Zdravo dame! Dakle, vi i vaša voljena osoba ste spremni za stvaranje punopravne porodice i želite znati kako pravilno začeti dijete. Ugodit ću vam - obratili ste se "na adresu". Danas ćemo otkriti neke tajne u ovoj intimnoj zoni.
Kako začeti bebu
Etapa 1
Koliko god to smiješno zvučalo, ali najvažniji uslov u ovoj teškoj stvari je potpuno odbacivanje svih vrsta kontracepcije! Djevojke, ako ste koristile hormonske tablete, onda ih odbijte i ne planirajte zatrudnjeti do sljedeće menstruacije.
Faza 2
Onda treba odrediti u koje vrijeme je bolje začeti dijete, odnosno najuspješniji i najpogodniji trenutak za to. Za one koji nisu u ovoj temi, objasniću: ovaj period traje šest dana. Od toga, pet - prije ovulacije i jedan dan - nakon. Za referencu, napominjem da se sama ovulacija javlja u sredini menstrualnog ciklusa. Ali kako odrediti ovu sredinu? Da biste to učinili, morate znati svoju bazalnu temperaturu. Više o tome kasnije.
Bas altemperatura
Jedan od najvažnijih uslova za pravilno začeće deteta je, bez sumnje, sposobnost devojčice da odredi svoju bazalnu temperaturu. Upravo je ona pokazatelj sredine menstruacije. Ako još nemate ovulaciju, termometar će pokazati oznaku 37. Čim stepen poraste za 0,5 - ovulacija je nastupila! Podrazumijeva se da vam je potreban poseban termometar, i morate ga staviti, izvinite, ne u pazuh, već u anus.
Test ovulacije
Pored određivanja bazalne temperature, postoji još jedan način da saznate kada ovulirate. To se može učiniti posebnim testom koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni.
Etapa 3
Djevojke, zapamtite da za produktivnu intimnost vaša sluz mora imati određena fizička i hemijska svojstva:
- trebalo bi se rastegnuti;
- budi transparentan;
- izgleda kao sirovi bjelanjak.
Koji je položaj najbolji za začeće?
Vjeruj mi, bilo ko! To uopšte nije važno! Ne radi se o držanju, već o spermatozoidima koji se kreću kroz jajovode. Najvažnije je da ne radite više od četiri pokušaja sedmično. Ova brojka je najoptimalnija. Inače, nema potrebe da ležite sa karlicom i podignutim nogama. Mnogi spermatozoidi započinju svoje kretanje prema gore čak i bez vaše pomoći.
Dvije riječi o glavnoj stvari
I, na kraju, najvažniji uslov kako pravilno začeti dijete: nemojte se fokusirati na ovoPažnja! Neka vaš život teče na prirodan, odmjeren način. Ne pretvarajte proces uživanja u seksu u neku vrstu opsesije. Zapamtite: najpovoljnija dob za začeće prvog djeteta je od 20 do 30 godina. Tada može doći do komplikacija. Ako vam ništa ne pomogne u roku od šest mjeseci, posjetite liječnika.
Šta će doktor reći?
Ginekolog će vas pitati koliko dugo ste koristili kontracepciju, a zatim će vam reći šta i kako da radite. Osim toga, liječnik će prilagoditi vašu prehranu, preporučivši da se oslanjate na povrće, voće, žitarice i, obrnuto, zaboravite na masnu i nezdravu hranu. Ovaj "jelovnik" će biti vaš glavni izvor ishrane i prije začeća i tokom naredne trudnoće.
