Skoro svako slavlje je popraćeno upotrebom alkoholnih pića. Istovremeno, nije uvijek moguće striktno kontrolisati količinu konzumiranog alkohola. S tim u vezi, postaje relevantno pitanje kako ubrzati proces uklanjanja štetnih spojeva iz tijela i smanjiti na minimum intenzitet manifestacija sindroma mamurluka. Ove informacije su posebno vrijedne za vozače. U nastavku je opisan proces apsorpcije pića koja sadrže alkohol, navedeni su faktori koji utiču na vrijeme povlačenja alkohola iz organizma, kao i mišljenja i preporuke ljekara.
Šta se dešava u tijelu
Svaki alkohol odmah ulazi u želudac. Nakon toga, piće koje sadrži alkohol kreće se kroz organe probavnog sistema. Njegov glavni volumen se apsorbira u duodenumu. To je zbog činjenice da je veliki broj krvnih žila koncentriran u ovom organu. S tim u vezi, molekuli etanola vrlo lako ulaze u tečnostvezivno tkivo.
Otrovna jedinjenja u krvotoku se distribuiraju po celom telu, uključujući i mozak. Prisustvo molekula etanola u ovom organu je uzrok stanja intoksikacije.
Direktno proces apsorpcije alkohola je veoma dug. Može potrajati 30 minuta ili nekoliko sati. Međutim, poznato je da maksimalna koncentracija etanola u krvi postaje nakon oko 60 minuta.
Stepeni tjelesne intoksikacije
Opšte stanje osobe direktno zavisi od količine konzumiranog alkohola. Maksimalni dozvoljeni sadržaj etil alkohola u izdahnutom vazduhu vozača ne bi trebalo da prelazi 0,16 ppm. Pri ovoj koncentraciji štetnog jedinjenja, opšte stanje se ne menja.
Uobičajeno je razlikovati nekoliko stupnjeva opijenosti osobe:
- Lako. Koncentracija etanola u izdahnutom vazduhu je od 0,5 do 1,5 ppm. Blagi stepen intoksikacije javlja se u roku od nekoliko minuta nakon pijenja pića koje sadrži alkohol. Simptomi: opuštanje mišića, poboljšano raspoloženje, društvenost, hrabrost, pretjerana aktivnost.
- Srednji (od 1,5 do 2,5 ppm). Kliničke manifestacije ovog stepena intoksikacije: monoton i ne uvijek razumljiv govor, poremećena koordinacija pokreta, razdražljivost, agresija prema strancima, spremnost da se uđe u tuču, propuste u pamćenju (u pravilu su kratkotrajne prirode).
- Jaka (od 2,5 do 3 ppm). Simptomi: nedostatak koordinacije, nejasan govor, neuspjesiu pamćenju se često opaža gubitak svijesti, nevoljno mokrenje.
- Alkoholna intoksikacija (od 3 do 5 ppm). Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića prepuna je smrti. Koncentracije preko 5 ppm su smrtonosne. Istovremeno, život žrtve je moguće spasiti samo u bolnici.
Kako se alkohol uklanja iz ljudskog tijela, opće stanje potonjeg se poboljšava. Vraćaju se koordinacija, govor, sposobnost trezvenog razmišljanja.
Faktori koji utiču na vrijeme odvikavanja od alkohola
Etanol je otrov za tjelesne ćelije. U tom smislu, nakon njegove upotrebe, u tijelu se pokreću zaštitni mehanizmi. Ovo je neophodno kako bi se ubrzao proces oslobađanja od toksičnog jedinjenja iz tkiva.
Nekoliko drugih faktora utiče na vrijeme povlačenja alkohola iz krvi:
- Trajanje gozbe. Ako je piće koje sadrži alkohol popijeno brzo i u velikim količinama, ne može se izbjeći teška intoksikacija. U ovom slučaju, ćelije će se oporavljati dugo vremena.
- Stanje jetre. Ovo tijelo je direktno uključeno u proces uklanjanja alkohola iz tijela. Ako mu je rad poremećen, osoba se sporije otrezuje.
- Psihoemocionalno stanje. Ako je osoba uzbuđena, brže će se napiti. Osim toga, vrijeme odvikavanja od alkohola će se povećati.
Na ovaj proces utiču i indikatori kao što su starost, pol i telesna težina. Vrijeme za povlačenje alkohola iz organizma muškaraca je relativno kratko. Žene, posebnomršave građe, duže trijezan i veća je vjerovatnoća da će patiti od mamurluka.
Kako se izlučuje iz organizma
Etilni alkohol se sam rastvara u tečnom vezivnom tkivu, odnosno probavni sistem ne učestvuje u ovom procesu, on je samo provodnik. Dakle, u svakom slučaju dolazi do intoksikacije nakon konzumiranja alkohola.
Molekuli etanola se izlučuju iz tijela kroz pluća, bubrege i jetru. U tim organima se cijepa i pretvara u octenu kiselinu. Vrijedi napomenuti da se samo 70% etanola reciklira, a preostalih 30% izlazi nepromijenjeno.
Vrijeme derivacije: tabele
Kao što je gore spomenuto, proces ovisi o fizičkim parametrima. Međutim, važnu ulogu igra i vrsta pića koje sadrži alkohol. Najrelevantniji podatak je u vezi sa vremenom povlačenja alkohola iz organizma za vozače, jer niko ne želi da izgubi pravo na upravljanje vozilom zbog gozbe koji je održan dan ranije.
Tabela ispod pokazuje vrijeme povlačenja piva 4% vol. za minute.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
U nastavku su informacije o vremenu povlačenja piva 6% vol. inminuta.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
Tabela ispod pokazuje vrijeme povlačenja za jači alkohol - šampanjac 11% vol.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
Vrijeme povlačenja vodke 40% vol. naznačeno u tabeli ispod, ali u satima, pošto je ovaj proces veoma dug.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 sati | 17h 25m | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90kg | 3h 45m | 11h 35m | 19h20m |
Druga tabela pokazuje vrijeme povlačenja za konjak 42% vol.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 sati | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
Dakle, što je piće jače, to je duže vreme za povlačenje alkohola iz ljudskog organizma.
Kako ubrzati proces
Najefikasnije su medicinske tehnike. U pravilu se koriste u odnosu na osobe sa teškom intoksikacijom alkoholom. Kod teške intoksikacije indikovana je intravenska primjena inzulina, glukoze i vitamina B i C. Tokom liječenja ubrzava se proces uklanjanja molekula etanola. Prirodna posljedica je značajno poboljšanje dobrobiti.
Kako sami ubrzati povlačenje alkohola:
- Ne pijte alkohol da biste ublažili mamurluk.
- Pijte često i što više čiste negazirane vode.
- Ispiranje želuca.
- Popijte slatki čaj ili kafu.
- Jedite puno slatkog voća.
- Idite u kadu ili vježbajte.
- Uzmite kontrastni tuš.
- Zamijenite teške obroke mliječnim proizvodima.
Univerzalni način je spavanje. Nekoliko sati sna je dovoljno da se osjećate mnogo bolje.
Savjetidoktori
Kao što je već spomenuto, nemoguće je konzumirati alkoholna pića i izbjeći opijanje. Međutim, ako se pridržavate određenih pravila, možete izbjeći pojavu mamurluka i donekle ubrzati proces uklanjanja toksičnih spojeva iz tijela.
Savjeti ljekara:
- Približno 8 sati prije gozbe za bavljenje sportom. Najefikasnijim se smatraju kardio opterećenja. Metabolički procesi se ubrzavaju za nekoliko sati, što znači da se smanjuje vrijeme povlačenja alkohola.
- Nekoliko minuta prije nego što popijete alkohol, pojedite sirovo kokošje jaje. Veže se za etanol i formira masu koja sprečava da se molekuli potpuno apsorbuju u krvotok.
- Preporučljivo je započeti gozbu hranom. Možete prethodno pojesti komadić putera. Masna hrana pomaže u stvaranju zaštitnog filma u želucu.
- Alkohol ne treba ispirati, već užinu. U ovom slučaju simptomi intoksikacije se pojavljuju sporije.
- Pola sata prije praznika popijte 50 kapi tinkture eleuterokoka. To je moćna tečnost. Inhibira apsorpciju alkohola i održava vas treznim.
Pored toga, 1 sat prije gozbe možete popiti 7-8 tableta aktivnog uglja.
Mišljenja stručnjaka o bezalkoholnom pivu
Proces pripreme ovog pića je veoma komplikovan. Alkohol se iz njega uklanja ili u početnoj ili u završnoj fazi. Međutim, alkohol u takvom pivu je svei dalje ostaje, iako u maloj količini - od 0,2 do 1% vol.
S tim u vezi, ne treba vjerovati reklami i misliti da je bezalkoholno pivo bezopasno i da je uz njega nemoguće postići opijenost. Ali u ovom slučaju, opet, značajnu ulogu igraju fizički parametri osobe. Na primjer, čovjek treba da popije oko 30 limenki od 500 ml da bi došao do stanja intoksikacije. Međutim, ova količina alkohola predstavlja opasnost po ljudski život.
Što se tiče žena, njima je dovoljno 15 limenki pića. Ali opet, ova količina se rijetko može popiti i ostati zdrava osoba.
Ljekari su skeptični po pitanju bezalkoholnog piva. Bolje je popiti tradicionalno piće i ne voziti neko vrijeme. A tokom putovanja preporučuje se utažiti žeđ običnom vodom.
Na zatvaranju
Na vrijeme odvikavanja od alkohola utiče nekoliko faktora: težina, godine, spol, okruženje, stanje jetre i psiho-emocionalna pozadina. Ovaj se proces može ubrzati i medicinskim i narodnim metodama. U prvom slučaju sve aktivnosti se provode u bolničkom okruženju. Uz blagu intoksikaciju indicirano je mirovanje u krevetu, slatko voće i jaka kafa.
