Osjećate bol u leđima prije kritičnih dana? To je sasvim normalno, jer su dani menstruacije često praćeni bolnim osjećajima i lošim zdravljem. Međutim, postoje određene stvari koje žena mora znati kako ne bi izdržala bol, a ako dođe do komplikacija, onda shvatiti kada je potrebna pomoć ljekara. Zašto me bole leđa prije menstruacije? Pokušajmo to shvatiti.
Razlozi
Zašto me bole leđa prije menstruacije? Sve je krivo što aktivnost procesa koji se odvijaju prije kritičnih dana utječe na cjelokupno stanje tijela. Bolni osjećaji su povlačenja, ali se osjećaju i u donjem dijelu trbuha. Početak menstruacije se odvija s promjenama raspoloženja, razdražljivošću, nelagodom u mišićnom tkivu, a javlja se i oticanje grudi. Ako je žena dobrog zdravlja, možda se neće ni osjećatito je povlači unazad, a generalno, menstruacija joj neće donijeti nikakvu nelagodu.
Mogu li bole leđa prije menstruacije kod onih koje nisu rodile? Primijećeno je da mnoge žene koje nisu rodile osjećaju bol prije kritičnih dana. Mnogo toga zavisi i od nasleđa. Neke devojke mogu da izdrže bol, dok druge imaju jake bolove u leđima pre menstruacije, što ih izaziva paniku iu tom slučaju se moraju rešiti.
PMS
PMS se zove predmenstrualni sindrom, osjeća se 7 dana, a ponekad i deset dana prije početka menstruacije. Lako ga je prepoznati po simptomima:
- Bol u glavi koji se pojavljuje neočekivano.
- Pojavljuje se jaka osjetljivost na zvukove.
- Govor se pogoršava.
- Pojavljuju se problemi sa spavanjem, može se pojaviti nesanica.
- Pojavljuje se oteklina.
- Osjećam mučninu.
- Primetne su promjene u emocionalnom stanju, pojavljuju se oštre promjene raspoloženja, iritacija i hirovi.
- Srbi upala kože.
- Povećanje temperature.
- Došlo je do promjena okusa.
- Smanjen ili povećan seksualni nagon.
Prvi period
Ako vas prije menstruacije prvi put bole leđa i donji dio leđa, onda to nije strašno, ali je preporučljivo posjetiti ljekara. Upotreba lijekova koje je propisao liječnik pomoći će u smirivanju i smanjenju bolova. Da bi bol prestao što je pre moguće, potrebno je da mirno ležite i da se ne pomerate.
Fiziološki uzroci
Postoje mišićne kontrakcije materice, uzrokuju bol u leđima. Često se pojavljuju samo kod onih koji imaju posebnu fiziološku strukturu tijela.
Bol se takođe može javiti ako imate veoma nizak prag boli. Bol je jednostavan odgovor vašeg tijela na promjenu.
Prostaglandini, koji stimulišu kontrakcije materice, uzrokuju bol. Tokom kritičnih dana nivo progesterona i hormona estrogena postaje niži, te je teško nositi se sa nelagodom.
Ustajala tečnost izaziva unutrašnje oticanje, nemogućnost potpunog napuštanja tela. Razlozi za to kriju se u hormonalnom pomaku koji se javlja u određeno vrijeme, a kompresija nervnih vlakana zbog povećanja volumena izaziva bol.
Takođe, leđa mogu boljeti zbog prisustva intrauterine uloške.
Simptomi
Mnoge žene i djevojke prije početka menstruacije počnu osjećati bol u leđima. Ovaj neugodan osjećaj može iscrpiti i najotporniji organizam. U pravilu, uzrok ovakvih bolova je predmenstrualni sindrom, koji je vrlo čest kod nerojenih žena. Kao što je već spomenuto, njegove manifestacije počinju se osjećati tjedan dana prije početka menstrualnog ciklusa. Drugi simptomi su također vrlo česti:
- Mučnina i gubitak apetita.
- Srčana aritmija.
- Vrtoglavica.
- Različiti poremećaji spavanja.
- Nestabilno emocionalno stanje.
U pravilu, uzrok ovih bolova nijekod bilo koje patologije genitalnih organa.
Lijekovi za terapiju
Danas stručnjaci smatraju da se ovakve manifestacije javljaju zbog hormonalnih poremećaja, odnosno zbog povećanja nivoa hormona estrogena i prostaglandina. Bolovi koji se javljaju prije menstruacije su bolne prirode i daju neugodne senzacije u leđima i zdjeličnim organima. Većina žena pokušava samostalno liječiti ove bolove uzimajući različite vrste analgetika, ali je, po pravilu, takvo liječenje neučinkovito i može samo ublažiti bol na nekoliko sati.
Postoji nekoliko zaista efikasnih metoda za rješavanje problema kada vas bole stomak i leđa prije menstruacije:
- Upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova, koji se u ovom slučaju koriste kao terapijski. Obično se koriste u prvih nekoliko dana menstruacije ili za prevenciju tri dana prije njihovog početka.
- U drugoj metodi koriste se kombinovani oralni kontraceptivi. Oni utiču na hormone koji uzrokuju bol, što na kraju dovodi do bezbolnih menstruacija.
Ali vrijedi napomenuti da oba ova lijeka imaju puno kontraindikacija. Stoga, prije upotrebe, trebate se posavjetovati sa ljekarom.
Narodni tretman
Tokom kritičnih dana mnoge djevojke osjećaju neprijatan bol. Neko ipak trpi takve trenutkeNisu svi zadovoljni ovom opcijom. Možete koristiti lijekove ili pribjeći metodama tradicionalne medicine. Takvi recepti su najsigurniji. Kako koristiti tradicionalnu medicinu da se riješite bolova u leđima prije menstruacije?
- Izbjegavajte hipotermiju i prehladu tokom kritičnih dana.
- Nosite toplu odjeću, inače možete imati upalu privjesaka ili mokraćne bešike.
- Takođe, bol u leđima se pojačava ako vaše tijelo osjeća nedostatak kalcijuma. Zato se preporučuje konzumiranje kiselo-mlečnih proizvoda u kritičnim danima.
- Također, čokolada će pomoći da se smanji bol, pomaže u proizvodnji hormona sreće.
- Metode tradicionalne medicine uključuju pripremu tinktura na bazi korijena elekampana, preslice, korijena celera, mente ili kamilice. Takve infuzije nije teško napraviti, a ne zahtijevaju mnogo troškova.
- Koristite infuziju valerijane, ona će ublažiti bol.
Takođe, još jedna dobra opcija za tradicionalnu medicinu je upotreba snijega (leda) i soli. Treba uzeti par čaša snijega, jednu soli, sve pomiješati. Dobijenu smjesu stavite na salvetu. Ovu kompoziciju treba držati na poleđini nekoliko minuta.
Prevencija
Da li svaki mjesec imate predmenstrualne bolove? Kako se nositi s tim? Takve pojave su vrlo neugodne i donose nelagodu ženi. Da biste se toga riješili, morat ćete se pridržavati određenih preventivnih mjera. One su jednostavne, ali mogu pomoći.nositi se s bolovima prije menstruacije. Obavezno:
- Zadržavajte mjesečni raspored. Morate pratiti svoj ciklus, to će vam pomoći da budete spremni za početak bola uoči menstruacije.
- Počnite uzimati biljne suplemente sedmicu prije menstruacije. Dekocije treba da imaju umirujuće dejstvo. Ovo je isprobana i istinita metoda.
- Pijte puno tople vode, to će poboljšati metaboličke procese.
- Ostanite aktivni. Trbušni i leđni mišići trebaju biti jaki.
- Unesite što više zelenila i proizvoda mliječne kiseline u svoju uobičajenu prehranu.
Bol u leđima prije početka kritičnih dana smatra se normalnim. Međutim, dešava se i da senzacije postanu jači i traju duže nego inače, pa je u tom slučaju potrebno potražiti pomoć od specijaliste, jer to može biti opasno po vaše zdravlje.
