B vitamini su obično na svačijim usnama. Neurolozi često propisuju kompleks B6, B12 za osteohondrozu i razne bolesti nervnog sistema. Ali znate li šta je B8? Vitamin, koji je dopunjavao niz najvažnijih supstanci za ljudski organizam, otkriven je davne 1848. godine. Malo ljudi zna, ali on je taj koji je danas dio gotovo svih sedativa, kao i tableta za spavanje. Zahvaljujući njemu ljudi zaboravljaju šta je nesanica.
Opšti opis
Koje je naučno ime za B8? Ovaj vitamin se zove inozitol. U stvari, to je supstanca slična vitaminu koja je koncentrisana prvenstveno u suzama i najvažnijim - nervnim - ćelijama. Supstanca ulazi u naše tijelo u obliku glukoze, a zatim se iz nje sintetizira konačni proizvod. Odnosno, tijelo je u stanju samo proizvesti B8. Vitamin istovremeno ima niz korisnih svojstava i neophodan je za normalno funkcionisanje organizma. Međutim, to ne negira potrebu za unosom ove supstance uz hranu.
Naučnici su sproveli eksperimente u kojima su eksperimentalnim životinjama bili lišeni proizvodi izvora B8. Vitamin se nije davao ni umjetno. Istovremeno je došlo do zastoja u rastu i razvoju, kao i aktivnog gubitka kose, sve do ćelavosti. Kada je dijeta obnovljena, ovi simptomi su potpuno nestali. Uz dužu ishranu, pored ćelavosti, uočeni su i brojni poremećaji, grčevi u udovima i potpuni gubitak vida.
Znakovi nedostatka izonitola
Hrana u današnjem svijetu postaje sve manja… Jeste li iznenađeni? Uzalud! Često hrana koja je ukusna i odlično miriše ne sadrži ništa osim masti i ugljikohidrata. Međutim, problem je rješiv, jer danas postoji vitamin B8 u tabletama. 1 g ove supstance je dovoljan dnevno za odraslu osobu, maksimalna količina nije definisana. Savršeno se upija zajedno sa ostalim članovima ove porodice.
Uz nedostatak izonitola, uočava se nesanica i pretjerana razdražljivost, ljudi počinju da pate od čestih zatvora. Ćelavost i kožne bolesti, zaostajanje u razvoju kod djece - sve to mogu biti jasni znakovi nedostatka ovog elementa. U tom slučaju vam mogu pomoći tablete vitamina B8. Inače, naučnici su nedavno došli do senzacionalnog otkrića: nedostatak ovog vitamina može učiniti beskorisnom cijelu grupu B, koja u naš organizam ulazi s hranom.
Zašto može doći do nedostatka ovog vitamina? Obično je na našem stolu dosta proizvoda izvora izonitola, međutim alkohol, kofein i nikotin ga mogu uništiti u ljudskom tijelu, pa se preporučuje da pazite na svoje zdravlje i ne zloupotrebljavate ga.ove supstance.
Svakodnevni izvori
U stvari, nije teško pronaći hranu bogatu vitaminom o kojem razmišljamo. U početku se smatralo da su jetra i kvasac njeni izvori. Nakon što je ovaj element pronađen u voću i bobicama, mesu i mliječnim proizvodima. Odnosno, pridržavajući se principa zdrave prehrane, možete slobodno dobiti sve potrebne elemente. Prilično velika količina vitamina B8 nalazi se u raznim žitaricama. Sočivo, pirinčane mekinje, pšenične klice, zobena kaša i ječmena krupica, zeleni grašak, pečeni kikiriki su sjajni izvori inozitola. Ne zaboravite agrume poput grejpa i narandže.
Korisna radnja
Šta tablete vitamina B8 daju tijelu? Uputa kaže da održavanje normalne količine ovog elementa osigurava normalan prolaz nervnih impulsa. Ako imate dovoljno inozitola, tada će vaša jetra i koža, kao i kosa, ostati zdrave. Ali to nije sve. B8 pospješuje rastvaranje kolesterola u krvnim žilama i štiti zidove od krhkosti. Zahvaljujući njemu osigurava se motorna aktivnost želuca i crijeva. Deluje smirujuće na nervni sistem, a samim tim i na ceo organizam u celini.
Kod brojnih bolesti, inozitol ima najpovoljnije dejstvo na unutrašnje organe. Na primjer, inhibira razvoj malignih tumora. Naravno, ovo nije lijek za sve bolesti, već potpuna i vitaminima bogata prehranau stanju je da zaštiti od velikog broja bolesti, da vam da snagu i energiju, da podrži imunitet u najtežim periodima.
Moderne droge
Danas postoji mnogo vitaminskih kompleksa koji sadrže različite kombinacije vitamina B, ali ne sadrži svaki sastav B8. Stoga ćemo danas pokušati prikupiti informacije isključivo o kompleksima koji uključuju ovaj korisni element. Prije svega, među dodacima prehrani (obično proizvedenim u SAD) možete pronaći vitamin B8 u tabletama. Nazivi se mogu razlikovati, ali najčešće na ambalaži piše "Biotin" ili "Biotin +". Trošak ovisi o sastavu i također može značajno varirati, ali u prosjeku iznosi 1-2 hiljade rubalja. Razni brendovi koriste druga imena, naglašavajući svrhu vitamina B8. Na primjer, "Zdrava kosa i nokti" i slično. U tom slučaju obratite pažnju na sastav lijeka.
Medobiotin proizveden u Njemačkoj
Ovo je bela bikonveksna tableta koju proizvodi poznata kompanija. Aktivna tvar je biotin. Ukratko ćemo vam reći o farmakološkim svojstvima. Slobodni biotin počinje da se apsorbuje u gornjem delu tankog creva. Ovdje molekul tvari prodire kroz crijevni zid nepromijenjen. U suštini, biotin je u vodi rastvorljiv vitamin B. On je vitalni element za razvoj i rast ćelija. Služi kao prijenosnik kisika i ugljičnog dioksida, kao i enzima. Osim toga, igra važnu ulogu u mastima i proteinimametabolizam, razgradnja leucina. Lijek se propisuje za odrasle i djecu stariju od 12 godina. Uzmite 1 tabletu dnevno, odnosno osoba prima 2,5 mg aktivne supstance. Da biste pojačali učinak, možete uzeti 2 tablete dnevno. Možete ga piti dugo vremena, ali kurs mora propisati ljekar. Cijena lijeka je relativno niska, oko 300 rubalja. Na ruskom tržištu, Medobiotin nije previše zastupljen, pa ima malo recenzija o njemu, ali se može naručiti preko internet apoteka.
B-50
Nastavljamo sa razmatranjem tableta vitamina B8. Imena lijekova ne razlikuju se u velikoj raznolikosti, jer svi odražavaju suštinu sastava, koja je približno ista. Ovaj proizvod je dobro poznat potrošačima u SAD i EU. Ovdje je najbogatiji kompleks vitamina B, u kojem su, osim izonitola, prisutni i svi ostali predstavnici ove klase, kao i biljne komponente koje pospješuju ukupni učinak. Jedna tableta pokriva potrebe organizma za svim vitaminima ove grupe, a zajedno se mnogo bolje apsorbuju. Indikacije za uzimanje ovih lijekova su bolesti probavnog i nervnog sistema, kože, kose, noktiju i organa vida. Sudeći po recenzijama, ovo je jedan od najpopularnijih izvora B8, koji daje odlične rezultate.
B-kompleks
Još jedan proizvod koji sadrži vitamin B8 (tablete). Na fotografiji je hermetički zatvorena tegla sa natpisom u podnaslovu. Ovaj lijek proizvodi američka kompanija Royalnjega tijela. Upravo su oni uspjeli stvoriti originalnu i uravnoteženu kompoziciju i jedinstvenu tehnologiju za dobivanje grupe B u tabletama. U sklopu ovog lijeka nisu samo sami vitamini, već i biljne komponente koje stimulativno djeluju na metabolizam.
Pogledajmo pobliže ovaj proizvod. Sastav lijeka uključuje bobice acerole, kupus i lucernu, zlatnu školjku, smeđe alge, peršun i papaju, šipak i pirinčane mekinje, zobena vlakna, potočarku i pšenične mekinje. Upravo ovaj sastav omogućava odličnu apsorpciju vitamina B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12. Kompleks će biti koristan svima koji vode aktivan životni stil. Ovo je efikasan lijek za prevenciju bolesti nervnog, kardiovaskularnog, endokrinog sistema. Može se koristiti za povećanje snage i izdržljivosti. Ovaj kompleks se savršeno prilagođava psiho-fizičkom stresu, poboljšava metabolizam u nervnom tkivu, sadrži prirodne antioksidanse koji štite od slobodnih radikala.
Summarize
Dakle, ako iz nekog razloga ne dobijete odgovarajuću količinu izonitola hranom, možete kupiti vitamin B8 tablete. Pregled predstavljen u našem članku pomoći će vam da napravite pravi izbor. Da, asortiman nije prevelik, ali, kako kažu, ono čime su bogati… Nažalost, cijena većine ovih kompleksa je prilično visoka. Međutim, ako vam ljekar preporuči da uzimate vitamin B8, prvo se obratite nutricionistu i travaru. Oko nas postoji ogroman broj prirodnihizvori ovog elementa, koji će vam omogućiti da održite mladost, ljepotu i zdravlje dugi niz godina. Uzimanje B8 u tabletama je opravdano ako su određeni metabolički poremećaji doveli do nemogućnosti njegove apsorpcije iz obične hrane, ili ako to zahtijeva specifičan režim liječenja koji je propisao liječnik. Unatoč činjenici da su vitamini vrlo korisni, ne preporučuje se nekontrolisano korištenje. Na vlastiti zahtjev, nikako ih ne biste trebali koristiti, u svakom slučaju, kao dio dugog kursa.
