Ljudi sa hipertrigliceridemijom imaju značajno povećan rizik od ozbiljnih patologija s kojima se niko ne želi suočiti u bilo kojoj dobi. Ali realnost je da sve više ljudi čuje ovaj izraz od doktora. Šta karakteriše bolest, kako je na vrijeme otkriti i spriječiti, ne znaju svi. Recept je, u većini slučajeva, jednostavan: potrebno je pomnije pogledati svoje tijelo, voditi zdrav način života i redovno se testirati na nivo koncentracije triglicerida u krvi. Ovaj članak opisuje hipertrigliceridemiju. Šta je to? Više o tome kasnije.
Opis bolesti
Visoki nivoi triglicerida u krvi osobe nazivaju se hipertrigliceridemija i javlja se kod skoro jednog od 20, posebno među starijim ljudima.
Trigliceridi su jedna od mnogih vrsta masti u našem tijelu koje su odgovorne za funkcionisanjeenergetske rezerve potkožnog sloja. Većina ovih masti se taloži u masnom sloju, ali neke od njih su prisutne i u krvotoku i daju mišićima i cijelom tijelu potrebnu energiju. Nivo triglicerida je nestabilan i prirodno raste nakon jela, kada tijelo aktivno pretvara energiju koja trenutno nije potrebna u rezerve masti. Kada unesene masti nemaju vremena da se pretvore u energiju između obroka, nivo triglicerida značajno raste i, ako se dugo drži na visokim vrijednostima, može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju.
Krvni test na visoku ili nisku koncentraciju triglicerida je važna tačka u prevenciji bolesti, jer vam omogućava da identifikujete opasne procese koji se dešavaju unutra u ranim fazama njihovog razvoja.
Da li je hipertrigliceridemija opasna? Šta je to - bolest ili varijanta norme?
Normalni trigliceridi
Optimalno kada trigliceridi u krvi ne prelaze 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Nivo masti do 300 mg/dl smatra se povišenim i signalizira moguće povrede u organizaciji ishrane, a pacijent ima prekomjernu težinu. Koncentracija triglicerida u krvi veća od 300 mg/dl ukazuje na ozbiljne i opasne procese koji su već započeli u ljudskom organizmu, koji se moraju odmah spriječiti.
Šta se dešava u krvi?
Kod hipertrigliceridemije, koncentracija triglicerida u obliku lipoproteina vrlo niske gustine raste u krvi.
Oni počinju da se talože na zidovima arterija ižile, taložene na njima u masnim rezervama, postepeno sužavaju arterije i time povećavaju rizik od razvoja raka i drugih bolesti.
Dugotrajan boravak velike količine triglicerida u cirkulacijskom sistemu dovodi do ozbiljnijih i težih posljedica: srčanog ili moždanog udara. Proces postaje nepovratan, jer masti nastavljaju da smanjuju elastičnost i unutrašnji volumen žile, uzrokujući usporavanje i potpunu obustavu protoka krvi u tkiva i organe.
Kada da se testiram?
Ako je osobi dijagnosticirana hipertrigliceridemija, šta je to i kako se manifestuje? Više o tome kasnije.
Provjera visoke masnoće u krvi je neophodna kada je općim testom krvi zabilježeno bilo kakvo odstupanje od norme. Dodatna studija o koncentraciji triglicerida propisuje se i zasebno i zajedno s testom na ukupni kolesterol ili kao dio lipidnog profila. Potonji se preporučuje da se uzima svakih pet godina za sve odrasle osobe od dvadeset godina.
Provera nivoa triglicerida je posebno važna za dijabetičare, jer fluktuacije nivoa šećera u velikoj meri povećavaju nivoe triglicerida. Ugroženi su i ljudi sa drugim hroničnim bolestima. Ako je u porodici barem jedan od rođaka u mladoj dobi imao visok holesterol ili kardiovaskularne bolesti, tada se prva analiza preporučuje u dobi od dvije do deset godina. Također, u slučaju bilo kakve sumnje ili zapažanja nerazumnapromjene u tjelesnim funkcijama treba zakazati pregled kod specijaliste što je prije moguće.
Uticaj na rezultat studije
Dakle, već je poznato da se kod hipertrigliceridemije u krvi povećava koncentracija masti u krvi.
Mnogo utiče na rezultat analize krvi, tako da se morate unaprijed pripremiti za test. Trigliceridi ostaju značajno povišeni (do 5-10 puta normalno) čak i nekoliko sati nakon jela ili pića, tako da je od posljednjeg obroka u vrijeme testiranja trebalo proći najmanje 9-10 sati. Često vrijednosti krvi uzete na prazan želudac iu različito doba dana mogu varirati, a kod nekih ljudi se nivo triglicerida može promijeniti za 40% u roku od mjesec dana. Stoga, jedan test ne odražava uvijek pravu sliku stepena prisustva triglicerida, odnosno, bolje je dodatno ponovo uzeti krv.
Endogeni i egzogeni tip bolesti
Danas je često pitanje: endogena hipertrigliceridemija - šta je to? Koja je razlika od egzogenog tipa bolesti?
Triliceridi koji ulaze u ljudski organizam izvana, odnosno hranom, nazivaju se egzogenim. Endogeni trigliceridi se nazivaju kada nastaju kao rezultat metabolizma, odnosno do resinteze u tijelu.
Endogena hipertrigliceridemija se smatra značajnim povećanjem koncentracije neutralnih masti u krvi zbog unutrašnjih uzroka.
Egzogena hipertrigliceridemija je stanje u kojem su trigliceridi povišeni zbog pothranjenosti.
Simptomi bolesti
Bolest teče bez vidljivih senzacija i simptoma, pa je izuzetno teško samostalno postaviti takvu dijagnozu. Prateće tegobe mogu biti primjetno pogoršanje vida, težina u desnoj strani, povećana jetra, razdražljivost i umor, česte glavobolje i bolovi u trbuhu. Na licu i koži pacijenata često se pojavljuju ksantomi, koji su intracelularne nakupine masti. Ali ovi simptomi mogu biti i manifestacije potpuno različitih bolesti.
Hipertrigliceridemija bez ciljanog liječenja ili namjernog nepoštivanja preporuka ljekara ponekad je komplikovana drugim bolestima: gojaznošću, hipertenzijom, cerebrovaskularnim infarktom, dijabetesom, cirozom i hepatitisom, aterosklerozom.
Najopasniji među komplikacijama je pankreatitis sa teškom hipertrigliceridemijom - upalom pankreasa. Njegov akutni oblik praćen je iznenadnim i reznim bolovima u abdomenu, potpunim gubitkom apetita, mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom i visokom temperaturom. Pankreatitis često rezultira nekrozom pankreasa, smrću dijela ili cijele pankreasa kao rezultat samoprobavljanja probavnih enzima.
Kako bi se spriječilo pogoršanje situacije, pojava komplikacija i pogoršanja pratećih bolesti, potrebno je redovno posjećivati ambulantu, raditi potrebne pretrage i pažljivo pratiti bolove i tegobe koje nastaju.
Hipertrigliceridemija: Uzroci
Optimalni nivo triglicerida u krvi zavisi od starosti i pola osobe. Granice norme rastu vrijednosti svakih pet godina, a pokazatelji žena su u početku nešto viši od muškaraca. Mnogi faktori doprinose visokim nivoima triglicerida u plazmi:
- Starost (uglavnom muškarci preko 45 i žene preko 55 godina).
- Hipertenzija.
- Imati kronične i akutne zdravstvene probleme (posebno dijabetes, nedovoljno aktivna štitna žlijezda, bolest bubrega).
- Pretjerano pijenje.
- Prevlast masne hrane u ishrani, prejedanje.
- Sjedilački način života.
- Pušenje.
- Treći trimestar trudnoće.
- Upotreba određenih lijekova (pilule za kontrolu rađanja, estrogen, steroidi, diuretici i još mnogo toga).
- Mnogo stresnih situacija.
- Nasljednost.
Kada su trigliceridi niski
Razmatrali smo takvu bolest kao što je hipertrigliceridemija. Simptomi su opisani. Ali šta ako su trigliceridi u krvi niski?
Vrijednost triglicerida manja od 50 mg se također smatra abnormalnom, ali nema tako ozbiljne posljedice, za razliku od visoke koncentracije. Nizak nivo triglicerida signalizira nezasićenost, neuravnoteženost i pothranjenost, pretjerano intenzivan fizički napor, prisustvo neliječenih bolesti i infekcija. Ovaj pokazatelj se smanjuje stalnom upotrebom vitamina C. Za brzo i uspješno povećanje nivoa triglicerida potrebno je privremeno prekinuti uzimanje askorbinske kiseline, uspostaviti dobru ishranu, smanjiti fizičku aktivnost, posjetiti ljekara radi otkrivanja mogućih infekcija koje se javljaju u latentnom obliku.
Liječenje hipertrigliceridemije
Liječenje pacijenta je moguće sa i bez lijekova. Primjena lijekova propisana je za teške oblike bolesti i počinje minimalnim dozama jednog lijeka. Ovi lijekovi uključuju fibrate, nikotinske kiseline, ulje jetre bakalara na recept i statine, koji djeluju kroz druge tvari ili organe u tijelu kako bi blokirali i snizili nivoe triglicerida. U nedostatku pozitivnog učinka, doza se povećava ili se propisuje složeno liječenje. Opasno je uzimati lijekove bez konsultacije s ljekarom, jer neznanje i pristrasnost mogu dovesti do raznih vrsta komplikacija ili nepovratnih nuspojava.
Nemedikamentozno lečenje podrazumeva niz mera koje uključuju dijetu, terapiju pratećih bolesti koje povećavaju nivo triglicerida u krvi, dobro definisanu fizičku aktivnost i stalno praćenje povećanja i gubitka težine. Cjelokupna odgovornost za borbu protiv masti u potpunosti pada na pacijenta.
Pravilna dijeta
Dijeta za hipertrigliceridemiju daje približno 1.400 kalorija dnevno i omogućava pacijentu da izgubi do 2-3 kilograma mjesečno. U tom slučaju morate jesti često, ali malou porcijama, uglavnom ujutro, isključujući obroke prije spavanja ili uveče. Ni u kom slučaju ne smijete sebi činiti popustljivost i odstupiti od strogog jelovnika.
Proizvode od hljeba i tjestenine treba jesti što rjeđe, a glavni fokus treba staviti na proizvode od integralnog brašna, mekinje, bogate dijetalnim vlaknima i mnogo sporije probavljane, čime se smanjuje koncentracija triglicerida.
Bolje je odmah i neopozivo isključiti sve slatkiše iz prehrane, uključujući deserte, kolače, sladolede, karamele, džem, med, sokove i gazirane sokove sa visokim sadržajem šećera. Čak i voće bogato fruktozom, posebno tropsko, treba sakriti do boljih vremena, u korist biljnih vlakana, kojih ima u izobilju u mahunarkama.
Umesto zasićenih masti životinjskog porekla, na trpezi treba da budu puter, kobasice, kobasice, prsa, mast, svinjsko meso, nezasićene, hranljivije i zdravije masti. Ribu, ispunjenu omega-3 masnim kiselinama neophodnim za ovu bolest, treba jesti najmanje 4 puta sedmično, ne uskraćujući sebi raznolikost njenih vrsta. Tuna, losos, skuša, inćuni i sardine su posebno dobrodošli.
Za vrijeme trajanja liječenja, analog masnih umaka, majoneza ili biljnog ulja bit će ekstra djevičansko maslinovo ulje, koje sadrži veliki broj korisnih elemenata koji smanjuju rizik od razvoja raka..
Preporučuje se dodavanje soli u hranu ne više od dnevne doze (jedna kašičica), aliumjesto rafiniranog šećera, koristite nekalorični zaslađivač.
Voda u ishrani zauzima skoro prvo mesto, jer je dozvoljena u neograničenim količinama kako tokom obroka tako i tokom dana. Rjeđe treba obratiti pažnju na nezaslađene voćne kompote, a alkohol je kontraindiciran u bilo kojoj količini, jer čak i čaša vina može značajno povećati nivo masti u tijelu, posebno kod osoba osjetljivih na alkohol. Čaj i kafa su dozvoljeni u umjerenim količinama i sa niskokaloričnim zaslađivačima. Potreban je i bezuslovni prestanak pušenja ili drugih droga. Sve ovo zahtijeva hipertrigliceridemiju. Šta je to je gore opisano.
Trigliceridi: razlog za mršavljenje
U odsustvu hronične bolesti, visoka koncentracija triglicerida u organizmu ukazuje na prisustvo viška težine, mnogo veće od normalne. Razlog viška kilograma leži u neuravnoteženoj prehrani, takozvanoj junk food i nedovoljnoj fizičkoj aktivnosti. Povratak na prvobitnu masu povlači za sobom normalizaciju funkcionisanja masti: one će se u potpunosti pretvoriti u energiju, što će uticati na istovremeno smanjenje potkožnih rezervi i koncentracije triglicerida u krvi.
Pretežno nekaloričan i savršeno usklađen jelovnik za svaki obrok značajno će ograničiti količinu primljenih triglicerida jer se 90% masti dostavlja tijelu zajedno s hranom koju konzumiramo, a samo 10% se proizvodiunutrašnje organe. To će također dovesti do smanjenja triglicerida koje proizvodi samo tijelo. Također je vrijedno zapamtiti da neke namirnice stimuliraju njihovu proizvodnju u jetri u većim količinama od drugih, pa je važno ne zanemariti upute i preporuke nutricionista i gastroenterologa. Pogotovo ako postoji pankreatitis sa hipertrigliceridemijom.
Rezultat sniženja
Samo dosledno poštovanje svih preporuka zajedno pomoći će da se bolest pobedi brzo i bez komplikacija. Dijeta, umjereno vježbanje, zdrav način života oko 4-6 sedmica dovode do značajnog, pedeset postotnog smanjenja nivoa triglicerida u krvi. Tada će hipertrigliceridemija proći.
Dijagnoza, liječenje treba biti blagovremeno.
![], simptomi hipertrigliceridemije](https://i.medicinehelpful.com/images/039/image-115920-7-j.webp "], simptomi hipertrigliceridemije")
Međutim, samoliječenje je opasno, jer nema izraženih simptoma ove bolesti, a nivo triglicerida se može odrediti samo u posebnim laboratorijskim uslovima. Štaviše, hipertrigliceridemija može nastati pod uticajem ozbiljnih bolesti. Također, doktor će pomoći u individualnom odabiru programa terapijskih radnji i pripremi dnevne prehrane. Uz značajnu i veoma visoku koncentraciju ovih masti u krvi, konsultacija sa lekarom je obavezna, jer je moguće da će biti potrebni lekovi i bolničko praćenje.
Detaljno smo ispitali takvu bolest kao što je hipertrigliceridemija. Šta je to (simptomi, liječenje opisani su u članku) sada je jasno, odnosnobit će mnogo lakše spriječiti nastanak bolesti.
