Strah je osjećaj koji je poznat osobi od rođenja. U većoj ili manjoj mjeri, svako od nas gotovo svakodnevno doživljava osjećaj straha. Ali zašto doživljavamo takvu emociju, koji je mehanizam nastanka takvog stanja? Ispostavilo se da je uzrok nastanka ovog osjećaja hormon straha. Više o fiziologiji nastanka takve emocije pročitajte u našem materijalu.
Šta je strah?
Strah je unutrašnje stanje osobe, koje je izazvano nekom vrstom opasnosti, a povezano je sa pojavom negativnih emocionalnih iskustava. Takav osjećaj na nivou instinkta javlja se i kod životinja, manifestirajući se u obliku odbrambenih reakcija. Općenito, kod ljudi je mehanizam za formiranje ove emocije identičan: kada se pojavi opasnost, aktiviraju se svi mogući resursi tijela da se savlada prijetnja koja je nastala.
Na primjer, zatvaramo oči bez razmišljanja, povećavamo udaljenost od izvora koji izaziva strah, itd. U nekimsituacijama ljudi bježe, skrivaju se od opasnosti koja je nastala. Unatoč činjenici da je mehanizam nastanka straha kod različitih ljudi isti, odgovori na podražaj su direktno suprotni. Dakle, ako tijelo jedne osobe, kada se pojavi prijetnja, aktivira misaone procese, pokušavajući pronaći izlaz iz trenutne situacije, onda druga, naprotiv, pada u stupor. U svakom slučaju, reakcija tijela na strah nastaje zbog ispuštanja određene tvari u krv. U nastavku ćemo raspravljati o tome koji je hormon odgovoran za strah.
Strah kao instinkt samoodržanja
I kod životinja i kod ljudi, reakcija na opasnost koja se pojavljuje je postavljena na genetskom nivou i više je instinktivna. Dakle, studije su zabilježile da čak i novorođeno dijete osjeća razne strahove. Tada, pod uticajem društvenog iskustva, emocija poprima druge oblike i manifestacije, ali ipak reakcija na opasan stimulans ostaje na nivou instinkta.
Proučavanju fiziologije straha posvećen je veliki broj naučnih i književnih radova. Unatoč tome, još uvijek postoje mnoga aktualna pitanja vezana za mehanizam formiranja zaštitne reakcije. Poznato je da simptome straha uzrokuju hormoni koje proizvode nadbubrežne žlijezde, a to su adrenalin i kortizol. Ali zašto iste supstance doprinose stvaranju direktno suprotnih reakcija (naime, ekscitacije i inhibicije) kod ljudi na isti podražaj - i dalje ostaje misterija.
Mehanizamobrazovanje
Šta se dešava u tijelu kada se pojavi opasnost? Prvo se iz osjetilnih organa šalju signali u korteks velikog mozga o otkrivanju situacije koja predstavlja prijetnju ljudskoj sigurnosti. Tada tijelo počinje proizvoditi takozvani hormon straha – adrenalin. Zauzvrat, ova supstanca aktivira proizvodnju kortizola - on je taj koji uzrokuje simptome karakteristične za vanjsku manifestaciju straha.
Eksperimentalne studije su pokazale da tokom perioda kada osoba doživi jak strah, kortizol u krvi značajno raste. Kao rezultat, nastaju karakteristične vanjske manifestacije takvog negativnog emocionalnog stanja.
Klasifikacija
Višestruka istraživanja su dokazala da strah može biti uzrokovan raznim razlozima. U zavisnosti od toga, uobičajeno je da se ovakva emocija klasifikuje u sledeće tipove:
- Biološka ima iskonske korijene. Predstavlja instinkt preživljavanja. Ova reakcija je karakteristična ne samo za životinje, već i za ljude. Suočeni s jasnom opasnošću po život na nivou instinkta, počinje da se proizvodi "hormon straha", koji omogućava tijelu da trenutno aktivira sve raspoložive resurse za borbu protiv prijetnje.
- Društveni strahovi su oni stečeni kao rezultat akumuliranog životnog iskustva. Na primjer, strah od javnog nastupa ili medicinske manipulacije. Ova vrsta reakcije se može ispraviti - u procesu refleksije, logičkog razmišljanja, moguće je prevazići takve strahove.
Simptomi
Adrenalin u krvi izaziva niz stanja karakterističnih za osjećaj straha. Dakle, ova tvar pomaže u povećanju krvnog tlaka i širenju krvnih žila - čime se poboljšava razmjena kisika u unutarnjim organima. Zauzvrat, povećana ishrana moždanog tkiva pomaže, kako kažu, da se osvježe misli, usmjere snage na pronalaženje potrebnog rješenja za prevazilaženje trenutne vanredne situacije. Zato, kada je osoba jako uplašena, u prvim sekundama njeno tijelo pokušava što preciznije procijeniti prijetnju, aktivirajući sve moguće resurse. Konkretno, dolazi do proširenja zenica kako bi se povećao vid, a napetost glavnih motornih mišića se javlja za maksimalno ubrzanje u slučaju potrebe za bijegom.
Hormon stresa - kortizol
Mehanizam formiranja straha se tu ne završava. Adrenalin povećava kortizol u krvi, odnosno hormon stresa. Povećanje nivoa ove supstance dovodi do sledećih simptoma:
- palpitacije;
- znojenje;
- suha usta;
- ubrzo plitko disanje.
Kada kažu "kosa se naježila", misle da je bilo jako strašno. Da li se to zaista dešava kada se osoba nečega boji? Zaista, nauka poznaje pojedinačne slučajeve takve reakcije tokom opasnosti - kod korijena se kosa lagano diže zbog djelovanja hormona. Istraživači su sugerirali da je takva reakcija refleks - na primjer, ptice lepršaju perje, a neki sisariotpustite šiljke kada postoji opasnost po život. Ali ako takvi postupci zaista mogu spasiti život životinjama, onda je kod ljudi takva reakcija samo primitivni instinkt za samoodržanjem.
Vrste ispoljavanja straha
Istraživanje straha je dokazalo da postoje dvije vrste ljudske reakcije na opasnost:
- aktivan;
- pasivno.
Dakle, u prvom slučaju, tijelo trenutno aktivira sve odbrane. U ovom stanju, mogućnosti se značajno povećavaju. Zabilježeni su brojni slučajevi kada je osoba u stanju straha radila stvari koje su za njega bile neuobičajene: preskakala je visoku barijeru, nosila teške terete, prelazila velike udaljenosti za kratko vrijeme itd. Osim toga, pokušaji ponavljanja ovo je u mirnom stanju dovelo do neuspjeha. Takve mogućnosti se objašnjavaju činjenicom da se u trenutku straha u ljudskom tijelu proizvodi adrenalin u velikim količinama. Upravo ova supstanca aktivira zaštitne funkcije u kratkom vremenu, omogućavajući vam da iskoristite sve raspoložive resurse za savladavanje prijetnje.
Pasivna reakcija nastaje kada se osoba nesvjesno pokušava sakriti od opasnosti koja je nastala. To se očituje u blijeđenju (većina životinja i ptica se ponaša na isti način kada se približi opasnost po život), prekrivanju očiju i usta dlanovima. Djeca se često skrivaju pod ćebetom ili krevetom. Poznato je da takve reakcije izaziva i činjenica da hormon straha luči kora nadbubrežne žlijezde. Ali zato neki ljudi poduzimaju aktivne korake da otklone opasnost,dok drugi pasivno čekaju prijetnju, i dalje ostaje misterija za istraživače ovog problema. Postoje sugestije da je to zbog društvenog iskustva osobe i njenih individualnih psiholoških i fizioloških karakteristika.
Posljedice
Da li je strah opasan? Liječnici nedvosmisleno odgovaraju na ovo pitanje - takva emocija donosi ozbiljne i drastične promjene u tijelu, što ne može a da ne utiče na zdravlje. Jak strah može uzrokovati poremećaj protoka krvi, hipoksiju mozga, značajno povećanje krvnog tlaka sa svim pratećim posljedicama. U teškim slučajevima moguće je začepljenje krvnih sudova i kao rezultat toga srčani udar.
Ljubitelji ekstremne zabave sigurni su da adrenalin u krvi povećava vitalnost i poboljšava zdravlje. Zaista, ova supstanca izaziva tonik u tijelu, a senzacije koje osoba doživljava tokom straha često se porede s euforijom. Uprkos tome, doktori kažu da često oslobađanje hormona straha smanjuje snagu organizma. Redovno povećanje pritiska dovodi do velikog opterećenja kardiovaskularnog sistema, povećavajući rizik od raznih bolesti: od rozacee do poremećaja u radu unutrašnjih organa.
Može li se strah izliječiti?
Strahovi osobe nemaju uvijek fiziološki uzrok - problem može imati i psihološke korijene. Hormon straha tijelo može proizvesti čak i u odsustvu jasne prijetnje po život. Na primjer,javni govor, mračna soba ili bezopasni insekt vjerovatno neće predstavljati pravu opasnost. Ipak, skoro svako od nas se nečega plaši apsolutno neopravdano. Štaviše, to se očituje ne samo u mislima, već iu fiziološkim promjenama. Dakle, kod osoba koje pate od raznih fobija dolazi do stvaranja adrenalina u krvi i pojavljuju se simptomi karakteristični za strah. Takva stanja, naravno, zahtijevaju pomoć stručnjaka. Uz psihološku podršku, ako je potrebno, ljekar će propisati sedative ili homeopatske lijekove.
Rekli smo koji hormon se proizvodi u slučaju straha, objasnili mehanizam formiranja takve emocije kod osobe. Može se primijetiti da u većini slučajeva takva obrambena reakcija spašava osobu od stvarne opasnosti. Ali neosnovani strahovi mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
