Angina je opasna virusna bolest koja može dovesti do komplikacija kao što su miokarditis, reumatizam, hronični tonzilitis i nefritis. Za razliku od drugih bolesti? bolest pogađa organe larinksa, jezika, oralne sluznice. Pored temperature karakteriše ga i neugodan bol koji se javlja pri gutanju, razgovoru i jelu. Stoga je bolje spriječiti bolest nego se baviti njenim posljedicama nakon nekog vremena. U ovom slučaju vam je potrebna samo prevencija angine. Šta je? Kada, kako i od koje godine to treba uraditi?
Prava prehrana je ključ zdravlja vašeg djeteta
Dok je još u majčinom stomaku, beba je zaštićena od bolesti njenim imunološkim sistemom i placentom. Kasnije, nakon cdjtuj rođenja, crpi zaštitne funkcije iz majčinog mlijeka. Kada novorođeno dete napusti dojku i pređe na dobru ishranu, njegov imunološki sistem počinje samostalno da radi, a dete se navikava na okruženje. U ovoj fazi vrijedi mu pomoći da poboljša svoje zdravlje.
U ovom trenutku prevencija angine pektoris kod djece počinje s pravomishrana. To znači da je tokom godine vaša beba jednostavno obavezna da primi potreban broj mikroelemenata, vitamina i minerala za njen uzrast. Sljedeće namirnice bi također trebale biti uključene u njegovu svakodnevnu prehranu:
- kaša;
- voće;
- povrće;
- mlijeko;
- svježi sir;
- jogurti;
- kefir;
- tvrdi sir.
Osim toga, u proljetno-jesenjem i zimskom periodu djeci se dodatno preporučuje da piju vitaminske komplekse kupljene u apoteci. Također vrijedi češće koristiti sokove, voćne napitke od voća i povrća, kompote i žele. Ovo je najbolja prevencija angine kod djece.
Šta bi roditelji trebali učiniti?
Tijelo odrasle osobe također mora biti u skladu sa nutritivnim standardima. U preventivne svrhe ne moraju da zloupotrebljavaju masnu, začinjenu, slanu, brašnu i slatku hranu. Dajte prednost voću, povrću i sušenom voću (suvo grožđe, suhe kajsije, suve šljive), jedite hranu bogatu prirodnim vlaknima. Na primjer, velika količina se nalazi u kruškama.
Druga važna tačka, koja uključuje prevenciju angine kod odraslih, je otvrdnjavanje. Međutim, to ne znači da morate odmah početi da se polivate ledenom vodom. Počnite to raditi u fazama: prvo skinite cipele i pokušajte (najmanje nedelju dana) da hodate po kući bez papuča, zatim postepeno očvrsnite grlo ispijanjem hladnih napitaka i, naravno, spavajte na temperaturama do 18-19 ºS. Recite da kontrastnim tuševima, trljanjima i tuševima hladnom vodom.
Haljina po vremenu
Još jedna važna stvar: pokušajte da sebe i svoje dijete pravilno obučete. Na primjer, u hladnoj sezoni ne biste trebali zloupotrebljavati toplu odjeću i pretjerano se umotavati. Inače ćete se vi i vaša beba znojiti u tri džempera i dva para čarapa.
Ovo stanje je opasno jer se povećava rizik od zaraze virusnim bolestima. Nije ni čudo što kažu: „Leđa ti se znoje. Najmanji povjetarac i zdravo, hladno. Zato je prevencija angine toliko važna.
Osim toga, vrijedi uzeti u obzir da je prijenos topline u tijelu djeteta mnogo brži nego kod odrasle osobe. Stoga, nemojte previjati bebe i ne sudite o njihovom stanju sami. Uostalom, ako vam je hladno u tankom džemperu, to uopće ne znači da vaše dijete doživljava istu nelagodu.
Međutim, ovdje se ne treba zanositi i previše izlagati sebe i bebu. Zapamtite da smrznuto ljudsko tijelo troši energiju da bi se zagrijalo. A tada njegove zaštitne funkcije slabe i napadaju ih virusi. Ovo su glavne preventivne mjere.
Svjež zrak je put do uspjeha
Šta bi moglo biti bolje od šetnje vani? U to vrijeme dolazi do očvršćavanja i izlječenja vašeg tijela. Stoga, budite češće u prirodi i ne ustručavajte se zamijeniti prijevoz pješačenjem. Također, pazite na kvalitet zraka u vašem domu.
S dolaskom hladnog vremena česti gosti naših stanova i poslovnih prostorija suvrsta grejača. Oni uzrokuju isušivanje vazduha. Kao rezultat, naše disanje postaje teže, nazofarinks se suši, a tijelo obično postaje najosjetljivije na razne prehlade i virusne bolesti, uključujući i tonzilitis. Stoga je potrebno u svoje planirane preventivne mjere uključiti svakodnevno ovlaživanje zraka u kući.
Da biste to učinili, možete kupiti specijalizirane ovlaživače zraka ili koristiti narodni savjet, na primjer, obilno navlažite krpu tokom dana i stavite je na vrući radijator.
Zdrav um u zdravom tijelu
Najbolje preventivne mjere su sport i pravilno fizičko vaspitanje. Stoga bi se vi i vaša beba trebali prijaviti na neku vrstu sportske sekcije, na primjer, ples, joga ili samo večernji trčanje duž ulice. Jutarnje vježbe bit će relevantne i vrlo korisne. Inače, to može da radi cijela porodica.
I zapamtite! Iako trebate trenirati svaki dan, ne biste se trebali prenaprezati i preopteretiti mišiće. Dovoljno je uraditi neke od najjednostavnijih vježbi kako bi vaše tijelo iz njih izvuklo svoje.
Lična higijena i blagovremeni tretman
Prevencija upale grla neće biti efikasna ako ne želite da se pridržavate osnovnih pravila lične higijene. To znači da vi i vaše dijete treba da imate lične četkice za zube, peškire, sapun itd. Naučite svog mališana da češće pere ruke i pere lice.
Biće korisno i pravovremeno za lečenje nastalih bolesti usne duplje,uključujući stomatitis, kandidijazu, pa čak i karijes. Ne zaboravite da će neblagovremeno zapečaćeni zub postati jaz kroz koji virusi ulaze u tijelo.
Osim toga, ne čekajući negativne posljedice, odmah liječite prve znakove helmintijaze i eliminirajte žarišta kroničnih infekcija:
- pijelonefritis (upalni proces povezan sa lezijama bubrežnog sistema);
- sinusitis;
- furunkuloza (upala kože).
Nešto rjeđe, prevencija angine uključuje i hiruršku intervenciju, na primjer, kod upale krajnika (tonzilitis).
Iscjeljujuće grgljanje
Još jedna jednostavna, ali vrlo efikasna metoda borbe protiv virusa je grgljanje, a zatim očvršćavanje. Da biste to učinili, morate pripremiti lagani fiziološki rastvor (pola kašičice kuhinjske ili morske soli na čašu obične vode) i svakodnevno ispirati, postepeno snižavajući temperaturu vode. Inače, takvi postupci, ali uz upotrebu tople otopine soli, pomoći će i kod primarnih simptoma bolesti (kada grlo tek počne da boli).
Kako se ne zaraziti od bolesnog rođaka?
U borbi protiv upale grla veoma je važno pridržavati se sigurnosnih mjera opreza. Posebno treba biti oprezan kada već bolesna osoba ulazi u vašu okolinu (kuću, posao, učenje). Za to je potrebno izolirati pacijenta. Na primjer, možete ga prenijeti u drugu sobu. Ako to nije moguće, pokušajte ograditi lokacijuekran takve osobe.
Druga stvar koju treba učiniti je koristiti gazu za jednokratnu upotrebu. Ali zapamtite, bit će relevantan i efikasan samo dva sata. Nakon tog vremena, zavoj se mora zamijeniti. Češće ventilirajte i vlažite prostoriju u kojoj se nalazi pacijent. Sada znate kako da vas ne zaboli grlo ako je pored vas već bolesna osoba.
Osnovni narodni lijekovi za prevenciju
Tradicionalna medicina također nudi svoje savjete o prevenciji upale grla. Na primjer, najlakši način da izbjegnete bolest je da redovno pijete biljni čaj. Čorba od šipka sa medom može se koristiti i kao piće. U proljeće i jesen ima smisla podmazati krajnike posebnom mješavinom od meda i soka aloe (iz obračuna 2: 1). Preporučuje se primena pet nedelja (prve tri nedelje - svakodnevno, a sledeće dve - svaki drugi dan).
I, naravno, uvijek jedite luk i bijeli luk, limun uz obroke. Ovo će ojačati vaš imunitet i zaštititi od virusnih bolesti.
