Med i orasi idealni su proizvodi za održavanje ljepote i mladosti. Sadrže sve potrebne elemente koji su tijelu potrebni. Ljekari i nutricionisti vrlo često raspravljaju o prednostima orašastih plodova sa medom za žene. Po svojoj efikasnosti mogu se porediti sa mnogim lekovima.
Sastav i prednosti meda
Ovaj pčelinji proizvod je svima poznat od ranog djetinjstva. Skoro ceo periodni sistem je prisutan u medu. Možda ne postoji takva supstanca koja ne bi bila prisutna u medu u jednoj ili drugoj količini. Prije svega, to su vitamini: A, grupe B, E, H, C i tako dalje. Od mikroelemenata najveću količinu imaju gvožđe, natrijum, magnezijum, kalijum i cink. U medu postoje organske kiseline i aminokiseline. Ukupno, naučnici su izbrojali oko tri stotine korisnih komponenti koje su neophodne za održavanje ljudskog zdravlja.
U prilog medu ide i činjenica da je ovoproizvod se potpuno apsorbira u tijelu. Jednom riječju, ako jede dovoljno veliku količinu meda, osoba neće osjećati prezasićenost i umor, kao što se često dešava nakon loše svarljive hrane.
Koristi orašastih plodova
Ukupno na svijetu postoji nekoliko desetina vrsta orašastih plodova. Među njima su najpopularniji orasi. Bijele su slatkaste jezgre, obučene u prilično jak okvir. Ovo je prilično visokokaloričan proizvod (654 kilokalorije na 100 grama), koji može dodati nekoliko kilograma viška. Nije ni čudo da se orasi ne preporučuju osobama sa gojaznošću i onima koji žele smršati. Sadrže puno masti - 60 g, malu količinu ugljikohidrata - oko 11 g, i proteina - 16 g. Međutim, masti u orašastim plodovima su prilično vrijedna supstanca koja donosi izuzetnu korist. Ovo se odnosi na polinezasićene masne kiseline Omega-3 i 6.
Proizvod sadrži i vitamin kao što je PP, koji jača zidove krvnih sudova i sprečava nastanak holesterolskih plakova. Kao i vitamin C, bez kojeg je teško zamisliti zdrav imuni sistem, i vitamini B.
Med za zdravlje
Po pravilu, med se koristi za liječenje sljedećih bolesti:
- Zahvaljujući dovoljno velikoj količini gvožđa, ovaj proizvod reguliše nivo hemoglobina. Izuzetno je koristan za osobe sa anemijom, jer poboljšava sastav krvi i obnavlja njene rezerve nakon gubitka tokomoperacije.
- Uočeno je svojstvo meda da rastvara loš holesterol i sprečava stvaranje plakova na zidovima krvnih sudova. Zbog jedinstvenog svojstva da reguliše krvni pritisak, med značajno leči kardiovaskularni sistem.
- Zahvaljujući ogromnoj količini vitamina A, pomaže u obnavljanju vidne oštrine i djeluje kao prevencija katarakte.
- Utiče na funkcionisanje imunog sistema tokom epidemije gripa. Neizostavan je u jesensko-zimskom periodu, jer je dio gotovo sve tradicionalne medicine namijenjene liječenju akutnih respiratornih infekcija, bronhitisa, pleuritisa, gripe i dr.
- Uz pomoć ovog proizvoda poboljšajte stanje kose i kože lica. Kandirani med je odličan piling koji nježno čisti gornji sloj rožnate kože epiderme i zasićuje kožu korisnim tvarima. Nakon upotrebe, lice postaje ružičasto, glatko i prijatno na dodir.
- Ljudima sa visokom kiselinom, med pomaže da se otarase bolova u stomaku. Također djeluje štetno na patogenu mikrofloru kod disbakterioze i trovanja. Koristi se za prevenciju gastritisa, čira na želucu i upale pankreasa.
- Postoje mnogi recepti tradicionalne medicine za liječenje endokrinih bolesti, među kojima je i med. Preporučuje se za upotrebu ženama tokom menopauze, kao i za prevenciju neplodnosti.
- Med nije ništa manje efikasan u liječenju ORL bolesti. Ne samo da se konzumira unutra, već se i zakopava u uši i nos. On je odličanstimuliše izlučivanje sputuma pri kašljanju i podstiče iskašljavanje.
Lipov i heljdin med se smatraju najkorisnijim. Proizvod od bagrema ima izražena antimikrobna svojstva. Ljudima sa oboljenjima štitne žlijezde preporučuje se upotreba meda od uljane repice, a sportistima za oporavak - suncokretov.
Uticaj orašastih plodova na zdravlje
Ne samo orasi, već i drugi orašasti plodovi imaju mnogo korisnih svojstava. Gotovo svi sadrže ogromnu količinu vlakana koja zajedno sa uljem pomažu u čišćenju želuca. Uprkos relativno visokom sadržaju kalorija, preporučuje se redovna upotreba kod bolesti kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta i tuberkuloze. Naučnici su otkrili svojstva oraha da uklanja soli teških metala i radionuklide. Ulje se koristi za liječenje hepatitisa i dijabetesa.
Orašasti plodovi su dio recepata tradicionalne medicine za gliste, čireve i proširene vene. Redovnim jedenjem 2-3 oraha dnevno možete izbjeći stvaranje kolesterolskih plakova na zidovima krvnih sudova. Činjenica je da tvari koje čine ovaj proizvod sprječavaju apsorpciju kolesterola. Ako osoba ima rane ili čireve koje je teško zacijeliti, onda mu je izuzetno korisno da dnevno konzumira malu količinu jezgri ili jednu žlicu orahovog ulja dnevno. Dakle, koje su prednosti i štete od meda sa orasima?
Orasi sa medom
Kada jedete orahesa medom treba znati mjeru i ne koristiti previše slatkog proizvoda odjednom. Ovi proizvodi se savršeno kombiniraju jedni s drugima i međusobno se nadopunjuju. Pored dobrobiti za žene, orasi sa medom imaju odličan ukus. Zahvaljujući njima, kuvano jelo postaje pravi desert koji želite da jedete iznova i iznova. To su prilično kalorične namirnice koje sadrže prilično veliku količinu masti i ugljikohidrata. Na primjer, desert sa suncokretovim medom apsolutno nije prikladan za osobe sa viškom kilograma.
Kako kuhati
Postoji mnogo recepata koji, osim meda i orašastih plodova, uključuju i suhe kajsije, grožđice, limun i druge proizvode. Najlakši način kuhanja je sljedeći: samljeti orahe u blenderu i pomiješati sa tekućim medom. Dobiveni sastav se prebacuje u zasebnu teglu s poklopcem i čuva u frižideru. Dnevno se konzumiraju 2-3 supene kašike deserta, koje se popije toplim biljnim čajem.
Bukvalno nakon pet-šest dana možete primijetiti poboljšanje stanja kose, noktiju i kože lica. Kod ljudi se normalizuje proces probave, nestaje zatvor i jača imunitet. Ovaj recept se često koristi za liječenje prehlade, upala i oboljenja ženskog genitalnog područja. Po želji, orasi se ne mogu uvijati, već jednostavno podijeliti na kriške. Ne smijemo zaboraviti na dobrobiti orašastih plodova sa medom za žene.
Recept s limunom
Rezultirajući desert se može koristiti za prevenciju gripe,vraćanje snage, oslobađanje od glavobolje i nesanice. Osobe s povišenom kiselinom ili čirom na želucu trebaju biti oprezne, jer limun može izazvati iritaciju. Ako u ovo jelo dodate limun, samleven u blenderu zajedno sa korom, ono će dobiti izraženo lekovito dejstvo. Tako će orašasti plodovi sa medom dobiti dodatne koristi za žene. Pripadnicama ljepšeg spola preporučuje se liječenje migrene dva puta godišnje ovim jelom.
Često možete pronaći recenzije žena koje su se uz pomoć medenog deserta riješile glavobolje, razdražljivosti i nervoze. Osim toga, limun s koricom značajno jača zidove krvnih žila, a također snižava krvni tlak. Ukratko, prednosti meda, orašastih plodova i limuna su neprocjenjive.
Sa suvim kajsijama i suvim grožđem
Sve komponente su uzete približno jednako. Trebat će vam čaša oguljenih i sjeckanih orašastih plodova, sto grama suvog grožđa, suvih kajsija, meda i nekoliko komadića badema. Sušeno voće i orašasti plodovi se samelju u blenderu, nakon čega se sjedinjuju sa tečnim limetom ili nekim drugim medom. Stručnjaci savjetuju da dobijenu smjesu držite nekoliko dana u hladnjaku i tek tada je počnete koristiti. Tako će sušeno voće omekšati, a sastav će postati ujednačeniji. Primjetno će poboljšati okus i pojavit će se određena aroma. Nakon toga, dobrobiti orašastih plodova sa medom za žene postaju sve izraženije. Nakon upotrebe ove mješavine poboljšava se izgled lica i kose. Osim toga, pomoći će povećati seksualnu želju i povećati vjerovatnoću začeća.
Mješavina orašastih plodova
Dezert ispada veoma ukusan ako sadrži ne samo orahe, već i kikiriki, bademe i indijske oraščiće. Smjesa se melje u blenderu i pomiješa sa pčelinjim proizvodom. Po želji, orašaste plodove možete lagano prepržiti u suvom tiganju bez dodavanja ulja. Recept za med sa orasima može doneti mnogo koristi.
A možete koristiti i pinjole koji se tretiraju na sličan način ili lješnjake. Nije bitno koju vrstu orašastih plodova koristite, jer svi imaju slična svojstva i blagotvorno djeluju na tijelo.
Orasi sa medom: koristi i štete
Ovakva poslastica ne samo da može poboljšati zdravlje, već i naškoditi. Da bi dobijeno jelo donelo zadovoljstvo, trebalo bi da se pridržavate nekih pravila:
- Spremnik koji će sadržavati smjesu mora biti čist, zatvoren poklopcem i po mogućnosti od stakla.
- Ponekad se umjesto poklopca koristi pergament papir. Dakle, proizvod je u kontaktu sa kiseonikom i ostaje svež dugo vremena.
- Mnogi stručnjaci preporučuju da ne meljete orahe u blenderu, već ih jednostavno narežite na nekoliko kriški. Tako će prednosti mješavine orašastih plodova s medom biti veće.
- Najbolje mjesto za pohranu je frižider ili drugo hladno mjesto. Kao i svako drugo jelo, ova mješavina ne voli direktnu sunčevu svjetlost i pretjeranu toplinu.
- Sastav koristite po pravilu na prazan želudac pola sata prije jela. Ovaj period je dovoljan zasmjesu je tijelo apsorbiralo.
Preporučljivo je koristiti kompoziciju ujutro, jer je hranljiva i visokokalorična. Prednosti orašastih plodova sa medom za žene su prilično uočljive. Ujutru pojedena supena kašika sastava orašastih plodova daće energiju za ceo dan. Ali nemojte zloupotrebljavati proizvod, posebno ako imate problema sa prekomjernom težinom.
