Naravno, problem smanjenja imunološke odbrane organizma danas je prilično ozbiljan. Pogađa i djecu i odrasle pacijente. Stoga mnoge čitatelje zanimaju pitanja o tome kako izgledaju glavni simptomi oslabljenog imunološkog sistema. Koji su razlozi za ovo kršenje? Možete li to sami uočiti? Koje tretmane nudi savremena medicina? Postoje li narodni lijekovi? Ove informacije će biti korisne svima.
Kratke informacije o ljudskom imunološkom sistemu
Nije tajna da je imuni sistem prirodna barijera koja štiti ljudski organizam od raznih infekcija iz spoljašnje sredine. Ovaj sistem se sastoji od mnogih komponenti, uključujući limfne čvorove i krvne sudove, kao i slezinu, koštanu srž i timus. Ovi organi su u bliskoj interakciji jedni s drugima, pružajući zaštitu od toksina, patogena. Štaviše, zahvaljujući imunološkom sistemu, tijelo se oporavlja nakon bolesti, operacija, povreda itd.
Vrijedi napomenuti da imunitet utiče na rad drugih sistema i organa. Na primjer, imunološki sistem je usko povezan sa endokrinim žlijezdama i može utjecati na hormonsku pozadinu. Zato je izuzetno važno na vrijeme uočiti simptome oslabljenog imunološkog sistema i preduzeti odgovarajuće mjere.
Slabljeni imunitet: uzroci i vrste
U stvari, smanjenje imunološke odbrane tijela može biti posljedica utjecaja različitih faktora vanjskog i unutrašnjeg okruženja. Štoviše, slabljenje imuniteta može biti i općenito i lokalno. Na primjer, stagnacija krvi i tečnosti u karlici dovodi do smanjenja imunološke aktivnosti i povećava rizik od razvoja infektivnih i upalnih bolesti organa u ovoj oblasti.
Smanjenje imuniteta može biti povezano sa načinom života. Konkretno, do takvog poremećaja dovode pothranjenost, hipovitaminoza, anemija, loše navike (uključujući pušenje, ovisnost o alkoholu). Rizične grupe uključuju stanovnike regija s visokom radijacijskom pozadinom. Osim toga, poremećaj imunološkog sistema može biti uzrokovan neurozom, nedostatkom sna, emocionalnim prenaprezanjem, nedostatkom ili, obrnuto, prekomjernom fizičkom aktivnošću.
S druge strane, imunodeficijencija se može razviti u pozadini određenih bolesti. Na primjer, faktori rizika uključuju teška oštećenja jetre, poremećaje krvi, infekcije, traume,onkološke bolesti, poremećaji ekskretornog sistema, helmintske invazije, kemoterapija, hronične upale, dugotrajna upotreba antibiotika.
Slabljeni imunitet kod odrasle osobe: simptomi
Prisustvo takvog stanja može uzrokovati mnoge probleme. Stoga mnoge čitatelje zanimaju pitanja o tome kako izgledaju znaci oslabljenog imunološkog sistema kod odraslih. Zapravo, nije tako teško uočiti takve prekršaje - problem je što mnogi ljudi jednostavno ne obraćaju pažnju na njih.
Pre svega, vredi napomenuti povećanu sklonost prehladama, koje se javljaju i od najmanje hipotermije. Osim toga, pacijenti sa sličnom dijagnozom žale se na povećan umor, smanjenu učinkovitost, stalnu pospanost, loše raspoloženje, razdražljivost, apatiju, depresiju.
Smanjenje imunološke odbrane, naravno, utiče na stanje kože, noktiju i kose – postaju slabi, suvi i lomljivi. Nije neuobičajeno da pacijenti primjete tamne kolutove ili vrećice ispod očiju. Također se vjeruje da su ljudi sa oslabljenim imunitetom skloniji alergijskim bolestima.
Zašto je imunitet djeteta oslabljen?
Prilično često prilikom pregleda pedijatara dođu do zaključka da je imunološki sistem djeteta oslabljen. Zašto se ovaj poremećaj toliko češće dijagnosticira kod djece? Činjenica je da se u prvim godinama života bebin imuni sistem samo razvija. Zbog toga je više djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrastasklona raznim vrstama zaraznih bolesti, što je povezano sa nedostatkom lične zaštite.
Simptomi oslabljenog imuniteta kod djece izgledaju isto kao i kod odraslih pacijenata. Dijete je podložno raznim virusnim i bakterijskim oboljenjima. Štaviše, beba vremenom postaje manje energična, pospanija, ima problema sa učenjem itd.
Izuzetno je važno zapamtiti da se imuni sistem razvija u prvim godinama života. I ovdje je vrlo važno pratiti pravilnu ishranu djeteta, jer zajedno s hranom njegovo tijelo mora primiti cijeli niz vitamina i minerala. Nije tajna da je u prvih nekoliko meseci bebinog života dojenje takođe od velike važnosti, jer uz majčino mleko beba dobija ne samo hranljive, već i zaštitne materije.
Koja je opasnost od smanjenja imunološke aktivnosti?
Sada kada ste shvatili kako da shvatite da je imuni sistem oslabljen, razmislite zašto je takav fenomen opasan. Ako imunološki sistem ne radi, tijelo postaje podložnije raznim infekcijama. Malo je vjerovatno da će česte prehlade nikoga zadovoljiti.
Štaviše, nepravilno funkcionisanje imunog sistema utiče na stanje celog organizma, što dovodi do određenih poremećaja. Povećava se rizik od razvoja hroničnih bolesti, a infekcije se mnogo teže prenose. Kod pacijenata sa sličnom dijagnozom performanse se smanjuju. Konstantna slabost i pospanost negativno utječu na emocionalno stanje. Zato nikada ne bi trebalozanemarite takav poremećaj - ovdje je potrebno liječenje i pravilna prevencija.
Lijekovi za imunodeficijenciju
Ako primijetite znakove oslabljenog imunološkog sistema, trebate potražiti pomoć od ljekara. U ovom slučaju, važno je ne samo utvrditi prisustvo kršenja, već i otkriti njegov uzrok.
Naravno, moderna medicina nudi mnogo sredstava za povećanje i jačanje imunološke odbrane, ali samo vaš ljekar može da vam prepiše lijekove. Kao preventivnu mjeru, stručnjak može propisati kompleks minerala i vitamina. Unos lakto- i bifidobakterija takođe će pozitivno uticati na stanje imunološkog sistema - to pomaže u obnavljanju lokalnog imuniteta, obnavljanju mikroflore i normalizaciji procesa varenja.
U težim slučajevima, lekar može prepisati lekove koji sadrže interferon (Velferon, Roferon, Ingaron) itd. Ili lekove koji stimulišu sintezu ove supstance u telu.
Dijeta
Naravno, ishrana sa oslabljenim imunološkim sistemom dolazi do izražaja. Dakle, kako bi trebala izgledati efikasna i zdrava prehrana? Ishrana treba da sadrži čitav kompleks korisnih i hranljivih materija, uključujući vitamine i minerale.
Zapravo, ishrana u ovom slučaju odgovara opšteprihvaćenim normama zdrave prehrane. Ishrana mora sadržavati svježe voće i povrće, koje je bogato vlaknima, vitaminima i drugim korisnim tvarima. Visokovažno je u prehranu uključiti fermentisane mliječne proizvode (kefir, jogurt), jer to pomaže u održavanju normalnog sastava mikroflore.
Naravno, hranu je bolje kuvati na pari, na roštilju ili u rerni. Ali broj pržene i masne hrane treba ograničiti. Također biste trebali odbiti proizvode koji sadrže boje, konzervanse, arome i druge štetne aditive u hrani.
Povećanom imunitetu doprinose namirnice koje sadrže velike količine vitamina C, uključujući agrume i neko drugo voće. Morate pratiti ravnotežu vode - trebate piti najmanje dva litra tečnosti dnevno (po mogućnosti čiste vode).
Opšti principi za jačanje imuniteta
Ako primijetite simptome oslabljenog imunološkog sistema, onda je vrijeme da preispitate svoju uobičajenu dnevnu rutinu i prisjetite se principa zdravog načina života. Izuzetno je važno održavati normalan obrazac spavanja, jer stalni nedostatak sna negativno utiče na imuni sistem.
Važan dio prevencije i jačanja imuniteta je ishrana, kao i fizička aktivnost. Svaki dan barem dvadesetak minuta posvetite raznim vježbama, idite u teretanu itd. Pokušajte da provedete vrijeme na svježem zraku. Slobodne aktivnosti poput plivanja, planinarenja, skijanja ili barem šetnje šumom će također pomoći u obnavljanju aktivnosti imunološkog sistema.
Stres treba izbjegavati, jer nervno i emocionalno prenaprezanje negativno utječe na imunitet, a uzrokuje i promjenehormonalni nivoi.
Učvršćivanje
Svakako, otvrdnjavanje se danas smatra jednim od najpristupačnijih i najefikasnijih načina za jačanje imunološke odbrane. Postoji mnogo različitih načina - to može biti polivanje hladnom vodom, kontrastni tuševi, zračne i sunčane kupke, hodanje bosi, brisanje snijegom, redovno kupanje u kadi ili sauni, kupanje u ledenoj rupi, itd.
Vrijedi samo napomenuti da postupke kaljenja treba započeti samo ako je pacijent potpuno zdrav. U prisustvu bolesti, prvo morate proći kurs tretmana.
Nekonvencionalne terapije
Postoje i drugi načini da se nosite sa takvim problemom kao što je oslabljen imuni sistem. Liječenje može biti netradicionalno. Na primjer, refleksologija i akupunktura se smatraju prilično efikasnim, koje pomažu da se aktivira rad svih sistema organa, uključujući i imunološki sistem.
Specijalci preporučuju i redovne preventivne kurseve terapeutske masaže, koja pozitivno utiče na mišićno-koštani sistem, a takođe pomaže poboljšanju cirkulacije i ubrzavanju izbacivanja viška tečnosti zajedno sa toksinima iz organizma.
Jačanje imuniteta ljekovitim biljem
Ne zaboravite na tradicionalnu medicinu, koja takođe nudi mnogo alata za jačanje imunološkog sistema. Uostalom, mnoge ljekovite biljke imaju ljekovita svojstva, sadrže korisne tvari, uključujući flavonoide, antioksidanse, minerale i vitamine.
Na primjer, brusnice, brusnice, borovnice, šipak se smatraju korisnima za imunološki sistem - od njih možete praviti čajeve, kompote, voćne napitke itd. Osim toga, odvare od morske krkavine, stolisnika, ruzmarina, kopriva, elekampan. Možete napraviti alkoholnu tinkturu od ljubičaste ehinacee, ginsenga, itd.
