Kada pali cigaretu, teški pušač rijetko razmišlja o neugodnostima i šteti koju nanosi onima oko sebe. Prije svega, ovo se odnosi na najbližu - porodicu. Nije svima drago da udišu oblačiće "aromatičnog" dima, ali, nažalost, ne razmišljaju svi o tome, stavljajući na prvo mjesto vlastite sebične želje. A ako je i porodica suočena s takvim problemom kao što je dijete pušače, onda bi panika već mogla početi. Šta učiniti?
Kako se razvija navika
Dim cigarete je podmukli neprijatelj. Njegovo štetno djelovanje na organizam nije odmah uočljivo, za razliku od navike koja se formira prilično brzo. Želja za pušenjem se javlja tokom nervne napetosti, nakon jela i kada postane dosadno. Uobičajeni ritual dubokog udisanja stvara iluziju zaposlenosti, dim cigarete opušta i umiruje. Istovremeno, na sluznicama se talože nikotinski alkaloidi, koji na kraju izazivaju trajnu ovisnost.respiratorni trakt i krvni sudovi prodiru u mozak, gde aktivno utiču na nervne receptore odgovorne za zadovoljstvo. Dakle, psihološki uzroci navike su usko isprepleteni sa fiziološkim.
Pušenje je tempirana bomba
Od dejstva nikotina, krvni sudovi se sužavaju, odnosno pogoršava se ishrana mozga i unutrašnjih organa. Vid pati, pluća su zagađena, javlja se "pušački kašalj", hronični bronhitis, praćen svakodnevnim kašljem sa neprijatnim iskašljavanjem. Osim nikotina, duhanski dim sadrži brojne smole koje imaju kancerogeno djelovanje, radioaktivni polonij i otrove kao što su formaldehid, arsen i cijanid. Ove štetne supstance se ne eliminišu u potpunosti iz organizma, akumuliraju se tokom vremena i doprinose degeneraciji zdravih ćelija u kancerogene. Ali ovi procesi su prilično odloženi u vremenu, pa nijedan ljekar neće navesti pušenje kao neposredni uzrok bolesti, već samo kao prateći faktor. Čini se da je uzročna veza prekinuta, pušači se ne boje da će njihova navika sigurno dovesti do lošeg zdravlja.
Pasivno i aktivno pušenje
Pušenje može biti aktivno, kada se osoba svjesno izlaže nikotinu, i pasivno, kada produkt sagorevanja cigarete udišu ljudi oko njega. Takozvano pasivno pušenje posebno je opasno za bebe. Roditelji koji puše izlažu svoju djecu riziku. Često njihovo pušenjepostaje uzrok alergijskih reakcija, astme, kroničnog bronhitisa kod njihovog potomstva. Čak je i miris koji dolazi iz usta i odeće majke koja je upravo popušila cigaretu štetan za bebu, a da ne govorimo o nikotinu koji dobija sa majčinim mlekom. U trudnoći, svakim udisajem, žena provocira manjak kisika u fetusu, što naknadno može negativno utjecati na njegove mentalne sposobnosti i uzrokovati urođenu fizičku i neuropsihičku nerazvijenost. Pušenje roditelja pred tinejdžerom stvara psihičku ovisnost o tom procesu, čini se normalnim i olakšava prvi korak do cigarete. Ne treba misliti da ako je zdravo dijete rođeno od roditelja pušača, onda neće biti problema u budućnosti. Nažalost, mogu se pojaviti mnogo kasnije, i to ne samo kod samog djeteta, već i kod njegovih potomaka.
Ako dijete puši
Dijete pušače danas, nažalost, nije rijetka pojava. U tinejdžerskom okruženju vlada strog moral kako bi izgledali stariji i hladniji, djeca počinju da puše i koriste nepristojne riječi, probaju alkohol. Nije nužno da će dijete koje puši pasti nizbrdo, ali šanse za to se dramatično povećavaju. Kod ove djece se često usporava rast, pogoršava se rad gastrointestinalnog trakta, javlja se otežano disanje, poremećen je i srčani ritam. Zbog ovisnosti o nikotinu, prije svega, pati cerebralna opskrba krvlju, što naglo smanjuje njegove funkcije. Narušeno je pamćenje i logičko razmišljanje, smanjena je koncentracija i koordinacija. Polako, gotovo neprimjetno, hormonska se pozadina mijenja. Tinejdžerpostaje oštriji, nervozniji, tokom puberteta može doći do problema s nedostatkom težine ili, naprotiv, njenim viškom. Djevojčice često imaju menstrualne nepravilnosti, dječaci imaju smetnje u reproduktivnom sistemu.
Razlozi za rano pušenje u mladosti
Statistika sugerira da djeca puše cigarete iz sljedećih razloga:
- Roditelji pušači ili starija braća, sestre. Posebno relevantno za djecu od 9 do 12 godina.
- Loše društvo kada se tinejdžeri okupe i pokušaju zajedno da piju i puše. Problem pogađa djecu različitog temperamenta, kolovođe će prvi pokušati i istrajno će se ponašati prema prijateljima, a stidljivoj i povučenoj djeci je teško reći ne.
- Želja da izgledate zrelije, da steknete autoritet u svom okruženju.
- Ako kod kuće postoji konfliktna situacija i dijete se osjeća usamljeno i neshvaćeno.
- Mlade devojke su često zavisne od slika zvezda na ekranu kako bi im se približile, počinju da se oblače otvorenije, koriste svetlu šminku, počnu da puše.
Šta učiniti ako dijete počne pušiti
Imate li dijete pušače? šta da radim? Nema potrebe da ga vičete ili udarate, to se obično obori. U razgovoru je bolje koristiti argumente „jako sam uznemiren“, „zabrinut sam“, a ne „ti si me uznemirio“, prelazak na ličnosti izaziva agresiju i želju da se brani. Otvoreni sukob rijetko daje željeni rezultat, morate pokušati nježno i neprimjetno prebaciti interese djeteta, dovestinjega iz nepoželjnog društva u kojem je uobičajeno pušenje. Najlakši način za pronalaženje saveznika među sportistima koji se pridržavaju zdravog načina života. Dobar trener i prijatelji u sekciji ili krugu mogu postati drugovi dugi niz godina, a sport će pomoći u razvoju volje i karaktera.
Pušenje i djeca: prevencija štetnih navika
Na nacionalnoj razini, broj djece koja puše je jednostavno užasan. Moramo nastojati da ispravimo situaciju na sve načine, zamjenjujući loše navike dobrim. Želja za isprobavanjem nečeg novog prirodna je za dječju psihu, zadatak odraslih je da energiju i radoznalost na vrijeme usmjere u pravom smjeru. Najbolja prevencija loših navika tinejdžera je vaš vlastiti primjer. Roditelji treba da se trude da vode aktivan način života, bave se sportom i usađuju ljubav prema njemu od najranije dobi. Mnogi ljudi zaboravljaju na kulturu, ona je još jedna važna komponenta našeg života. Zajedničke posjete muzejima, pozorištima, gledanje i razgovor o dobrim filmovima i čitanje knjiga, i to ne povremeno, već redovno. Sve ovo će pomoći da ne izgubite dodirne tačke i zadržite vlastiti autoritet u očima djeteta, stvorite povjerljiv, dubok odnos.
Pušenje - ne! Zdravlje - da
Kod pušača koža postaje žućkasta, zubi crne, usta i kosa neprijatno mirišu. Ova loša navika oduzima mnogo novca i slobodnog vremena, što se može iskoristiti sa većom koristi i zadovoljstvom. Monetarnisvi bez muke računaju trošak, rjeđe razmišljaju o vremenskim troškovima, a to nije ni više ni manje, od 10 do 15 dana svake godine! Osim toga, zbog stalnog uticaja na nervni sistem, pušači su emocionalno nestabilni, lošije zaspu, san je prilično uznemirujući i redovno ga ometaju napadi kašlja i utrnulost ekstremiteta. Jedva budan, pušač poseže za cigaretom da ponovo udahne tako žuđeni duvanski dim, pogotovo ako je pod uticajem alkohola. To često uzrokuje požare, u kojima stradaju krivac i članovi njegove porodice.
Naravno, odustajanjem od loših navika, čovječanstvo se neće riješiti svih zdravstvenih problema odjednom, ali će ih biti znatno manje, to je činjenica. Zdrav način života, navika pravilne prehrane i bavljenja sportom od ranog djetinjstva mogu poboljšati zdravlje nacije i produžiti mladost. Djeca na ovaj ili onaj način ponavljaju put svojih roditelja, strožiji prema sebi i svojim postupcima pomažemo našoj djeci da izaberu pravi put u životu. Život može biti sjajan bez pušenja!
