Epsom so, poznata kao magnezijum sulfat, prirodni je mineral prvi put otkriven u Engleskoj. Prirodni lijek koji se može koristiti i interno i eksterno, nevjerovatno je koristan za ljudsko zdravlje. Razgovarajmo o njegovim svojstvima detaljnije u ovom članku.
Opušta tijelo i ublažava bol
Epsom so rastvorena u toploj vodi dobro se upija kroz kožu, obezbeđujući postepeno ublažavanje znakova umora i napetosti. Magnezijum igra ključnu ulogu u proizvodnji energije u ćelijama, pomažući da se rešite osećaja uzbuđenja i anksioznosti. Epsom sol, apsorbirana kroz kožu, također pomaže u smanjenju napetosti mišića i bolova u zglobovima.
Možete uzeti slanu kupku da biste ublažili glavobolju ili umirili grčeve u trbuhu. Kupke za stopala će ublažiti umor u nogama, pomoći u smanjenju ili otklanjanju bolova i grčeva. Uživajte u opuštajućem ambijentu uz slanu kupku, posebno prije spavanja, koja će umiriti kožu i opustiti mišiće i na taj način promovirati ugodan noćni odmor.
Pozitivan uticaj naljudsko tijelo
Epsom so (magnezijum sulfat ili magnezijum) ima pozitivan efekat na ljudski organizam jer pomaže u obavljanju mnogih enzimskih funkcija, reguliše zadržavanje tečnosti u ćelijama i olakšava razmenu kalcijuma u cilju prenošenja hemijskih signala kroz nervni sistem. Mineral također reguliše šećer u krvi, smanjujući rizik od dijabetesa.
Magnezijum sulfat je takođe dobar za zdravlje kardiovaskularnog sistema, jer pomaže u normalizaciji krvnog pritiska i sprečavanju ozbiljnih srčanih bolesti. Zdravije elastične arterije smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka i oštećenja arterijskih zidova. Osim poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja, Epsom so (dostupna bez recepta) također može pomoći u oslobađanju od stresa kupanjem tri do četiri puta sedmično.
Smanjuje višak
Ukratko odgovarajući na pitanje “Šta je Epsom so?”, možete je opisati kao nezamjenjivog pomoćnika u domaćinstvu, što je ujedno i jedan od najlakših načina za ublažavanje napetosti i stresa. Čudesna svojstva minerala poznata su više od sto godina. Ali za razliku od drugih soli, Epsom so ima svojstva koja mogu umiriti tijelo, um i dušu. Među brojnim prednostima vredi istaći sledeće: opuštanje nervnog sistema, otklanjanje kožnih problema, smanjenje bolova u leđima i nogama, opuštanje mišića, uklanjanje toksina iz organizma.
Da biste ublažili zatvor, možete pripremiti rješenje,otapanjem dve kašike Epsom soli u čaši tople vode. Takav napitak možete uzimati ne više od jednom dnevno nekoliko dana. Ukoliko nema poboljšanja, preporučuje se konsultacija sa lekarom. Da biste uklonili iver, potrebno je natopiti oštećeno područje fiziološkom otopinom. Upala oko rane će se smanjiti, a strani predmet koji je tamo ušao će omekšati, što će omogućiti njegovo lako uklanjanje.
Epsom sol: koristite kao piling i masku
Prirodni piling savršeno tonizira i lako uklanja mrtve čestice kože (mrtve ćelije) kada se trlja i masira kružnim pokretima na vlažnoj koži, pomažući joj da izgleda zdravije i mekše. A ako se u gel za umivanje doda Epsom so, dobijate divno sredstvo za čišćenje. Kada se pomeša sa vazelinom, dobijate prekrasan hranljivi piling za usne koji će vam pomoći da eliminišete isušivanje i ostaviti vaše usne hidratizovanim i negovanim.
Možete napraviti i ovu masku za lice: sitno nasjeckajte mali zreli paradajz, dodajte bjelanjak, pola kašičice vitamina B5 (u prahu), jednu kašičicu gela aloe vere i Epsom soli i nekoliko kapi eteričnog ulja timijana. Dobijenu smjesu nanesite na lice petnaestak minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Prirodno sredstvo za čišćenje
Epsom univerzalna so je dobar pomoćnik u kuhinji kao sredstvo za čišćenje. Abrazivna struktura solikristali će pomoći u uklanjanju prljavštine bez oštećenja posuđa. Ako svom tekućem deterdžentu dodate mineral u prahu, možete se efikasno nositi sa prljavim pločicama, podovima i drugim prljavim površinama u kupatilu i kuhinji. Nakon nanošenja proizvoda treba mu dati vremena da se dobro upije (obično je dovoljno par minuta), nakon čega prljavština odlazi mnogo brže.
Gubrivo za baštu
Koje druge prednosti ima Epsom so? Šta je ovo divan alat koji može postati nezaobilazan pomoćnik u svakom domu, ali i u dvorištu? Razrijeđen vodom, magnezijum sulfat se može koristiti za gnojenje biljaka, uklanjanje neželjenih štetočina kao što su insekti, puževi i tako dalje. Epsom sol za biljke je pravo prirodno gnojivo.
Možete i gnojiti sobne biljke. Mineral sadrži neophodne nutritivne sastojke koji doprinose njihovom efikasnom rastu (azot, fosfor, kalijum). Razrijeđeno slano gnojivo se može zalijevati i prskati po listovima i cvjetovima.
Zašto je ćelijama potreban magnezijum?
Svi znaju za značaj hemijskih elemenata kao što su gvožđe i kalcijum za ljudski organizam. Šta je sa magnezijumom? To je drugi najzastupljeniji element koji se nalazi u ljudskim stanicama i četvrti najvažniji pozitivno nabijeni ion u tijelu. Pomaže tijelu u regulaciji preko 325 različitih enzima i igra važnu ulogu u kontroli mišića, proizvodnji energije i eliminaciji štetnih tvari.toksini.
Manjak magnezijuma može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, artritisa, bolova u mišićima i zglobovima i bolesti povezanih sa probavnim traktom. Može se pojaviti i sindrom kroničnog umora i mnoge druge neugodnosti. Epsom so, naučno poznata kao hidratisani magnezijum sulfat, bogata je magnezijumom i sulfatima, koji igraju važnu ulogu u formiranju moždanog tkiva, stimulišu gušteraču da proizvodi probavne enzime.
Smirivanje nervnog sistema i spa tretman
Epsom so, koja je fotografisana da liči na običnu kuhinjsku so, odličan je način za smirivanje nervnog sistema. Da biste se pravilno opustili, potrebno je samo dodati dvije šolje ljekovitog minerala u toplu kupku i ležati 15-20 minuta. Takođe je odlična opcija za one koji žele da se otarase neprijatnog mirisa stopala, umire bol, omekšaju grubu kožu ili se pripreme za pedikir.
Da biste napravili hranljivu masku za kosu, pomiješajte jednake količine Epsom soli i regeneratora ili balzama za kosu, malo zagrijte i nanesite na vlažnu kosu 20 minuta, a zatim dobro isperite. Uz pomoć tako naizgled jednostavne supstance možete pretvoriti procedure kupanja u pravu jeftinu spa njegu kože, ništa lošije nego u profesionalnom salonu.
Oporavak nakon sunčanja
Posle dužeg letnjeg boravka na otvorenom suncu možete se jako izgoreti ako ne zaštitite kožu na odgovarajući način posebnim sredstvima. Šta učiniti ako je djelo već učinjeno, koža je crvena i bol je nepodnošljiv? Vjerni asistent, začudo, Epsom sol je također ovdje. Prirodno ga utrljati u kožu se ne isplati. Da biste smanjili iritaciju nakon opekotina od sunca, možete pripremiti fiziološki rastvor (2 supene kašike na čašu vode), sipati ga u bocu sa raspršivačem i po potrebi navodnjavati oštećenu površinu.
Ublažavanje ugriza insekata
Da biste ublažili upalu i svrab od uboda insekata, bilo komarca ili pčele, potrebne su vam 2 kašike Epsom soli, 1 čaša hladne vode, sunđer i mala činija. Pažljivo tretirajte zahvaćeno područje pripremljenim rastvorom koristeći komad pamučne tkanine ili sunđera.
Ako vas pored oštećenog područja kože muče i otežano disanje ili jak otok (sa ubodom ose ili pčele), hitno potražite medicinsku pomoć. Svi manji problemi se mogu riješiti slanim losionima.
Ledena kupka
Ledene kupke često koriste sportisti za borbu protiv bolova u mišićima i prenaprezanja. Epsom sol također ima protuupalna svojstva i može se dodati u ledenu kupku za brži oporavak nakon napornog vježbanja.
Moć mirisa
Da biste se razveselili, samo se istuširajte. Ako duša tražiopuštanje, a zatim topla kupka sa laticama ruže, okružena mirisnim svijećama je ono što vam treba. A ako dodate prstohvat magične Epsom soli, onda će ova zabava biti ne samo ugodna, već i korisna za zdravlje.
Postoji prilično širok asortiman skupih aromatičnih soli za kupanje, pa će biti korisno saznati šta je to čudesni lijek, samo što je mnogo jeftiniji, možete ga sami napraviti. Za aromatičnu so će vam trebati:
1. Dvije šolje Epsom soli, dostupne u apoteci.
2. Dvije kašičice ulja (kokosovo, bademovo, itd.).
3. 5-10 kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja (sandalovo drvo, lavanda, eukaliptus, narandža, itd.)
4. Morska so (1/4 šolje).
5. Staklena posuda sa poklopcem.
Sve sastojke pažljivo pomiješajte da nema grudvica. Možete dodati malo prehrambene boje da dobijete željenu nijansu. Kašiku dobijene mase dodajte u vodu i uživajte u mirisnim aromama dok se kupate.
