Klimaks je određeni period u životu žene, tokom kojeg reproduktivna funkcija blijedi. Ima i drugo ime - menopauza. Kako počinje menopauza može se odrediti simptomima koji su navedeni u nastavku. Glavna stvar je ne brkati to sa trudnoćom, jer su znakovi slični.
Simptomi menopauze
Svaka žena treba da zna da će tokom prelaska u divan period života koji se zove "zlatna jesen" morati proći kroz stanje kao što je menopauza (menopauza).
Simptomi menopauze kod žena su sljedeći:
- Plima. Oni se manifestuju u tome što žena oštro osjeti jaku vrućinu u gornjem dijelu tijela, dok vrat, lice mogu pocrvenjeti, pojaviti se znojenje. Trajanje ovog stanja je oko minut, učestalost je od 1 do 50 puta dnevno.
- Insomnia. Navali vrućine mogu se javiti tokom spavanja. Ovo je uzrok nesanice kod žene.
- Glavobolja. To je takozvani bol od napetosti, kada žena ne može da se opusti,osjeća unutrašnje negativne emocije. Mogu se javiti i simptomi migrene.
- Oštra promjena raspoloženja. Takođe znak početka menopauze. Dobro raspoloženje naglo zamjenjuje napetost, plačljivost, anksioznost, po pravilu, bez ikakvog razloga. Depresija takođe često prati menopauzu.
- Zaborav i rastresenost. Nastaje kao rezultat smanjenja koncentracije kod žena tokom menopauze.
- Svrab i suvoća u vagini. Sluzokoža vagine postaje tanja, količina maziva se smanjuje.
- Urinarna inkontinencija, čest nagon za mokrenjem. Tonus mjehura i njegovih sfinktera se smanjuje.
Ovi simptomi menopauze kod žena se javljaju u dobi od oko 40-50 godina, ovisno o karakteristikama tijela.
Faze menopauze
Kako znate da je menopauza počela? Ovo se može uraditi u 3 uzastopna koraka:
- Perimenopauza - u ovoj fazi dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena, menstruacija ima drugačiji intenzitet i različitu redovnost. Ženu savladaju znaci neminovne menopauze: promjene raspoloženja, česte valunge, fluktuacije težine itd. Obično se perimenopauza javlja u dobi od 47-49 godina ili čak nešto ranije. Trajanje je 1-1,5 godina.
- Menopauza nastaje kada nema menstruacije duže od 6 mjeseci. Proizvodnja estrogena u ovom trenutku praktički prestaje, rad jajnika blijedi, ali dolazi do povećanja nivoa folikulostimulirajućeg hormona. Povećava se rizik da žena oboli od osteoporoze, bolesti genitourinarnih organa, srca i krvnih sudova, kao i pojave depresivnog stanja. Prosječna starost menopauze je 49-51 godina.
- Postmenopauza - ovaj period nastupa godinu dana nakon datuma posljednje menstruacije. Ali otprilike 3 godine nakon završetka prethodne faze, žena osjeća svoje znakove, koji se postepeno smanjuju. U postmenopauzi se razvijaju vaskularne i koštane bolesti, jer u mlađoj dobi njihov rad reguliše estrogen, koji se proizvodi u minimalnoj količini tokom menopauze. Žene stupaju u postmenopauzalni stadijum sa oko 55 godina života, i to traje do kraja. Tako postaje jasno u kojoj dobi počinje menopauza. Međutim, postoje još neke nijanse.
Starost
Ovo je vrijeme za potpuno restrukturiranje hormonske pozadine. Žene zanima može li menopauza početi sa 38 godina. Već u dobi od 37-38 godina kod žene se inhibira rad jajnika, a smanjuje se i broj jajnih stanica. Početak menopauze kod žene u dobi od 40 godina ne treba očekivati, ali se uz takav tok smatra preuranjenim.
Prosječna starost u kojoj počinje menopauza je 47-48 godina. To je zbog postepenog smanjenja proizvodnje polnih hormona, prestanka ovulacije i malo vjerovatnog začeća.
Na početku menopauze smanjuje se količina progestagena koji regulišu tok menstruacije: u 60% slučajeva oni postaju kraći i ređi, au 35% slučajeva menstruacija može, naprotiv, postati jače u izobilju. Neke ženemenstruacija može potpuno iznenada nestati. Zbog smanjenja proizvodnje estrogena, žena može iskusiti pojačano noćno znojenje, navale vrućine, depresivno raspoloženje, glavobolje, razdražljivost, plačljivost i općenito smanjenu učinkovitost.
Ali u nekim slučajevima, pogoršanje dobrobiti može biti uzrokovano gojaznošću, vaskularnim bolestima, srcem ili probavnim sistemom.
Mogu li zatrudnjeti s menopauzom?
Sa menopauzom, reproduktivna funkcija ženskog tijela postepeno nestaje, tako da vjerovatnoća trudnoće ostaje. Period u kojem je moguća oplodnja je dvije godine od početka menopauze. A ovo nije tako malo.
Da li je moguće zatrudnjeti s početkom menopauze? Da, moguće je, ali samo pod određenim uslovima:
- jajnici bi trebali proizvesti folikule u kojima će se odvijati sazrijevanje jajne stanice;
- trebalo bi proizvoditi hormone kao što su estrogen i progesteron.
Znakovi trudnoće sa menopauzom
Utvrditi simptome trudnoće u ovom slučaju je težak zadatak za ženu. Uostalom, oni su slični simptomima menopauze.
Međutim, razlikuju se sljedeći znakovi:
- vrtoglavica i malaksalost;
- umor;
- povećana osjetljivost mliječnih žlijezda;
- promjene raspoloženja.
Vrijedi napomenuti da kada pokušavate uspostaviti ofanzivutestovi na trudnoću mogu dati lažni rezultat.
To je zbog činjenice da se činjenica trudnoće utvrđuje zbog reakcije testa na hormonsku pozadinu, njene promjene. Tokom menopauze, nivoi hormona su nestabilni, što ovu metodu čini neefikasnom.
Rizik od trudnoće
Rizici trudnoće tokom menopauze:
- Usporen razvoj rođenog djeteta - fizički ili psihički.
- Veliki gubitak krvi i mogućnost zaraznih bolesti u slučaju pobačaja.
Ako je trudnoća nepoželjna za ženu, preporučuje se nastavak korištenja kontraceptiva nakon menopauze.
Termin određuje ginekolog.
Treperi tokom menopauze
Crvenje kod žena tokom menopauze je problem koji je poznat većini žena. Pojava je uzrokovana smanjenjem razine polnih hormona i promjenama u tijelu koje su povezane s godinama. Valulacije smanjuju kvalitetu života žene, uzrokujući mnogo nelagode.
Na pitanje kada navale vrućine počinju tokom menopauze, ne može se dati jednoznačan odgovor: neke žene ih se riješe nakon šest mjeseci, a u posebnim slučajevima valunge muče ženu i 10-15 godina! Za borbu protiv njih potrebno je uzeti u obzir mehanizam pojavljivanja i njihovu prirodu.
Razlozi
Napadi izazivaju takve faktore:
- izražene promjene u funkcionalnosti jajnika i hormonskom nivou;
- uzimanje određenih lijekova;
- loše navike;
- loša prehrana, konzumacija začinjene ili vruće hrane;
- česta stresna stanja, nervni napor;
- pijem puno kafe i čaja;
- biti u slabo provetrenoj i zagušljivoj prostoriji.
Nezdravo
Tokom bljeska vrućine, tjelesna temperatura može naglo porasti, a zatim se vratiti u normalu. Koža vrata i lica postaje crvena, vrućina pokriva ruke, pa čak i grudi. Broj otkucaja srca se povećava, žena ima glavobolje i vrtoglavicu, anksioznost, mučninu i slabost.
Liječenje
Da biste se riješili valunga, morate koristiti integrirani pristup:
- da napravite uravnoteženu prehranu;
- ostavite loše navike;
- redovno pregledan;
- takođe uzmite prepisane lijekove.
Plivanje, svakodnevne šetnje, okrepljujuće masaže, učvršćivanje i terapija vježbanjem su prilično efikasni kao pomoćni načini da se riješite valunga.
Jačanje tijela omogućit će mu da lakše podnese takve promjene.
Za vrijeme početka menopauze, za ženu je važan noćni odmor, potrebno je da dnevno konzumira dovoljno voća i povrća, kiselog mlijeka i hrane od cjelovitih žitarica.
Kalcijum, vitamini i vlakna pomažu ženi da se riješi problema uzrokovanih menopauzom:
- stanjivanje koštanog tkiva;
- zatvor;
- hipovitaminoza.
Tretmanvalovi vrućine uključuju upotrebu nehormonskih tableta s početkom menopauze (uključujući sedative) ili hormonskih lijekova.
Hormonska nadomjesna terapija se zasniva na dodatnoj proizvodnji hormona koje ne proizvode jajnici.
Kako se nositi s valovima vrućine tokom menopauze bez lijekova?
Uz česte simptome menopauze, posebno valunge koji mogu uzrokovati nelagodu, trebali biste se početi boriti protiv njih.
Šta učiniti ako počne menopauza? Za upravljanje valovima vrućine bez lijekova, postoje sljedeći načini:
- Pijte manje kafe i drugih pića s kofeinom.
- Ograničite unos alkohola.
- Trebali biste se odreći loše navike pušenja. Prilagodite prehranu, dajte prednost u korist pravilne prehrane. Ovo će smanjiti učestalost valunga i učiniti da se osjećate bolje.
- Vrijedi uključiti više biljne hrane u prehranu, a naprotiv, smanjiti količinu mesa i proteina. Žitarice, voće, orasi korisni su za ženski organizam tokom menopauze. Pratite svoj režim pijenja.
- Pijte oko dva litra vode dnevno. Ova potreba je zbog činjenice da tokom talasa vrućine telo gubi mnogo tečnosti tokom oslobađanja znoja.
- Kontrolišite svoje disanje. Kada dođe do napada, ni u kom slučaju ne treba paničariti. Preporučuju se posebne vježbe disanja pri kojima se zrak mora udisati želucem, a ne dijafragmom. Svaki udah treba da bude dubok i polako. Udahnuti vazduh se zadržava 5-6 sekundi. Ovaj postupak će odgoditi sljedeću plimu.
- Pokušajte izbjeći stresne situacije. Uzbuđenje izaziva česte valunge. Držite se aktivnog načina života. Vježbanje može pomoći u borbi protiv valunga. Posebno je efikasno plivanje, zahvaljujući njemu povećava se tonus mišića, a smanjuje se opterećenje kičme.
- Takođe, šetnje parkom će takođe imati efekta. Prateći ove preporuke, žene rješavaju problem valunga tokom menopauze bez pribjegavanja lijekovima.
Pule za menopauzu
Pilule za menopauzu žene uzimaju tokom menopauze, koja traje od godinu dana do deset godina.
Vrijedi ih uzimati kako bi olakšali ovaj težak period, otklonili neprijatne simptome.
Lista tableta koje treba uzeti:
- "Proginova" - lijek normalizira nivo hormona i poboljšava dobrobit. Cijena - od 500 rubalja.
- "Divina" - lijek je profilaktičko sredstvo protiv osteoporoze i hiperplazije. Smanjuje proizvodnju estrogena. Cijena - od 650 rubalja.
- "Angelik" je prvenstveno hormonski lijek koji stabilizira rad jajnika. Uklanja valunge, kardiovaskularne poremećaje i hiperhidrozu. Usklađuje psihoemocionalno stanje. Sprečava gubitak kose. Vraća čvrstinu, elastičnost ifunkcionalnost sluzokože u intimnom području. Cijena lijeka je od 1300 rubalja.
- "Estrovel" - biološki aktivan dodatak ishrani. Korigira različite hormonske poremećaje, smanjuje negativne simptome koji prate predmenstrualni i menopauzalni sindrom. Cijena lijeka je od 425 rubalja.
- "Climacycline" - lijek podržava žensko tijelo i funkcije u menopauzi. Dodatni izvor vitamina A i E, magnezijuma, selena i triterpenskih glikozida. Cijena lijeka je od 400 rubalja.
