Većina ljudi je iskusila krvarenje desni, ali ne počinju svi na vrijeme da preduzmu mjere ili čak razmišljaju o tome šta uzrokuje ovaj fenomen. Ali zanemarivanje takvog simptoma često završava razvojem neke ozbiljne bolesti zuba, na koju može ukazivati i pojava neugodnog zadaha. Takvi problemi mogu dovesti do gubitka zuba, a oni više neće rasti kod odraslih. Istovremeno, ne shvataju svi da je to možda zbog nedostatka vitamina za zube i desni.
Morate naučiti prepoznati koji korisni element u tragovima nedostaje tijelu. Osim toga, treba se pridržavati pravila elementarne higijene, pridržavati se uravnotežene prehrane, uzimati vitaminske komplekse.
Nema šanse bez vitamina
Naši zubi imaju prilično složenu strukturu. To je zbog vitamina i minerala u procesumetabolizam se odvija u normalnom režimu, što vam omogućava da ojačate caklinu. Kao rezultat, naši zubi su pouzdano zaštićeni od vanjskih faktora. Ne samo koštanom tkivu su potrebne hranljive materije, već i desni. Čvrsto drže svoje zube na mjestu sve dok su zdravi.
Sluzokoža usne duplje obložena je cirkulatornom mrežom koja isporučuje ishranu mekim i tvrdim tkivima. Nedostatak vitamina za zube i desni kod odraslih dovodi do gubitka vaskularne elastičnosti, poremećaja procesa opskrbe krvlju, zbog čega tvrda i meka tkiva ne dobijaju potrebnu količinu mikronutrijenata.
Kao rezultat toga, emajl gubi svoja svojstva. Stoga ništa ne sprječava patogene da prodru u tkiva. Iz tog razloga, potrebno je pravovremeno identifikovati problem i nadoknaditi gubitke. Kako se to može učiniti i kakva je uloga određenog broja vitamina bit će riječi u nastavku.
Neprocjenjive prednosti
Da bi se održala povoljna i zdrava mikroflora u usnoj šupljini, ne može se ograničiti samo na higijenske postupke. U tom pogledu važnu ulogu igra uravnotežena ishrana. Kao rezultat, tijelo je zasićeno mnogim korisnim mineralima.
Vitamini za jačanje desni i zuba takođe igraju važnu ulogu. Nedostatak određenih mikronutrijenata može dovesti do lošeg stanja desni i zuba. Meka tkiva ne samo da gube elastičnost, već počinju i krvariti. Što se tiče zuba, njegovi elementi postaju osjetljivi nakarijesa i drugih bolesti. Ako ne želite da izgubite zube u bliskoj budućnosti, trebalo bi da znate koji vitamini su dobri za tvrda i meka tkiva usne duplje.
Retinol ili vitamin A
Ovaj element u tragovima dovodi u red funkcije metabolizma ljudskog organizma, jača zidove krvnih sudova cirkulacijskog sistema. Sa njegovim nedostatkom mogu se uočiti sljedeće manifestacije:
- Proces pljuvačke je poremećen.
- Crvene desni.
- Možete se osjećati kao da su vam zubi postali grubi.
- Narušena je regenerativna funkcija oštećenih područja sluzokože.
- Zubi postaju klimavi.
Da biste nadoknadili gubitke, u svakodnevnu prehranu morate uključiti goveđu jetru, jaja, šipak, kajsije, začinsko bilje, mlijeko i mliječne proizvode. Dnevna doza vitamina treba da bude najmanje 800-1000 mcg.
Vitamini za jačanje desni i zuba grupe B
Ovi elementi u tragovima su odgovorni za održavanje zdrave mikroflore u usnoj šupljini. Doprinose očuvanju zdravlja sluznice i estetskom izgledu denticije. Nedovoljna količina B vitamina utiče na elemente čeljusti u različitom stepenu:
- Nedostatak mikronutrijenata B6 dovodi do povećanog labavljenja zuba tokom vremena.
- Zbog nedovoljne količine tiamina (vitamina B1), pojavljuje se suhoća u ustima, osoba može osjetiti bol i peckanje u jeziku.
- Manjak vitamina B2 uzrokuje rizikupala sluzokože, pojava čireva na njoj se značajno povećava.
Da biste spriječili takve probleme, potrebno je dnevno unositi najmanje 2 mg ovog korisnog minerala. To se lako može postići putem žitarica, mahunarki, orašastih plodova, sjemenki suncokreta, piletine, govedine, putera, sira, hljeba od mekinja.
Vitamin C, ili dobro poznata askorbinska kiselina
Ovi elementi u tragovima nisu potrebni samo za zube i desni. Vitamin C podržava imunološki sistem cijelog tijela. Dovoljno je samo da u svakodnevnu prehranu unesete namirnice bogate ovim mikroelementom, možete izbjeći upalu i krvarenje desni, eliminirati pokretljivost zuba, ali i zaštititi oralnu sluznicu od rana.
Zahvaljujući askorbinskoj kiselini, ligamentni aparat zuba je ojačan, smanjena je osjetljivost oralne mikroflore na različite infektivne patogene. Najviše ovog elementa u tragovima nalazi se u plodovima šipka, bobicama morske krkavine i ribizle, citrusima i kopru. Dnevna doza je oko 70 mg.
Vitamin D
Mnogi ljudi su čuli za ovaj vitamin, ali ne shvataju svi njegovu važnost. Među znakovima njegovog nedostatka su suha usta, peckanje, metalni ukus i formiranje karijesnog žarišta.
Koji vitamini su potrebni zubima i desnima? Doktori kažu da je danas sve poznato. Svaki vitamin ima svoju ulogu. Na primjer, vitamin D preuzima odgovornost za obezbjeđivanječvrstoća površine zuba i sprečavanje njihove pokretljivosti. Osim toga, ovaj element doprinosi potpunoj apsorpciji drugih korisnih minerala - fosfora i kalcija.
Dnevno treba unositi najmanje 2,5 mikrograma vitamina D. Da biste to učinili, dovoljno je u ishranu uključiti jetru bakalara, skušu, haringu, kokošja jaja, puter, pavlaku.
Vitamin E
Njegova glavna uloga je da poveća brzinu oporavka oštećenog područja oralne sluznice. Čirevi i rane brže zarastaju uz dovoljnu količinu vitamina E. Takođe eliminiše krvarenje desni, povećava otpornost mekih tkiva.
Možete prepoznati probleme s vitaminom E zbog karakterističnih znakova:
- Suha usta.
- Bole desni.
- Nakon dostupnosti.
Dnevna doza - 15 mg, koja se može dobiti iz sojinog i suncokretovog ulja, pasulja, lješnjaka, jezgre oraha, pšeničnih klica.
Vitamin PP (nikotinska kiselina)
Nastavljajući analizirati koji su vitamini korisni za zube i desni, vrijedi uključiti ovaj mikroelement na njihovu listu. Njegov zadatak je održavanje sluznice u zdravom stanju. Zbog njegovog nedostatka jezik počinje da postaje crven, a u njegovom središnjem dijelu pojavljuje se smeđa prevlaka. Osim toga, pojavljuje se i loš zadah, a u uglovima usana vide se pukotine. To može dovesti do razvoja zubnih bolesti kao što su stomatitis, gingivitis.
Za održavanje potrebnog nivoa ovog vitamina (njegova dnevna doza je 20 mg), uu ishrani treba dati prednost hlebu sa mekinjama, piletini, teletini, mahunarkama, goveđoj džigerici, raznim žitaricama.
Vitamin K
Usled nedostatka ovog mikroelementa povećava se lomljivost mekih tkiva, što dovodi do narušavanja ćelijske ishrane i gubitka strukturnog integriteta. Na pozadini njihovog krvarenja postoji bolnost desni. To je zbog pogoršanja zgrušavanja krvi, pa se mogu pojaviti ozbiljne komplikacije tokom stomatoloških zahvata.
Obezbeđujući sebi vitamine za zube i desni, odrasli pacijenti mogu obratiti pažnju na neke namirnice koje su bogate ovim elementom:
- Govedina.
- Svinjetina.
- Jagnje.
- Spinat.
- brokoli.
- Cvjetača.
- Pasulj.
Minimalna doza treba biti najmanje 90-120 mcg dnevno.
Vitaminski kompleksi
Uobičajeno, naše tijelo dobija potrebne vitamine i minerale kroz upotrebu različitih namirnica. Međutim, ne dolaze uvijek u odgovarajućoj količini za potpuno funkcioniranje mekih i tvrdih tkiva usne šupljine.
Da bi se nadoknadio nedostatak vitamina, postoje čitavi kompleksi koji sadrže određene kombinacije aktivnih sastojaka za bolju apsorpciju u tijelu. Međutim, samopropisivanje takvih lijekova je veoma obeshrabreno, jer to može dovesti do viška minerala, što ne donosi nikakvu korist.
Da pogledamoniz imena vitamina za zube i desni u tabletama koji će efikasno pomoći nadoknaditi gubitke.
Alphabet Classic
Ovaj alat ne odražava samo integrisani pristup, već i kreativnost njegovih kreatora. Postoje tri varijante ove grupe, od kojih svaka ima svoje ime:
- "Kalcijum D+" - vitamini Ca, D, K (bele tablete).
- "Antioksidansi" - vitamini E, C, A i selen (plave tablete).
- "Gvožđe+" - sam ferum (Fe) i vitamini B9, B1, C (ružičaste tablete).
Kurs je predviđen za 30 dana. Prema uputstvu treba uzeti 1 tabletu svake grupe dnevno. Složenost pristupa ovog lijeka leži u činjenici da njegovo djelovanje nije ograničeno na usnu šupljinu, njegovo djelovanje se odnosi na cijeli organizam u cjelini.
Na kraju tretmana pacijenti mogu primijetiti ugodne promjene. Poboljšava se stanje tkiva desni, jača površina gleđi, smanjuje se osjetljivost zuba.
Vitrum Calcium
Ovaj naziv vitamina za zube i desni je poznat mnogim ljudima zbog popularnosti lijeka. Kompleks sadrži holekalciferol, kalcijum karbonat, kao i vitamine B, K, E. Zahvaljujući aktivnim komponentama povećava se čvrstoća gleđi, pri čemu je zasićena kalcijumom, fosforom, magnezijumom i drugim važnim elementima u tragovima.
Dentalni stručnjaci preporučuju uzimanje ovog lijekaosobe starije od 12 godina sa određenim problemima. To može biti pucanje cakline, karijes, povećana krhkost zuba. Ovaj lijek nema kontraindikacije za trudnice. Takođe je indiciran za osobe koje svakodnevno doživljavaju intenzivnu fizičku aktivnost.
Pilule treba uzimati prije jela ili tokom obroka 1 ili 2 puta dnevno. Što se tiče trajanja tretmana, sve zavisi od stanja zuba i bira ga ljekar koji prisustvuje.
Asepta
Ove vitamine za desni i zube u tabletama proizvodi Vertex. Sadrže mnoge aktivne sastojke koji pomažu u jačanju tkiva zuba i desni. To uključuje vitamine B, A, C, D3, kao i koenzim Q10, ekstrakt zelenog čaja, koralni kalcij (sadrži 70 vitalnih elemenata).
Pogodnosti ovog dodatka prehrani teško je precijeniti, jer vam omogućava da povećate snagu cakline, pospješuje zacjeljivanje desni i smanjuje njihovo krvarenje. Osim toga, lijek ima antiseptičko svojstvo, što vam omogućava da uklonite upalu mekih tkiva usne šupljine.
Kurs traje mjesec i po dana. Lijek se može propisati za razvoj bolesti kao što su parodontitis, gingivitis, stomatitis.
Dento Vitus
Koji su vitamini dobri za zube i desni? Ovo pitanje postavljaju svi koji sumnjaju na nedostatak bitnih elemenata. Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks je šumeća rastvorljiva tableta bjeloruskog proizvođača. ATsastav lijeka uključuje mnoge korisne i potrebne elemente u tragovima - A, C, D3, E, K, B6. Osim toga, sadrži fluor, silicijum, cink, fosfor, kalcijum, magnezijum i druge.
Kako stomatolozi kažu, uzimanjem ovog kompleksa možete postići određene rezultate:
- Poboljšava dotok krvi u tkivo desni, što zauzvrat dovodi do smanjenja njihove lomljivosti.
- Površina cakline je ojačana.
- Dentin je zasićen mineralima koji nedostaju.
- Poboljšava regeneraciju mekih tkiva u prisustvu mehaničkih oštećenja.
Trajanje toka terapije je od 3 do 4 sedmice, 1 tableta dnevno.
Calcium-D3 Nycomed
Ovi bezopasni vitamini za zube i desni dostupni su u obliku tableta za žvakanje koje sadrže dva aktivna sastojka - kalcijum i holekalciferol. Uzimanje ovog lijeka omogućava ne samo da nadoknadi nedostatak elemenata u tragovima, već i doprinosi njihovoj ravnomjernoj distribuciji po cijelom tijelu. Dakle, ovaj alat ima i kompleksan efekat.
Zahvaljujući kalcijumu formira se koštano tkivo denticije, dolazi do mineralizacije cakline i aktivira se proces dotoka krvi u tkivo desni.
Ljekar bira trajanje uzimanja lijeka, na osnovu individualnih karakteristika tijela pacijenta. U većini slučajeva to je 4-6 sedmica. U tom periodu tablete treba žvakati u količini od 2-3 komada.
Drojekovi za decu
Za malepacijenti imaju svoje vitamine za zube i desni. Djeci će se svidjeti zbog ugodnog okusa, a neki od preparata imaju različite oblike nalik životinjama. Ova opcija definitivno neće ostaviti ravnodušnim nijedno dijete.
Za jačanje imuniteta djece i održavanje tijela u zdravom stanju, pomoći će vam sljedeći alati:
- "Complivit Calcium D3" - prodaje se u obliku praha za razrjeđivanje sa vodom. Za održavanje tačne doze, komplet uključuje posebnu kašiku.
- "VitaMishki Calcium plus" - sastav lijeka uključuje fosfor, kalcijum, vitamine A, D i C. Želeaste figure ponovo će oduševiti djecu.
- "K altsinova" - lijek je dobra prevencija karijesa, jača zube. Mogu ga uzimati ne samo djeca. Biće korisno i za odrasle pacijente. Deca starija od 4 godine treba da uzimaju 4 tablete, a nakon mesec dana, preporučuje se pauza od 3 meseca.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - ovi vitamini za zube i desni će obezbijediti djetetov organizam svim potrebnim tvarima koje se koriste za održavanje zdrave usne šupljine.
- "Vitaftor" je najbolja prevencija karijesa. Također, alat osigurava normalan rast strukture kostiju. Često pribjegavaju njegovoj pomoći u slučaju uznapredovale faze karijesnih lezija. Sadrži natrijum fluorid i vitamine A i C.
- Natural Dynamix - I djeci će se svidjeti ove žvakane figure. Kalcijum je uključen u njihov sastav, i to najboljeVitamin D je obezbeđen za apsorpciju u dečijem telu.
Za mlade pacijente je posebno važno da dobiju potrebnu količinu vitamina iz jednostavnog razloga što se u tako mladoj dobi aktivno formiraju skoro sva tkiva.
Stoga, roditelji treba da se pobrinu za unos svih "građevinskih materijala" u tijelo svog djeteta u potrebnoj količini. Najvažniji vitamini za zube i desni su A i D.
