Puls je frekvencija oscilacija zidova krvnih sudova. Takve fluktuacije nastaju kao rezultat činjenice da protok krvi prolazi od srca i natrag. Brzina pulsa kod muškaraca se razlikuje od pulsa kod žena u manjem smjeru.
Zašto su očitanja otkucaja srca važna
Ako je puls osobe u granicama normale, to ukazuje da njegovo srce dobro radi. Odstupanja u jednom ili drugom smjeru izazivaju sumnju na prisutnost bilo kakvih patologija u radu kardiovaskularnog sistema. Stoga je veoma važno znati koliki je puls kod muškaraca kako bi se na vrijeme spriječio razvoj određene bolesti.
Biomehanika ljudskog pulsa
Mehanizam vaskularne pulsacije je jednostavno objašnjen. U trenutku kada se sljedeći dio krvi izbaci iz ventrikula srca, žile se naglo šire. Na kraju krajeva, krv vrši određeni pritisak na njih. Tada se tkivo krvnih žila jednako brzo sužava. Vizuelno možete primijetiti i širenje velikih krvnih žila. Suženje malih žila može se utvrditi samo palpacijom ili upotrebom posebnih uređaja.
Kako odrediti da je frekvencija normalnaotkucaji srca
Normu za muškarce karakteriše 60-90 otkucaja u minuti. Istovremeno, vrijedi zapamtiti da ako se osoba redovno bavi sportom, tada je njegov srčani mišić dobro treniran i može raditi u sporijem načinu rada. Oni koji stalno vježbaju i vode aktivan način života, srce rjeđe kuca. Stoga, broj otkucaja srca kod muškaraca koji su trenirani može biti 60 otkucaja u minuti.
Vrijedi također zapamtiti da se u mirnom stanju srčani mišić kontrahira rjeđe nego tokom aktivnih radnji. Na primjer, puls za muškarce od 35 godina u mirovanju je 60 otkucaja, dok je budan 60-90, a tokom fizičkog napora može se povećati za jedan i po puta.
Šta određuje puls
Indikatori takođe zavise od starosti osobe. U prosjeku, ako je puls kod muškaraca u dobi od 40 godina 65-90 otkucaja u minuti, tada će nakon 20 godina puls iste osobe biti donekle smanjen. To je zbog činjenice da s godinama zidovi krvnih žila gube svoju elastičnost. Dakle, normalan broj otkucaja srca za muškarce od 60 godina je već manji od 60-90 otkucaja.
Ali puls može postati brži zbog vanjskih faktora. Poznato je da stres, emocionalna iskustva, nemir izazivaju pojačano pulsiranje.
Sporo ujutro, brzo uveče
Doba dana takođe utiče na fluktuacije u otkucaju srca. Najniži broj otkucaja srca se primećuje tokom spavanja, kada se telo odmara. Nakon buđenja, osoba ima i srcesmanjuje se prilično sporo. Ali uveče, kako su lekari primetili, skoro svi, bez izuzetka, imaju češći puls.
Dakle, ako osoba pati od bilo koje vrste srčanih bolesti, a stručnjaci su mu naredili da prati puls, potrebno je da ga mjerite određeno vrijeme u isto doba dana.
Kada brinuti
Brzina pulsa za 50-godišnjeg muškarca bit će drugačija nego za 20-godišnjeg mladića. Općenito je prihvaćeno da se svakih pet godina života dodaju 2-3 dodatna otkucaja u minuti normi. I uvijek treba obratiti veliku pažnju ako indikatori značajno odstupaju.
Na primjer, ako je tokom dana puls samo 30-50 otkucaja u minuti, onda se svakako trebate obratiti ljekaru. Najvjerovatnije će vam biti dijagnosticirana bradikardija.
Ovu bolest mogu izazvati sljedeći faktori:
- hladno;
- trovanje;
- povećan intrakranijalni pritisak;
- bilo koja zarazna bolest;
- poremećaj štitnjače.
Ali ne samo vanjski uzroci mogu utjecati na smanjenje otkucaja srca. Ako postoje patološke promjene ili lezije u sinoatrijalnom čvoru, to također može utjecati na normalno funkcioniranje srca.
Lucanje kao lud
Postoji i suprotan fenomen - ne smanjen, već pojačan puls. Gore je raspravljano o normi kod muškaraca, indikator ne bi trebao prelaziti više od 90 otkucaja u minuti u mirnom stanju. Ako je većia nije bilo provocirajućih faktora (sport, hrana ili uzbuđenje), onda možemo govoriti o tahikardiji.
Štaviše, možda neće uvijek biti prisutan cijelo vrijeme. Može se pojaviti u napadima. A onda doktori govore o paroksizmalnoj tahikardiji. Može se javiti ako je krvni tlak naglo pao, postoji povijest anemije uzrokovane teškim gubitkom krvi ili gnojnim infekcijama. Poremećaji u sinusnom čvoru srca takođe mogu izazvati tahikardiju.
Često se ovo stanje javlja po vrućem vremenu, posebno među stanovnicima sjevernih geografskih širina. Nisu navikli na visoke temperature vazduha i visoku vlažnost, pa pati kardiovaskularni sistem. Osoba iskusi ubodne ili bolne bolove, vrtoglavicu, čini mu se da nema dovoljno zraka.
Ako osoba nema patologije kardiovaskularnog sistema, štitna žlijezda radi normalno, onda je uzrok kvarova u samom srcu. Treba ga trenirati: više se kretati, baviti se sportom, promijeniti način ishrane i dodati mu agrume, grožđe, banane, ribu, nemasne mliječne proizvode, jednom riječju one namirnice koje imaju dobar učinak na CCC
Šta određuje karakteristike pulsa
Puls svake osobe ima svoje individualne karakteristike. Brzina pulsa kod muškaraca starosti 45 godina različite građe varira i zavisi od mnogih faktora. Ovo uključuje:
- Fitness srčanog mišića. Što je srce zdravije, to se rjeđe kontrahira. To je posebno uočljivo kod sportista. Onaj ko radi ono što se zoveaerobni sportovi (a to uključuje trčanje, plivanje, skijanje) imaju jače srce i frekvencija otkucaja u minuti može biti niža od općeprihvaćene norme.
- Smanjeni broj otkucaja srca može se uočiti kod onih koji imaju uporno visok krvni pritisak. U ovom stanju, lijeva komora se povećava u veličini, njeni mišići postaju jači i, shodno tome, više krvi se izbacuje jednim pritiskom. Ali onda dolazi do takozvane dekompenzacije, kada komori postaje teško da se nosi s takvim opterećenjem. Stoga će se puls kod muškaraca starijih od 50 godina koji imaju istoriju hipertenzije razlikovati u nižem smjeru nego kod zdravih.
- Koliko krvi se izbaci u jednom trenutku. Ako je ovaj volumen dovoljan, onda se zidovi krvnih žila vrlo dobro šire, puls je jasno opipljiv. Ako je udio krvi mali, onda su drhtaji jedva primjetni, slabi. Ako su zidovi krvnih žila elastični, tada će puls snažno kucati, jer su u trenutku izbacivanja krvi žile jako istegnute, a kada je srčani mišić opušten, lumen je jako sužen. Čak i dodirom, doktor može reći da je opseg pulsnog talasa prevelik.
- Lumen krvnih žila. U fiziologiji, simetrične žile bi trebale imati isti lumen. Neke bolesti (stenoza ili ateroskleroza) doprinose činjenici da se zahvaćene žile počnu sužavati. Stoga, puls na desnoj i lijevoj ruci, koji se mjeri na istom mjestu, može biti različit.
Kako izbrojati puls
Obično se puls određuje sondiranjemvelikih krvnih sudova u telu. Krvne tačke na karotidnoj arteriji su jasno vidljive, jer je veoma velika i dobro se širi. Temporalne arterije se nalaze skoro ispod kože; puls se takođe dobro palpira kroz njih.
Ali najklasičnija metoda je još uvijek brojanje pulsa na radijalnoj arteriji, koja se nalazi na unutrašnjoj strani ručnog zgloba.
Da biste pravilno izbrojali puls, morate uhvatiti zglob rukom. U tom slučaju, palac bi trebao biti nasuprot malim prstima ruke na kojoj se mjeri puls. A sva ostala 4 prsta nalaze se na unutrašnjoj površini ručnog zgloba otprilike na sredini šake. Tada će se ispod njih jasno osjetiti kako se radijalna arterija smanjuje.
Ljekari savjetuju nakon mjerenja pulsiranja s jedne strane, provjerite indikatore s druge strane. Ako je puls isti (plus ili minus 2-3 otkucaja), onda možemo reći da nema vaskularne patologije.
Zapamtite da puls trebate mjeriti tačno minut, a ne 20 sekundi ili 30, a zatim pomnožiti. Uostalom, ritam srca fluktuira u roku od jedne minute. Najbolje je da se odmorite 5-10 minuta prije mjerenja pulsa.
