U današnjem svijetu pušenje je sastavni pratilac i jedna od najčešćih loših navika više od jedne trećine čovječanstva. Mnogi naučnici stavljaju zavisnost od nikotina na isti nivo kao i zavisnost od droga. Šteta koju pušač cigareta donosi tijelu je jednostavno kolosalna, iako se možda neće primijetiti u kratkom životnom vijeku. U ovom članku ćemo pokušati odgovoriti na pitanje zašto ne smijete pušiti?
Šta je dim cigarete?
Kažu da kap nikotina može ubiti konja. I ovo nije sarkastičan izraz, jer ako pogledate sastav dima cigarete, možete shvatiti kako cigareta uništava tijelo. Prema prosječnim procjenama, duhanski dim sadrži više od 3.000 hemijskih jedinjenja. A jedna kutija cigareta sadrži oko 130 mg nikotina. Postoje i otrovi, među kojima su: cijanid, arsen, cijanovodonična kiselina. Ali to nije sve. Osim toga, duhanski dim sadrži radioaktivne tvari poput polonijuma, olova i drugih. I to da ne spominjemo činjenicu da svake godine kroz pluća pušača prođe i do 80 kg katrana, koji se donekle taloži u samim organima.
Harmpušenje
Zašto ne možete pušiti? Ovo pitanje mogu postaviti samo oni koji još nisu shvatili svu štetu pušenja.
Cigarete stimulišu razvoj teških hroničnih bolesti. Šteta koju pušenje nanosi čovječanstvu može se porediti samo sa štetom od ratova i velikih katastrofa koje je izazvao čovjek. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, jedna od pet ljudskih smrti godišnje u svijetu uzrokovana je pušenjem.
Često možete čuti da vam svaka cigareta koju popušite oduzima 5 minuta života. Zapravo, ovo nije izum boraca za zdrav način života, jer štetne materije u duvanskom dimu aktiviraju proces biološkog starenja organizma.
Duvan negativno utiče na ljudski centralni nervni sistem. Oni koji puše shvatiće. Uostalom, kada počne glad za nikotinom, osoba doživi teški nervni slom.
Pušenje može uzrokovati bolesti gastrointestinalnog trakta. Mnogi ljudi oslijepe zbog čestog pušenja.
Čini se da paklica cigareta, koja se prodaje na svakom ćošku, nije u stanju da izazove takve bolesti, već je samo neka vrsta poznatog sedativa. Zašto ne možete s vremena na vrijeme pušiti za svoj vlastiti mir? Jer duvanski dim može izazvati mnogo ozbiljnije bolesti. Osoba koja stalno puši sužava krvne sudove, ima problema sa srcem koje oronuje. Mozak prolazi kroz promjene zbog stalnog nedostatka krvi i kisika. Sve ovo utiče ne samo na todobrobit organizma, ali može uticati i na njegovo fizičko stanje.
I što je najvažnije, pušenje je uzrok raka koji se ne može izliječiti. Svakodnevno udisanje duvanskog dima povećava rizik od malignih tumora za 10 puta, posebno na onim mestima gde se akumulira nikotinska kiselina - usnoj duplji, plućima, želucu. Sve ove bolesti u 99 slučajeva od 100 završavaju smrću.
Zašto ne biste pušili prije nego što rodite bebu?
Svi savršeno dobro znaju da pušenje tokom trudnoće neće dovesti do ničega dobrog. Međutim, rijetko se razmišlja o činjenici da pušenje prije začeća djeteta nije bezazleno.
Prvo, šanse za začeće se značajno smanjuju. Kod muškarca pušača, broj radnih spermatozoida je smanjen za 17%, a oni koji ostanu imaju nisku održivost.
Drugo, loša genetska istorija se može prenijeti na dijete. Pod uticajem negativnih materija sadržanih u duvanskom dimu dolazi do oštećenja genetskog materijala u spermi. A to kasnije može dovesti do pobačaja ili rođenja djeteta s bolnim patologijama.
Treće, ako žena puši, njene šanse da zatrudni su ravne nuli, zbog neplodnosti.
Zašto ne možete pušiti dok dojite?
Svaka žena koja doji svoju bebu i istovremeno želi da uživa u pušenju treba da zna da je nikotin droga puna ogromnih količinakoličina toksičnih supstanci. On se, kao i štetne komponente alkohola, može akumulirati u majčinom mlijeku, pretvarajući ga u otrov. Zato ne bi trebalo da pijete ni pušite dok dojite. Dijete takve majke gubi san i apetit. Dolazi do poremećaja u njegovom autonomnom nervnom sistemu, što može dovesti do zastoja u razvoju. Imunitet bebe se smanjuje, pojavljuju se razne alergije. A najgore je što dijete može jednostavno umrijeti.
Zato, uvijek treba imati na umu da je malo vjerovatno da vaš hir i trenutna slabost vrijede prosperitetnog života i dobrog zdravlja djeteta.
Sport i nikotin
Zašto ne možete pušiti nakon treninga? Sport i pušenje su nespojive stvari. Čini se da je presuda nedvosmislena i bezuslovna. Ali ne razumeju svi i ne shvataju stepen trovanja tela sportiste duvanskim dimom. A neki naivno vjeruju da svoju štetnu ovisnost nadoknađuju fizičkom aktivnošću. Dakle, srce osobe koja se bavi sportom doživljava određene stresove, a nikotin ih višestruko povećava.
Kao što je ranije spomenuto, krvni sudovi pušača se sužavaju, što uzrokuje da tkiva osobe postanu manjak kiseonika, a krvni pritisak raste. Tonus mišića se smanjuje, nivoi sinteze proteina opadaju, a mišići prestaju da rastu i razvijaju se.
Centralni nervni sistem pod uticajem štetnih duvanskih supstanci je u depresivnom stanju, što smanjuje koordinaciju i spretnost.
Specijalistiizračunali su da će 1-2 popušene cigarete mjesečno poništiti sve napore sportiste da razvije vlastita dostignuća.
Šteta od pasivnog pušenja
Pasivno pušenje ili udisanje vazduha koji sadrži duvanski dim ima skoro isti efekat na ljudski organizam kao i pušač.
Jednokratnim i kratkim udisanjem duvanskog dima sve štetne materije se uklanjaju iz organizma, ali produženo izlaganje izaziva kašalj, otežano disanje i slabost. Osim toga, pasivno pušenje doprinosi razvoju raka pluća. Razvoj ove bolesti kod nepušača koji živi pored pušača povećava se za 20-30%. U Rusiji svake godine od raka pluća umre više od 3,5 hiljada ljudi. A uzrok bolesti je pasivno pušenje. Zato ne možete pušiti i živjeti pored pušača.
