Svako od nas se barem jednom u životu zapitao: “Ako se osjećaš bolesno, šta da radiš?” Naravno, prvo morate saznati zašto su vas takve neugodne senzacije počele mučiti. A može biti mnogo razloga. Mučnina može biti posljedica raznih bolesti, kao i pokazatelj problema koji nisu povezani sa bolestima.
Mučnina i naknadni refleks usta je prirodni odbrambeni mehanizam kojim se tijelo čisti od raznih toksičnih supstanci. Međutim, mučnina se ne javlja uvijek zbog trovanja ili neke bolesti, dešava se da se zbog jakog mirisa ili jakog svjetla osjećate jako loše. Šta učiniti u ovom slučaju?
Uzroci mučnine
Ova pojava može pratiti gotovo sve upalne procese gastrointestinalnog trakta, osim toga, javljaju se karakteristični bolovi u želucu, peckanje (žgaravica).
Također može biti uzrokovano trovanjem hranom ili pićem. Trovanje, osim mučnine, obično je praćeno proljevom, bolovima u stomaku, smanjenjem ili povećanjem temperature.
Bolest jetre ili disfunkcija žučne kese također mogu uzrokovati mučninu. Ako se u ustima osjeti gorčina, koža je dobila žućkastu nijansu,grčeviti bol se oseća u desnom hipohondrijumu, potrebno je što pre posetiti lekara.
Mučnina skoro uvek dolazi sa migrenom. Ova bolest pogađa oko 15% stanovnika svijeta. Uz ovu bolest, strani zvuci i jaka svjetla također mogu iritirati.
Ovakvi neugodni osjećaji mogu se pojaviti kod upale slijepog crijeva, kod razvoja čira na želucu, crijevne opstrukcije, zatajenja srca, hipertenzije, hipotireoze, problema sa vestibularnim aparatom.
Ako se osjećate bolesno, samo će vam iskusni stručnjak reći šta da radite i kako da riješite problem.
Pored toga, mučnina može pratiti tako uzbudljiv period kao što je trudnoća. Ovo je prirodan proces zbog fizioloških promjena u tijelu žene i u većini slučajeva nije opasan. Međutim, ako se tokom trudnoće osećate jako loše, šta da radite i kako da ublažite stanje buduće majke, lekar će vam dati savet. U pravilu, štedljiva dijeta i biljne infuzije pomažu u ublažavanju tegoba.
Muka, šta učiniti i kako ukloniti nelagodu?
Postoji niz određenih lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju mučnine. Većina ih je dostupna bez recepta. Ali lijekovi su samo privremena mjera koja ne otklanja uzrok nelagode. Stoga, ako se mučnina javlja prilično često, ne treba odlagati posjetu bolnici.
Trebalo bi se pobrinuti i za dobar odmor. Prekomjerni rad može pogoršati stvari. Osim toga, morate se pridržavati režima pijenja i spriječiti dehidraciju, mineralna voda bez plina bi bila idealna opcija. Trebali biste, ako je moguće, isključiti sa svog jelovnika previše začinjenu i masnu hranu, jer to također može uzrokovati mučninu i povraćanje.
Iako nije najgori osjećaj, prilično je neugodan. Stoga, ako se osjećate bolesno, svako treba da zna šta da radi i kako da sebi pomogne.
