Jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sistema je hipertenzija. Statistike pokazuju da se sa takvom dijagnozom suočava oko 30% odrasle populacije i više od 60% ljudi koji su prešli 65-godišnji prag. U članku možete pročitati o hipertenziji, njenim uzrocima, simptomima, liječenju i kako sami sniziti visoki krvni tlak.
Krvni pritisak
Krv koja se izbacuje kontrakcijama srca u krvne sudove vrši stalni pritisak na njihove zidove. Nije isto u različitim dijelovima krvotoka. Što je krv dalje od srca, to slabije vrši pritisak na krvne sudove. Na primjer, u aorti, pritisak doseže 140/90 mm Hg. Art., u arterijama - u prosjeku 120/80 mm Hg. Art., u malim kapilarama samo 15 mm Hg. Art., a u venama može pasti na nulu. Zanimaju nas brojevi koji odgovaraju pritisku u arterijama, jer onisu najvažniji pokazatelj zdravlja ljudi i njegovog kardiovaskularnog sistema. Šta znače ova dva broja? Prvi pokazuje silu kojom krv pritiska arterije u trenutku srčane kontrakcije, odnosno maksimalni, sistolni pritisak, a drugi - u trenutku opuštanja srca, to je dijastolni pritisak. Hipertenzija se javlja stalno, a pitanjem kako sniziti visok krvni pritisak suočavaju se mnogi ljudi. Prije nego što se upoznate s načinima prevladavanja simptoma arterijske hipertenzije, razmotrite mehanizme njenog nastanka.
Gornji pritisak
Sistola je kontrakcija srčanih mišića. Gornji arterijski tlak se također naziva sistolnim jer izražava pritisak u žilama dok komore potiskuju krv u krvotok. Povećani gornji pritisak nastaje iz više razloga. Može se primijetiti u adolescenciji, kada dolazi do hormonalnih promjena u tijelu. Primjećuje se da se sistolna hipertenzija javlja u većini slučajeva ako se osoba s njom susrela u pubertetu. Druga rizična grupa za razvoj visokog krvnog pritiska su starije osobe. Uzroci hipertenzije kod njih su brojni nagomilani poremećaji u organizmu. Prije svega, to je ateroskleroza, smanjenje elastičnosti krvnih žila. Osim toga, razvoj sistoličke hipertenzije mogu pokrenuti fenomeni kao što su:
- tirotoksikoza ili pojačano lučenje štitne žlijezde;
- insuficijencija aortne valvule;
- arteriovenski premosnica;
- blokadasrca.
Visoki gornji pritisak je prepun opasnih posljedica. Na primjer, rizik od moždanog udara kod sistoličke hipertenzije se povećava četiri puta. Među složenim posljedicama vrijedi istaknuti zatajenje bubrega, razvoj demencije ili demencije, te razne bolesti srca. Funkcija bubrega koja održava normalan krvni pritisak je poremećena. To je zbog povećane reapsorpcije natrijuma kada se ukupni volumen cirkulirajuće krvi povećava. Ako imate gornji visoki krvni pritisak, šta treba da uzmete u ovom slučaju? Odgovor na ovo pitanje je dat u nastavku.
Sistolička hipertenzija
Normalni sistolni pritisak je 110-130 mm Hg. Art. Povišeni gornji pritisak je indikator koji prelazi ovu vrijednost. Kako se manifestuje visok krvni pritisak? Među njegovim simptomima treba navesti:
- glavobolja;
- slabost, umor;
- nemiran san;
- šum u ušima, bljesak "mušice" pred očima;
- aritmija ili abnormalni srčani ritam;
- neprijatne i bolne senzacije u predelu srca;
- kratkoća daha.
Sve ove manifestacije se mogu smatrati znacima sistoličke hipertenzije samo kada su praćene povećanjem pritiska kada se direktno mjere. Svaki od njih može biti simptom drugih bolesti. Vrlo često sistolička hipertenzija nema očigledne subjektivne znakove. Najopasniji je takozvani izolovani sistolnihipertenzija, u kojoj gornji pritisak prelazi 140 mm Hg. čl., a donji je manji od 80 mm Hg. Art. Ovo stanje se često razvija zbog povećane endokrine aktivnosti štitne žlijezde i prisutnosti bolesti srčanih zalistaka. Ako imate visok krvni pritisak, pročitajte kako ga sniziti.
Donji pritisak
Dijastola je stanje srca u kojem je ono u opuštenom stanju. Krvni pritisak koji arterije doživljavaju u ovom slučaju naziva se donji (ili dijastolni). Povišeni nizak krvni tlak često je uzrokovan stresnim situacijama, pretjeranim emocionalnim stresom, koji remete regulaciju tonusa krvnih žila. Uz ovu etiologiju, brojevi na displeju tonometra se brzo vraćaju u normalu. Ali ako se to ne dogodi, a niži pritisak se održava iznad 80 mm Hg. Art. Dugo vremena govorimo o ozbiljnijim razlozima za njegove skokove. Šta izaziva visok krvni pritisak, zašto nastaje takav poremećaj? Faktori uključuju:
- hipertireoza je već spomenuta gore;
- prekomerna težina;
- bolest bubrega;
- intervertebralna kila.
Problemi s bubrezima u većini slučajeva uzrokuju dijastoličku hipertenziju. Zašto? Kod bubrežne bolesti, njihova opskrba krvlju je smanjena i počinju oslobađati velike količine renina u krvotok. Jednom u krvotoku, ovo jedinjenje formira supstancu (angiotenzin), koja doprinosi značajnom porastu krvnog pritiska. kakoDa li se dijastolna hipertenzija manifestira? Njegove simptome možete pronaći ispod.
Simptomi dijastoličke hipertenzije
Sa povećanim nižim pritiskom, srce je stalno u stanju napetosti, jer se u arteriolama povećava otpor krvnih sudova protoku krvi. Povećani donji pritisak se manifestuje na isti način kao i gornji. Štaviše, ove dvije vrste hipertenzije često koegzistiraju. Kod visokog dijastolnog pritiska uočavaju se glavobolje, često lokalizovane u okcipitalnoj regiji, vrtoglavica, jaka aritmija i drugi simptomi koji su takođe karakteristični za povišeni gornji pritisak.
Dakle, hipertenzija je bolest kod koje raste krvni pritisak. Dolazi u dvije vrste:
- Simptomatski, kada se utvrdi uzrok kršenja.
- Idiopatski ili esencijalni kada nije moguće prepoznati faktore koji su doveli do njegovog razvoja. Ova vrsta hipertenzije se također naziva hipertenzija.
Komplikacije
Visoki krvni pritisak je daleko od bezopasnog poremećaja. Ova bolest, u nedostatku adekvatnog liječenja, prvenstveno pogađa sljedeće organe:
- bubrezi;
- srce;
- brain.
Među opasnim posljedicama su patologije kao što su koronarna bolest srca, krvni ugrušci, srčani udar, angina pektoris i najteža komplikacija - hipertenzivna kriza. Zahvaćeno je i tkivo bubrega, a kasnijedrugim organima. Razvija se ateroskleroza krvnih sudova mozga i vizualnog analizatora, u vezi s tim se povećava rizik od moždanog udara, smanjuje se vid.
Liječenje hipertenzije
Mnogi ne znaju kako da se nose sa takvim problemom kao što je visok krvni pritisak. Bilje, dijeta i zdrav način života pomoći će da se to riješi. Međutim, često je potrebno ambulantno liječenje. Čitajte dalje kako biste saznali kako sniziti visoki krvni tlak uz pomoć lijekova. Terapija sistoličke hipertenzije trebala bi biti usmjerena na smanjenje očitanja tonometra na manje od 150 mm Hg. Art. Liječenje lijekovima nužno prati poštivanje dijete koja vam omogućava da izgubite težinu. Potrebno je odreći se alkohola, idealno ga potpuno izbaciti iz konzumiranja. Neki izvori tvrde da mala količina žestokog pića, zbog vazodilatacijskog djelovanja, može sniziti krvni tlak. Ovo je zabluda, tako da ne biste trebali koristiti alkoholna pića ni za liječenje ni za prevenciju hipertenzije. Ali prava efikasnost dolazi od redovne fizičke aktivnosti. Jutarnji džoging, kućni fitnes ili vježbanje u teretani jačaju srce i krvne sudove, uklanjaju višak tjelesne masti, sprječavaju hipertenziju, posebno snižavaju visoki krvni tlak. Šta piti kod arterijske hipertenzije? Ovo je tema sljedećeg dijela članka.
Lijekovi
Imate visok krvni pritisak. Koje su tablete potrebne da bi sesrušiti ga? Postoji nekoliko grupa lijekova za liječenje hipertenzije:
- diuretici ili diuretici;
- renin inhibitori;
- antagonisti kalcijuma;
- beta blokatori;
- ACE inhibitori ili inhibitori enzima koji konvertuje angiotenzin;
- blokatori angiotenzinskih receptora;
- lijekovi centralnog djelovanja.
Ako imate visok krvni pritisak, Citramon (tablete) je kontraindiciran. Ovaj lijek, pored acetilsalicilne kiseline i paracetamola, u svom sastavu sadrži i kofein. Ova supstanca ima vazodilatacijski učinak na mozak, bubrege i srce, a također povećava diurezu. Povećani pritisak "Citramon" (tablete) ne smanjuje. Alat je zabranjeno uzimati kod ateroskleroze, srčanih bolesti i hipertenzije. Stoga, kada vas boli glava, nemojte žuriti da nabavite pakovanje ovih tableta iz kućne kutije prve pomoći – prvo izmjerite krvni pritisak.
Diuretici
Prije nekoliko godina, diuretici su se široko koristili za liječenje hipertenzije. Savremeni liječnici ne preporučuju njihovu zloupotrebu, posebno lijekove sa izraženim djelovanjem. Glavna šteta diuretika je ispiranje kalcijuma, natrijuma i drugih jona iz organizma, koji igraju veliku ulogu u normalnom radu srca. Diuretici su do danas uglavnom dio kombinovanih preparata za snižavanje krvnog pritiska. U čistom obliku, diuretici se mogu propisati liječenjemlekar za teške oblike hipertenzije za starije osobe preko 70 godina, kao i dodatni lek za neefikasnost već prepisanih lekova. Od diuretika, najčešći lijekovi su Hypothiazid, Indap, Akripamid. Ako imate visok krvni pritisak, ne biste trebali uzimati brzodjelujuće diuretike (na primjer, Furosemid ili Veroshpiron).
Inhibitori renina
Malo je takvih lijekova, nikada se ne koriste sami i prepisuju se u kombinaciji sa drugim lijekovima. Jedan od najpoznatijih inhibitora renina danas je Aliskiren. Njegovo djelovanje temelji se na supresiji aktivnosti renina i smanjenju koncentracije angiotenzina u krvnoj plazmi. Drugi naziv za lijek je "Rasilez". Njegova cijena je prilično visoka, a ljekar koji je prisutan prepisuje ovaj lijek po potrebi.
Antagonisti kalcijuma
Ova grupa lijekova je podijeljena u dvije kategorije:
- ACP ili broj otkucaja srca;
- AKD ili dihidropiridin.
Prvi od njih je češći, jer visok krvni pritisak i visok otkucaj srca često idu ruku pod ruku. Antagonisti kalcijuma koji snižavaju puls su dozvoljeni kod astme, efikasno smanjuju pritisak. Evo nekoliko primjera takvih lijekova: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Drugu kategoriju lijekova predstavlja niz djelotvornih sredstava, uključujući: "Felodipin","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" i drugi. Preteča modernih dihidropiridinskih kalcijumskih antagonista bio je lijek Kordafen (drugi nazivi su Fenigidin, Adalat, Nifedipin). U vezi s njegovim nuspojavama kod hipertenzije, izbor treba zaustaviti na modernim lijekovima. Čak ni doktori ne preporučuju ovaj lijek, posebno za egzacerbacije.
Beta blokatori
U jednom trenutku su kreatori ove grupe lijekova dobili Nobelovu nagradu. Efekat beta-blokatora je snižavanje krvnog pritiska i smanjenje broja otkucaja srca. Takva sredstva su indicirana za hipertenzivne bolesnike s anginom pektoris, poremećajima ritma i tahikardijom. Ne preporučuje se primjena ovih lijekova osobama koje pate od dijabetesa i bronhijalne astme. Primjeri lijekova: Bisoprolol, Acridiol, Coronal, Vasocardin i drugi.
ACE inhibitori
Među inhibitorima angiotenzin konvertujućeg enzima, vredi izdvojiti najčešće korišćeni lek - Enalapril. Ima izražen, ali kratkotrajan efekat, pa ga je potrebno uzimati dva puta dnevno. Lijek je vrlo efikasan kako kod povišenog nižeg pritiska tako i kod sistolne hipertenzije, uspješno se koristi za prevladavanje hipertenzivnih kriza. Osnova djelovanja ACE inhibitora je supresija sinteze angiotenzina u tijelu - tvari koja dovodi do vazokonstrikcije i povećava krvni tlak. Na puls opisana grupalijekovi nemaju izražen učinak. Primjeri ACE inhibitora: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
blokatori angiotenzinskih receptora
Mnogi hipertenzivni pacijenti koji uzimaju gore pomenute ACE inhibitore za snižavanje krvnog pritiska razvijaju nuspojavu kao što je kašalj. Za takve osobe stvoreni su blokatori angiotenzinskih receptora. Ovi lijekovi djeluju kao ACE inhibitori, ali su mnogo skuplji. Čini se da je moguće osjetiti učinak njihove upotrebe tek do kraja prve ili druge sedmice liječenja. Primjeri lijekova: Diovan, Atakand, Losartan.
Lijekovi centralnog djelovanja
Povećan gornji pritisak, kao i niži pritisak, zahteva kompleksnu terapiju. U njegovom sastavu se često koriste lijekovi centralnog djelovanja, koji su indicirani hipertoničarima sa nestabilnim nervnim sistemom, a također i kao večernji lijek za sprječavanje noćnih napada. Među lijekovima iz grupe navešćemo "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Lijek "Dopegit" (poznat i kao "Methyldopa") se često propisuje trudnicama s visokim krvnim pritiskom. Inače, jedan od prvih lijekova centralnog djelovanja za liječenje hipertenzije bio je klonidin. Dao je dobar učinak, ali su nuspojave lijeka mogle biti najviše razočaravajuće: od jake suhe usta do kome. Do danas, ovaj alat je izgubio svojerelevantnost.
Narodni lijekovi
Ne samo da se lekovi mogu nositi sa takvom smetnjom kao što je visok krvni pritisak. Alternativno liječenje je dobra pomoć u njegovom smanjenju, a mnogi recepti su prilično efikasni. To su sve vrste dekocija, tinktura, mješavina koje možete sami pripremiti. Uz pomoć tradicionalne medicine može se sniziti visok krvni pritisak, a lekovito bilje zauzima jedno od prvih mesta. Evo nekih recepata baziranih na njima:
- Uzmite 50-70 g trave elekampana, 50-100 g neoljuštene zobi i kašiku meda. Zob skuvajte u 3 litre vode, ohladite. Desyasila travu prelijte ohlađenom vodom od ovsenih pahuljica i pustite da proključa. Nakon što se dobijena juha ohladi, dodajte med. Lijek se mora uzimati po 100 g dva do tri puta dnevno tokom dvije sedmice.
- Dvije kašičice mješavine pupoljaka breze i ribizle preliti kipućom vodom, ostaviti da odstoji sat vremena, piti kao čaj dva puta dnevno.
- 2 tbsp. l. mješavine jednakih količina trave smilja, sv. Ujutro je infuzija gotova. Uzimati prije jela u količini od 200 g tokom 50 dana. Kurs možete ponoviti tek nakon godinu dana.
Visoki krvni pritisak: kako ga sniziti bobicama? Mnogi ljudi znaju o prednostima brusnice. Ova kiselkasta jarko grimizna bobica dobro je došla i u borbi protiv hipertenzije. Za pripremu ukusnoZa terapeutsku smjesu potrebno je 500 g svježih brusnica i čaša meda. Pomiješajte sastojke i uzmite 1 žlicu. l. svaki dan za čišćenje krvnih sudova od holesterola i smanjenje krvnog pritiska. Kurs - 2 sedmice.
Teško je naći hipertoničara koji nije čuo za ljekoviti recept s limunom, bijelim lukom i medom. Sastojci su lako dostupni, a proces kuhanja je jednostavan kao pita. Sameljite jedan limun i 5 čena belog luka, pomešajte smesu sa pola čaše meda i ostavite nedelju dana na tamnom mestu na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek treba čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku. Konzumirajte ga tri puta dnevno po kašičicu.
Dijeta
Kako sniziti visok krvni pritisak dijetom? Priroda ishrane direktno utiče na stanje kardiovaskularnog sistema. Prejedanje neminovno dovodi do taloženja holesterola na zidovima krvnih sudova, gojaznosti i raznih bolesti. Usklađenost s terapijskom dijetom pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka. Ograničite unos kuhinjske soli, životinjskih masti, graška i pasulja, peciva i bijelog hljeba, alkoholnih pića. U svoj dnevni jelovnik uključite kiselo-mliječne proizvode, hljeb od mekinja, laneno i maslinovo ulje, orašaste plodove, bobičasto voće, voće i povrće. Posebno su korisne cvekla, ribizla, brusnica, aronija, kao i sušeno voće. Šećer zamijenite medom, gazirana pića prirodnim sokovima i kompotima. Porcije bi trebale biti male, najbolja opcija je držati sedjelomična ponuda.
