Udisanje sa eteričnim uljima je najbolji način da se rešite respiratornih bolesti. Omogućavaju vam da brzo i efikasno popravite raspoloženje, olakšate poteškoće s disanjem i eliminišete sve patogene mikrobe iz organizma. Takođe sprečava pojavu epileptičkih napada. O tome koja svojstva još imaju i kako provesti proceduru kod kuće, čitajte dalje.
Korisna svojstva
Dejstvo parnih inhalacija sa esencijalnim uljima zasniva se na sposobnosti komponenti ovih rastvora da ubijaju patogene organizme, razređeni sputum, smanje oticanje sluzokože, kao i njihovo brzo prodiranje u različite organe tela i trenutnu apsorpciju. Mnogi doktori odobravaju ovu proceduru. Prepisuju inhalacije za prehlade, SARS, nesanicu, stres i depresiju.
Gešt alt psiholozi kažu da eterična ulja spadaju uu obliku pare u tijelo, pomažu u oslobađanju od negativnih misli i otvaraju vrata čistoj svijesti. A kozmetolozi kažu da kada se udišu, estri ulja, došavši na kožu lica, značajno poboljšavaju njeno stanje.
Indikacije za upotrebu
Osim navedenih bolesti, inhalacije sa eteričnim uljima za djecu i odrasle propisuju se kod laringitisa, infekcija nosa, traheitisa, bronhitisa, edema sluzokože, povećane viskoznosti sputuma i poremećaja cirkulacije. Neki narodni iscjelitelji također savjetuju da se zahvat izvode kod pleuritisa i tuberkuloze, ali liječnici to ne preporučuju jer je beskorisno. Bacil tuberkuloze je previše otporan da bi ga uništili eterična ulja, a rastvori jednostavno neće doći do mesta pleurisije.
Pravi izbor ulja
Prije udisanja eteričnih ulja kod kuće, ona također moraju biti pravilno odabrana. Ovo treba uraditi u zavisnosti od bolesti. Na primjer, kedar savršeno pomaže kod teške upale bronha, a timijan - ublažava upalu dušnika i grla. Lavandu se preporučuje za ublažavanje kongestije, a eterično ulje eukaliptusa za inhalaciju kod adenoida i otoka sluznice. Pepermint pomiješan s melaleukom i eukaliptusom može pomoći kod blagog curenja iz nosa, bor, lavanda ili kamilica mogu pomoći kod hroničnog.
Druga eterična ulja takođe imaju efikasna lekovita svojstva:
- anis - pomaže u smanjenju patogenih mikroba na koži;
- bosiljak je moćno antibakterijsko sredstvo;
- lavanda - djeluje protuupalno na organizam;
- bergamot - pomaže da se riješite stresa i depresije;
- kleka - smanjuje oticanje sluznice;
- čajno drvo - podstiče regeneraciju tkiva, pozitivno utiče na mentalnu aktivnost;
- ulje krkavine - ima protuupalna svojstva;
- tuevoe - omogućava vam da se brzo riješite upale sinusa.
Kakav efekat na organizam ima ovaj ili onaj lek, možete videti i iz sledeće tabele:
Da biste saznali koje eterično ulje za inhalaciju je najbolje koristiti, morate obratiti pažnju na željeni efekat i aromu. Ne zaboravite da se postupak može provesti ne samo za otklanjanje prehlade, već i za poboljšanje općeg stanja vašeg tijela.
Udisanje
Procedura se može obaviti na nekoliko načina. Dakle, ponekad je dovoljno kapnuti nekoliko kapi ulja na komad pjenaste gume ili blago vlažni sunđer i prinijeti nosu, disati od 30 sekundi do 2 minute, ovisno o tome koliko je aroma bogata eterom. Ili rasporedite navlažene komade pamučne vune po cijelom obodu prostorije. U ovom slučaju, ne samo vi, već i vaši najmiliji moći ćete udahnuti arome za poboljšanje tijela.
Za inhalaciju sa eteričnim uljima kod kuće, još uvijek možete koristiti aromatičan kamen, potrebno ga je nositi sa sobom ili držati na stolu. Kao i aroma privjesak - moderan iujedno i koristan ukras koji se obično nosi oko vrata. Sličan uređaj je korišten u antičko doba za miris soli.
Od svih nebulizatora, samo kompresioni nebulizatori se mogu koristiti za proceduru. Ultrazvučni preparati nisu prikladni, jer su za njihovo ponovno punjenje pogodna samo posebna rješenja.
Korišćenje nebulizatora
Da biste izvršili inhalaciju sa eteričnim uljima, u ovom slučaju morate uzeti fiziološki rastvor i u njega ukapati nekoliko kapi odabranog sredstva. Sedite uspravno i dišite bez govora. Nakon postupka, nebulizator se mora temeljito isprati vodom kako ne bi došlo do bakterijske kontaminacije i osušiti. Ako otopina i dalje ostane nakon udisanja, mora se ukloniti na tamno, hladno mjesto do sljedećeg puta.
Strogo je zabranjeno piti, jesti i pušiti sat vremena nakon zahvata. I ono što je jako važno: nebulizator možete koristiti samo za tretman gornjih disajnih puteva, imajte na umu ovo.
Upotreba aroma lampe
Za inhalaciju sa eteričnim uljima pomoću aroma lampe (opciono, aroma lampe), potrebno je da uzmete ovu posudu, u gornji deo ulijte toplu vodu i u nju kapnite par kapi proizvoda. Zatim zapalite svijeću koja se nalazi u donjem luku i pričekajte da se dno posude zagrije. Trajanje procedure je od 20 do 180 minuta. Ali trebalo bi da se povećava postepeno, iz dana u dan. I još nešto: preporučljivo je raditi inhalaciju u zatvorenom prostoru (bez propuha!).
Upotreba eteričnih ulja za inhalaciju
Da biste se riješili prehlade, možete kreirati sljedeće kompozicije za inhalaciju:
- Za akutni bronhitis: 3 kapi ulja lavande, po 2 bergamota i eukaliptusa na 0,5 litara vode.
- Za laringitis i faringitis: ulje timijana, lavande i sandalovine u omjeru 3:2:1. Razblažite u litri tečnosti.
- Za SARS, grip i jak suhi kašalj: 3 kapi ulja eukaliptusa, lavande i čajevca na 1 litar vode.
- Za blagu prehladu: 2 kapi nane, čajevca, eukaliptusa i timijana na 1 litar tečnosti.
- Za suvi kašalj: 3 kapi eukaliptusa i kamilice na 1 litar vode.
- Za gust ispljuvak: 3 kapi čajevca i eukaliptusa na 1 litar tečnosti.
- Za upalu krajnika: 2-3 kapi ulja kleke, lavande i jele na 1 litar vode.
Za proceduru možete koristiti parni inhalator, čajnik sa uskim grlićem ili lonac. Vrijeme obrade - do 10 minuta.
Pravila
Pre upotrebe bilo kakvog ulja, proverite da li ste alergični na njega. Da biste to učinili, možete:
- Pomirišite lijek. Ako vam se sviđa miris i ne iritira sluznicu nosa, možete koristiti ulje. Vrijeme testiranja - 10 minuta.
- Nakapajte proizvod na zapešće. Ako se nakon 10-20 minuta na njemu ne pojavi osip, ulje je pogodno za upotrebu.
Da biste bili sigurni, trebali biste koristiti obanačin u isto vreme. Nakon odabira ulja, mora se razrijediti u vodi ili fiziološkom rastvoru. Kao što je gore pomenuto, ne bi trebalo da bude više od 5% u sastavu rastvora.
Napominjemo da terapiju uljem ne treba provoditi odmah nakon fizičkog napora (rad, vježba, itd.). Prvo se morate smiriti, mirno sjediti ili ležati najmanje 20-30 minuta, a nakon toga nastaviti sa zahvatom. Da biste postigli maksimalan učinak od inhalacija s eteričnim uljima, pokušajte se pridržavati i sljedećih pravila:
- između obroka i procedure treba da bude najmanje 1 sat, više je bolje;
- kod jakog začepljenog nosa, udišite pare samo kroz usta;
- u slučaju bolesti bronha, usne duplje ili ždrijela, to treba učiniti kroz nos.
Nakon udisanja, veoma je važno da mirno sjedite ili ležite najmanje 20 minuta. U suprotnom, praktično neće biti efekta.
Kontraindikacije
Kao i svaka druga medicinska procedura, inhalacija parom sa eteričnim uljima ima svoje kontraindikacije. Ne treba to raditi kod preosjetljivosti na komponente, prisutnosti raznih vrsta alergija i gnojnih upala u ustima, respiratorne ili srčane insuficijencije, prolaznih poremećaja mozga. A također i sa sklonošću plućnom krvarenju, moždanim udarima, povišenom tjelesnom temperaturom (preko 38 stepeni), pojavom krvi iz nosa, "sposobnošću" sluznice da brzo nabubri ili gnoji. Druga kontraindikacija je starost. Djeci je dozvoljeno raditi inhalaciju tek od 2 godine, ne ranije. Istovremeno, ako se stanje odrasle osobe ili male osobe tokom postupka značajno pogoršalo, a nije poboljšalo, mora se odmah prekinuti.
Ovo je važno
Pre nego što uradite kućnu inhalaciju sa eteričnim uljima, konsultujte se sa svojim lekarom. Pogotovo ako ste trudni ili imate neku kroničnu bolest. Time ćete izbjeći razne komplikacije i pogoršanje stanja. Čuvajte svoje zdravlje, uspjeh!
