Mnogi ljudi se sve više okreću tradicionalnoj medicini, koristeći razna sredstva za liječenje, prevenciju, njegu. Epsom so se koristi za njegu kose, noktiju, kože. Ima mnoga vrijedna svojstva, koja osim kozmetičkog učinka imaju i terapeutski učinak. Pročitajte više o tome u članku.
Concept
Epsom so se takođe naziva Epsom so. Postao je poznat krajem 17. vijeka, kada ga je prvi put ispario engleski botaničar iz vode mineralnog izvora u Epsomu (Surrey, Engleska). Sada je proizvod rezultat hemijskih reakcija.
Epsom so, u poređenju sa običnom solju, smatra se hemijskim jedinjenjem magnezijum sulfata. U nauci postoji još jedno ime za komponentu - magnezijum sulfat heptahidrat. Formula Epsom soli je MgSO4 7H2O. Spolja je sličan malim bezbojnim kristalima, poput kuhinjske soli.
Benefit
Magnezijum sulfat se smatra mineralom koji mnogima nedostaje. Magnezijum prepoznat kao esencijalnineophodan sastojak za osobu. Učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija, smanjuje upalu, otklanja bol u mišićima. Komponenta je potrebna za funkcionisanje nervnog sistema, održavanje normalnog srčanog ritma, učešće u podršci jakog koštanog sistema, normalan pritisak.
Sada se mnogo priča o nedostatku vitamina D, ali ne znaju svi za nedostatak magnezijuma. Očekivano, nedostatak ove komponente povezan je s upotrebom rafiniranih proizvoda. Većina ljudi dobija vrlo malo ove supstance u svojoj hrani.
Sulfati su neophodni za održavanje zdravlja i smatraju se osnovom mnogih bioloških procesa, omogućavajući vam da uklonite toksine iz tijela. Učestvuju u formiranju proteina u zglobovima, moždanim tkivima, poboljšavaju apsorpciju hranljivih materija.
Magnezijum i sulfat se lako upijaju kroz kožu. Kupke sa Epsom soli su idealne, jer s njima tijelo dobija samo blagodati. U poređenju sa drugim solima, proizvod ne isušuje kožu.
Properties
Ljekovita svojstva Epsom soli poznata su već dugi niz godina. U davna vremena ljudi su putovali do mineralnih izvora da bi se kupali sa sulfatima. Sada su kupke dostupne svima. Takve procedure dozvoljavaju:
- Oslobodite se nervne napetosti.
- Rešite probleme sa kožom.
- Izliječite bolove u leđima i udovima.
- Smanjite napetost mišića.
- Izliječite prehladu.
- Ukloniload.
- Uklonite toksine.
Usled stalnog stresa, nervni sistem se iscrpljuje, smanjuje se količina magnezijuma i povećava nivo adrenalina. Kada se sol otopi u vodi, magnezijum prodire kroz kožu u tijelo, nadoknađujući sadržaj ovog elementa.
Magnezijum podstiče proizvodnju serotonina, koji popravlja raspoloženje, javlja se smirenost. Joni ove komponente opuštaju i smanjuju razdražljivost, vraćaju san i pažnju, ublažavaju napetost mišića.
Primjena Epsom soli štiti od stvrdnjavanja arterija i krvnih ugrušaka. Ovo djeluje na kardiovaskularni sistem, prevencija je moždanih i srčanih udara, obnavlja cirkulaciju i elastičnost krvnih žila.
Korisno je koristiti so kod dijabetesa. Prisutnost magnezija i sulfata vraća sposobnost proizvodnje inzulina. Upotreba soli oralno ili u obliku kupki reguliše šećer u krvi, smanjuje rizik od dijabetesa. To je dokazani lijek za zatvor. Otopina koja se uzima oralno je laksativ. Sulfati, koji su deo sastava, čiste organizam od toksina, štetnih materija.
Gdje i kako uzeti Epsom sol? Koristi se u medicini, prehrambenoj industriji, kozmetologiji, u svakodnevnom životu, a takođe i kao đubrivo. Uzimaju i unutra, potrebno je samo pridržavati se preporuka ili konsultovati specijaliste.
Odredište
Proizvod se koristi za hitnu detoksikaciju u slučaju trovanjateški metali. Sol pomaže kod opasnosti od pobačaja za očuvanje fetusa, kao i za zaustavljanje konvulzija. U medicinskoj praksi magnezijum se koristi za:
- Hipertonus materice, tokom trudnoće i prijevremenog porođaja.
- Spastični proces, sa bronhitisom ili astmom.
- Rizik od cerebralne paralize kod prijevremeno rođenih beba.
- Zatvor.
- Ujedi insekata.
- Bol u mišićima.
Koristi
Kako piti Epsom so je određena svrha njene upotrebe. Primjenjuju se sljedeći recepti:
- Kao holeretik ili diuretik, magnezijum se koristi u obliku praha koji se razblaži u vodi. Prijem je potreban 1 put dnevno - 30 g proizvoda na 100 ml vode. Popijte rastvor 40 minuta pre jela.
- U slučaju davanja sa solima barijuma, potrebno je popiti 25 g praha, koji se razblaži vodom (1 čaša). Trajanje tretmana je 3-4 dana.
- Sa Epsom solima, lako je eliminisati zatvor, aktivirati pokretljivost crijeva. Da biste obnovili stolicu, potrebno je konzumirati 10-30 g soli dnevno. Lijek se uzima u obliku otopine ili praha.
Dnevna norma magnezijum sulfata za odrasle je 40 g. Povećanje doze može dovesti do dijareje, poremećaja ravnoteže vode i soli, povraćanja, atonije crijeva.
Čišćenje boje
Epsom so je odličan koktel zdravlja koji pored magnezijuma i sumpora uključuje kiseonik i vodonik. Takav sastav, kada se koristi interno, ima brz učinak čišćenja.akcija. Epsom soli se koriste za čišćenje crijeva. Procedura vam omogućava da uklonite toksine iz organizma za oko 2 dana.
2 dana prije nego što trebate prestati uzimati lijekove i dijetetske suplemente. Na dan zahvata doručak i ručak treba da sadrže laganu hranu: povrće, žitarice, voće. Ako koristite Epsom sol za čišćenje debelog crijeva, koji je ispravan način da je uzmete? Trebat će vam voda (600 ml) i sol (3 žlice. L). Razrijeđeni proizvod treba staviti u frižider.
U 18:00 treba da popijete ¾ šolje slane tečnosti. Askorbinska kiselina u prahu će poboljšati ukus. Istu količinu treba uzeti u 20 sati. U posudi pomiješati maslinovo ulje i sok od grejpfruta (po 100 ml). Trebali biste protresti posudu i popiti u 22.00.
Ujutro treba popiti ¾ šolje Epsom tečnosti, leći 2 sata i popiti poslednji deo rastvora. Možete jesti nakon 2 sata. Preporučljivo je početi sa svježim, pa nakon pola sata jesti voće, a zatim lagano jelo. Uveče se možete vratiti svojoj uobičajenoj prehrani.
Enema
Čišćenje debelog crijeva može se obaviti slanom klistirkom. Za izvođenje postupka potrebna vam je voda (2 litre), sol (30 g), limunov sok (25 g). Gotov rastvor se mora sipati u Esmarhovu šolju, obešenu na visini od 1,5 m. Osoba treba da zauzme položaj kolena i lakta, namazati mlaznicu vazelinom. Ubaciti u anus do dubine od 7-10 cm.
Postepenim ulivanjem rastvora, creva se čiste. Klistir je potrebno staviti uveče nakon pražnjenja crijeva. Procedura se poboljšavafunkcionisanje probavnog sistema, čisti organizam.
Slimming
Epsom so se koristi za mršavljenje. Proizvod zasićuje tijelo magnezijem, poboljšava metabolizam, normalizira aktivnost nervnog sistema. Epsom soli za kupke pomoći će da smršate. Redovni tretmani vode:
- Uklonite višak vlage.
- Pokreni metabolizam.
- Normalizirajte metabolizam lipida.
- Obnovi kožu.
- Smanjite celulit.
- Pomozite ojačati kosu i nokte.
Koristite so za kupanje po mogućnosti nakon konsultacije sa lekarom. Iako je prirodan, ipak može biti štetan kod nekih bolesti. Ako su postupci dopušteni, onda je 10 dana prije toga potrebno ograničiti upotrebu masne hrane. Poboljšati režim pijenja, isključiti alkohol.
Slane kupke treba raditi prema sljedećim pravilima:
- Preporučljivo je obaviti procedure prije spavanja.
- Potrebno je dodati eterična ulja borovih iglica, matičnjaka, ylang-ylanga (3-5 kapi), što će vam omogućiti da se opustite u vodi.
- Ne možete biti potpuno potopljeni u vodu.
- Voda treba da bude 37-40 stepeni.
- Trajanje procedure - do 25 minuta.
- Učestalost kupanja do 3 puta sedmično.
- Osnovni recept za mršavljenje - 1 kg soli za kupanje.
Budući da proizvod ima diuretski efekat, treba piti 2 kašike pre i posle kupanja. vode. Umjesto ovakvih zahvata, možete raditi ribanje pod tušem. Prije toga treba zagrijati tijelo toplimvode, a zatim sa šakom soli, masažnim pokretima tretirajte problematična područja. Proizvod možete prethodno pomiješati s medom ili biljnim uljem. Konačno, potrebno je hladno pranje i tretman hidratantnim mlijekom.
Kontraindikacije
Neželjeni efekti i kontraindikacije odnose se na slučajeve uzimanja soli. Ako se kupaju ili se izvode kozmetički postupci, može doći do netolerancije. Nemojte uzimati veću dozu proizvoda od one koja je naznačena na pakovanju ili koju je propisao stručnjak. Oralno uzimanje magnezijum sulfata ometa druge lijekove, posebno antibiotike.
Ne uzimajte druge lijekove u roku od 2 sata prije ili nakon uzimanja magnezijum sulfata kao laksativa. Ako dođe do rektalnog krvarenja, prestanite sa uzimanjem soli i obratite se ljekaru.
So kao laksativ treba uzimati s oprezom kod zatajenja bubrega. Za unutrašnju upotrebu, trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom. Nuspojave uključuju:
- Gstrointestinalni poremećaj.
- Mučnina.
- Grčevi u trbuhu.
- Dijareja.
- Alergije.
- Vrtoglavica.
- Crvena koža.
- Slabost.
- Nepravilan otkucaj srca.
Moguće su i utrnulost i slabost mišića, pospanost, prekomjerno znojenje. Da biste uklonili takve simptome, bolje je osigurati da je proizvod siguran za vaše zdravlje. A za to će konsultacija sa specijalistom biti obavezna.
