Hemoglobin je jedan od najvažnijih proteina koji se nalazi u ljudskom tijelu. Njegov nedostatak može dovesti do najneugodnijeg
posledice - od umora do anemije. Međutim, povećan nivo ove supstance takođe ne ukazuje na ništa dobro i isti je (ako ne i ozbiljniji) problem kao i njen nedostatak. Ako vaš ljekar smatra da trebate sniziti nivo hemoglobina, vjerovatno će vam propisati posebne lijekove. Ali problem je što je njihov trošak u pravilu vrlo visok. Srećom, postoji puno narodnih metoda za to, koje nisu ni po čemu inferiorne od lijekova.
Kako sniziti hemoglobin
Pre svega, treba shvatiti da su smanjenje nivoa ove supstance i njeno povećanje međusobno inverzni procesi. Stoga nije teško pretpostaviti da oni koji se pitaju kako sniziti hemoglobin moraju znati kako ga povećati i
učinite upravo suprotno. Sastav krvi je u velikoj mjeri određen ishranom njenog vlasnika, pa ćete prije svega morati radikalno revidirati svoju ishranu.
Prvo,Izbacite sve vrste mesa iz ishrane. Jasno je da to nije lako učiniti, ali se od toga ne morate zauvijek odreći. Nakon određenog vremena ponovo ćete moći uživati u sočnim odrescima i roštilju. Za sada pređite na mahunarke.
Drugo, jedite što manje crvenog bobica i voća - oni imaju veoma visok nivo hemoglobina. Nar, brusnice, crvene jabuke, ribizle, trešnje – sve ovo moraćete da se zaboravi na neko vreme. Žitarice, povrće, riba, začinsko bilje - svi ovi proizvodi trebali bi biti stalno prisutni na vašem stolu. Jedino upozorenje je da se ne treba zanositi jedenjem koprive.
Mliječni proizvodi pomažu u smanjenju nivoa hemoglobina. Ako volite svježi sir - super, možete ga jesti koliko želite. Mleko, pavlaka, sirevi, kefir, fermentisano mleko - sve što se nalazi u mlečnom odeljenju supermarketa dobro će vam doći. Međutim, ne očekujte da će vam hemoglobin pasti dan nakon što isključite meso. Ovaj proces je prilično dug i gladak; pad će biti postepen. Ali postoje brzi načini za snižavanje hemoglobina.
Brzo smanjite nivo hemoglobina
Pošto povećani hemoglobin obično uzrokuje viskozitet krvi, on se može smanjiti razrjeđivanjem. To se radi putem pijavica i postupka kao što je puštanje krvi. Međutim, ova sredstva su prilično rizična. Također u ljekarni možete kupitisupstanca koja se zove mumija. Međutim, ako odlučite da ga uzmete, morat ćete prestati pušiti i piti alkohol.
Shilajit odlično djeluje u kombinaciji sa kaljenjem, fizičkom aktivnošću, pravilnom dnevnom rutinom - općenito, zahtijeva zdrav način života. Prije upotrebe potrebno je konsultovati se sa svojim ljekarom. Krv možete razrijediti običnim aspirinom, ali ga nemojte redovno koristiti jer može biti štetan za vaše zdravlje. Općenito, ako imate povišen hemoglobin, liječenje treba provoditi pod stalnim nadzorom specijaliste. Bolje je ne samo-liječiti; samo pijte puno tečnosti i izbjegavajte uzimanje multivitamina.
