Svaka osoba čuje o potrebi održavanja pravilnog držanja od djetinjstva. Ovo je važno ne samo za ljepotu, već i za zdravlje. Uostalom, samo u ovom slučaju, opterećenje na kralježnici će biti ravnomjerno raspoređeno, što će izbjeći poremećaje u radu unutrašnjih organa i razvoj različitih patologija kičmenog stuba. Skoliotično držanje se najčešće javlja kod djece i adolescenata. Bolest je prilično dobro podložna korekciji. Važno je na vrijeme otkriti problem i kontaktirati stručnjaka da ga riješi.
Pravilno držanje - šta je to?
Položaj je položaj tijela u kojem osoba uspijeva bez napora držati glavu i tijelo uspravno. Istovremeno, ramena treba lagano povući i spustiti, a stomak zategnuti. Karakteristična karakteristika pravilnog držanja je simetrija lopatica i zadnjice.
Zdrava kičma je ključ za pravilno formiranje držanja. Razlog za pojavudefekti mogu biti i spoljašnji i unutrašnji faktori. Većina poremećaja je stečena i javlja se u ranoj dobi. Šta učiniti ako dijete ima zakrivljenost kičme? Kojem lekaru da se obratim za savet? U tom slučaju samo ortoped može pružiti efikasnu i stručnu pomoć. U procesu terapije može vam trebati i pomoć masažera. Način lečenja zavisiće od stepena razvoja bolesti.
Šta je skoliotično držanje?
Odmah treba napomenuti da je pogrešno nazivati skoliotično držanje skoliozom. Ako u prvom slučaju, kada se položaj tijela promijeni, deformacija nestane, onda se u drugom uočava stabilna zakrivljenost, koja ne nestaje kada se leđa ispravi.
Počinje da se razvija patološki fenomen kod djece školskog uzrasta koja pogrešno sjede za svojim stolom ili redovno nose tešku aktovku na jednom ramenu. Prema rezultatima istraživanja, više od 53% djece uzrasta od 7 do 17 godina ima skoliotično držanje. Frontalni pomak pršljenova smatra se prilično opasnom promjenom koja može dovesti do narušavanja funkcionalnosti unutrašnjih organa i sistema.
Razlozi
Skoliotično držanje djeteta je obično stečena bolest. Međutim, često postoje slučajevi kada se patologija počinje razvijati na pozadini kongenitalnih poremećaja u razvoju kičmenog stuba.
Glavni uzroci patologije također uključuju:
- slabost mišićnog korzeta;
- teškabolesti kičme;
- komplikacije nakon operacije;
- nedostatak minerala i elemenata u tragovima neophodnih za pravilan razvoj koštanog i hrskavičnog tkiva;
- ravna stopala;
- produženo sjedenje.
Kliničke manifestacije
Možete vidjeti patološke promjene golim okom. Kod djece osnovnoškolskog i školskog uzrasta prvi znak je pogrbljenost - izbočeni stomak, noge savijene u koljenima i zaobljena leđa. U ovoj fazi situacija se može lako ispraviti.
Bol u leđima koji se javlja pri dužem sjedenju je još jedan poziv za buđenje na koji treba obratiti pažnju. Skoliotično držanje uzrokuje prenaprezanje nekih mišića. U normalnom položaju tijela opterećenje na kičmu i mišićno tkivo je ravnomjerno raspoređeno, te nema nelagode.
Ako se ne liječi u mlađoj dobi, situacija će se samo pogoršati. Stručnjaci trenutno rebnu grbu nazivaju uobičajenim patološkim fenomenom. Ovo je ozbiljna posljedica skolioze, uzrokovane zakrivljenošću kičmenog stuba. Grba je zbijanje mišićnog tkiva. Formira se na strani na kojoj je kičma savijena.
U pozadini zakrivljenosti kičme, češće se razvijaju respiratorne bolesti, pojavljuju se glavobolje i poremećaj probavnog procesa.
Vrste skoliotskog držanja
Dijagnosticira se lijevostrani skoliotični položajrijetki slučajevi. Najčešće je pogođena desna strana. Promjene počinju već u osnovnoškolskom uzrastu, kada je dijete prisiljeno dugo sjediti.
Prvi stepen narušavanja držanja karakteriziraju manje promjene koje se mogu ispraviti usmjeravanjem pažnje djeteta na potrebu pravilnog držanja leđa. U drugoj fazi razvoja patologije, kliničke manifestacije se intenziviraju. Znaci bolesti potpuno nestaju samo ako dijete zauzme horizontalni položaj.
Na trećem stepenu razvoja skoliotskog držanja kod djece uočavaju se neki znaci skolioze.
Liječenje
Trenutno se skoliotično držanje dijagnostikuje kod mnoge djece i uobičajeno je kod odraslih pacijenata. Da biste se riješili patološkog fenomena i vratili zdravlje kralježnici, potrebno je prije svega kontaktirati iskusnog stručnjaka. Ortopedski hirurg će utvrditi stepen razvoja bolesti i odabrati odgovarajuću metodu lečenja. U većini slučajeva neophodan je kompleksan uticaj na problem.
Za eliminaciju simptoma skoliotskog držanja koriste se sljedeće metode:
- terapijsko fizičko vaspitanje (skup fizičkih vežbi i nivo opterećenja se određuju na individualnoj bazi);
- terapeutska masaža (bolje u kombinaciji sa terapijskim vježbama);
- nosi ortopedske korzete;
- manualna terapija;
- stalna kontrola pravilnog položaja tijela.
Efektivnovježbe
Gimnastika za držanje je najefikasniji način da se riješite problema. Set vježbi trebao bi propisati stručnjak nakon utvrđivanja tačne dijagnoze. Terapeutska vježba vam omogućava da ojačate mišićni korzet i samu kičmu.
Koje vježbe da radim? Kod kršenja držanja, hodanje je od posebne koristi. Kao zagrevanje, možete hodati na sve četiri. Vježba se mora izvesti u roku od 2-3 minute. Nakon toga, trebali biste hodati na prstima i na petama.
Nakon što ste zauzeli položaj ležeći na stomaku, morate pokušati da otkinete ramena i glavu od poda tako da trup ostane nepomičan. Ruke treba raširiti u stranu. Efikasna vježba je istezanje tijela prema gore sa otklonom kičme unazad. Ruke se koriste kao podrška.
Gimnastički štap će vam pomoći da vratite lijepo držanje. Mora se držati na lopaticama uz pomoć ruku savijenih u laktovima, savijajući se naprijed. Rehabilitatori preporučuju zavijanje ruku štapom iza leđa i vraćanje u početni položaj.
Gimnastika za držanje se izvodi 30-40 minuta dnevno. Obavezne fizičke vježbe su "bicikl", "makaze" i čučnjevi. Pravilna fizička aktivnost u većini slučajeva pomaže da se u potpunosti eliminišu znakovi skoliotskog držanja. Najčešće se ova metoda terapije propisuje za djecu.
Kome će korzet pomoći?
Pognuto i skoliotično držanje nije samo pogrešno držanjetijela, ali i lošu naviku, koja u budućnosti može dovesti do ozbiljnih bolesti. Kako bi spriječili razvoj ozbiljnih posljedica, liječnici preporučuju nošenje posebnih ortopedskih pomagala zvanih korektori.
Smanjenje opterećenja kičme i sprečavanje njene dalje deformacije pomoći će korzetu za držanje leđa. Verzije za odrasle i za djecu razlikuju se ne samo po veličini, već i po dizajnerskim karakteristikama.
Ova metoda se obično koristi u djetinjstvu, kada se problem može riješiti dovoljno brzo. Korektori držanja se preporučuju djeci u periodu intenzivnog rasta, kada postoji veliki rizik od razvoja skolioze. U terapijske svrhe, aparati se propisuju za bebe sa urođenim patologijama kičme.
Kako odabrati korzet za odraslu osobu?
Odrasli pacijenti obično moraju nositi terapeutske korektore držanja. Pomažu u sprečavanju napredovanja patološkog stanja i sprečavaju pojavu bola.
Proteza za leđno držanje odrasle osobe treba kupiti tek nakon dijagnoze i utvrđivanja vrste i stepena zakrivljenosti kičme. Za manje povrede preporučuje se korištenje elastičnog korzeta. Omogućava vam da fiksirate kičmu u ispravnom položaju i rasteretite lumbalni dio. Za ozbiljnija kršenja pomoći će samo kruti tipovi korektora držanja. U trake takvog uređaja ušivene su krute ploče koje sprečavaju tijelo da zauzme svoj "omiljeni" položaj.
Magnetski korektori su popularni, ublažavaju umor mišića, pognutosti, bolove u svim dijelovima kičme. U prisustvu izraženih patoloških procesa, ortopedi preporučuju odraslima da nose naslonjače. Uređaj izgleda kao dvije trake koje se ukrštaju na leđima u predjelu lopatica. Uređaj pomaže da se ramena drže na istoj visini od poda.
Odabir korzeta za držanje djeteta
Dječji korektor za leđa može biti preventivan i terapeutski. Preporučuje se upotreba ortopedskog uređaja za skoliotično držanje, prvi stepen skolioze i pognutost. Proizvod mora biti izrađen od prirodnih materijala i imati veličinu koja odgovara parametrima djeteta.
Ukočenost korektora se bira u zavisnosti od stepena zakrivljenosti kičme. Korzet za držanje (za djecu) može izgledati kao prsluk. Ova vrsta ortopedskih proizvoda koristi se u prisustvu problema u gornjem dijelu kralježnice. Ležaljke za djecu ne mogu se nositi više od 4 sata dnevno.
