Koncentrirani proteinski prah odavno nije iznenađenje. Ako je ranije ovaj dodatak ishrani izazivao sumnju, danas proteine sa zadovoljstvom piju čak i oni ljudi koji su daleko od svijeta sporta i čiji je cilj jednostavno uspostaviti potrebnu ravnotežu proteina u tijelu. Prednosti i jednostavnost upotrebe proteinskih šejkova su neosporne. Možete odabrati jeftin protein za sebe na osnovu svrhe unosa i potreba organizma u svakom pojedinom slučaju. U tom slučaju proizvod neće izazvati nikakve nuspojave i potpuno se apsorbira. Članak pruža mali rang jeftinih kvalitetnih proteina.
Različiti proteinski šejkovi
Novac koji je prvi put došao u prodavnicu sportske prehrane, oči mu se rašire. Na policama - razne vrste pudera, pakovanja su puna primamljivih obećanja i nerazumljivih termina. dakle,glavne vrste proteina (bez obzira na cijenu, razlozi za više ili niže cijene opisani su u nastavku) izgledaju ovako.
- Sojin protein. Jeftin, ali njegov sastav često ne sadrži sve potrebne aminokiseline. Međutim, za osobu koja je daleko od bodibildinga, ova vrsta proteina je sasvim prikladna.
- Whey protein. Može se kupiti jeftino samo od domaćih proizvođača (oko 1.500 rubalja za pakovanje od 900-1.000 grama). To je suhi proizvod surutke. Lako probavljiv, stimuliše tok metaboličkih procesa. Idealno za one koji redovno treniraju, kao i za one koji jednostavno žele eliminirati nedostatak proteina strogom dijetom.
- Kazein protein. Napravljen od proteina sirutke i kazeina. Razlikuje se po dugom periodu asimilacije. Ne može se pripisati jeftinim proteinima iz kazeina, jer je cijena njegove proizvodnje nešto veća od cijene ostalih vrsta koktela.
- Protein iz jaja. Pravi se od bjelanjka i smatra se najsvarljivijim. Osim toga, osobe s netolerancijom na mliječne proteine mogu sebi priuštiti upotrebu. Nažalost, po cijeni, proteini jaja su na drugom mjestu nakon višekomponentnih formulacija, ne mogu se pripisati jeftinim proteinima.
- Multikomponentne formulacije se apsorbuju sporije od whey proteina, ali imaju kompletan sastav aminokiselina. Višekomponentni protein - najskuplji u smislu cijene. Primjenjivo u bilo koje pogodno doba dana. Često obogaćen vitaminima, mineralima, dodatnim aminokiselinama, kreatinom.
Šta određuje cijenu proteina?
Što je širi profil aminokiselina, što je više vitamina i minerala u sastavu i istovremeno manje ugljikohidrata, to je cijena veća. Ne treba zaboraviti ni prestiž brenda - proizvodi eminentnih proizvođača uvijek su skuplji.
Najbolji jeftin protein proizvode malo poznate domaće kompanije. Glavna stvar je odabrati pravi ukus. Također možete naručiti kvalitetne proteine po pristupačnoj cijeni iz online prodavnica u Sjedinjenim Državama, uz uštedu na doplati pri uvozu u našu zemlju.
Jeftini proteinski rang
Ova ocjena je zasnovana na povratnim informacijama potrošača. Uključuje nazive dobrog jeftinog proteina, koji je gotovo uvijek dostupan na policama trgovina sportske prehrane:
- Protein 90 by PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System od OhYeah!;
- Whey Protein by Inner Armour.
Također obratite pažnju na proizvode sljedećih domaćih kompanija:
- "Hercules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Power;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Kako ne pogriješiti prilikom kupovine
U zavisnosti od toga kakav vam je sastav potreban, koliko je važna brzina apsorpcije i koliko je važna količina ugljikohidrata u jednoj porciji, možete odabrati pravi sastav za sebe. Procijenjena cijena whey proteina -oko 1.200-1.800 za pakovanje od 900g.
Naravno, možete uštedjeti oko 400 rubalja ako kupite veliku količinu odjednom - na primjer, 2 kg. Međutim, treba napomenuti da svojstva okusa koktela brzo postaju dosadna. Mnogi potrošači žele svaki dan isprobati novi okus, pa kupuju nekoliko malih pakovanja različitih proteina.
O naručivanju proteina online
Naravno, u online prodavnicama cena proteina je jeftinija. To je lako objasniti: prodavac ne mora dodatno naplaćivati zakup prostora u trgovačkom centru. Ali postoji i minus: potrošač često mora dodatno platiti za dostavu (usluge kurirske službe ili ruske pošte).
Postoji nekoliko popularnih stranih online prodavnica u kojima je dostava besplatna. Međutim, ovdje postoji minus: vrijeme isporuke može biti prilično dugo. Često potrošači moraju čekati na narudžbu mjesec i po do dva mjeseca od datuma plaćanja.
Koji jeftin protein ima dobar ukus?
Veoma važna stvar prilikom kupovine je odabir pravog okusa. Mnogi potrošači, u potrazi za niskom cijenom, odlučuju se za neukusne formulacije koje je jednostavno nemoguće piti a da ne naboraju nos. Kao rezultat, takav protein se troši na pečenje, ili čak odlazi u smeće.
Obratite pažnju na Protein 90 iz PowerSystem-a - njegova cijena je oko 1.800 za 1.000 grama, a ocjene ukusa su veomadobre. U liniji postoji nekoliko ukusa, mnogi sladokusci preferiraju čokoladu. Podseća na čokoladni smoothie koji mnogi vole, a sadrži minimum ugljenih hidrata.
Ironman Whey Protein je dostupan u 14 različitih ukusa. Čak i najizbirljiviji potrošač će odabrati ukus koji će mu se svidjeti. Istina, moguće je da će se prije nego što se pronađe favorit, morati potražiti među nekoliko ukusa. Linija uključuje neobične okuse kao što su orah, vanilija, čokolada, narandža, karamela i drugi.
