Pušenje je jedna od mnogih loših navika, ali najpopularnija. Malo je vjerovatno da ćete uspjeti pronaći osobu koja nikada u životu nije probala cigaretu. Svakodnevni problemi i poteškoće tjeraju nas da tražimo svoje metode opuštanja i djelomičnog bijega od stvarnosti. Mnogi ljudi pronalaze ono što žele u cigaretama, alkoholu, drogi itd. Ljudi vjeruju da pušenje nije nešto očigledno loše, jer neki pušači žive dug život. Ovo je više slučajnost nego obrazac. Ako osoba uzima cigaretu svaki dan, postoji opasnost da postane nekontrolirana navika, tada je vrijedno razmisliti o načinima kako da je se riješite. Kodiranje pušenja potpuno eliminira pacijentovu želju da popuši cigaretu. Postoji ogroman broj tehnika, od kojih ćemo glavne razmotriti u našem materijalu.
Metode kodiranja
Prvo, hajde da definišemo koncept kodiranja. To je specifičan učinak na ljudski organizam, koji rezultira upornom averzijom prema stimulansu. Ako govorimo o cigaretama, onda je u ovom slučaju nikotin psihostimulans.
Vrijedi napomenuti da je prije nastavka akcije potrebno provesti dijagnozu. Također treba organizirati mjere za neutralizaciju toksičnih tvari u tijelu. Prije zahvata ne smijete pušiti dvanaest sati. Do danas postoji mnogo metoda, ali ćemo istaknuti najefikasnije:
- Kodiranje droge za prestanak pušenja. Djeluje na sljedeći način: osoba uzima lijekove koji mu izazivaju nelagodu kada puši cigaretu. Osim toga, pogoršava se opće stanje.
- Sugestivni načini. Na drugačiji način - tehnikom sugestije, pacijentu se usađuje ideja da pušenje dovodi do ozbiljne bolesti i smrti.
- Hipnoza. To radi kompetentan specijalista, uvodi osobu u stanje između sna i budnosti, i u to vrijeme izaziva gađenje od cigareta.
Svako može sam prestati pušiti
Ova izjava je tačna. Međutim, prije nego što izgrdite osobu koja se ne može sama riješiti ovisnosti, potrebno je imati informacije o ovom procesu. U stvari, ovo nije tako lako učiniti kao što se čini. Kao rezultat dugotrajnog pušenja, čovjeku se nanosi velika šteta koja može uzrokovati respiratorne bolesti, i ne samo. Nakon nekog vremena tijelo se navikava na djelovanje toksina i obnavlja sisteme prema novim parametrima.
Ispostavilo se da se prestanak pušenja doživljava kao prijetnja zdravlju, formira se neravnoteža svih organa. Čovjek se ne osjeća dobro, samo mu postaje lakšenakon uzimanja cigarete. Ovisnost nije lako eliminirati, potrebno je biti istinski jaka osoba. Većini je potrebna kvalifikovana pomoć profesionalaca koji rade u klinikama za kodiranje pušača.
Akupunktura: efikasan način?
Uprkos tome što među metodama nismo naveli akupunkturu, ne možemo je zanemariti. Štoviše, ova metoda se smatra najčešćom. Teško je reći da li je akupunktura šifra za pušenje, jer nema direktnog uticaja na psihu, ali niko nije otkazao placebo efekat.
Suština tehnike je prodiranje tankih iglica ispod kože na određenim mestima. Tačke se ne biraju nasumično, kao ni dubina umetanja i vrijeme ekspozicije. To rade stručnjaci koji tvrde sljedeće:
- akupunktura smanjuje želju za cigaretama;
- stabilizuje centralni nervni sistem;
- poboljšava funkcionisanje disajnih organa.
Prednosti i nedostaci metode
Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke, akupunktura nije izuzetak. Prednosti i nedostaci su zasnovani na recenzijama pušačkog kodiranja od strane stvarnih ljudi koji su koristili ovu metodu na sebi.
Među pogodnostima su:
- nedostatak direktnog uticaja na psihu pojedinca;
- ovo nije nadrilekarstvo, akupunktura je u našoj zemlji zvanično priznata, tako da su specijalisti kvalifikovani;
- tehnika ne uzrokujefizički bol, koji ljudi lako tolerišu;
- efikasnost metode je prilično visoka;
- cijena metode je prilično pristupačna (u prosjeku 3-4 hiljade rubalja).
Što se tiče nedostataka, treba napomenuti sljedeće:
- rizik od infekcije, jer tehnika uključuje malo oštećenje kože;
- trajanje kursa, jer za željeni efekat trebate posjetiti specijaliste najmanje dvadeset puta.
Kontraindikacije za akupunkturu
Među svim metodama kodiranja odvikavanja od pušenja, akupunktura ima najveću listu ograničenja i kontraindikacija. Mogu se podijeliti u dvije grupe: apsolutne (potpuno zabranjene) i relativne (odluka ostaje na ljekaru).
Prva kategorija uključuje:
- Onkološke bolesti. Terapija uključuje pojačanu cirkulaciju krvi, a nalet krvi može izazvati stvaranje metastaza.
- Krvne bolesti. Slična situacija, opšte stanje osobe se značajno pogoršava.
- Bolesti vezane za psihijatriju. Unošenje igala u organizam može kod takvih osoba izazvati neadekvatne reakcije.
- Ozbiljne infekcije kao što su tuberkuloza i AIDS. Akupunktura u takvoj situaciji može izazvati dodatna oboljenja.
- Trudnoća. Prevremeni porod je moguć, jer se kontrakcije materice javljaju češće i intenzivnije.
- Groznice. Problemi sa centralnim nervnim sistemom i povišena telesna temperatura smanjuju efikasnost metode.
Relativne kontraindikacije uključuju bolesti kao što su proširene vene, skleroza, moždani udar, opće iscrpljenje, mišićna distrofija, itd.
Hipnoza
Svi znaju ovu riječ. Profesionalac dovodi osobu u stanje između sna i budnosti, a zatim počinje sesija sugestije. Ne treba verovati nekome ko govori o visokoj efikasnosti metode, jer hipnoza zaista pomaže u pedeset posto slučajeva. Neke ljude je teško ući u trans, ali oni su manjina.
Ne može se tvrditi da pušačka hipnoza ne pomaže. Uticaj na psihu može biti različit. Najblaži stepen se smatra blagim nagoveštajem averzije prema pušenju. Najjače kodiranje zasniva se na metodama šokantnog utjecaja. Čovjeku se usađuje nešto poput "cigarete protiv bolova", ali takve metode su zabranjene u mnogim zemljama. Da bi hipnotička sesija bila uspješna, morate biti fizički i psihički spremni za nju. Osoba mora biti sigurna u svoju želju da prestane pušiti, i ne treba biti skeptična u pogledu metode.
Nakon sesije
Hipnoza od pušenja, ako je sve prošlo kako treba, pozitivno utiče na organizam. Osoba osjeća, prije svega, lakoću. Želja za cigaretom potpuno nestaje. Ako je hipnoza bila duboka, pomisao na pušenje može uzrokovati fizički bol i mučninu. Međutim, nije sve tako glatko. Kada koristite metodu, ponekad se pojave nuspojave.
Pacijent osjeća sljedeće simptome:
- glavobolja, nesanica, pospanost tokom dana;
- slabost,gubitak snage, smanjenje energije;
- nestabilnost pritiska, mentalni poremećaji, napadi panike, letargija, promjene raspoloženja.
Vrijedi napomenuti da bi prestanak pušenja nakon sesije trebao biti konačan, jer je djelotvornost sesije privremena. Morate svu volju skupiti u šaku i riješiti se ovisnosti jednom za svagda.
Lasersko kodiranje
Može se reći da je u suštini ova metoda slična akupunkturi. Postupak se provodi udarom određenog vala na posebne točke osobe. Lokacija određenih mjesta odabrana je na osnovu drevnih kineskih učenja. Prema mišljenju stručnjaka, ove točke mogu aktivirati pacijentovu averziju prema cigaretama i pomoći da se riješi loše navike.
Što se tiče efikasnosti opisane metode, teško je nešto nedvosmisleno reći. Pacijenti tvrde da tehnika ne pomaže odmah nakon sesije, već nakon nekog vremena. Cijena kodiranja od pušenja laserom je prilično velika. Ukupno će takve procedure koštati osobu oko 25-30 hiljada rubalja. Ovo nije konačan trošak, ovisno o klinici, može se povećati ili smanjiti.
Za i protiv
Razmotrimo prednosti i nedostatke laserskog kodiranja za prestanak pušenja. U svojim recenzijama ljudi ističu sljedeće prednosti:
- bezbolno u poređenju sa konvencionalnom akupunkturom;
- laser ne dodiruje i ne oštećuje kožu, tako da nema rizikainfekcija;
- ponekad se rezultat prikazuje nakon jedne sesije.
Vrijedi napomenuti da postoji još nekoliko nedostataka:
- netestirana metoda u smislu rezultata, nikad ne znate hoće li laser pomoći ovaj put;
- nema opasnosti od infekcije u tijelu, ali je moguća epidermalna opekotina kože;
- dovoljno kontraindikacija;
- visoki troškovi, ponekad neopravdani;
- teško je naći visoko kvalifikovanu osobu po ovom pitanju, jer je vrlo malo pravih profesionalaca u ovoj oblasti.
Zabrane i ograničenja
Naravno, u poređenju sa kontraindikacijama za akupunkturu, laserska metoda ima mnogo manje ograničenja. Međutim, nemojte ih zanemariti, obavezno dijagnosticirajte prije terapije kako biste ih identificirali. Čak i ako postupak kodiranja pušenja provodi visokokvalifikovani specijalista, pacijentu nije uvijek dozvoljeno da bude pod laserom.
Ova metoda ima brojne kontraindikacije:
- onkološke bolesti;
- infekcije u tijelu;
- psihološki problemi;
- dijabetes bilo koje vrste.
Gore su glavna ograničenja. Zaobilaženje zabrana i izlaganje laseru može samo pogoršati ionako tešku situaciju. Treba paziti na svoje zdravlje, izbjegavati komplikacije i slijediti savjete ljekara.
Dovzhenko kodiranje za prestanak pušenja
Kod nas je ova metoda prilično popularna. Ja samDovzhenko svoju tehniku naziva "stresno-emocionalno kodiranje". Ovaj pojam u potpunosti otkriva značenje terapije. Sastoji se od dvije sesije.
U prvoj fazi, kvalifikovani specijalista vodi razgovor sa pacijentom. Profesionalac teži cilju da izazove pravo raspoloženje kod osobe. Doktori koriste psihološke metode da bi dobili rezultate.
U drugoj fazi, kodiranje od pušenja se odvija direktno. To se postiže uz pomoć psihoprogramiranja. Pacijentu se usađuje ideja da će se, čim zapali cigaretu, osjećati jako loše. Vremenski interval metode je različit, ovisno o izboru pacijenta. Mora se reći da tehnika nije previše popularna u inostranstvu zbog nedostatka potrebnih istraživanja.
U Rusiji možete isprobati ovu metodu kodiranja od pušenja u Sankt Peterburgu. Mnogo pozitivnih povratnih informacija o medicinskom centru Bekhterev. Klinika se sastoji od visoko kvalifikovanih stručnjaka koji vam mogu pomoći da se riješite ovisnosti.
Za i protiv
Nažalost, ova metoda kodiranja također ima više nedostataka nego prednosti, ali prije svega. Prednosti uključuju:
- pacijent apsolutno nije napet tokom cijele sesije;
- osoba se ne može fizički ozlijediti, sigurno je;
- prilično brza akcija, možete posjetiti stručnjaka samo jednom, nakon nekoliko sesija.
Sada za nedostatke:
- Kodiranje pušenja se izvodi ako pacijent nije popušio cigaretutokom dana;
- mogući negativni efekti na ljudsku psihu;
- reakciju tijela je nemoguće predvidjeti;
- ova tehnika je raj za šarlatane, treba biti veoma oprezan u tom smislu, malo je pravih profesionalaca;
- visoka cijena (u centru Bekhtereva - od 4.200 do 7.500 rubalja), a neopravdano.
Na zatvaranju
Kodiranje se obično koristi kada sve druge metode ne uspiju. Postoji još dosta drugih metoda, sve ih vrijedi isprobati prije nego što radikalno djelujete. Na primjer, prestanite pušiti u jednom danu ili to radite postepeno, započnite novi život u kojem nema mjesta za cigarete.
U svakom slučaju, možete se odreći loše navike samo uz pomoć vlastite volje, odlučnosti, odlučnosti, kao i podrške bliskih prijatelja i rodbine.
