Pitanja šta učiniti sa urinarnom inkontinencijom kod žena javljaju se kod ljepšeg spola iu mladosti iu starosti. Ako djevojčice imaju takav problem nakon teškog porođaja, onda je u odrasloj dobi to zbog menopauze. Zbog toga je proizvodnja hormona estrogena, važnog za žene, odgovorna za elastičnost tkiva, mišićnog i ligamentnog aparata karličnog dna. Kao rezultat, tonus uretre se smanjuje. To izaziva nekontrolirano mokrenje čak i uz minimalni stres. Takva smetnja se može dogoditi prilikom kašljanja ili kihanja. U ovom članku ćete naučiti o uzrocima ovog stanja, simptomima i tretmanima.
Vrste inkontinencije
Ako znate šta učiniti sa urinarnom inkontinencijom kod žena, moći ćete na vrijeme prepoznati problem i poduzeti potrebne mjere. Postoji mnogo načina da se nosite sa ovom smetnjom. Glavna stvar je da sve uradite na vreme. U ovom slučaju timožete brzo izaći na kraj sa ovim stanjem, bez negativnih posljedica po vaš organizam.
Naučno se urinarna inkontinencija kod žena naziva inkontinencija. Ovo stanje liječnici uslovno dijele u tri vrste, ovisno o simptomima koji se pojavljuju. Pogledajmo svaki od njih u nastavku.
Prvi tip je stresna inkontinencija. Javlja se samo s povećanjem intraabdominalnog tlaka. To može biti izazvano sportom, dizanjem utega, seksom, pa čak i stresnim stvarima poput kašljanja, kihanja i smijeha koje na prvi pogled mogu izgledati male.
Drugi tip je urgentna inkontinencija. U tom slučaju žena ima potrebu za mokrenjem, koju ne može savladati. U nekim slučajevima ona nema vremena ni da reaguje. Takva stanja je veoma teško predvideti, jer bešika možda uopšte nije puna.
Konačno, treća vrsta je miješana. Kombinira dvije prethodne varijante ove bolesti.
Ono što je najvažnije, koji god tip da se dijagnosticira, morate znati šta učiniti sa urinarnom inkontinencijom kod žena. Istovremeno, ni u kom slučaju ne treba biti nervozan, jer se stres u svim slučajevima pretvara u jedan od uzroka patologije.
Simptomi
Ovu bolest po pravilu nije teško otkriti. Najvažniji simptom je nehotično curenje različitih porcija urina. Osim ovih vrsta, nalazi se i enureza. Ovi nehotični činovi mokrenja se uglavnom javljaju tokom spavanja. Oni nemaju spolpriloge i počinju u djetinjstvu.
Usled nevoljnog mokrenja povećava se emocionalna i psihička razdražljivost žene, što pogoršava njeno opšte stanje i pogoršava problem. Na toj pozadini mogu se razviti razne neugodne komplikacije. Najopasnije od njih će biti psihosomatske bolesti.
Razlozi
Šta učiniti sa urinarnom inkontinencijom kod žena zavisi od razloga zbog kojih je imala ovaj problem. U nekim slučajevima, uklanjanje provocirajućih faktora pomaže, ako se ne u potpunosti riješi bolesti, onda značajno olakšava stanje pacijenta. Vrijedi napomenuti da je većina razloga povezanih s razvojem ove bolesti direktno povezana s prekomjernim radom i nervnom napetošću.
Među uzrocima ovog stanja u mladosti, po pravilu su traumatski i teški porođaji. To je jedan od ključnih faktora stresne inkontinencije. Na ovu bolest ne utiče samo ruptura mekih tkiva međice, već i prenaprezanje mišića zdjelice.
Među provokativnim faktorima stresne inkontinencije su prekomjerna težina. Ako pokušate vratiti kilograme u normalu, stanje će se značajno poboljšati.
Ginekološke operacije takođe mogu dovesti do inkontinencije. Posebno, uklanjanje tumora na jajnicima ili materici.
Urinarna inkontinencija kod žena starijih od 40 godina u većini slučajeva nastaje zbog hormonalnih promjena povezanih s menopauzom. Zbog nedovoljne elastičnosti mišića sfinkter je oslabljen. Mišići slabe sa godinama, to moramo priznatineizbježan proces koji pogađa sve prije ili kasnije. Naravno, fundamentalne promjene u ženskom tijelu, po pravilu, dolaze kasnije. U ovom slučaju je relevantnije govoriti o urinarnoj inkontinenciji kod žena starijih od 50 godina. Ali kod nekih se hormonalni poremećaji javljaju u relativno ranoj dobi.
Nije tajna da je urinarna inkontinencija kod žena starijih od 40 godina, kao iu drugim godinama, češća nego kod muškaraca. Na to utiče struktura ženskog tijela. Činjenica je da uretra ljepšeg spola ima dužinu od samo tri do četiri centimetra. U ovom trenutku, kod muškaraca, njegova veličina varira od 24 do 30 centimetara. Istovremeno, kod žena je mnogo širi (od šest do deset milimetara), u odnosu na četiri do sedam milimetara kod predstavnika jačeg spola. Iz tog razloga su mišići karlice toliko važni za žene. Inače, urin brže i lakše izlazi iz mokraćnog mjehura kroz široki i kratki urinarni kanal.
Konačno, urgentna inkontinencija je povezana sa neurogenim ili hiperaktivnim sindromom mokraćne bešike. Kod ove vrste bolesti može doći do nepredviđene situacije u najneočekivanijem trenutku, čak i ako pacijent, znajući za takav problem, u svakoj prilici posjećuje toalet i namjerno smanjuje količinu konzumirane tekućine. Jednom u ovom položaju, žena mora stalno biti u neposrednoj blizini ženskog toaleta. Počinje da se iznutra psihički plaši da nema mogućnosti da je poseti, od nagonajavljaju se sa zavidnom redovnošću - svakih 1,5-2 sata. Uzrok urinarne inkontinencije kod žena nakon 40 godina u ovom slučaju leži u neurologiji. Štaviše, bolest se može manifestirati u bilo kojoj drugoj dobi. Korijen zla treba tražiti u oštećenju kralježnice ili traumatskoj ozljedi mozga, u nekim slučajevima takve posljedice prerastu u moždani udar. Drugi uzrok urgentne inkontinencije je infekcija urinarnog trakta. U ovom slučaju, nakon što je izliječi, žena će moći zauvijek zaboraviti na svoju nevolju.
Stoga je veoma važno otkriti šta ga je izazvalo na prvim znacima bolesti. U tom slučaju, zajedno sa ljekarom koji prisustvuje, biće moguće odrediti jednu ili drugu metodu efikasne terapije.
Nefarmakološke metode
Nakon što se utvrdi tačan uzrok bolesti, liječenje treba započeti odmah. U nekim slučajevima možete se nositi ne samo bez operacije, već čak i bez tableta. Naravno, metode koje nisu lijekovi djelotvorne su samo u slučaju komplikacija nakon porođaja ili hormonalnih poremećaja. Ako je uzrok tumorska bolest ili genitourinarna infekcija, ove metode će ostati nemoćne. Prije početka vježbi za mišiće zdjelice, obavezno se posavjetujte sa specijalistom. Lekar će vam savetovati koji set vežbi je najbolji za vas, na osnovu težine bolesti i karakteristika organizma.
Glavne nemedikamentne metode pomoću kojih se možete riješiti inkontinencije - setovi vježbi koje jačaju karlično dno, fizioterapija.
Precizan plan pražnjenja će vam pomoći da trenirate vašu bešiku. Njegovu primjenu će se morati naučiti, ali je sasvim realno, pogotovo ako djelujete pod vodstvom liječnika. Postepeno će se intervali između mokrenja morati povećavati, s vremenom će se moći konačno riješiti urinarne inkontinencije za ženu nakon 60 godina.
Princip treninga zasniva se na činjenici da kod predstavnica slabijeg pola, koje imaju takav problem, vremenom se razviju određeni stereotipi o odlasku u toalet. Imaju tendenciju da malo idu, čak i ako još nema nagona ili je vrlo slab. Da tako kažem, rezervno ili radi prevencije, kako bi se izbjegle neugodnosti u budućnosti.
Pridržavajući se plana sastavljenog sa doktorom, žena treba da se potrudi da obuzda poriv. Razmake između svakog mokrenja preporučuje se povećavati svake sedmice za oko 30 minuta, dok ne dostignu trajanje od tri do tri i po sata. Uz urinarnu inkontinenciju kod starije žene, to će joj pomoći da promijeni pogrešan stereotip ponašanja, razvijajući fundamentalno novi. U većini slučajeva, trening bi trebao biti popraćen konzervativnom terapijom lijekovima, koju možete pronaći u nastavku. Lijekovi se uzimaju tri mjeseca.
Trening mišića
Također treba obratiti pažnju na trening mišića karličnog dna. Ova metoda postaje ključ uspjeha u prevenciji i liječenju urinarne inkontinencije kod žena starijih od 60 godina.
U isto vrijemesamo rijetki svjesno rade na mišićima karlice, iako je ovo vrlo efikasna metoda. Općenito je prihvaćeno da je ovo najefikasnija prevencija ovog stanja koje možete zamisliti. Na primjer, Kegelove vježbe pomažu.
Pored njih, ne smijemo zaboraviti ni fizioterapiju. Ovom metodom možete ojačati mišiće, čineći ligamente elastičnijim. Važnu ulogu u tome igra regulacija opskrbe krvlju male karlice. Za to postoji nekoliko vrsta fizioterapeutskih efekata - zagrijavanje, mikrostruje, elektromagnetni impulsi.
Kegelove vježbe
Prilikom izvođenja ovog seta vježbi važno je isključiti napetost ostalih mišićnih grupa - kukova, stražnjice i trbušne šupljine. Vježbe morate izvoditi sistematski, efekat će doći za mjesec do jedan i po. Oni će pomoći da se izbore sa urinarnom inkontinencijom kod žena u 60-im godinama.
Glavni kompleks se sastoji od samo pet vježbi.
- "Hold". Stegnite mišiće pet do deset sekundi, a zatim se postepeno opustite. Odmorite se, a zatim uradite tri do pet serija od deset ponavljanja. Trajanje držanja mišića treba postepeno povećavati na deset sekundi.
- "Lift". Zamislite da ste u liftu koji ide gore-dole. Zategnite mišiće tokom zamišljenog uspona, a kada dođete do samog vrha, polako se opustite, zaustavljajući se na svakom spratu.
- "Smanjenje". Snažno stežite mišiće pet sekundi, opustite ih i odmorite još pet sekundi. Uradite tri do pet ponavljanja za deset serija.
- "Talasi". Izvodeći ovu vježbu, trebali biste koristiti ne samo mišiće vagine, već i anus. Počnite stezati mišiće vagine, a nakon anusa. Opustite ih istim redoslijedom. Trajanje kontrakcija nakon treninga treba da bude 10-20 sekundi.
- "Pozicioniranje". Ova vježba je najbolja za trudnice. Pre nego što to uradite, potrebno je da očistite creva. Zadržite dah, gurnite, a zatim ponovite istu vježbu u nekoliko poza - sjedeći, ležeći, na sve četiri, čučeći.
Metode lijekova
Medicinske metode pokazuju visoku efikasnost, posebno u hitnim slučajevima. Za liječenje ove vrste inkontinencije, liječnici pacijentima prepisuju antidepresive i antispazmodike.
Prema recenzijama, kod urinarne inkontinencije kod žena, lijek "Driptan" se dobro pokazao. Pomaže da se opuste mišići bešike, dok eliminiše impulse koji dolaze iz nervnih ćelija koje stimulišu odlazak u toalet.
"Driptan" - tablete za urinarnu inkontinenciju kod žena, koje doprinose povećanju volumena mjehura, ublažavaju imperativne nagone s kojima se pacijent ranije nije mogao nositi. Kao rezultat toga, ona mora mnogo rjeđe ići u toalet. Vrijedi napomenuti da će se puni učinak tableta za urinarnu inkontinenciju kod žena pojaviti nakon mjesečnog kursa. Ali nemojte sami uzimati lijek. Svaki lekar individualno određuje konkretnu dozu za pacijenta, na osnovu njenih anatomskih karakteristika i zdravstvenog stanja.
Operacija
U nekim slučajevima, hirurška intervencija je neophodna. Operacija se po pravilu mora obaviti u slučaju kada postoji stresni oblik inkontinencije. Ponekad se operacija radi po hitnom obliku. Mladim pacijentima se savjetuje da odbiju pomoć hirurga, ograničavajući se na konzervativno liječenje.
Općenito, trenutno postoji oko 250 različitih metoda hirurške intervencije koje pomažu u prevladavanju stresne inkontinencije. Većina ovih metoda se koristi na teritoriji Ruske Federacije. Uključujući i operacije se rade na minimalno invazivan način. Operacija bacanja petlje od sintetičke tkanine je uobičajena. Vrijeme oporavka nakon takve operacije je minimalno. U većini slučajeva žena može otići kući već sljedeći dan.
85% pacijenata nakon takve hirurške intervencije vraća se punom životu. Jedini faktor rizika koji se javlja je opasnost od dobijanja cistitisa zbog hipotermije.
Kao što vidite, postoji mnogo načina da se riješite ovog problema. Glavna stvar je znati šta učiniti starijoj ženi sa urinarnom inkontinencijom.
Higijena
Ako ste suočeni sa takvim problemom, morate se sjetiti higijenskih proizvoda. Olakšajte socijalizacijuurološki ulošci. Oni će ovu nevolju učiniti nevidljivom drugima.
U apotekama postoji veliki izbor uroloških uložaka koji efikasno neutrališu miris i upijaju tečnost. Glavni zahtjevi za jastučiće su da osiguraju suhoću površine, sposobnost zadržavanja i upijanja sekreta, sigurnost od bakterija i anatomsku usklađenost.
Mnoge žene se stide tražiti pomoć sa tako delikatnim problemom, odlažući posetu lekaru iz namišljenih razloga. To ni pod kojim okolnostima ne bi trebalo raditi. Što prije zatražite pomoć, to ćete prije moći riješiti problem i spriječiti moguće komplikacije.
Umjesto zaključka
Na kraju, vrijedi napomenuti da je urinarna inkontinencija kod žena isti medicinski problem kao i svaka druga bolest. U tome nema ničeg sramotnog ili prijekornog.
Njegovi uzroci leže u kršenju određenih funkcija organizma, to se može efikasno eliminisati na različite načine. Nakon porođaja, žena se obavezno mora obratiti urologu i ginekologu, proći sve potrebne testove kako bi se uvjerila da je sve u redu s njenim zdravljem. Vrijedi ovo učiniti čak i ako nema urinarne inkontinencije.
Kod starijih osoba, ova bolest se smatra jednim od znakova neizbježnog starenja organizma. U svakom slučaju, rješenje uvijek postoji, bez obzira na godine. Važno je imati na umu da efikasnost direktno zavisi od pravovremenog poziva za pomoć. Što prije dođete kod doktora, to ćete moći postići produktivnije.
