iz želudačne sluzi možete uzeti ren sa limunom, pšenične klice - ujutro 1-2 kašike. l. Od laksativa dozvoljeni su "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" itd.
Purificationnazofarinks
Prilikom utvrđivanja tačnog uzroka sluzi u grlu, liječenje se može provesti i narodnim lijekovima. Nazofarinks se čisti ispiranjem od infuzija ili dekocija bilja.
Uzmite 2 dijela za ovo: listove eukaliptusa, cvjetove lipe, cvatove kamilice i 1 dio sjemenki lana. 1 st. l. ovu kolekciju inzistirati u čaši kipuće vode 30-40 minuta. Ispiranje treba raditi 5-6 puta dnevno tokom 2 sedmice.
Fitoterapija je odgovor na pitanje kako se riješiti sluzi u nazofarinksu. Propolis u prahu je bezbedan i efikasan, infuzija se u čaši hladne vode dok se ne istaloži. Ovaj talog se prelije alkoholom u omjeru 1:3 i infundira nedelju dana. Koristi se kao lubrikant za grlo.
Čišćenje pluća i bronhija od sluzi
Ova procedura će koristiti pušačima, astmatičarima, kojima je dijagnosticirana HOBP. Takvim pacijentima, pored narodnih lijekova, propisuju se bronhodilatatori i mukolitici za razrjeđivanje sputuma.
Među njima su "Muk altin", korijen sladića, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" itd. Ekspektoransi razrjeđuju sputum, povećavaju njegovo lučenje i pomažu u iskašljavanju.
Od recepata tradicionalne medicine mogu se preporučiti:
- Odvar od zobi u mlijeku - kombinacija 1:2. Kuvajte na laganoj vatri dok se volumen ne smanji na pola. Pripremljena mešavina se uzima 3 puta dnevno pre jela. Recept je jednokratanvolumen. Prije svake upotrebe, mora se ponovo prokuhati.
- Borojevo mlijeko. Nekoliko zelenih šišarki sipa se u 500 ml mlijeka, dovede do ključanja, a zatim se infundira u termosu 3-4 sata. Konusi se mogu koristiti dva puta. Takvo mlijeko se može uzimati ujutro i uveče po cijelu čašu.
- Aloe. Pomiješajte 5 dijelova aloje i 1 dio meda. Smjesa se uzima u 1 tsp. 3 puta dnevno.
- Dekocije biljaka za iskašljavanje: plućnjak, slatka djetelina, sladić, trputac, borovi pupoljci, timijan, plod komorača, bazga, mak.
Od ovih biljaka možete pripremiti rastvore za inhalaciju. Veoma je efikasno koristiti eterična ulja za inhalaciju:
- eukaliptusovo ulje;
- lavanda;
- čempres;
- kedar i drvo čaja.
Postoji i univerzalni narodni lijek za sluz u tijelu bilo koje lokalizacije: 4 žlice kopra, lana, sjemenki piskavice + 1 žlica. l. zgnječenog korijena sladića. 1 st. l. ovu kolekciju treba kuhati u čaši vode 10 minuta, ostaviti da se ohladi do toplog stanja. Proizvod treba piti toplo svakodnevno 2 mjeseca.
Još jedan univerzalni lijek je limun sa hrenom. Ova mješavina je posebno dobra za gastrointestinalni trakt i pluća. 1 kg naribanog hrena pomiješa se sa 30 limuna - ovo je volumen cijelog tečaja. Ujutru i uveče uzimajte po 1 kašičicu pre jela. miksevi.
Klice pšenice će dati rezultate za nedelju dana upotrebe. Na dan trebate koristiti 1 žlicu. l. na prazan stomak.
Vježbe disanja
Vježbe disanja su uvijek zgodan alat za uklanjanje sluzi iz pluća. Vježbe su jednostavne: dišite trbuhom,duboko udahnite kroz nos, zadržite dah nekoliko sekundi i izdišite na usta. Grudi nisu uključeni u respiratorne pokrete.
Onda treba disati neko vrijeme grudima, ali bez učešća stomaka. Ova izmjena će se dobro odraziti na prohodnost bronha. Gimnastiku je najbolje raditi nakon jela nakon 2 sata.
Maloj djeci može vrlo dobro pomoći Buteyko disanje, koje može izliječiti teške respiratorne patologije.
Postoji još jedan jednostavan, ali vrlo efikasan dah za treniranje pluća - naduvavanje balona.
Čišćenje frontalnih i maksilarnih sinusa
Zgusnuta sluz u akcesornim šupljinama nosa veoma negativno utiče na dobrobit i dovodi do neprijatnih posledica. Među njima su težina u glavi, cefalalgija, bol u nosu i čelu, podložnost prehladama, smanjeni vid, oštećenje pamćenja, sposobnost koncentracije, gubitak sluha.
Kako se riješiti sluzi u nazofarinksu i sinusima? Postupak se provodi u 2 faze. Za početak, sluz mora biti omekšana. Ovo će pomoći lokalnim parnim kupeljima i zagrijavanju sinusa tokom dana uzastopno tokom 2-3 sedmice. U sljedećoj fazi uklanja se omekšana sluz. Da bi se to učinilo, ispire se iz nosa tušem tople temperature rastvora morske soli.
Prilikom izvođenja 1 nozdrva je pokrivena, a druga voda se glatko uvlači tako da prelazi u nazofarinks. Dođe u usta i treba ga ispljunuti. Glavu treba držati nagnutom, a ne zabaciti unazad. Postupak se ponavlja nekoliko puta - prvo s jednom stranom,zatim još jedan. Bolje ga je provoditi svaki dan ujutro.
Dijeta
Ovo je jedan od glavnih faktora čišćenja. Potrebno je jesti što više povrća i voća, sirovog, uzimati u odvojenim dozama.
Od njih možete praviti sokove, salate. Jabuke su posebno korisne. Sok od cvekle, infuzija đumbira sa medom imaju dobra svojstva čišćenja.
Sok od cvekle treba piti razblažen tako da odstoji sat vremena. Orašasti plodovi, biljna ulja, med, agrumi, začinsko bilje, sirutka, bundeva, proso, začini, čili papričice, jabukovo sirće, hren, bijeli luk, sjemenke, kruške pomoći će u uklanjanju sluzi. Mekinje i laneno sjeme trebaju postati obavezni proizvod. Za efikasnost potonjeg, ne zaboravite da pijete dovoljno vode.
Trebali biste pokušati kuhati hranu samo u krajnjem slučaju. Neka vaša ishrana postane voće i povrće barem na neko vrijeme.
Veoma je korisno postiti jednom sedmično, ali ova metoda nije prihvatljiva za sve.
Postoje namirnice koje imaju svojstva stvaranja sluzi. Ovo uključuje:
- premium proizvodi od brašna;
- jednostavni šećeri;
- poluproizvodi;
- brza hrana;
- pržena hrana;
- dimljeno meso;
- marinade;
- žitarice;
- pileće meso;
- mlijeko.
Naravno, to ne znači da štetnu hranu sa liste uopšte ne treba jesti. Mogu se konzumirati, ali ne svakodnevno i pod uslovom da bude osjetno više zdravih proizvoda.
Ako su ovi uslovi ispunjeni, možete za mjesec danavratite se u normalu. Organizam očišćen od štetne sluzi radi bolje, osoba izgleda mlađe i rjeđe se razbolijeva.
