Svi sanjaju. Naravno, mnogi, kada se probude ujutro, ne mogu reproducirati san u svom sjećanju. Međutim, postoje ljudi koji snove doživljavaju veoma živo. Neki ljudi su u stanju da shvate da sanjaju. Lucidno sanjanje je stanje u kojem
koji osoba razumije da spava i u određenim slučajevima može utjecati na događaje u snu. Ovaj fenomen nije otkriće moderne nauke. Ljudi su od davnina naučili da kontrolišu svoje snove. Prvi spomen ovakvih pokušaja u pisanom izvoru datira iz 8. stoljeća. Pionir u proučavanju lucidnih snova među naučnicima 20. veka bio je psihofiziolog S. LaBerge. Proučavao je lucidne snove posmatrajući kretanje očnih jabučica spavača. Kasnije su drugi naučnici više puta potvrdili mogućnost svjesnosti u stanju sna.
Zašto ljudi teže lucidnosti u svojim snovima?
Postoji mnogo ljudi koji povremeno uspijevaju biti lucidni u svojim snovima. Oni opisuju lucidne snove kao divno iskustvo, nezaboravno lično iskustvo. Takođe, ova tema je veoma pomno proučavanarazne ezoterične škole širom svijeta. Oni proučavaju mogućnosti osobe koja je sposobna da uđe u izmijenjena stanja svijesti. Zanima me utjecaj sna na ljude i psihologiju. Vjeruje se da posmatrajući vaše postupke u snu, osoba dobija neprocjenjive informacije o vlastitoj ličnosti. To mu pomaže da se bolje prilagodi događajima u stvarnom životu. Pruža najpreciznije modeliranje vaše budućnosti. Lucidni san može pomoći u ispravljanju psihe, spasiti osobu od kompleksa i fobija. Mnogi sanjari također tvrde da im san omogućava da steknu vještine koje nisu imali u stvarnosti. Na primjer, vještine u poeziji ili crtanju.
Kako ući u san?
Iskustvo koje su prikupili istraživači sugerira da je ulazak u lucidni san moguć ili iz stanja budnosti, ili direktno iz samog sna. B
U prvom slučaju, osoba ne gubi kontrolu nad onim što se dešava i postaje svjedok promjena u stanju svijesti u procesu uspavljivanja tijela. U drugom slučaju, radnje sanjara usmjerene su na prepoznavanje znakova sna. Zaspi na uobičajeni način, postavljajući se da primijeti bilo kakve neobične događaje u snu. Sve može privući njegovu pažnju: stanje slobodnog leta, neobično okruženje, čudne životinje ili biljke. U ovom trenutku osoba shvata da sanja. Naravno, takve prakse zahtijevaju određenu pripremu. Potrebno je poraditi na svom emocionalnom stanju, eliminisati iz života sve faktore koji dovode do togamentalna neravnoteža. Trebali biste povremeno izvoditi vježbe usmjerene na povećanje koncentracije. Također će biti korisno proučiti literaturu koja opisuje lucidne snove. Tehnika ulaska u san i savjeti praktičara sada su naširoko pokriveni u brojnim izvorima. Glavna stvar je zapamtiti da svako može postići lucidnost u snu!
