Da biste se razveselili, ne možete piti samo kafu. Priroda je stvorila korisnija i efikasnija sredstva koja mogu povećati odbranu i performanse tijela. Možete napraviti vlastite tinkture tonik biljaka ili kupiti energetski napitak u ljekarni.
Adaptogeni
Prirodna energetska pića su adptogeni. Adaptogeni su supstance koje mogu imati opšte tonizujuće dejstvo na organizam, povećati njegovu otpornost na velike fizičke napore, kod naglih klimatskih promena, hipoksije. Adaptogeni pomažu tijelu da se prilagodi neočekivanim ili negativnim faktorima okoline.
Upotreba energetskih napitaka iz apoteke sprečiće pojavu prehlade pri promenama vremena tokom dana, biće korisna za osobe koje se bave sportom, jer savršeno podržavaju organizam, povećavaju njegovu izdržljivost, stimulišu centralni nervni sistem sistem, štite tijelo od negativnih vanjskih faktora.
KGrupa adaptogena uključuje preparate na bazi mumije, rogova jelena, kineske magnolije, aralije, leuzee, eleuterokoka, ginsenga. Ova sredstva ne treba uzimati ako osoba ima povećanu razdražljivost Narodne skupštine, nesanicu, povišen krvni pritisak, srčane smetnje. Ne preporučuje se upotreba po vrućem vremenu. Da bi se spriječila ovisnost o adaptogenima, potrebno je periodično mijenjati lijekove.
Važno je uzeti u obzir da adaptogene treba uzimati ujutro, jer mogu poremetiti obrasce spavanja.
Efikasnost od korišćenja prirodne energije će se postići samo ako se poštuju naznačene doze, uz uvažavanje svih kontraindikacija. Morate imati na umu da bilo koji adaptogen možete uzimati ne duže od mjesec dana.
Koristite biljnu energiju iz apoteke kao kurs, preporučljivo je prvo se konsultovati sa lekarom, jer imaju neke kontraindikacije (npr. bolest bubrega, nizak ili visok krvni pritisak, zarazne bolesti, visoka temperatura, trudnoća).
Generalno, adaptogeni biljnog porijekla praktički ne izazivaju negativne manifestacije, a ako se pojave, oni su simptomatski i brzo prolaze. Međutim, ne treba pretpostaviti da su prirodni adaptogeni potpuno sigurni.
Dakle, koje energetske napitke možete kupiti u apoteci?
Ginseng
Preparati na bazi ginsenga mogu da deluju tonik na organizam, stimulišu metabolizamprocesa, sprečava pojavu umora, opšte slabosti, iscrpljenosti, može povećati performanse.
U Kini postoji mišljenje da ginseng ima sedam korisnih svojstava: dobar za kožu, probavu, pluća, jača organizam, ublažava umor, gasi žeđ, smiruje živce, pozitivno utiče na srce. Lijek se proizvodi u nekoliko oblika: tablete, kapsule, prah, tinkture. Prosječna cijena paketa je 35 rubalja.
Tinkturu ginsenga uzimati 3 puta dnevno, maksimalno 25 kapi, koje se prvo dodaju u rastvor sa malom količinom sode. Kurs može trajati do 15 dana.
Koje još prirodne energetske napitke možete pronaći u apoteci?
Eleutherococcus ekstrakt
Indikacije za njegovu upotrebu su iste kao i za preparate na bazi ginsenga. Istovremeno, Eleutherococcus ima jače antistresno, antihipoksično, radioprotektivno, antitoksično djelovanje. Često se koristi u sportskoj medicini kao regenerativno i tonik sredstvo za preopterećenje, jake fizičke napore.
Prosječna cijena boce ekstrakta Eleutherococcus kreće se od 43 rublje.
Preporučuje se uzimanje leka pola sata pre obroka, maksimalno 5 ml, trajanje kursa je do 3 nedelje. Preporučuje se uzimanje proizvoda ujutru.
kineska limunska trava
Ovaj adaptogen se proizvodi u obliku tableta, praha, tinktura. Također možetenjegove suhe plodove koristite za dodavanje u čaj, pripremajući odvar. Limunska trava je vrsta biostimulansa koji može tonirati centralni nervni sistem, respiratorni sistem, kardiovaskularni sistem i povećati otpornost na gladovanje kiseonikom. Lijek se često koristi za aktiviranje metaboličkih procesa kako bi se ubrzao oporavak tijela nakon teškog fizičkog napora, uz pretreniranost, prekomjerni rad, za povećanje efikasnosti. Limunovu travu ne treba koristiti ako osoba ima hipertenziju, nesanicu, nervnu prenadraženost. Prosječna cijena tinkture limunske trave je približno 76 rubalja.
Preporučljivo je uzimati ne duže od mjesec dana 3 puta dnevno u količini od maksimalno 30 kapi.
Prirodna energetska pića se prodaju bez recepta u apotekama.
Mandžurska aralija
Preparati na bazi ove biljke, po vrsti svog delovanja, spadaju u grupu preparata ginsenga. Alat se često koristi kao tonik za psihički i fizički stres, tokom perioda oporavka nakon treninga, kao profilaktički lijek za astenična stanja, prekomjerni rad. Proizvođač proizvodi proizvod u obliku tableta i kao tinktura.
Prosječna cijena pakovanja tableta je 175 rubalja, a boca tinkture oko 50 rubalja.
Tinkturu uzimajte 3 sedmice 2 puta dnevno u količini od 40 kapi (maksimalno). Tablete treba uzimati 3 sedmice dva puta po 50 mg. U oba slučaja, preporučuje se uzimanje lijeka ujutro.
Rhodiola rosea (zlatni korijen)
Lijekovi na bazi Rhodiola rosea dostupni su u obliku alkoholnih ekstrakata. Na pozadini njihove upotrebe optimizuju se procesi oporavka u centralnom nervnom sistemu, poboljšavaju sluh i vid, povećavaju se adaptivne sposobnosti organizma na dejstvo ekstremnih faktora, povećava efikasnost.
Tok terapije ekstraktom Rhodiola rosea traje do 2 mjeseca. Preporučuje se uzimanje jednom ujutru 40 kapi lijeka, ne više.
Šta se još nalazi na listi energetskih napitaka u ljekarni?
Požuda visoka
Tinkture napravljene na bazi korijena i rizoma visoke varalice imaju nisku toksičnost. Po svom psiho-energetskom učinku, lijek je inferioran u odnosu na ginseng i druga sredstva grupe adaptogena. Preporučuje se za upotrebu u slučaju astenije, umora perifernih mišića, fizičkog determinizma na pozadini teških opterećenja.
Prosječna cijena boce tinkture je otprilike 55 rubalja. Treba ga uzimati tri puta dnevno, po 40 kapi.
Leuzea sofloroides (korijen marala)
Preparati na bazi Leuzee dostupni su u obliku alkoholnih ekstrakata. Koriste ga kao stimulans koji može povećati učinak tokom mentalnog i fizičkog preopterećenja.
Prosječna cijena jedne boce tinkture levzenije je 100 rubalja. Preporučuje se uzimanje lijeka 2 ili 3 puta dnevno po 30 kapi.
Sterculia platanophylla
Lijek se proizvodi u obliku alkoholne tinkture napravljene na bazi listova biljke. U njegovom sastavu nema snažnih tvari, pa stoga lijek ima blaži psihostimulirajući učinak u odnosu na druga sredstva iz grupe ginsenga. Tinktura sterkulije se preporučuje za upotrebu nakon oboljelih od bolesti zarazne prirode, sa smanjenjem mišićnog tonusa, općom slabošću, astenijom, lošim raspoloženjem, glavoboljom, preopterećenošću, letargijom.
Prosječna cijena lijeka je 80 rubalja. Treba ga uzimati mjesec dana 3 puta dnevno po 10-40 kapi, najbolje ujutro.
Možete li pronaći energetske tablete u apoteci?
Pantocrine
Ljek proizvodi proizvođač u obliku tableta, injekcija, kao i u obliku ekstrakta na bazi alkohola. Lijek se pravi na bazi jelenskih rogova, može djelovati tonik u slučaju hipotenzije, prenaprezanja miokarda, neurasteničnih stanja, astenije, preopterećenosti.
Ova tableta energetskog pića iz apoteke može se koristiti za ubrzavanje procesa oporavka i sprječavanje razvoja štetnih poremećaja sa povećanim opterećenjem.
Prosječna cijena lijeka je 300 rubalja. Treba ga uzimati u toku do 3 sedmice, 2 puta dnevno, prije jela, 2 tablete ili 40 kapi.
Navedeni adaptogeni su najpovoljnija prirodna energetska pića koja praktično nemaju negativnih efekata ikontraindikacije.
Ovdje je lista energetskih napitaka u tabletama iz apoteke:
- Vitus Energy. Ovo su tablete koje povećavaju efikasnost, daju snagu i energiju. Sadrži taurin, ekstrakt guarane, kofein, inozitol, jantarnu kiselinu, vitamin B1, B6 i cijanokobalamin.
- "Duovit Energy". Povećava tonus u telu. Sadrži ekstrakt korijena ginsenga, vitamine, nikotinamid, pantotensku i folnu kiselinu, cink i bakar sulfat.
- Vitrum Energy. To je multivitaminski kompleks koji podiže tonus organizma.
- "Vitamin Alphabet Energy". Dizajniran za ljude čije je tijelo iscrpljeno.
- "Dynamizan". Tonik je za tijelo. Sastav sadrži vitamine, glutamin, kalcijum, magnezijum, arginin, fosfor, jod, selen, cink i ekstrakt ginsenga.
