Zglobovi spajaju ljudske skeletne kosti u jednu cjelinu. Više od sto osamdeset takvih čvornih veza pomaže ljudima da izvode različite radnje. Zajedno sa ligamentima i kostima, oni su dobro koordiniran sistem motoričkog aparata. Zglobovi su uporedivi sa šarkama. Njihov zadatak je da obezbede glatku, odnosno omekšavajuću akciju, zahvaljujući svojstvima amortizacije. Ako ih nema, doći će do trenja u zglobovima, što postepeno dovodi do razaranja koštanog tkiva, a to je vrlo bolno i opasno.
U ljudskom tijelu zglobovi igraju najvažniju ulogu. Oni čuvaju funkcionalni integritet skeleta, pokreću njegove pojedine dijelove, služe kao pomoćni elementi za kretanje tijela u prostoru. U medicini postoji takva stvar kao što je opseg pokreta u zglobovima. Detaljne informacije o ovome date su ispod.
Ljudska anatomija, struktura i funkcija zglobova
Zglobovi su čvorovi za spajanje kostiju, dajući ljudskom kosturu pokretljivost. Bilo koje radnje prvenstveno su određene učešćem ovih elemenata, pa je njihovo stanje posebno važno za organizam. Zglob se smatra dvoslojnom vrećom koja okružuje spojeve pojedinih dijelova skeleta. Njegove glavne funkcije su da osigura zategnutost šupljine čvora i proizvodnju sinovijalne tekućine, koja igra ujedinjujuću ulogu u artikulaciji kostiju.
Krševi svih komponenti skeleta u područjima zglobova se razlikuju po posebnom obliku: jedan od njih ima izbočinu, a drugi posebno udubljenje. Prvi dio naziva se zglobna glava, a konkavni dio se naziva fossa. Površine udubljenja, kao i glave, prekrivene su elastičnom glatkom hrskavicom, koja smanjuje trenje i igra ulogu amortizera pri podrhtavanju i udarima tokom pokreta.
Specijalci koriste goniometre za utvrđivanje funkcionalnosti nodalnih zglobova. To vam omogućava da prepoznate njihovo stanje i prepišete odgovarajući tretman. Ispostavilo se da se opseg pokreta u zglobovima mjeri u stepenima.
Hrskavica
Hrskavica se sastoji od vlakana vezivnog tkiva koja su raspoređena u matriks. Potonji je supstanca nastala od glikozaminoglikana. Matriks je odgovoran za ishranu hrskavice i popravku oštećenih vlakana. Takva struktura može nalikovati sunđeru. Na primjer, u mirovanju može apsorbirati tekućinu, a tokom pokreta je istiskuje u zglobnu šupljinu, osiguravajućimast.
Šta ograničava raspon pokreta?
Postoje izbočine na ivicama zglobne površine ili na kostima koje se nalaze u njihovoj blizini, ograničavajući opseg pokreta. Na primjer, tuberkul nadlaktične kosti, koji je u kontaktu s početkom skapularnog procesa, ograničava funkcionalnost ruku. Drugi važan element zglobova su ligamenti, koji su snopovi vlakana koji drže kosti u posebnom položaju. Pričvršćeni su na način da obezbeđuju pouzdanu fiksaciju komponenti grebena i ni na koji način ne ometaju njihovo kretanje.
Elastičnost ligamenata
Elastičnost ligamenata omogućava kretanje različitih amplituda bez izlaganja osobe riziku od ozljeda. Istina, u slučaju ekstremnih opterećenja, vlakna se mogu odvojiti od mjesta pričvršćivanja i lomiti. S godinama njihova elastičnost postaje znatno manja. Najfleksibilniji su dječji ligamenti, koji se mogu rastegnuti deset posto svoje dužine. Kod ljudi srednjih godina one su samo pet posto izdužene. Kod starijih ljudi, elastičnost postaje skoro nula.
Zglobovi ne mogu funkcionisati bez mišića koji ih pokreću. Iako mišićna tkiva nisu dio spojeva, ne mogu funkcionirati bez njih.
Koji je normalan opseg pokreta u zglobovima, mnoge zanima.
Vrste zglobova
Postoji nekoliko tipova u ljudskom tijeluzglobovi, klasifikovani prema vrsti obrtaja koje prave. Najmobilniji su sferični, s velikim brojem osi rotacije. Uz njihovu pomoć izvode se pokreti sa fleksijom i ekstenzijom, abdukcijom i dovođenjem dijelova tijela u željeni položaj, kao i okreti prema van i prema unutra i kružne rotacije. Zglobovi ramena su primjer takvih zglobova.
Elipsoid obavlja funkcije kao što su ekstenzija i fleksija, abdukcija i adukcija, kružni pokreti. Ovo uključuje zglob zgloba.
Manji opseg kretanja je obezbeđen blokom i cilindričnim zglobovima. Na primjer, zglobovi koljena i skočnog zgloba obično obavljaju samo funkciju fleksije i ekstenzije.
Plasni zglobovi su u anatomiji predstavljeni kao zglobovi kostiju koji nemaju glave ili jame. Takvi čvorni elementi omogućuju izvođenje pokreta u različitim smjerovima, međutim, s malom amplitudom. Slični zglobovi nalaze se između kostiju tarzusa i u zglobu. Spojevi dvije kosti nazivaju se jednostavnim, tri ili više - složenim. Broj ligamenata je obrnuto proporcionalan pokretljivosti zgloba. Na primjer, sferni su spojeni sa samo jednim snopom.
Posebna struktura zglobova kičmenog stuba. Kretanje kralježaka vrši se zbog deformacije međupršljenova elastičnih diskova, koji ne samo da pružaju pokretljivost, već i apsorbiraju udarce s udarcima i potresima. Kretanje stupa vrši se u tri smjera: pri savijanju i savijanju, okretanju i nagibu na strane. Zglobovi grudnog košanalazi se na spoju rebara sa prsnom kosti i kičmom. Ravne su, malo pokretne. Štaviše, sternokostalni zglobovi su skloni istom potpunom gubitku pokretljivosti i prekomjernom rastu tkiva hrskavice.
Opseg pokreta kuka
Fleksija unutar zgloba kuka može se mjeriti dok ležite na leđima ili na zdravoj strani. Goniometar je pričvršćen na vanjsku površinu zgloba. Vijak uređaja je u nivou velikog trohantera. Jedna vilica ide duž vanjske femoralne površine, a druga - duž strane tijela.
Ugao pregiba kod zdravih ljudi je drugačiji. Ovdje potkožno masno tkivo, mišići igraju ulogu. Stoga se, radi poređenja, mjeri ugao fleksije u drugoj nozi. Koliki je opseg pokreta u zglobovima?
Savijanje do šezdeset stepeni je dozvoljeno. U slučaju da pacijent može ispraviti nogu do takvog pokazatelja, indicirana je kontraktura savijanja kuka od 160 °. Doktor se fokusira na mogućnosti pacijenta. Kada fleksija dostigne sto dvadeset stepeni, tada se primećuje kontraktura fleksije bedra jednaka 120 °. Što se tiče norme opsega pokreta u zglobu kuka, ona se kreće od sto dvadeset do sto šezdeset stepeni.
Ekstenzija unutar zgloba kuka se određuje kada je pacijent u položaju na stomaku ili na zdravoj strani. Uglomjer se postavlja na vanjsku površinu trupa i butine. Opseg pokreta u zglobovima varira od osobe do osobe.svake osobe i direktno zavisi od stepena elastičnosti ligamenata. Ugao između trupa i butine može biti sto šezdeset i pet stepeni. Da bi mjerenje bilo ispravno, potrebno je osigurati da se karlica ne naginje naprijed ili nazad. Da biste to učinili, zdrava noga mora biti ravna. Liječnički pomoćnik treba popraviti karlicu. Normalna ekstenzija-fleksija je: 10/0/130 stepeni.
Raspon pokreta koljena
Kao dio mjerenja fleksije, pacijent može ležati na leđima, kao i na stomaku ili na boku, ovisno o performansama elemenata koji se testiraju. Goniometar se nanosi sa vanjske površine nogu, vijak se postavlja na visinu zglobnog prostora zgloba. Fleksija u zdravom čvoru koljena moguća je do četrdeset pet stepeni, a ekstenzija - do sto osamdeset. Obično je ova vrijednost 5/0/140 stepeni.
U slučaju da je fleksija moguća do šezdeset stepeni, a ekstenzija - do sto pedeset i pet, treba primetiti kontrakturu kolenskog zgloba od 155°. U ovom slučaju, amplituda pokreta se bilježi u rasponu od 155 do 60. Što se tiče zdravih zglobova koljena, indikator u njima je od sto osamdeset do četrdeset pet stepeni.
Abdukcija i adukcija u kolenskom zglobu moguća je kod nekih bolesti ili nakon ozljeda kao posljedica oštećenja ligamentnog aparata.
područje podlaktice
Raspon pokreta u ramenom zglobu se također često provjerava. Normalni indikatori:
- proširenje - 35stepeni,
- fleksija - 95-100 stepeni,
- otmica - 90 stepeni (lopatica fiksirana),
- adukcija - 25-30 stepeni,
- pronacija i supinacija sa spuštenom ili otetom rukom - po 90 stepeni.
Prevencija bolesti zglobova
Pre svega, morate paziti na svoju težinu. Kosti nisu dizajnirane za velika opterećenja. Ako ih ne ojačate, već ih uništite jedući nezdravu hranu, utoliko će više biti oštećeni. Prekomjerna težina provocira bolesti zgloba kuka i kičme. Potrebno je, pored vježbi, puno hodati. Svakodnevno hodanje uz stepenice je od velike koristi.
Izuzetno je važno izbjegavati nošenje teških tereta, posebno kada postoje preduslovi za nastanak bolesti zglobova. Zabranjeno je nošenje visokih potpetica. Ne preporučuje se uzimanje lekova protiv bolova bez konsultacije sa lekarom.
Kao što vidite, mjerenje opsega pokreta u zglobovima je važan postupak u liječenju mišićno-koštanog sistema.
