Više od trećine svjetske populacije pati od visokog krvnog tlaka, popularno nazvanog hipertenzija. Međutim, samo polovina njih traži kvalificiranu pomoć. U međuvremenu, tako podmukla bolest dugo vremena možda neće imati nikakve simptome i značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Broj oboljelih od ove patologije se stalno povećava i često se može javiti čak i kod djece.
Šta uzrokuje hipertenziju kod ljudi
Jedan od glavnih uzroka ove bolesti je nervni sistem. Ljudi izloženi psihoemocionalnom stresu mnogo češće pate od ove patologije. Povećan vaskularni tonus, izazvan stresnom situacijom, može dovesti do povećanja krvnog pritiska.
Prisustvo aterosklerotskih plakova i skleroze arterija takođe može izazvati pojavu hipertenzije. Istovremeno, lumen zidova krvnih žila postaje uži, a normalna cirkulacija krvi je nemoguća. Srce počinje da radi intenzivnije, istvara se povećan pritisak u sudovima.
Rizik od hipertenzije se povećava kod ljudi koji imaju višak kilograma, dodatni faktor bolesti je ateroskleroza. Provociraju i takvu patologiju, metabolički poremećaji i normalno dotok krvi u bubrege, poremećaj unutrašnjih organa i funkcije nervnog sistema, visok nivo kalijuma i kalcijuma u krvi.
Sa naslednom dispozicijom, krvni pritisak ostaje na visokom nivou mnogo duže nego kod drugih ljudi. Prisutnost ovisnosti kao što su upotreba narkotika i psihotropnih droga, alkohol, pušenje također ima negativan učinak.
U nedostatku odgovarajuće pažnje o svom zdravlju, uzrok hipertenzije može biti elementarno istrošenost tijela. Također, negativnim faktorima može se pripisati i upotreba protuupalnih lijekova i lijekova za smanjenje apetita, glukokortikoida, oralnih kontraceptiva.
Praktično ljudi koji žive daleko od gradova, koji se ne upuštaju u političku i ekonomsku situaciju u zemlji i ne dobijaju informacije iz medija, praktično ne pate od visokog krvnog pritiska.
Vrste hipertenzije i njihove faze
U svom toku ova bolest se deli na sporo razvijajuću, benignu i malignu. Prvi je, pak, klasifikovan u tri faze.
Nestabilne i osuđujuće znakove koji brzo prolaze i lako nastaju, ima hipertenzija 1. stepena. Ovdje su uglavnom prisutni funkcionalni poremećaji nervnog sistema kaorazdražljivost, glavobolje, smanjene mentalne sposobnosti. Ponekad uopšte nema simptoma.
Porast pritiska je nestabilan i po pravilu se otkriva slučajno nakon emocionalnog preopterećenja. Vraća se u normalu i obično se održava bez lijekova jer se nervni sistem smiruje.
Organske lezije organa sa hipertenzijom 1. stepena nisu uočene. Takođe nema abnormalnosti u radu srca niti promjena na očnom dnu. Dijagnoza ovdje nije teška i svodi se na mjerenje pritiska.
Najizraženija klinička slika karakteriše drugi stepen hipertenzije. Simptomi uključuju poremećaj spavanja i performansi, glavobolje i vrtoglavicu te bol u srcu. Postoje slučajevi spontanog smanjenja pritiska koji ne dostiže normu. Ova odstupanja nestaju tek nakon upotrebe lijekova.
Dosta često se u ovoj fazi javlja hipertenzivna kriza, smanjuje se koncentracijska sposobnost bubrega i poremeti se cirkulacija krvi u mozgu. Ovu fazu bolesti možete prepoznati pregledom fundusa.
Trajni visoki krvni pritisak karakterističan je za treći stepen hipertenzije. Uz to se počinju razvijati komplikacije iz fundusa, bubrega, srca i mozga. Vjerojatnost hipertenzivne krize postaje mnogo veća. Smrtni slučajevi nisu neuobičajeni.
Glavni ciljevi prevencije bolesti
Trenutno posmatranonagli porast incidencije hipertenzije. Ova bolest je posljednjih godina znatno pomladila, ne štedi ni tinejdžere. Mnogi roditelji se pitaju: „Šta je uzrok juvenilne hipertenzije?“. Najvjerojatnije se takva patologija javlja zbog pothranjenosti, nasljedstva i značajnog smanjenja tjelesne aktivnosti. Osim toga, stanje životne sredine se značajno pogoršalo. Čovjek ne može promijeniti neke faktore, moguće je značajno smanjiti štetni učinak hipertenzije na organizam pridržavajući se preporuka za njenu prevenciju. Stoga je glavni zadatak prevencije bolesti, prije svega, sprječavanje pojave i razvoja bolesti. Ako se već pokazao, onda je potrebno ublažiti simptome. Pa, i, naravno, da spriječimo nastanak i razvoj komplikacija.
Primarna prevencija
Uzroci hipertenzije kod mladih ljudi mogu se otkloniti pravovremenim preventivnim mjerama. Konsultacije sa specijalistom i blagovremeno pomažu poboljšanju cirkulacije krvi i održavanju vaskularnih tkiva u dobrom stanju. Prije svega, potrebno je prestati piti alkohol, a po potrebi i otkloniti patologije krvnih sudova, bubrega i srca.
Trebalo bi značajno smanjiti upotrebu soli (ne više od pet grama dnevno) i prestati pušiti. Fizičko vaspitanje i borba protiv viška kilograma takođe će poboljšati vaše zdravlje. Ishrana treba da bude namirnice sa malo masti i ugljenih hidrata bogate kalijumom, kalcijumom i magnezijumom. Vrijedi normalizirati način odmora i rada, kao i izbjegavati stresne situacije.
Sekundarniprevencija
Ako je dijagnoza tačna, uzroci hipertenzije mogu se eliminisati kroz sekundarnu prevenciju. Takve mjere imaju za cilj sprječavanje razvoja komplikacija. Uz nemedikamentne mere, propisuje se i terapija lekovima kako bi se sprečili skokovi pritiska. Navika ljudi koji pate od ove patologije treba da uključuje stalno merenje pritiska i nadzor lekara.
Prevencija u starosti
Veoma važan zadatak je otklanjanje uzroka hipertenzije kod starijih osoba. U slučaju da se pritisak ne kontroliše, tada u skoro svim slučajevima nastaje moždani udar i situacija dolazi do smrtnog ishoda.
Pre svega, predstavnici ove starosne kategorije treba da promene način života, koji se sastoji u pravilnom odmoru i strogoj ishrani, kao i obaveznoj korekciji lekova namenjenih lečenju komorbiditeta.
Starenje organizma, po pravilu, dovodi do smanjenja minutnog volumena, hipertrofije zidova krvnih sudova i poremećaja cirkulacije, kao i promena u radu srca i bubrega.
Lijekovi za terapiju lijekovima
Specijalista, po pravilu, propisuje lekove za otklanjanje osnovnih uzroka hipertenzije u skladu sa stadijumom patološkog procesa. Obično takvi lijekovi, uzimani jednom ili dva puta dnevno, imaju produženo djelovanje i moraju se uzimati kontinuirano. Uostalom, odbijanje takve terapije možedovesti do nepovratnih posljedica. U medicinskoj praksi koriste se lijekovi prve i druge linije. Potonji se koriste samo kada lijekovi prve linije više ne pomažu pacijentu.
Režim ishrane za visok krvni pritisak
U prisustvu ove bolesti neophodna je pravilno sastavljena dijeta. Stručnjaci su posmatrajući svoje pacijente došli do zaključka da prava ishrana i ispravna hrana pomažu u efikasnoj kontroli pritiska. Minimiziranje potrošnje obične kuhinjske soli pomaže u smanjenju nivoa holesterola.
Strogo je zabranjeno otklanjanje uzročnika hipertenzije kao što su proizvodi kao što su masno meso i čorbe na bazi njih, mast i iznutrice, razna peciva i kreme u njima, kakao i proizvodi od njega, čaj, kafa i alkohol, kao i slane i začinjene grickalice. Izuzetak se ovdje ne odnosi na masnu morsku ribu. Takva ograničenja imaju blagotvoran učinak na uklanjanje tekućine iz tijela pacijenta. Ishrana za ovu patologiju treba da zasiti njegovo tijelo svim važnim elementima u tragovima, vitaminima i mineralima.
Zamijenite tešku životinjsku hranu jedući više povrća, žitarica, orašastih plodova i voća bogatog vlaknima. Najnekaloričniji i najkasnije dva sata prije spavanja, trebao bi biti posljednji obrok.
Za poboljšanje ukusa hrane možete koristiti limun, cimet, brusnice, kopar. Možete piti prirodne voćne i bobičaste sokove, jesti suhe šljive i kandirano voće, a kada pečete kruh bez soli, u tijesto možete dodati kim ili jogurt.
Dvosmislen među doktorima je stav prema terapijskom postu, jer može dovesti do pada snage i napadaja slabosti zbog nutritivnih nedostataka. Osim toga, nedostatak hrane izaziva stvaranje toksičnih tvari, ketona, koji remete rad bubrega. Izlazak iz posta treba biti izuzetno oprezan. Stoga, u cilju prevencije arterijske hipertenzije, možete sebi priuštiti samo odvojene dane posta.
Narodni lijekovi
Upotreba tradicionalne medicine je veoma korisna i efikasna u početnoj fazi bolesti. A u kombinaciji s tjelesnim odgojem i prehranom daje stabilan pozitivan rezultat. Pčelarski proizvodi, dekocije i infuzije bilja imaju diuretička i sedativna svojstva, a djeluju i kao antispazmodici. Upotreba takvog tretmana je duga, ali je učinak stabilniji. Najbolji narodni lijekovi za hipertenziju su već testirani i dokazano djeluju:
- Pola čaše cvekle i isto toliko limunovog soka potrebno je pomiješati, dodati čašu lipovog meda, i popiti jednu trećinu čaše sat vremena nakon jela.
- Svako jutro uzmite desetak kapi tinkture cvijeta gloga i pojedite čašu brusnice.
- Sto grama močvare pomešati sa četiri čaše soka od cvekle i meda, dodati im pola litre votke, sve izmešati. Dobijenu mešavinu dajte u dobro zatvorenoj posudi na hladnom i tamnom mestu desetak dana, a zatim je koristite tri puta dnevno pola sata pre uzimanja.jedna ili dvije supene kašike hrane.
- Kako liječiti psihosomatske uzroke hipertenzije? Da biste to učinili, samo pomiješajte kašiku meda i sok od pola limuna, rastvorite u čaši mineralne vode i popijte lijek na prazan želudac u jednom trenutku, nastavljajući tretman deset dana.
- U jednakim omjerima pomiješajte sok od gloga i cvekle i uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno. Ali ovdje treba imati na umu da se svježe cijeđeni sok od cvekle ne može uzimati. Prije upotrebe, mora se infundirati najmanje tri sata.
Ako često jedete pečeni krompir u "uniformi", onda i to pomaže u smanjenju pritiska. Mali luk i mali češanj belog luka imaju isti efekat. Crni ribizli i brusnice će pomoći u ublažavanju otoka, ako u sezoni jedete svježe bobice, a zimi pekmez od njih i kompote.
Hipertenzija kod žena
Kod predstavnica slabijeg pola znaci ove patologije su mnogo izraženiji nego kod muškaraca. Vrlo često se ova bolest dijagnosticira kod žena u menopauzi i trudnica. Njihova bolest je teža i pokazatelji pritiska su mnogo veći, jači i glavobolje.
Kao rezultat toga, pojavljuju se komplikacije kao što su gojaznost, proširene vene, dijabetes i metabolički poremećaji. Ako je hipertenzija nekontrolirana, tada veličina srca postaje veća, a zidovi krvnih žila postaju kruti. Kao rezultat, razvijaju se moždani udari i koronarna bolest.
Za veću efikasnost lečenja neophodno je blagovremeno otkrivanje simptoma patologije. AtU prvoj fazi pacijent osjeća bolove u okcipitalnom i sljepoočnom dijelu glave, pojačano znojenje i umor, otežano disanje, smanjenje gladi, bljedilo ili crvenilo lica, smetnje vida, krvarenje iz nosa. A u odrasloj dobi pripadnice ljepšeg spola doživljavaju mučninu i povraćanje. Prva stvar koju treba uraditi ako su ovi znakovi prisutni je izmjeriti pritisak.
Drugu fazu hipertenzije karakterišu vrtoglavica, povraćanje i mučnina. Prsti utrnu i drhte, a javlja se jak stiskajući bol u potiljku i sljepoočnicama. Ujutro lice i kapci postaju natečeni. Ako se takvi znakovi zanemare, tada se javljaju komplikacije u vidu akutnog i ubodnog bola u srcu, pomjeranja u lijevu ruku, poremećaja sna, anksioznosti.
Sa trećim stepenom patologije, simptomi postaju jači i svjetliji. Glavobolje počinju iznenada i brzo se pogoršavaju. Indikatori pritiska mogu se značajno povećati, dostižući maksimalne nivoe. U srcu se javlja pritiskajući i bolan bol, a disanje postaje učestalo i površno. Mogu se javiti i nesvjestica i grčevi mišića. Ovi simptomi ukazuju na to da će pacijent imati moždani ili srčani udar.
