Intolerancija na laktozu. Ovaj izraz je poznat nekim majkama novorođenih beba, kao i onima čiji organizam ne može normalno da percipira mliječnu hranu.
Šta je ovo bolest? Koji su njegovi uzroci i simptomi? Kako savladati bolest? I da li je moguće nekako spriječiti njegovu pojavu?
Sve ovo (i još mnogo toga) naći ćete u našem članku!
Šta je laktoza
Laktoza je ugljikohidrat koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima, koji se ponekad naziva i mliječni šećer. Za ljudski organizam je veoma važan i koristan.
Na primjer, laktoza stimulira stvaranje korisnih bifidobakterija, aktivira proizvodnju vitamina C i B, pospješuje apsorpciju kalcija i služi kao izvor energije.
Također, ova organska supstanca se može koristiti kao dodatak hrani za poboljšanje ukusa i kvaliteta proizvoda kao što su karamela, marmelada, čokolada, pa čak i kobasica.
Vrlo često se laktoza konzumira u medicinske svrhe, na primjer, tokom proizvodnje penicilina, kao i zaproizvodnja formula za dojenčad. Iz laktoze se dobija veoma vredan lek - laktuloza, koja se koristi za lečenje teških crevnih oboljenja, delotvorna kod zatvora, disbakterioze i drugih tegoba gastrointestinalnog trakta.
Međutim, uprkos medicinskoj upotrebi laktoze, neki ljudi je odbacuju, uzrokujući probleme sa varenjem i mnogo neprijatnosti i neugodnosti.
Zašto se ovo dešava?
Specifična bolest
Činjenica je da je enzim kao što je laktaza odgovoran za apsorpciju laktoze. Učestvuje u hidrolizi disaharida ovog ugljikohidrata, pa nedostatak enzima konstantno utiče na probavu mlijeka i mliječnih proizvoda.
Laktoza, prethodno nedovoljno podeljena u telu, dospevši u debelo crevo, počinje da izaziva neprijatne bolove. Važno je napomenuti da neki ljudi koji pate od ove vrste bolesti uopće ne mogu prerađivati mliječne proizvode, pa ih ni ne diraju. Drugi pacijenti mogu malo po malo probaviti proizvode od laktoze, pa povremeno konzumiraju mlijeko i bilo koju njegovu varijantu u malim dozama.
Intolerancija na laktozu je češća kod odraslih nego kod djece. Važno je napomenuti da pogađa uglavnom Amerikance, Azijate i Afrikance. Evropljani generalno pate od ove bolesti vrlo, vrlo rijetko.
Šta uzrokuje intoleranciju na laktozu?
Razlozibolesti
Na činjenicu da osoba ne može tolerirati ovu vrstu ugljikohidrata često utiču razlozi van njegove kontrole.
Na primjer, s godinama, ljudsko tijelo počinje proizvoditi sve manje i manje enzima za obradu laktoze.
Pored toga, ponekad na ovu bolest utiče hormonski ili genetski neuspjeh. Ponekad se bebe već rađaju s intolerancijom na laktozu.
Pored toga, gastrointestinalne bolesti kao što su gastroenteritis, disbakterioza, ulcerozni kolitis, kemoterapija, crijevna trauma i druge mogu utjecati na efikasnost razgradnje mliječnog šećera.
Kako možete znati da li vi ili vaše dijete ne podnosite laktozu?
Simptomi anksioznosti kod djece
Treba imati na umu da se intolerancija na laktozu manifestira različito kod svakog pojedinca. Međutim, postoji niz glavnih manifestacija ove bolesti. Ukupno je nadutost i gasovi.
Kako prepoznati intoleranciju na laktozu kod dojenčadi? Simptomi mogu biti vrlo očigledni i intenzivni.
Pre svega, posmatrajte kako se vaša beba oseća dok doji. Da li sam poseže za grudima ili odbija da jede, shvatajući da će to boljeti?
Da li slatko spava nakon hranjenja, ili pljune mlijeko i glasno plače?
Uopšteno govoreći, snažan, iznenadni i ponovljeni plač novorođenčeta često ukazuje na to da je zabrinuto zbog grčeva i bolova u stomaku. Ovo može biti zbog netolerancijelaktoza.
Također treba obratiti pažnju na bebin izmet. Ima li jak kiselkast miris? Da li je stolica česta i pjenasta, sa dosta sluzi?
Prilikom pregleda bolesne bebe uočava se i nadutost.
Simptomi odraslih
Kako se intolerancija na laktozu manifestuje kod odraslih?
Simptomi ove bolesti su sljedeći:
- oštar periodični bol u abdomenu (nakon upotrebe mliječnih proizvoda);
- dijareja (česta i vodenasta);
-naduti (naduti i jaki gasovi);
- mučnina.
Posljedice
U pozadini gore opisanih simptoma netolerancije na laktozu, mogu se pojaviti i druge uznemirujuće manifestacije. Prije svega, to su:
- nemiran san;
- gubitak težine;
- glavobolje;
- stalni umor;
- razdražljivost i loše raspoloženje.
Ako se kod novorođenčeta nađe uznapredovali oblik intolerancije na mliječni šećer, tada je praćen kašnjenjem u rastu i razvoju.
Šta učiniti ako vi ili vaša beba imate gore navedene simptome?
Dijagnoza bolesti
Naravno, potrebno je posjetiti ljekara koji će propisati neophodan pregled i uraditi analizu na intoleranciju na laktozu kako bi se uvjerili da je dijagnoza tačna.
Pre svega, lekar vam može savetovati da uradite kiselinsku analizu bebinog izmeta. Ako je indikator ispod 5, 5, onda,najvjerovatnije intolerancija na mliječni šećer.
Također, vaš doktor će svakako preporučiti da se uzdržite od dojenja i upotrebe formula koje sadrže laktozu. Ako se stanje djeteta popravi, to znači da ima intoleranciju na laktozu.
Usput, odbijanje mliječnih proizvoda bit će relevantno za bolesnu odraslu osobu. Ovo će mu pomoći da utvrdi da li je enzim laktaze zaista nizak u tijelu.
Takođe, doktor može pripisati test za sadržaj vodonika kada se izdahne. Ako je omjer vodonika iznad 20, onda bi trebali oglasiti alarm.
I evo još jednog načina da se dijagnostikuje bolest - test krvi za šećer. Ponekad ćete morati nekoliko puta vaditi krv da otkrijete fluktuacije u laktozi.
Dakle, dijagnoza je postavljena. Počnimo sa liječenjem!
Liječenje bolesti kod novorođenčadi
Liječenje intolerancije na laktozu kod djece i odraslih može biti veoma različito.
Ako se bolest javi kod novorođenčeta, tada je, prije svega, potrebno pratiti ishranu majke koja doji. Trebalo bi da koristi, uz dozvolu pedijatra, preparate sa laktazom – enzimom za pravilno varenje laktoze, koji će mu, dospevši u organizam deteta sa mlekom, pomoći u razgradnji mlečnog šećera.
Da biste poboljšali strukturu crijevne mikroflore, možda ćete morati koristiti lijekove kao što su Linex, Bifidumbacterin i drugi. Tu mogu pomoći i narodni lijekovi, koje treba koristiti s velikim oprezom ipažljivo.
Na primjer, kod nadimanja i grčeva može pomoći lagani odvar od kamilice i slab čaj od komorača, koje se preporučuje da se bebi daju tri puta dnevno, po jednu kašičicu, odnosno 50-70 ml.
Štaviše, biljni odvari korijandera, komorača, anisa i kamilice pomoći će poboljšanju probave djeteta. Tako slab čaj se može davati tri ili četiri puta dnevno po deset kapi ili manje.
Lijekovi kao što su Smecta, Espumizan, Bobotik i drugi također se mogu koristiti za uklanjanje simptoma.
Često može biti potrebno potpuno prekinuti dojenje i prebaciti bebu na vještačko hranjenje bez laktoze. Ovako važan korak treba preduzeti samo nakon konsultacije sa svojim lekarom.
Međutim, razgovarali smo o ukupnosti tretmana intolerancije na laktozu kod djece. Kako biti odrastao?
Liječenje bolesti kod odraslih
Često se samo liječenje kod odraslih manifestira samo u potpunom i kategoričnom odbijanju mlijeka i mliječnih proizvoda. A ipak zapamtite da se laktoza ne nalazi samo tamo. Proizvodi koji sadrže ovaj ugljikohidrat su kobasice i kobasice, začini i setovi instant hrane, mafini i čokolada, žvakaće gume i votka, kao i skoro svi proizvodi brze hrane.
Ako vas gornja lista užasava, nemojte se obeshrabriti - ima dosta proizvoda bez mliječnog šećera! Dijeta za intoleranciju na laktozu uključuje zdrave sastojke kao što su:
- povrće, voće,bobice;
- kafa, čaj, sokovi;
- dušo;
- pirinač, sve žitarice, tjestenina i mahunarke;
- soja, orasi i jaja;
- domaća alkoholna pića (pivo i domaće vino).
Međutim, nemojte žuriti da u potpunosti pređete na dijetu bez mliječnih proizvoda - slušajte svoje tijelo. Možda, u skladu sa svojim blagostanjem, možete s vremena na vrijeme, u malim dozama, konzumirati mliječne proizvode. Također, razmislite o prelasku na mlijeko i sireve bez laktoze koji su dostupni u nekim supermarketima.
Stvari koje treba zapamtiti kada ste na dijeti
Moramo imati na umu da je potpuno odbacivanje mlečnih proizvoda ogroman nedostatak kalcijuma, koji je neophodan za kosti i celo telo. Stoga se potrudite da jedete hranu bogatu ovim elementom u tragovima.
Može biti:
- soja i orasi;
- zelje i susam;
- sardine u ulju i sušenom voću;
- škampi i masline;
- ovsena kaša.
Često može biti prikladno uzimati suplemente bogate kalcijumom kao i drugim mineralima kao što su magnezijum, natrijum i fosfor.
Šta je sa bebama? Kako obogatiti svoje tijelo korisnim elementima u tragovima uz ishranu bez laktoze?
Pre svega, možete uvesti komplementarnu hranu sa pire brokolijem i tečnom ovsenom kašom. Također je potrebno dati bebi lijek sa vitaminom D. Ovdje treba imati na umu da je glavni izvor ovog vitamina, naravno, sunce. Zato hodajte sa svojom bebomčesto i ne boj se blagog jutarnjeg sunca.
Kao što vidite, intolerancija na laktozu je prilično složena i neugodna bolest. Ali to ne znači da ćete cijeli život biti lišeni zadovoljstva da jedete ukusnu i ukusnu hranu. Naprotiv, pravilnom ishranom i mudrim pristupom možete još više uživati u pravilnoj ishrani i osećati se kao kompletna, potpuno zdrava osoba!
