Izraz "probiotici" je stekao ogromnu popularnost u posljednje vrijeme. O probioticima možete čuti u TV reklamama, pronaći mnogo informacija na internetu, pa čak i vidjeti na ambalaži hrane. Probiotici se smatraju efikasnim mehanizmom za borbu protiv disbakterioze i drugih probavnih problema. Ovaj članak će govoriti o tome šta su probiotici i prebiotici, kako djeluju i za koje bolesti se preporučuju.
Crijevo je jedan od organa odgovornih za naše zdravlje. U crijevima se nalazi veliki broj mikroorganizama od čijeg pravilnog i preciznog rada ovisi cjelokupni imunološki sistem ljudskog organizma. Ali zbog pothranjenosti, čestih stresnih situacija, nedostatka fizičke aktivnosti, javljaju se razni propusti i kršenja. Upravo u takvim situacijama našem tijelu je potrebna dodatna i efikasna pomoć.
Probiotici se nazivaju živim mikroorganizmima, posebno laktobacili ili bifidobakterije – dio su normalne crijevne mikroflore. Prebiotici su neprobavljive čestice hrane, stimulišu rast i učestvuju u reprodukciji.korisni mikroorganizmi. Probiotski preparati sadrže aktivne aktivne sastojke, u ovom slučaju mikroorganizme koji su izuzetno korisni za crijeva, nazivaju se simbiotskim bakterijama.
Prebiotski preparati sadrže oligosaharide, enzime i kiseline, pod čijim djelovanjem dolazi do procesa aktivacije crijevne mikroflore.
Kombinacija prebiotika i probiotika formira sinbiotike.
Zašto trebaju nam probiotici i prebiotici?Probiotici i prebiotici se preporučuju za sljedeća stanja:
- u periodu terapijskog tretmana antibioticima, antibakterijskim i antimikrobnim lijekovima;
- preporučuje se kao terapija održavanja nakon teške bolesti;
- efikasno u stresnim situacijama;
- može se konzumirati dok se pridržavate stroge dijete;
- pozitivno utiču na bolesti gastrointestinalnog trakta.
Probiotici i prebiotici imaju prilično širok spektar upotrebe:
-
prebioticima i probioticima Efektivni su protiv parazita. Probiotske bakterije gusto naseljavaju crijevne zidove, stvarajući tamo specifičnu kiselinu, koju patogeni raznih crijevnih infekcija ne podnose.
- Promovirajte proces probave. Probiotici i prebiotici potiču pokretljivost crijeva, što pozitivno utiče na proces probave. Kao rezultat toga, procesi propadanja i fermentacije se smanjujuizgovoriti ili potpuno nestati.
- Doprinesite čišćenju organizma. Prebiotici i probiotici imaju sposobnost da apsorbuju toksine, uključujući teške metale i karcinogene.
- Odlično jača imunološki sistem i stimuliše rad korisnih mikroorganizama, probiotici pojačavaju imunološku odbranu organizma, pomažu u otpornosti na virusne infekcije, herpes, a veoma su efikasni i kod alergija i autoimunih bolesti.
