Vrćući i bolan bol u vratu i leđima, peckanje, osjećaj ukočenosti i stalna želja za opuštanjem i ispravljanjem ramena - skoro svakoj odrasloj osobi su poznati ovi neugodni osjećaji. Boli trapezni mišić, koji zauzima gornji dio leđa i stražnji dio vrata.
Anatomija trapeznog mišića
Trapezni mišić u ljudskom tijelu ima veliki broj funkcija, zbog čega je vrlo ranjiv i sklon upalnim procesima koji uzrokuju bol.
Trapezoidna struktura:
- Vrh. Mišićna vlakna se vezuju za potiljak, vratne pršljenove i stražnji dio ključne kosti.
- Prosjek. Pričvršćuje se na procese 1-4 torakalna pršljena i lopaticu.
- Donji. Nalazi se na nivou 5-12 torakalnih pršljenova, za čije je nastavke, kao i za lopaticu, pričvršćena.
Razmatrani mišić ima oblik trougla, čija se osnova nalazi duž kičme, a vrh je blizu akromiona (kraja) lopaticekosti. U ljudskom tijelu ih ima dva, pa je moguća situacija da trapezni mišić boli s desne, lijeve ili obje strane. Spojeni zajedno, ovi mišići po obliku podsećaju na trapez, po čemu su i dobili ime.
Funkcije trapeznog mišićnog niza
Glavna funkcija trapeza je da pomera, podržava i stabilizuje kičmu i lopatice.
Zahvaljujući ovoj mišićnoj masi, osoba može obavljati sljedeće radnje:
- podignite ruke;
- nagnite i okrenite glavu;
- slegnuti ramenima;
- smanjite i raširite lopatice;
- podignite i spustite ključne kosti.
U slučaju upale, uganuća ili drugog problema, mišić ne može u potpunosti obavljati svoju funkciju. Ovo stanje zahtijeva hitno liječenje.
Uzroci bola u području trapeza
Ljudsko telo je veoma osetljivo na uticaj raznih negativnih faktora i na njih reaguje bolom i nelagodom.
Zašto boli trapezni mišić leđa:
- Istezanje mišića. Može se javiti kada nema zagrijavanja prije bavljenja sportom, zbog dizanja teških tereta (kako u svakodnevnom životu tako i tokom treninga snage), nakon oštrog okretanja glave.
- Povreda, modrica. Tipično za sportiste, često se javlja nakon formiranja hematoma.
- Bolesti, degenerativna stanja mišićno-koštanog sistema. To uključuje migelozu,tendinitis.
- Redovno oštećenje mišića. Ne samo da isprekidani pokreti mogu oštetiti mišićno tkivo. Redovno ponavljanje istih pokreta (stalno izvođeni plesni pokreti, gimnastičke vježbe, pa čak i nošenje teškog ruksaka) može izazvati bol u trapezu.
- Konstantan napon. Čak i u nedostatku vidljivih opterećenja, mišići mogu patiti od istog položaja u kojem se osoba nalazi (rad za kompjuterom, vožnja automobila).
- Popratne bolesti skeleta (kifoza, skolioza, drugi posturalni poremećaji).
- Hronična hipotermija. Često izlaganje niskim temperaturama može dovesti do jakih grčeva trapeznog mišića, kao i do upalnog procesa - miozitisa.
- Stresno stanje. Briga, anksioznost i depresija mogu uzrokovati napetost u trapezu, što rezultira bolom.
Ukoliko je prisutan i jedan od gore navedenih negativnih faktora, potrebno je pažljivo osluškivati signale organizma kako ne bi "promašili" bolest.
Znakovi i simptomi patologije
Da biste razumjeli boli li trapezni mišić vrata ili leđa, važno je znati znakove ovog stanja.
Simptomi trapezoidne mijalgije:
- bolni bol u vratu, ramenima, između lopatica;
- bol je trajan, samo tretman donosi olakšanje;
- napetost mišića u gornjem dijelu leđa, vrat;
- glavobolja u potiljku;
- ograničeno kretanjeruke, glava, vrat;
- pojačana bol pri pritisku;
- teškoće s koncentracijom, loš kvalitet sna.
Ako se pojave takvi znakovi, nemojte paničariti - kompetentan pravovremeni tretman garantuje povratak punom životu i oslobađanje od neugodnih simptoma.
Dijagnoza mijalgije trapeznog mišića
Nakon prijave za kvalifikovanu pomoć, lekar se prvo mora uveriti da nema ozbiljnih patoloških stanja (aneurizme, različiti oblici neuralgije, migrene). Nakon sprovođenja neophodnih studija kako bi se isključile takve dijagnoze, doktor nastavlja da otkriva zašto boli trapezni mišić.
Primijenjene dijagnostičke metode:
- Ispitivanje pacijenta. Doktor će postaviti pitanja o lokaciji, jačini, trajanju i prirodi bola.
- Prikupljanje anamneze. Da bi postavio tačnu dijagnozu, doktor mora znati za sve prateće bolesti i povrede.
- Palpacija. Sondiranjem mjesta boli možete utvrditi prisustvo mišićnih grčeva, mišićne atonije i atrofije.
- Krvni test. Pomoći će potvrditi ili opovrgnuti prisustvo upalnog procesa.
- Testovi mišića. Uz njihovu pomoć možete identificirati snagu i tonus u različitim dijelovima mišića, provjeriti reflekse.
Trapezoidni tretman boli
Kako postupiti ako boli trapezni mišić? Šta učiniti da se riješite akutnih simptoma? Ovo su standardna pitanja s kojima se ljudi suočavaju s bolovima u mišićima. esencijaLiječenje svake mijalgije je ublažavanje njenih simptoma, odnosno uklanjanje osjećaja bola, napetosti, peckanja.
Metode liječenja patologije:
- Motorička pasivnost - za ublažavanje napetosti mišića potrebno je osigurati maksimalan mir.
- Hladni oblozi - led ili bilo koji ohlađeni predmet će pomoći u smanjenju bola i smanjenju otoka.
- Toplotni tretman - topli tuš, topla odjeća, topli oblog; svi ovi uređaji će zaustaviti upalni proces, ublažiti napetost.
- Masaža - masažom leđa i ramenog pojasa možete ublažiti napetost mišića i upalu.
Gimnastika - postoje posebne vježbe za otklanjanje bolova u trapeznom mišiću, preporučuje se i joga; ali prije nego se odlučite za bilo koji kompleks, svakako se trebate posavjetovati sa ljekarom
Liječenje lijekovima - za ublažavanje akutnog bola prepisuju se lijekovi protiv bolova ("Diclofenac", "Ibuprofen", "Fastum Gel")
Kao i kod svake bolesti, nemojte zanemariti situaciju kada boli trapezni mišić. Blagovremenom posjetom ljekaru, liječenje će biti propisano, a neugodni simptomi će brzo nestati.
