U današnjem društvu, većina ljudi ne dobija sve nutrijente koji su im potrebni za zdravlje iz hrane. Zbog toga se pojavljuju mnoge bolesti. U takvim slučajevima preporučuje se uzimanje raznih dodataka prehrani. Posebno korisnim se smatraju preparati na bazi prirodnih sastojaka, poput algi. Sadrže mnogo esencijalnih mikronutrijenata i nutrijenata koji se ne nalaze u uobičajenoj hrani. Najpopularniji dodatak prehrani je Spirulina. Uputa opisuje lijek kao izvor esencijalnih aminokiselina i vitamina. "Spirulina" efikasno uklanja štetne materije iz organizma i jača imuni sistem, pa je ovaj dodatak svima koristan ne samo u liječenju raznih bolesti, već i za njihovu prevenciju.
Opšte karakteristike
Spirulina je dodatak kineskoj algi. To je mala jednoćelijska biljka bogata proteinima, vitaminima i mineralima. U prirodnim uslovima, spirulina živi u slatkovodnim tijelima Afrike.i Južna Amerika. Ali zbog svojih ljekovitih svojstava, ova plavo-zelena alga se umjetno uzgaja u mnogim zemljama. Ima spiralni oblik, po čemu je i dobio ime. Najčešće se spirulina smatra izvorom joda. Ali u njegovom sastavu pronađena je jedinstvena tvar koja usporava rast kancerogenih tumora, kao i veliki broj drugih korisnih elemenata u tragovima. Stoga se spirulina dugo koristi za razne patologije kao dio kompleksnog liječenja i koristi se kao dodatak ishrani.
Sada u prodaji možete pronaći mnoge preparate koji sadrže ovu algu: tinkture, čips, prah, kapsule. Ali najčešće se koriste tablete spiruline. Uputstvo preporučuje uzimanje ovog lijeka za liječenje i prevenciju raznih bolesti, ali samo prema uputama liječnika. U takvim slučajevima najčešće se biraju tablete i kapsule zbog specifičnog okusa i mirisa algi. Ali neki uživaju u hrskavom čipsu ili dodaju prah kao začin raznim jelima.
Šta je u algama
Uputstvo za "Spirulina" objašnjava njena jedinstvena lekovita svojstva sa jedinstvenim sastavom. Uostalom, ova alga je najbogatiji izvor visokokvalitetnih, lako probavljivih biljnih proteina. Sastoji se od 70% toga. Štoviše, za razliku od životinjskih proizvoda, ovaj protein nema kolesterol, malo kalorija, ali ima mnogo esencijalnih aminokiselina. Spirulina sadrži lizin, metionin, glicin, glutaminsku kiselinu, triptofan, cistein, arginin i još mnogo toga.
Osim toga, ovoAlge sadrže sljedeće korisne elemente u tragovima:
- mnogo vitamina B, kao i A i E;
- minerali neophodni za zdravlje – gvožđe, magnezijum, cink, kalcijum;
- omega-3 i omega-6 masne kiseline;
- klorofil;
- phycocyanin - supstanca sa antitumorskim svojstvima;
- polisaharidi alginati koji uklanjaju teške metale i radioaktivne elemente iz tijela.
Opće informacije
Uputstva za upotrebu i recenzije Spirulina tableta napominju da se dobro podnose, a terapeutski efekat se osjeća gotovo odmah. Uostalom, svi elementi u tragovima i proteini algi apsorbiraju se u roku od sat vremena, nadoknađujući nedostatak hranjivih tvari. Preporučuje se da tablete Spiruline koriste vegetarijanci i ljudi koji žive u ekološki nepovoljnim krajevima. Lako se progutaju i nemaju ukus ni miris.
Pilule proizvode različite farmaceutske kompanije. Najpopularniji lijek je Spirulina VEL. Jeftina je - oko 200 rubalja za 60 tableta, ne sadrži nikakve dodatne hemikalije, samo spirulinu u prahu. Sličan preparat koji sadrži dodatni selen košta malo više.
Korisna radnja
Čak su i u staroj kineskoj medicini bila poznata ljekovita svojstva spiruline. Koristio se ne samo za hranu, već i kao lijek. Ljekovitost ove alge potvrđena je i od strane savremene medicine. Utvrđeno je da ima sljedeću imovinu:
- podiže nivohemoglobin;
- uklanja toksine i teške metale iz tijela;
- zaustavlja rast ćelija raka;
- normalizuje krvni pritisak;
- štiti od prehlade i SARS-a;
- ubrzava zarastanje rana, pa čak i zarastanje kostiju kod preloma;
- usporava proces starenja;
- normalizuje nivo šećera u krvi;
- aktivira imunološki sistem i potiče gubitak težine;
- vraća funkciju jetre;
- normalizuje crevnu mikrofloru;
- jača imunitet;
- pomaže u rješavanju ovisnosti o alkoholu i duhanu.
Indikacije za upotrebu
Uputa za "Spirulinu" napominje da je mogu koristiti zdravi ljudi za prevenciju raznih patologija, kao i u kompleksnom liječenju. Oporavak nakon uzimanja lijeka je ubrzan. Spirulina je posebno efikasna kod takvih bolesti:
- disbakterioza;
- gastritis;
- ateroskleroza;
- osteohondroza;
- dijabetes;
- pretilost;
- patologija bubrega;
- nesanica;
- imunodeficijencija.
Spirulina za djecu
Ova alga je potpuno netoksičan proizvod. Smatra se izvorom esencijalnih nutrijenata. Djeca također mogu koristiti Spirulinu. Uputa za upotrebu navodi da jača imunitet djeteta, zasićuje njegovo tijelo esencijalnim aminokiselinama i potiče pravilan rast i razvoj. Korisna spirulinaza djecu jer sadrži mnogo željeza koje poboljšava zasićenost krvi kisikom. Sadrži i cink koji je neophodan za pravilno funkcionisanje nervnog sistema i izgradnju skeleta. A višestruko nezasićene masne kiseline u sastavu ove alge pomažu pravilnom formiranju dječjeg mozga. "Spirulina" je zbog svojih svojstava odličan profilaktički lijek. Štiti dijete od infekcija, daje mu snagu i zdravlje.
Kontraindikacije
Uputa za "Spirulina" napominje da lijek dobro podnose gotovo svi ljudi. Uostalom, ovo je dodatak prehrani na bazi algi. Međutim, ne mogu svi to prihvatiti. Postoje određene kontraindikacije koje sprječavaju neke ljude da uživaju u blagotvornim svojstvima spiruline. Ne može se koristiti u takvim slučajevima:
- sa individualnom netolerancijom;
- hipertireoza;
- tokom trudnoće i dojenja;
- za zatajenje srca;
- sklon trombozi;
- čir na želucu;
- razne nervne bolesti.
Preporučuje se i oprez kada se ova alga koristi kao dio kompleksnog liječenja starijih osoba, nakon infarkta miokarda ili moždanog udara, sa teškom bubrežnom i jetrenom insuficijencijom.
Neželjeni efekti
Uputstvo za Spirulina tablete takođe upozorava na moguću pojavu negativnih efekata tokom primene. Recenzije napominju da su to uglavnom alergijske reakcije iliporemećaji gastrointestinalnog trakta. Mogu se javiti mučnina i dijareja zbog činjenice da spirulina ima snažan učinak čišćenja. Ako lijek uzimate duže od preporučenog u uputstvu, moguće su alergijske reakcije, i to ne samo osip i svrab na koži, već dermatitis, ekcem pa čak i Quinckeov edem.
Osim toga, moguće su sljedeće nuspojave prilikom uzimanja lijekova sa spirulinom:
- glavobolje;
- prije nesvjestice;
- poremećaj štitnjače;
- nesanica;
- pad šećera u krvi;
- smanjenje koncentracije;
- konvulzije.
Kako koristiti
Dozu dijetetskih suplemenata, kao i konvencionalnih lijekova, određuje ljekar pojedinačno. Upute za upotrebu i recenzije Spiruline napominju da je za postizanje pozitivnog učinka dovoljno koristiti od 1 do 4 grama lijeka dnevno. Ova doza je dovoljna da popuni nedostatak hranljivih materija, očisti organizam i ojača imuni sistem.
U terapijske svrhe potrebno je koristiti "Spirulina" u količini od 10 grama dnevno. Ali doza se mora postepeno povećavati, počevši od 1 grama. Preporučljivo je piti lijek tokom dana, jer spirulina ima tonik. Kao dodatak za mršavljenje, najbolje ga je uzeti prije vježbanja. I u isto vrijeme trebate piti lijek koji sadrži vitamin B3.
Uputstvo za upotrebu "Spirulina" tabletapreporučuje uzimanje 1-3 puta dnevno tokom ili posle obroka. U preventivne svrhe dovoljne su 1-2 tablete dnevno. U liječenju raznih bolesti preporučuje se piti 1-4 tablete 3 puta dnevno.
Spirulina: recenzije
Uputa navodi da se lijek dobro podnosi, nuspojave su rijetke. Recenzije pacijenata to potvrđuju. Često "Spirulinu" preporučuju i ljekari. Nutricionisti ga smatraju dobrim dijetetskim proizvodom koji pomaže u mršavljenju. Propisuje se kao dio kompleksnog liječenja gastritisa, zatvora i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta. Sportski liječnici također preporučuju uzimanje Spiruline, vjerujući da pomaže izdržati fizički napor i sadrži proteine neophodne za rast mišića.
Puno pozitivnih povratnih informacija o ovoj algi i od pacijenata. Napominju da su uz njegovu pomoć uspjeli poboljšati probavu, riješili se glavobolje i nesanice. Žene posebno vole da koriste spirulinu kao deo maski za lice ili kosu. A negativne kritike najčešće su povezane s individualnom netolerancijom ili prevelikim nadama za ljekoviti učinak lijeka. Uostalom, Spirulina je i dalje prirodni proizvod, izvor je elemenata u tragovima i pomaže u oporavku samo u sklopu kompleksnog tretmana.
