Krvni pritisak je važan pokazatelj stanja ljudskog organizma. Svako odstupanje od norme može ukazivati na razne bolesti, ali može biti i posljedica stresa i umora. U ovom članku ćemo detaljno analizirati zašto je nizak pritisak visok i šta učiniti da ga normalizujete.
Tri indikatora
Kada zamijenite pritisak tonometrom, rezultirajući displej će vam dati tri indikatora:
- sistolički pritisak;
- dijastolički pritisak;
- pulse.
Sistolni pritisak, koji se obično naziva gornjim pritiskom, pokazuje koliko se krvni sudovi pune krvlju kada se srčani mišić kontrahuje. U zdravom organizmu ovaj pokazatelj se kreće od 100 do 140 mm Hg. st.
Dijastolički pritisak ili niži, o čemu će biti reči u ovom članku, pokazuje koliko brzo krv napušta sudove kada se srce opusti. Ako tvojtijelo je normalno, tada će ovaj indikator biti od 60 do 90 mm.
Puls označava broj kontrakcija srčanog mišića u minuti. Normalna brzina je između 60 i 90 otkucaja u minuti.
Mnogi ljudi takođe imaju normalne vrednosti veće ili niže od naznačenih, ali ne bi trebalo da budu previsoke.
Vrijedi spomenuti i odnos između pulsa i pritiska. Pritisak direktno zavisi od učestalosti kontrakcija srca, jer pravovremeno otpuštanje i prikupljanje krvi vrši upravo srčani mišić. Međutim, to ne znači da puls treba korelirati na isti način kao gornji i donji tlak. Na primjer, ako se pitate šta da radite kada je puls iznad donjeg pritiska, onda ne brinite - to je normalno.
Povećan dijastolički pritisak
Prije nego što pričamo o tome šta učiniti sa visokim nižim pritiskom, potrebno je naznačiti da je to samo simptom jedne od mnogih bolesti, stoga je uz konstantno povećanje pritiska potrebno identifikovati uzročnik.
Takođe, nemojte odlagati ovaj problem, jer konstantno visok krvni pritisak može uzrokovati dodatna oboljenja srca, krvnih sudova, bubrega i mozga. U budućnosti postoji rizik od srčanog i moždanog udara, što je jedan od najčešćih uzroka ljudske smrti.
Zapamtite da je najsigurniji odgovor na pitanje šta učiniti sa visokim nižim pritiskom posjetiti liječnika, kao što je liječnik opće prakse ili kardiolog, koji će pomoći u identifikaciji uzroka i prepisati pravi program liječenja.
Klasifikacijapovećan niži pritisak
Pre svega, povećanje se klasifikuje prema pokazateljima tonometra:
- Blaga forma - 90 do 100 mmHg
- Srednji oblik - 100 do 110 mmHg
- Teški oblik - od 110 mm Hg. st i više.
Zasebno klasifikovano u odnosu na gornji pritisak:
- Izolovani uspon - samo dno se diže.
- Kombinovani porast - porast dijastoličkog i sistoličkog pritiska.
Gornji i donji pritisak obično rastu zajedno jer su ta dva povezana, ali u rijetkim slučajevima samo jedan od njih može porasti.
Razlozi
Ako primijetite nestabilnost u svom mjernom aparatu, vjerovatno ste se zapitali zašto je nizak krvni tlak visok i šta učiniti da ga smanjite?
Prvo, pogledajmo glavne uzroke povećanog dijastoličkog pritiska:
- Stalna napetost srčanog mišića.
- Suženje sudova i njihova zagušenja krvlju.
- Gubitak elastičnosti zidova posuda.
Kao što je već spomenuto, arterijska hipertenzija je manifestacija mnogih različitih bolesti. Ako primijetite da dijastolički tlak raste odvojeno od sistolnog, pokušajte što prije posjetiti ljekara, jer to ukazuje na ozbiljnu bolest, jer je izolirana dijastolna hipertenzija rijetka.
Svi problemi s pritiskom nastaju ili zbog bolesti iliod pogrešnog načina života, što često dovodi do ovih bolesti. Među negativnim aspektima ljudskog života mogu se izdvojiti sljedeće:
- pušenje;
- pretjerano pijenje;
- slana i začinjena hrana;
- masna, dimljena i konzervirana hrana;
- stres, umor.
Mnoge bolesti takođe služe kao uzroci visokog nižeg pritiska:
- nadbubrežne žlijezde i bubrezi;
- hipofiza;
- endokrini sistem;
- tumori;
- bolest srca.
Posljedice
Odlučite odmah šta ćete učiniti sa visokim pritiskom na dnu, jer to dovodi do ozbiljnih posljedica. Činjenica je da stalna prenatrpanost krvnih sudova ne dozvoljava srcu da se opusti, a takođe značajno kvari vaše krvne sudove. Ovo može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Manifestacije dijastoličke hipertenzije
Ako donji pritisak retko raste, to može biti posledica prenaprezanja na poslu, međutim, česti skokovi mogu ukazivati na hipertenziju, ozbiljnu bolest koja zahteva hitnu pažnju kardiologa.
Problem dijastoličke hipertenzije je u tome što ona nema odvojene simptome, osim toga, pritisak retko raste iznad 100 mm, pa se ne može detektovati bez stalnog praćenja tonometrom.
Uprkos tome, još uvijek možete imati simptome generalizirane hipertenzije:
- glavabol karakteriziran kao bolan, pucajući ili pulsirajući;
- drhtanje kroz tijelo;
- slabost;
- gušenje;
- bol u grudima;
- ubrzani otkucaji srca;
- vrtoglavica.
Obično se javlja više od jednog od ovih simptoma odjednom.
Liječenje
Uz blagi porast sniženog pritiska, lekar će Vam sačiniti poseban program lečenja koji može trajati od nekoliko dana do mesec dana. Međutim, ako razvijete težu hipertenziju, liječenje može trajati doživotno.
Vrijedi napomenuti da ne postoje lijekovi za snižavanje dijastoličkog tlaka, pa se to provodi uz pomoć lijekova za opću hipertenziju. Među njima možete pronaći sljedeće:
- ACE inhibitori: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" i drugi.
- Beta-blokatori: Metoprolol, Nebivolol.
- Blokatori kalcijuma: Nifedipin, Amlodipin.
- Anspasmodics: "No-shpa", "Dibazol".
- Različiti diuretici, uključujući infuzije.
Svi alati iznad su samo primjeri. Nemojte ih piti prije konsultacije sa ljekarom, on je taj koji bi trebao propisati program liječenja koji Vama odgovara.
Prevencija visokog krvnog pritiska
Trebalo bi biti jasno da nećete moći izliječiti visok krvni pritisak bez pomoći ljekara, ali postoji niz radnji koje mogu uvelike ubrzati procestretman.
Šta učiniti sa visokim pritiskom na dnu:
- ostavite duvan i alkohol;
- uključite šetnje prije spavanja u dnevnu rutinu;
- radite lagane vježbe;
- pridržavajte se dijete, o kojoj ćemo detaljno raspravljati u nastavku.
Ako se iznenada ne osjećate dobro, možete učiniti sljedeće:
- Lezite licem nadole, ali održavajte dobar pristup kiseoniku i stavite hladan oblog na vrat.
- Djelujte na aktivne tačke, na primjer, masirajte ispod ušne resice.
- Možete praviti odvare od valerijane, matičnjaka, božura, gloga, origana ili češera. Budi pazljiv! Prilikom uzimanja lijeka, bolje je konsultovati se sa specijalistom prije upotrebe dekocija.
Ove preporuke će pomoći i kod raznih manifestacija hipertenzije, na primjer, ako ne znate šta da radite sa visokim donjim i gornjim pritiskom, onda će ove metode olakšati čekanje na pregled kod doktora.
Iznad smo naveli besplatne metode koje će smanjiti bol i nelagodu hipertenzije, ali to nije sve. Ako imate novca, možete rezervirati profesionalnu opštu masažu. Ovo će dodatno stimulirati vaše mišiće i krvne sudove, čime ćete poboljšati protok krvi u tijelu.
Dijeta
Pravilna ishrana je ključ zdravlja svakog organizma. Kod blagog povećanja donjeg ili gornjeg pritiska može pomoći posebna dijeta, osim toga, bit će od velike pomoći u liječenju hipertenzije. Nećemo ići duboko u redobroka, ali ćemo pričati o namirnicama koje bi trebale i koje ne bi trebale biti u ishrani.
Pre svega, nabrojimo namirnice koje je potrebno konzumirati kod visokog krvnog pritiska:
- Mlijeko, kefir, svježi sir i drugi mliječni proizvodi.
- Kuvana govedina, perad i riba.
- Kaša od heljde, zobi, ječma i prosa.
- Povrće i začinsko bilje.
- Voće sa visokim sadržajem kalijuma i magnezijuma, kao što su banane ili jabuke.
Sljedeću hranu treba minimizirati ili potpuno eliminirati iz prehrane:
- Životinjske i biljne masti.
- Sol i biber.
- Pasulj, krompir i pasulj.
- Baking.
- Slatkiši.
- Gazirana, alkoholna i kofeinska pića.
- Iznutrice i koncentrirani sokovi.
Ova pravila će pomoći ne samo kod povećanog dijastolnog pritiska, već iu svakom drugom slučaju, na primjer, ako ne znate šta da radite sa gornjim visokim pritiskom, a donji je normalan, slobodno pridržavajte se ovih pravila ishrane, ali isto tako ne zaboravite posjetiti ljekara.
Tradicionalna medicina
Koristeći tradicionalne metode, nećete moći izliječiti hipertenziju, ali će vam one pomoći da poboljšate vaše blagostanje. Zatim ćemo analizirati nekoliko recepata koji pomažu u smanjenju ne samo donjeg, već i gornjeg pritiska.
Ako primetite da je gornji pritisak visok, a donji normalan, onda možete napraviti čaj od deteline, kojisavršeno normalizuje i sistolički i dijastolički pritisak:
- U čašu sipajte 5 kašičica livadske djeteline.
- Prelijte kipućom vodom i sačekajte 2 sata.
- Pijte 1/3 šolje svaki dan.
Iako je med slatka hrana, može se uzeti kao olakšanje kada se pomiješa sa bijelim lukom i medom:
- Ulijte pola čaše meda.
- Dodajte 5 mljevenih čena bijelog luka i zgnječenog limuna.
- Pažljivo promiješajte.
- Stavite med na tamno mesto i čuvajte ga nedelju dana.
- Koristite 1 kašičicu 3 puta dnevno.
Zaključak
Sada znate koji su uzroci visokog nižeg pritiska i šta da radite u vezi s tim, ali ne zaboravite da samoliječenje može škoditi, a ne popraviti situaciju. Uvijek posjetite ljekara što je prije moguće - ovo je posebno važno ako stalno primjećujete abnormalnosti u cirkulatornom sistemu.
