Noradrenalin je organsko jedinjenje iz porodice kateholamina koje u telu funkcioniše kao hormon stresa i neurotransmiter budnosti. Supstanca se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama i u mozgu.
Hormoni bijesa i straha
Adrenalin i norepinefrin su vrlo slični i često se brkaju. Po svojoj hemijskoj strukturi, norepinefrin se donekle razlikuje od epinefrina, ali njegovo dejstvo na organizam kao posrednika uveliko je pojačano adrenalinom. Nivo ovih supstanci naglo raste u trenutku stresa, opasnosti ili u drugim sličnim situacijama, sužavajući krvne sudove i povećavajući krvni pritisak.
Noradrenalin je preteča adrenalina.
Kako nastaje neurotransmiter
Noradrenalin se primarno proizvodi u mozgu, prolazeći dug put od fenilalanila i tirozina u ishrani do stvaranja dopamina. Dopamin se pod uticajem vitamina C pretvara u norepinefrin.
Ovo je glavni model za formiranje medijatora u tijelu. Postoji još jedna opcija - proizvodnja norepinefrina od strane nadbubrežnih žlijezda. Tokom stresa ili u ekstremnim situacijama, kortikotropin se oslobađa u krv, koja stiže do bubrega. Zbog adrenalina inorepinefrin usko međusobno djeluju, u nadbubrežnim žlijezdama norepinefrin se sintetizira zajedno s epinefrinom. Ovo još jednom dokazuje da su osjećaji užasa i mržnje bliski i da se rađaju jedno iz drugog.
Noradrenalin proizvodi tijelo samo kada je potrebno. Odmah nakon što opasnost nestane, njegova proizvodnja se zaustavlja.
Zašto nam je potreban hormon snage
Norepinefrin je glavni neurotransmiter nervnog sistema koji kontroliše osobu u vremenima opasnosti, fizičkog ili emocionalnog stresa. Hormon, zajedno s adrenalinom, pokreće reakciju bori se ili bježi, izazivajući nalet energije, smanjujući strah i povećavajući agresivnost.
Na nivou somatskih sinapsi, norepinefrin sužava krvne sudove, podiže krvni pritisak i pojačava srčane kontrakcije. Istovremeno, neurotransmiter širi bronhije i usporava aktivnost gastrointestinalnog trakta kako ne bi trošio energiju na varenje hrane.
U prva dva slučaja manifestuje se uzbudljiv efekat hormona snage. Nije ni čudo što je norepinefrin stalni pratilac trkača, kaskadera, surfera i ostalih zaljubljenika u opasne sportove.
Bez norepinefrina, živi organizam postaje bespomoćan, letargičan i pasivan, nesposoban da se brine sam za sebe.
Međutim, neurotransmiter se ne proizvodi uvijek samo tokom stresa. Norepinefrin je hormon radosti i euforije, dobro poznat kockarima i igračima. Tokom napetih trenutaka igre, ovaj hormon se oslobađa.
Hajde da razmotrimo kako norepinefrin utiče na osobu, funkciju supstance kojajavlja se u organizmu sa svojim viškom ili nedostatkom.
Prepisivanje norepinefrina
Delovanje neurotransmitera na telo je da menja stanje organa, doprinoseći njihovoj većoj aktivnosti i pokretljivosti, poboljšavajući čulnu percepciju, emocije i pamćenje. Međutim, učinak izlaganja može biti složen. Dok su neki tjelesni procesi aktivirani, drugi se mogu blokirati u isto vrijeme.
Simpatički efekti norepinefrina uključuju:
- Aktivacija centralnog nervnog sistema tokom stresa usled inhibicije centara za spavanje u mozgu, sve do nesanice.
- Inhibicija senzornih informacija, omogućavajući vam da se koncentrišete samo na trenutno značajne CNS signale.
- Povećanje pokretljivosti tijela, ubrzanje tempa i trčanje, osoba ne sjedi mirno.
- Snažna fiksacija u CNS zonama informacija koje su nekada vodile do uspjeha - tzv. pozitivno pojačanje i blokiranje negativnih emocija (negativno pojačanje).
- Aktivacija razmišljanja i kvalitet pamćenja u pozadini malog stresa. Jake emocije, naprotiv, dovode do panike i konfuzije.
- Smanjenje stepena anksioznosti i manifestacije agresivnosti. U stresnim situacijama, osoba sa visokim nivoom norepinefrina će izabrati da "napadne" radije nego da "trči".
- Ozbiljnost svijetlih, pozitivnih emocija koje nastaju u trenutku emocionalnog stresa (uzbuđenje, rizik, radost pobjede).
- Uticaj na imuni sistem (pod stresom, osoba je mnogo manje vjerovatno da će se razboljeti).
Osim što utiče na nervni sistem,norepinefrin ima primetan efekat na unutrašnje organe čoveka.
U jetri i pankreasu povećava se proizvodnja glukoze, koja je u većini slučajeva izvor energije. Takođe pojačava lipolizu, pretvarajući masti u supstance koje su osobi potrebne.
Pozitivni efekat norepinefrina
Poboljšava apsorpciju glukoze u mišićima, ima energije. Povećava se tonus tijela. Mozak radi brže, pamćenje i pamet se poboljšavaju.
Noradrenalin je hormon predatora. Kod lavova i tigrova, on je taj koji dominira adrenalinom.
Negativni efekti norepinefrina
Suženje krvnih sudova izaziva haos u mislima, osoba se ne može koncentrirati. Otežano disanje. Postoji anksioznost, sumnjičavost, nemir, zamagljen vid, tinitus.
U nekim slučajevima, ljudi namjerno povećavaju nivo norepinefrina gledanjem horor filmova ili bavljenjem ekstremnim sportovima.
neravnoteža norepinefrina
Ono što samo čovječanstvo ne smisli da poveća proizvodnju norepinefrina i dobije živopisne utiske povezane s njim. Rafting na vodi, planinarenje, rolanje, skakanje užeta - ovo je nepotpuna lista ekstremnih aktivnosti koje mogu povećati norepinefrin. Hormon može značajno promijeniti opšte stanje centralnog nervnog sistema modulacijom i preusmjeravanjem toka nervnih signala. Stoga nije teško zamisliti posljedice i prekomjerne i nedovoljne proizvodnje posrednika.
Zaprvi slučaj karakteriše hiperaktivnost, povećana živost i raspoloženje, povećan libido, nesanica. Veoma velika količina hormona dovodi do pretjerane agresivnosti, povećanja krvnog pritiska, pulsa, osjećaja straha i razdražljivosti.
U drugom slučaju, nedostatak neurotransmitera će uzrokovati depresiju, apatiju, oštećenje pamćenja, letargiju i gubitak interesa za život. Treba napomenuti da nedostatak norepinefrina u organizmu dovodi do migrene, sindroma hroničnog umora, bipolarnih poremećaja. Alchajmerova i Parkinsonova bolest su takođe rezultat poremećene sinteze norepinefrina.
Kako uravnotežiti nivoe neurotransmitera
Da bi se održala ravnoteža norepinefrina u organizmu, potrebno je uspostaviti dovoljnu količinu tirozina i fenilalanila. To možete učiniti sa sljedećim proizvodima:
- čokolada;
- sir;
- pileće meso;
- morska riba;
- banane.
Različiti dodaci prehrani koji povećavaju sintezu noradrenalina mogu se uzimati samo nakon konsultacije sa ljekarom.
Pored ishrane, možete podesiti količinu neurotransmitera uz pomoć lijekova. Lijekovi sa antipsihotičkim karakteristikama će biti od pomoći kod povišenih nivoa norepinefrina.
Antidepresivi će pomoći da se izjednači nizak nivo norepinefrina. Djelovanje ovih grupa lijekova usmjereno je na regulaciju nivoa emocija.
Zaključak
Noradrenalin se proizvodi u većoj mjeri udopamin u mozgu i, rjeđe, nadbubrežne žlijezde. Prekomjerna količina norepinefrina uvelike povećava krvni tlak, uzrokujući oštećenje sluha, vida i intelektualne sposobnosti. Nedostatak neurotransmitera dovodi do melanholije, dosadnog, rutinskog postojanja bez emocija. Stoga je najbolja opcija uravnotežen nivo noradrenalina i radostan, miran život.
