Mentalno zdravlje i mentalno zdravlje su zapravo sasvim različite stvari. A u slučaju inferiornosti s jedne ili druge strane, ponašanje osobe će se promijeniti i to će se najvjerovatnije primijetiti. Iz tog razloga, mentalno zdravlje i nivo mentalnog zdravlja treba održavati.
Definicija pojmova
Da biste odgovorili na pitanje kako se mentalno zdravlje razlikuje od psihičkog zdravlja, prvo morate razumjeti oba ova pojma.
Mentalno zdravlje su određene karakteristike koje omogućavaju osobi da se ponaša adekvatno i uspješno prilagođava okolini. Ova kategorija obično uključuje stepen u kojem subjektivne slike koje se formiraju kod osobe odgovaraju objektivnoj stvarnosti, kao i adekvatnu percepciju sebe, sposobnost koncentriranja na nešto, sposobnost pamćenja određenihinformacioni podaci i sposobnost kritičkog mišljenja.
Suprotno dobrom mentalnom blagostanju su devijacije, kao i razni poremećaji i bolesti ljudske psihe. U isto vrijeme, ako je psiha u redu, to uopće nije garancija mentalnog zdravlja.
Uz potpunu psihu i potpunu adekvatnost, osoba može imati tešku mentalnu bolest. Jednostavno rečeno, čovjek ne želi živjeti. Može biti sasvim suprotno: divno stanje uma, u kombinaciji sa mentalnim devijacijama i neadekvatnošću.
Pod definicijom psihološkog zdravlja ne spada samo mentalno blagostanje, već i stanje pojedinca. Odnosno, radi se o određenoj vrsti blagostanja, u kojoj se spajaju duhovno i lično, čovjek se dobro snalazi u životu, dok je njegova ličnost u stanju rasta i spremnosti da ide naprijed.
Psihološko blagostanje opisuje ličnost u cjelini, odnosi se na nekoliko područja odjednom: kognitivno, motivaciono, emocionalno, ali i voljno područje. Osim toga, ovdje se mogu pripisati različite manifestacije hrabrosti.
Kriteriji mentalnog stanja
Zdravlje je osnova svakog ljudskog života, izvesna garancija uspeha i da će sve biti u redu. To je jedan od preduslova za postizanje ciljeva u životu. U mnogim kulturama, to nije samo vrijednost jednog pojedinca, već i ogromno javno dobro.
Psihološke osnove fizičkog, mentalnog i socijalnog zdravlja obično se razmatraju u dva dijelanjegove aspekte. Kriterijume za procjenu mentalnog blagostanja najpotpunije je otkrio A. A. Krylov. Važe i za psihičko stanje.
Naucnik izdvaja kriterijume prema tome kako se manifestuju (razni procesi, svojstva). Krilov smatra da se osoba koja je psihički uredna može okarakterizirati sljedećim svojstvima:
- moral (tj. osjećaj savjesti i časti);
- focus;
- poise;
- optimističan stav prema životu;
- odgovarajuća potraživanja;
- osjećaj dužnosti;
- nedostatak dodirljivosti;
- pouzdanje;
- nedostatak lijenosti;
- opća prirodnost;
- imati smisao za humor;
- nezavisnost;
- odgovornost;
- strpljenje;
- samokontrola;
- samopoštovanje;
- dobronamernost prema drugima.
Na osnovu ovih kriterija psihičkog zdravlja i mentalnog zdravlja koje je Krilov izveo, moguće je zaključiti da normalna psiha, kao određena komponenta blagostanja općenito, uključuje skup takvih karakteristika koje pomažu u uspostavljanju balansirati i pružiti priliku osobi da obavlja svoje funkcije u društvu.
Osoba normalne psihe je prilagođena životu u društvu, a u njemu i direktno učestvuje.
Kriterijumi psihološkog stanja
U nauci je temu normalnog psihičkog blagostanja detaljno razradio IV Dubrovina. razlikamentalno zdravlje od psihološkog leži u činjenici da se prvo odnosi na pojedinačne procese i mehanizme ljudske psihe, a drugo je direktno povezano sa ličnošću uopšte, a takođe je usko povezano sa najvišim manifestacijama čoveka, da tako kažem., duša.
Izraz omogućava da se istaknu problemi psihičkog i mentalnog zdravlja. Dubrovina napominje da je psihološki normalna osoba sposobna posjedovati takve kvalitete kao što su samodovoljnost, razumijevanje i prihvaćanje sebe. Sve ovo daje mogućnost čoveku da se razvija u kontekstu odnosa sa spoljnim svetom i ljudima u različitim uslovima kulture, privrede, ekologije i društva naše stvarnosti.
Pored svega navedenog, psihološki normalne osobe imaju kvalitete kao što su:
- stabilnost emocija;
- prema njihovoj starosnoj zrelosti osjećaja;
- suvlasništvo s vlastitom negativnošću i emocijama koje ona stvara;
- najprirodnija manifestacija vaših emocija i osjećaja;
- sposobnost uživanja u životu;
- sposobnost održavanja vašeg uobičajenog blagostanja;
- adekvatna percepcija vlastite ličnosti;
- najveća aproksimacija subjektivnih slika reflektovanim stvarnim objektima;
- sposobnost fokusiranja na određenu temu;
- mogućnost pamćenja informacijskih podataka;
- mogućnost obrade podataka sa logikom;
- kritičnorazmišljanje;
- kreativnost;
- samospoznaja;
- upravljanje vlastitim mislima.
Pa, koja je razlika između mentalnog i psihičkog zdravlja osobe? Prvi je određeni dinamički skup svojstava psihe pojedinca, koji su u stanju da održe harmoniju između njegovih potreba i društva. Oni su takođe preduslov za ljudsku orijentaciju ka ispunjenju životne svrhe.
Psihološka norma se obično tumači kao sposobnost življenja pojedinca, kao snaga samog ovog života, koji je bio obezbijeđen najpotpunijim razvojem, kao i sposobnost prilagođavanja i ličnog rasta u promjeni, ponekad nepovoljno, ali za većinu sasvim uobičajeno okruženje. Sve ovo je preduslov za normalno psihičko blagostanje.
Svjetska zdravstvena organizacija
Koja je još razlika između mentalnog i psihičkog zdravlja osobe? SZO definira mentalno na sljedeći način: to je prosperitetno stanje u kojem je pojedinac sposoban ostvariti vlastiti potencijal, sposoban je da se nosi sa uobičajenim stresovima i iritantima u životu, daje vlastiti doprinos društvenom životu, najviše radi svoj posao. produktivno tako da donosi najbolje rezultate.
WHO identifikuje sljedeće kriterije:
- Svjesnost (zajedno s osjećajem postojanosti) kontinuiteta, kao i identiteta vlastitog "ja" i mentalnog i fizičkog.
- Osjećaj identiteta i postojanost vlastitih iskustava u situacijama istog tipa.
- Kritički stav prema sebi, kao i sopstvenoj mentalnoj aktivnosti i njenim rezultatima.
- Odgovaranje adekvatnih reakcija psihe učestalosti i sa njom jačini uticaja okoline, okolnosti i raznih situacija u društvu.
- Mogućnost upravljanja vlastitim ponašanjem, uzimajući u obzir poštivanje različitih društvenih normi, zakona i pravila.
- Mogućnost planiranja vlastitih aktivnosti u životu, zajedno sa sposobnošću implementacije ovih planova.
- Mogućnost promjene načina na koji se ponašate u zavisnosti od toga kako se mijenjaju okolnosti i situacije u životu.
Inače, postoji čak i Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji se obično obilježava desetog oktobra. Počelo je 1992.
WHO terminske razlike
SZO razlikuje psihološko zdravlje i mentalno zdravlje osobe uglavnom zato što se mentalno blagostanje obično pripisuje potpuno odvojenim procesima psihe, kao i njenim mehanizmima. Psihološko se, pak, obično pripisuje samoj ličnosti uopšte. Ovo omogućava da se izoluje psihološki aspekt bilo kog problema.
Spomenuta Dubrovina je ne tako davno uvela u leksikon nauke pojam "mentalno zdravlje". Ona smatra da je psihičko blagostanje apsolutno neophodan uslov da osoba u tom procesu funkcioniše i da se u potpunosti razvija.vlastiti život.
Veza između psihičkog i fizičkog stanja trenutno je neosporna.
Psihološke karakteristike stogodišnjaka
Jewette je istraživala psihološke tipove kao vid mentalnog zdravlja ljudi koji su uspješno doživjeli duboku starost (80-90 godina). Rezultati istraživanja su pokazali da su svi ovi ljudi imali sljedeće kvalitete:
- životni optimizam;
- smiren na emocionalnom nivou;
- sposobnost da se osjeti istinska radost;
- osjećaj samodovoljnosti;
- visoka prilagodljivost teškim životnim situacijama.
Portret željenog rezultata
Dakle, ako napravite veoma generalizovan portret unutrašnjeg sveta zdrave osobe na osnovu gore navedenih karakteristika, možete videti kreativnu, spontanu osobu, koja uživa u svom životu, vesela, otvorena za nešto novo, nikad prestaje da upozna sebe i svoj svijet oko sebe, ne samo koristeći um, već i koristeći svoju intuiciju i senzualnost.
Takva osoba u potpunosti prihvata sopstvenu ličnost, istovremeno shvatajući vrednost i apsolutnu jedinstvenost ljudi koji ga okružuju. Takođe je u stalnom samousavršavanju i pomaže drugim ljudima u tome.
Takva osoba prije svega preuzima odgovornost za svoj život na sebe, i iz neuspješnih situacija uči korisne lekcije. Njegov život, naravno,ispunjen značenjem koje je pronašao.
Za takve se obično kaže da je "u harmoniji" i sa samim sobom i sa svijetom koji ga okružuje. Iz ovoga se može izdvojiti ključna riječ koja opisuje pojam "mentalno zdravlje". Ta riječ bi bila "harmonija".
Složi se sam sa sobom
Psihološki normalna osoba ima različite aspekte u harmoniji, koji uključuju mentalne, intelektualne, fizičke i emocionalne. Kriterijumi po kojima se može odrediti koliko je neka osoba zdrava su zapravo prilično nejasni.
Sami koncepti mentalnog i psihičkog zdravlja pojedinca i njihove norme uglavnom su određeni običajima, tradicijama, moralnim principima, kulturnim i društvenim karakteristikama zajednice.
Drevni Vikinzi su imali takve ratnike, zvali su ih "berserkeri". Tokom bitke uspjeli su pasti u stanje neke vrste borbenog transa. Takva osoba je jednostavno bila neophodna na bojnom polju, ali van ovog polja ponašanje takvog ratnika teško se može nazvati adekvatnim.
Ne previše osetljiv, pa čak i ciničan patolog u svojoj profesiji je u stanju da ostvari svoj puni potencijal, dok van svoje radne atmosfere može izgledati pomalo čudno u očima drugih ljudi.
Sama norma je balans između prilagođavanja stvarnosti i same stvarnosti, to je zadatak razvoja ličnosti i samopotvrđivanja uzosjećaj odgovornosti i neka potencijalna energija psihe i aktivnosti. Norma je i sposobnost savladavanja poteškoća na životnom putu i prihvatanja izazova svijeta oko sebe.
Standardi mentalnog zdravlja
Ljudska psiha se pogoršava sa godinama (nakon oko 80 godina, ponekad i ranije) i tokom bolesti. Dobrobit psihe uopće nije nešto trajno, ono je dinamično. Norme ove države uključuju:
- Mentalne sposobnosti. To je dobar intelektualni nivo, sposobnost produktivnog razmišljanja, želja za određenim pozitivnim ishodom, oslanjajući se na stvarne činjenice. Ova norma također uključuje samousavršavanje i maštu.
- Koncept morala. Uobičajeno je za takve ljude reći da imaju "dušu". Uopšte ih ne karakteriše moralna glupost. Istovremeno, takvim ljudima je svojstvena objektivnost i pravda. Njihova volja je jaka, ali bez tvrdoglavosti. Greške se prepoznaju, ali se ne muče.
- Prilagodljiv na različite društvene situacije. Takvi ljudi su u kontaktu sa različitim segmentima stanovništva različite dobi. Odlikuje ih lakoća u odnosu na nadređene i inferiorne, uz osjećaj odgovornosti. Imaju dobar osjećaj za socijalnu distancu, a njihovo ponašanje je donekle spontano.
- Lični optimizam. Ovo je dobra priroda karaktera i emocionalna nezavisnost. Realan stav prema životu bez straha od rizika.
- Emocionalnost, u kojoj nema dodatne sumnje ili lakovjernosti, dok postoji svježina emotivnostisenzacije.
- Sexy. To znači uzimanje u obzir mišljenja i raznih želja vašeg partnera i poštovanje njegove ličnosti.
Razne države
Stanje ljudskog psihičkog zdravlja ima nekoliko nivoa. Prvo dolazi kreativni (visoki) nivo. Ovo je stabilna prilagodljivost okruženju i prisustvo rezerve snage za savladavanje stresa, plus aktivan životni položaj.
Sljedeći dolazi adaptivni (srednji nivo). Normalno prilagođeni društvu ljudi padaju pod nju, a pritom osjećaju neku vrstu anksioznosti. Nisu prilagođeni situacijama izvan njihovog razumijevanja.
Posljednji nivo (nizak) naziva se neprilagođen. Ljude ovog nivoa karakteriše želja da se prilagode okolnostima, ali pritom ne obraćaju pažnju na svoje mogućnosti i želje. Ili, naprotiv, zauzimaju "napadačku" poziciju, želeći da podrede svijet svojim željama. Takve osobe, po pravilu, trebaju individualne sesije i psihološku pomoć.
Omiljeni je izraz psihijatara da ne postoje potpuno zdravi ljudi, postoje samo nedovoljno ispitani. Podaci E. Shaposhnikova pokazuju da samo dvadeset pet ili trideset posto stanovništva ima kompletan skup normalnih psiholoških pokazatelja. Istovremeno, u određenim životnim situacijama, čak i najnormalniji ljudi mogu reagovati pomalo neobično.
Približno pedeset posto ljudi balansira na granici mentalnih normi i raznih devijacija. Atpri svemu tome, otprilike pet posto smatra se mentalno poremećenim i treba im kvalifikovana pomoć. U različitim zemljama, ove brojke se neznatno razlikuju.
