Zahvaljujući tehnici akupresure, migrena i bol u vratu mogu se eliminisati za kratko vreme. Ako se nelagoda pojavi na putu, nakon treninga ili na poslu, a nema lijekova pri ruci, onda će ova drevna tehnika akupunkture, koju su izmislili liječnici Drevnog istoka, dobro proći. Ovdje je najvažnije pravilno izvesti masažu. Fotografije sa ilustrativnim primjerima jasno pokazuju na koja područja glave treba obratiti pažnju.
Ova tehnika se aktivno koristi vekovima u Japanu, Kini, Indiji i Tibetu. Tokom dužeg perioda, poboljšao se i postao sve efikasniji. U praksi su počeli da se koriste posebni uređaji. Osim toga, kineska akupresura je kombinovana sa drugim procedurama, kao što je zagrijavanje.
Iz istorije akupunkture
prije 5 hiljada godina, kineska i japanska medicina su se vrlo brzo razvile. Već tada su ljudi to znali na tijelukod ljudi postoji mnogo biološki aktivnih tačaka pomoću kojih možete uticati na nervne završetke. Većina ih se nalazi u vratu i glavi. Pravilnim uticajem na njih, osoba se može izliječiti ne samo od glavobolje, već i od različitih vrsta bolnih manifestacija.
Sama reč "akupunktura" dolazi od latinskih reči "acus" i "pungere", što znače "igla" i "bod" ("ubod"). Ako se radi samomasaža, onda to podrazumijeva korištenje tehnika manualne terapije, au salonima se manipulacije izvode pomoću igala.
Efikasan tretman akupresure
U staroj Kini, čak i prije nego što je akupunktura uokvirena u smjeru medicine, već su znali kako koristiti igle i ručnu masažu kako bi djelovali na prave tačke kako bi uklonili bol. Udaljenost od tačke do tačke zvala se cun. Stručnjaci tog vremena utvrdili su da svaka osoba ima svoju lukavštinu.
Šta je tehnika akupresure?
Danas postoje grafikoni i mape koje jasno pokazuju akupunkturne tačke. Pravilnim djelovanjem na njih aktiviraju se različiti zaštitni mehanizmi tijela, zbog čega brzo nestaju glavobolja i bolovi u vratu, na primjer, koji su posljedica preopterećenja ili osteohondroze. Koža, čak ni akupunkturom, ne pati. Što se tiče samomasaže u predelu glave, bolje je izbegavati jak pritisak da ne bi došlo do crvenila i modrica.
Veoma efikasna akupresura za glavobolje, migrene, za podizanje tonusa organizma. Nakon provedbe manipulacija, osoba osjeća olakšanje u tijelu, vraća mu se snaga. U nekim slučajevima bol u predelu glave i vrata nastaje kao posledica ozbiljnih unutrašnjih abnormalnosti, bolesti organa i krvi i neuritisa. Tada se, zahvaljujući akupunkturi, simptomi bola mogu ukloniti samo na neko vrijeme prije nego što se obratite medicinskoj ustanovi za stručnu pomoć ljekara.
Point lokacije
Prije početka sesije vrijedi odrediti odgovarajuću lokaciju aktivnih tačaka na tijelu. To se radi na osnovu analize anatomskih i topografskih karakteristika osobe: mišića, ligamenata, tuberkula, kostiju. Paralelno s tim, koristi se i kineska specifična mjera - cun, koja je individualna za svaku i jednaka je udaljenosti između para nabora koji se formira kada je druga falanga srednjeg prsta savijena. Kod žena se za računanje uzima lijeva ruka, za muškarce, naprotiv, desna ruka.
Karakteristike tehnologije
Ljudsko tijelo je uslovno podijeljeno na 2 jednaka dijela. Granica između njih je proporcionalna nula, čija veličina varira od 1 do 3 cm. Sve zavisi od tjelesne građe.
Ako se akupresura izvodi za glavobolje ili druge vrste fizičke nelagode, onda bi uticaj na određene dijelove tijela pritiskom trebao biti drugačiji. Posebno pažljivo je potrebno raditi s točkama na žilama i nervnim završecima. Tehnika akupresure zavisi od simptoma,priroda bolesti. Nakon određenog broja sesija, vitalni organi počinju da rade u istom normalnom režimu, opasnost od potrebe za tradicionalnim tretmanom se povlači.
Uprkos činjenici da je orijentalna medicina učinila kinesku masažu što je moguće nježnijom, ipak njeno korištenje može vratiti čak i mišićnu aktivnost, ublažiti tonus preopterećenih mišića. Ova praksa je uključena i kod osteohondroze, koja danas ne štedi ni starije ni mlade. Zbog pravilnog djelovanja na mišiće, njihov rad se normalizira, a samim tim i opterećenje kičme se mijenja na bolje. Tako se ova neugodna bolest može obuzdati. Ovdje je najvažnije pravilno masirati. Fotografije kineske tehnologije omogućavaju vam da steknete određenu predstavu o tome.
kineske tehnike masaže
Tehnika akupresure može biti veoma različita, ali najčešće tehnike su:
- milovanje/trljanje;
- gnječenje/vibracija;
- grab/potisak.
Milovanje je najefikasnije prilikom masaže lica, vrata, glave i na kraju postupka. Izvodi se rotacijskim i kružnim pokretima jastučićima palca ili srednjeg prsta. Trljanje se vrši na isti način u smjeru kazaljke na satu.
Tehnika gnječenja uključuje efekat simetrične tačke na željena područja vrhova prstiju. Prvo se izvode slabiji i lakši, a zatim intenzivni i snažni rotacijski pokreti u krugu dok se ne pojavi pucanje. Osjećati. Na kraju sesije, pritisak bi trebao popustiti.
Vibracione manipulacije se izvode brzim i čestim oscilatornim pokretima srednjeg i palca. Ova masaža glave je veoma efikasna. Vrlo dobro ublažava glavobolju. Ruke tokom sesije ne bi trebalo da se odvajaju od tačaka koje se razrađuju. Štipanje ili hvatanje uključuje uzimanje nabora kože sa tri prsta desne ruke (palac/kažim/srednji) za dalje gnječenje.
Još jedna tehnika akupresure je injekcija. Njegova suština je brzo pritiskanje biološki aktivnih tačaka vrhom kažiprsta ili palca.
Završna faza
Nakon što se napravi akupresura, preporučuje se mazanje uticajnih tačaka mašću sa efektom zagrijavanja. Ovu vrstu tretmana treba provoditi u nekoliko sesija. Nemoguće je stalno raditi iste zone, zbog toga se efikasnost postupka smanjuje. Tokom uticaja na bolna mesta tela u ljudskom telu počinju da se oslobađaju endorfini, enkefalini, hormoni srednjeg mozga i hipofize.
Kineska tehnologija pomaže u brzom uklanjanju glavobolje
U kratkom vremenu možete dovesti svoje zdravlje u red ako koristite tehnike kineske masaže. Najbolje je obavljati manipulacije u potpunoj tišini, u mraku, u sumraku ili pri slabom osvjetljenju. Da biste brzo odredili željene zone udara, možete koristiti posebnu mjernu traku koja se mora nanijeti na lice, fokusirajući se napolazna tačka. Ovdje ogledalo dolazi u igru. Akupresura će biti vrlo efikasna kod glavobolje, kada se cun u početku pravilno odredi. Ako greškom djelujete na pogrešnim tačkama, tada ne samo da ne možete ukloniti simptome boli, već i naštetiti tijelu.
Preporuke za akupunkturu
Kako napraviti masažu glave? Glavobolju se možete riješiti ako se pridržavate određenih pravila:
- Pokreti prstiju ne bi trebali biti vrlo oštri. Najbolja taktika ovdje je milovanje, a zatim masiranje kružnim pokretima.
- Sa simetričnim rasporedom tačaka, kontaktna akcija se izvodi istovremeno.
- Poželjno je da pacijent sjedi na stolici sa tvrdim naslonom. Osoba mora zatvoriti oči. Kada sami vodite sesiju, sve se radi na isti način.
- Standardna akupresura za glavobolju bi trebala trajati 3-5 minuta.
Akupunktura pomaže kako kod bolesti organa, tako i kod stresa, hroničnog umora, nesanice. Nakon nekoliko terapijskih sesija, kod osobe se normalizira opskrba krvlju kralježnice i organa, a funkcioniranje mozga poboljšava. Problemi s pritiskom nestaju, migrene prestaju smetati. Generalno, kineska akupresura doprinosi tome da se osoba potpuno oporavi.
