Stanje blisko depresiji s vremena na vrijeme doživi 95% populacije. Štaviše, to nije povezano sa materijalnim nivoom, ako je zemlja blizu prosječnih vrijednosti. Ako je stanovništvo na rubu opstanka ili u procesu rata, uključuju se instinkti samoodržanja, opadaju indikatori depresije i suicidalnosti. Ali ove opšte fraze neće pomoći bolesniku da odgovori na pitanje "Kako živjeti ako ne želiš živjeti?".
Vrste bolesti
Uzroci ozbiljnog stanja su dvije glavne vrste - vanjske okolnosti (smrt voljenih osoba, nezaposlenost, nevoljena profesija) i unutrašnji (problemi u biohemiji mozga, često nasljedni). U prvom slučaju, potrebno je tražiti resurse u sebi i vanjsku pomoć za rješavanje vanjskih problema (da se nosite s bolom, nađete barem privremeni posao, promijenite profesiju). U drugom slučaju, upotreba antidepresiva je obavezna. Naravno, mnogiNe želim da kontaktiram psihijatre i da pijem lekove, ali u nekim slučajevima jednostavno nema alternative, čovek ne zna kako da živi ako ne želi da živi. A bez droge je gotovo nemoguće promijeniti situaciju.
Nemoj odustati
Osobi sa vanjskim problemima mogu također biti potrebni lijekovi kako bi se postavila na pozitivniji način. Morate znati da se često efekat postiže tek 2-4 sedmice nakon početka uzimanja lijeka, tako da nemojte prekidati lijekove ako ne osjetite olakšanje nakon nekoliko dana.
Plačite za pomoć
Većina samoubistava se ne dešava kada osoba prvi put kaže "Ne želim živjeti". Po pravilu, ovo mišljenje se izgovara nekoliko puta, sve očajnije, ovo je vapaj za pomoć. Ako se takva osoba nalazi u vašoj blizini, bolje je zanemariti mogućnost da manipulira vama. I dešava se, ali bolje je pomoći zlotvoru nego iskusiti grižu savesti zbog hladnog groba.
Dan pobjede nad bolom
"Šta ako ne želim živjeti?" - teško pitanje. Međutim, postoje provjereni načini za poboljšanje stanja mozga bez lijekova. Pokušajte svaki dan zapamtiti i zapisati barem 5 dobrih stvari koje su vam se desile. Neka bude i lepo vreme, saosećanje prema voljenima ili osmeh. Ujutro se uključite da danas pobijedite, da nađete barem nešto dobro. Teške misli i sjećanja ne možete izvući iz sjećanja i podsvijesti, već ste fiksirani na loše. Niste u pravom stanjuda se nosim sa lošim mislima. Nećete ići u teretanu sa temperaturom od 40?
Važnost odnosa
Kako živjeti ako ne želiš živjeti? Tražite veze sa ljudima koji vas vole. Zamolite ih da ne postavljaju pitanja i da ih ne zanima vaše raspoloženje. Samo zamoli da budeš tamo. I dodirivati te što je češće moguće. Taktilni kontakt poboljšava raspoloženje i omogućava vam da na svijet gledate pozitivnije. Ako je moguće, idite na masažu ili zamolite voljenu osobu da vam je pruži.
Molite Boga za pomoć. Kako živjeti ako ne želiš živjeti? Pokušajte da radite ono što ne želite. Moć da se osmehnete svom odrazu u ogledalu. I zapamtite da naše mišljenje o sebi i našoj beznačajnosti ne može biti objektivno. Čak ni bliski ne vide sve. Stoga su negativne misli o životu nepouzdane. I ona vam još uvijek može pružiti puno radosti. Ako pobijedite danas.
