Zašto je osobi potrebna kičma? Zamislite samo koliko je to važno za organizam. Zapravo, ovo je neka vrsta potpore tijela, koja se sastoji od 32 ili 34 pršljena. Svi su međusobno povezani uz pomoć zglobova, ligamenata, intervertebralnih diskova. Potonje su takozvane hrskavice. Važno je poznavati građu kičme, kako bi se, ukoliko se pojave problemi sa njom, blagovremeno otklonili.
Ljudska kičma: anatomija i struktura
Ovaj dio ljudskog tijela je prilično jednostavan po strukturi, jer se sastoji od samo nekoliko odjela, od kojih svaki zauzvrat uključuje određeni broj kralježaka (obično ih nazivamo, počevši od vrha):
- cervikalna regija: sastoji se od 7 pršljenova. Važno je napomenuti da se kost koja se nalazi na stražnjoj strani lubanje ne uzima u obzir i naziva se nultim pršljenom;
- grudni deo: sastoji se od 12 pršljenova;
- lumbalni: sastoji se od 5 pršljenova;
- sakralna regija: sastoji se od 5 pršljenova, koji se kod odrasle osobe spajaju u sacrum;
- coccygealodjel: sastoji se od 3-5 pršljenova, koji se spajaju u jednu kokcigealnu kost.
Mnogi od nas su više puta vidjeli ljudsku kičmu u medicinskoj literaturi. Njegova fotografija jasno pokazuje da su pršljenovi međusobno povezani diskovima, zglobnim procesima, ligamentima (usput, nalaze se ispred, iza i s obje strane tijela kralježaka). Tako raznolika veza kralježaka pruža pokretljivost osobi kojom je bio tako velikodušno obdaren od prirode. Sve je osmišljeno do najsitnijih detalja: ligamenti su neka vrsta graničnika koji mogu držati tijelo, a mišići oko kičme pružaju mu maksimalno kretanje. Ako je opterećenje na njima veliko, dolazi do bolova u leđima i opšte slabosti.
Koje su funkcije kičme?
Prvo morate shvatiti da svaki dio kičme obavlja određene zadatke vezane za normalizaciju rada jednog ili drugog dijela vašeg tijela. Dakle, funkcije ljudske kičme, podijeljene u 5 dijelova:
- Najvažniju ulogu u ovom slučaju igra torakalni region, upravo on, zajedno sa rebrima i grudne kosti u cjelini, čini grudni koš. Želeo bih da pojasnim da su rebra odvojene kosti koje su pričvršćene za kičmu, kao da su njen nastavak. Grudi štite organe i pružaju im nepokretnost. Ali zbog činjenice da postoje zglobovi između rebara i kičme, možemo slobodno udahnuti i izdahnuti.
- Važno je da između pršljenova lumbalnog, torakalnog i cervikalnog dijela postoje posebni jastučići u obliku diskova. Na primjer, zahvaljujućida postoje cervikalni intervertebralni diskovi, osoba može nagnuti glavu na obje strane.
Sada je prikladno napomenuti funkcije kičme u cjelini:
- služi kao neka vrsta amortizera prilikom padova, udaraca, guranja;
- kičmena moždina se nalazi u kičmi, zahvaljujući njoj je tijelo jedinstvena cjelina (povezuje mozak i sve ostale dijelove tijela);
- zbog činjenice da ljudska kičma veže cijelo tijelo, skelet postaje krut, a glava se lako drži uspravno;
- promoviše pokretljivost osobe koja mu je neophodna u životu;
- Na kičmi se drže svi glavni mišići i kukovi.
Koja je funkcija hrskavičnih diskova između pršljenova?
Za početak, bilo bi lijepo razumjeti šta je intervertebralni disk. Jednostavno rečeno, ovo je vrsta sloja između dva susjedna pršljena.
Oblik je zaobljen, sličan piluli. Struktura hrskavičnog tkiva intervertebralnog diska je veoma složena.
Centar zauzima nucleus pulposus, koji je element koji apsorbuje udarce pri svakom pokretu kičme. To je zato što je njegova struktura vrlo elastična.
Napominjemo da se pršljenovi, uprkos pokretljivosti, uopće ne pomiču jedan u odnosu na drugi. Sve zbog činjenice da se fibrozni prsten nalazi oko jezgre u intervertebralnom disku. Njegova struktura nije jednostavna zbog velikog broja različitih slojeva. Sadrži ovaj prstenmnogo vlakana. Sve se to spaja i ukršta u tri smjera. Jaka i izdržljiva. Ali zbog činjenice da se intervertebralni diskovi vremenom istroše, vlakna se postupno mogu pretvoriti u ožiljke. Ova bolest se naziva osteohondroza. Inače, često uzrokuje jake bolove. Kao rezultat toga, annulus fibrosus može puknuti, a tada je malo vjerovatno da će se izbjeći operacija.
Zanimljiva činjenica je da nikakvi krvni sudovi ne prolaze kroz intervertebralni disk odrasle osobe. Neki će možda prigovoriti i postaviti pitanje kako se onda hrani. Ovaj proces nastaje zbog prodiranja kisika i hranjivih tvari iz kralježaka koji se nalaze u blizini (naime, iz žila koje ih prožimaju). Stoga su lijekovi koji često nastoje liječiti bolesti povezane s oštećenjem intervertebralnih diskova jednostavno beskorisni. Ovdje je bolje pribjeći laserskoj plastičnoj hirurgiji, tada će učinak biti stopostotan.
Na osnovu navedenih karakteristika anatomije intervertebralnog diska, možemo zaključiti kakvu funkciju vrše hrskavični diskovi između pršljenova. Prvo, štite kičmu od ozljeda pri prekomjernom fizičkom naporu, padovima, udarcima itd. Drugo, uz pomoć njih naše tijelo je fleksibilno i sposobno se aktivno kretati u različitim smjerovima. Važno je znati da debljina intervertebralnih diskova može biti različita. Sve zavisi od dela kičme u kojem se nalaze:
- cervikalni: 5-6 mm;
- torakalni: najtanji diskovi - 3-4 mm;
-lumbalni: 10-12 mm.
Pošto kičma ima fiziološku zakrivljenost prema naprijed u cervikalnom i lumbalnom dijelu, mora se shvatiti da će ovdje intervertebralni diskovi biti nešto deblji.
Ako pažljivo pogledate fotografiju kičme, lako možete uočiti da je prečnik intervertebralnih diskova 2-3 mm veći od samih pršljenova. Pitam se da li ste znali da se dužina kičme osobe mijenja tokom dana. Ujutro je 1 cm više nego uveče. To se objašnjava činjenicom da se tokom dana, pod uticajem gravitacionih sila, razmak između diskova smanjuje, tokom noći sve se vraća u normalu. Usput, zašto se struktura intervertebralnih diskova mijenja s godinama? To se događa zbog činjenice da se njihova sposobnost upijanja pogoršava, troše se, kralježnica postaje sklona oštećenjima. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je što više vježbati tijekom života, provoditi vrijeme na svježem zraku i pravilno se hraniti. Zahvaljujući takvim jednostavnim pravilima, intervertebralni diskovi su dobro zasićeni kisikom. Tada do starosti više neće biti govora o bilo kakvoj intervertebralnoj kili.
Pregibi u kičmi - da li je to normalno?
Da, odgovor doktora je definitivno pozitivan.
Uz pomoć njih se formira određeni elastični efekat koji podstiče hodanje, trčanje, skakanje i druge fizičke vežbe. Uostalom, glavne funkcije ljudske kralježnice svode se na stvaranje maksimalne pokretljivosti tijela. Zamislite samo da postoji ravna ljudska kičma. Njegova fotografijajasno demonstrira suprotno, jasno se vidi da su pršljeni formirali nešto poput talasa:
- lordoza u vratu - kičma je na ovom mjestu blago zakrivljena naprijed;
- kifoza u grudima - kičma je ovde zakrivljena unazad;
- lordoza u lumbalnoj regiji: unatrag kičma se savija naprijed;
- kifoza na sakrumu: vidljiva je blaga kriva unazad.
Ovo je potpuno prirodan izgled kičme, a krive se smatraju njegovom fiziološkom karakteristikom.
Facetni zglobovi: anatomija. Intervertebral foramen
Zglobovi se nazivaju oni procesi koji se protežu od pršljenova. Njihova anatomija je jednostavna. Pored činjenice da su pršljenovi međusobno povezani intervertebralnim hrskavičnim diskovima, istu ulogu imaju i fasetni zglobovi. Ovi procesi (izgledaju kao nekakvi lukovi) usmjereni su prema unutra, kao da se gledaju. Na njihovom kraju je zglobna hrskavica. Njegova ishrana i podmazivanje se vrši zahvaljujući tečnosti koja se nalazi unutar zglobne kapsule. Time se završavaju procesi zglobova. Glavna funkcija fasetnih zglobova je osigurati određenu pokretljivost ljudskog tijela.
Intervertebralni (foraminalni) otvori su dizajnirani posebno da omoguće venama i korijenima nerava da prolaze kroz njih. Zanimljiva je njihova lokacija: na obje strane svakog pršljena. Nastaju uz pomoć zglobnih nastavaka, nogu i tijela dva susjedna pršljena.
Kako se kičma mijenja sa godinama?
Anatomija i fiziologija starosti također je karakteristična za kičmu. Iako bi se činilo da je kičmakruti stub koji je temelj cijelog našeg tijela.
Naravno, struktura hrskavičnog tkiva nam omogućava da izvodimo razne pokrete, ali ipak, kičma je čvrsta osnova, i vrlo je čudno da vrijeme utiče na nju. Samo želim napomenuti da je ovo sasvim normalna fiziološka karakteristika ljudskog tijela. Tokom života, ljudska kičma ne samo da se povećava u dužinu i dobija određenu masu, već takođe prolazi kroz značajne promene:
- u prvim mjesecima života svako dijete je u horizontalnom položaju, njegova kičma je ravna. Zatim dolazi do prelaska u vertikalni položaj, zbog čega kičma poprima svoje karakteristične fiziološke krivine u svojim dijelovima (cervikalni, grudni, lumbalni, sakralni);
- tokom vremena, sva hrskavica se pretvara u kost. Kaže se da na taj način kičma postaje jača;
Struktura intervertebralnog diska je također podložna značajnim promjenama.
Anatomiju starosti i fiziologiju ljudske kičme karakterišu dva glavna indikatora:
- Rast osobe i omjer proporcija njenog tijela kroz cijeli život. Postoje određeni prosječni pokazatelji koji se smatraju normalnim i koji vam omogućavaju da utvrdite da li se kralježnica pravilno razvija. Uostalom, u prvih 20 godina života osobe kičma raste najbržim tempom, što može uzrokovati razna odstupanja i bolesti. Zato dijete u ranim godinamaživot se mora pokazati specijalistima radi prevencije raznih vrsta bolesti.
- Rast kičme po segmentima u prosjeku godišnje. Ovaj indikator se izračunava pomoću posebne formule i takođe vam omogućava da procenite razvoj kičme.
Segment pokreta kičme
Ljudski kičmeni stub ima određenu funkcionalnu jedinicu, a to je segment kičmenog pokreta. U suštini, to je veza dva susjedna pršljena zajedno sa ligamentima, diskovima, zglobovima i svim ostalim. Tako još jednom označavamo koju funkciju obavljaju hrskavični diskovi između pršljenova. Oni su poseban nosač koji omogućava osobi da pravi različite pokrete. Također, pokretljivost kičme se stvara zahvaljujući fasetnim zglobovima. Kroz posebne rupe koje prolaze sa strane kralježnice izvlače se nervni završeci i krvni sudovi. Segment kičmenog pokreta je skup međusobno povezanih elemenata. Neuspjeh jednog od njih ima brojne posljedice. Može se manifestirati na dva načina:
- segmentna blokada: susjedni pršljenovi se ne pomiču, a aktivnost ljudskog tijela se odvija na štetu drugih segmenata. Ovo često uzrokuje bol;
- segmentalna nestabilnost: suprotna situacija, kada su pokreti između susjednih pršljenova pretjerani. U ovom slučaju ne samo da se javlja bol, već se problem može sakriti i mnogo dublje: zahvaćeni su nervni završeci.
Zapamtite da može doći do bilo kakvog bola u kičmibilo na jednom određenom mjestu, ili sve odjednom. U svakom slučaju, fokus lezije može se odrediti samo uz pomoć posebnih studija i savjeta kompetentnog specijaliste.
Nervni završeci i kičmena moždina
Veza pršljenova se takođe dešava unutar kičme zahvaljujući kičmenoj moždini, osnovi ljudskog centralnog nervnog sistema. Zbog toga (uz pomoć dolaznih signala iz mozga) reguliše se rad cijelog organizma. Kičmena moždina je velika nit, koja se sastoji od ogromnog broja nervnih vlakana i završetaka. Nalazi se u takozvanoj "duralnoj vrećici", koja je dobro zaštićena od vanjskih utjecaja sa tri različite membrane (mekana, mrežasta, tvrda).
Cerebrospinalna tečnost je stalno prisutna oko njega. Svaki deo kičme, a samim tim i svi mišići, tkiva, organi i sistemi koji se nalaze okolo su regulisani određenim delom kičmene moždine.
Mišići koji se nalaze u blizini kičme i njihove funkcije
Već je postalo jasno da je glavna funkcija kičme da omogući kretanje osobi. To se postiže zahvaljujući mišićima koji se vežu za pršljenove. Kada govorimo o bolovima u leđima, često ni ne slutimo da problem uopšte nije u kičmi ili diskovima. Zapravo, određeni mišić se može povući. Ali komplikacije u kralježnici mogu uzrokovati i nevoljnu kontrakciju susjednih mišića, tj. u stvari, obrnuta situacija. Kada dođe do takvog grča, u mišićnim vlaknima se proizvodi mlijeko.kiselina (ovo je oksidirana glukoza) uzrokovana nedostatkom kisika u krvi. Takav bol je vrlo poznat trudnicama. To doživljavaju u trudovima tokom kontrakcija zbog nepravilnog disanja. Ali treba se samo malo opustiti i nelagoda nestaje, kako grč nestaje.
Problemi s kičmom
U početku je priroda planirala sve drugačije. Uostalom, niko nije zamišljao da će se moderne žene i muškarci pretvoriti u nepomična stvorenja u istom (i za njih apsolutno neugodnom) položaju tokom cijelog radnog dana. Kičma utrne, dok doživljava nevjerovatno opterećenje. Ali svi vrlo dobro znaju jednu jednostavnu istinu: pokret je život i s tim je teško raspravljati. Naravno, i dalje postoji veliki broj problema u ovom sistemu koji su uzrokovani lošom ekologijom, nepravilnom i neuravnoteženom ishranom, nošenjem neudobne odjeće i obuće itd. Ispravljanje trenutne situacije je prilično jednostavno, trebali biste slijediti nekoliko jednostavnih savjeta:
- redovno vodite aktivan stil života. Fizička kultura i sport su glavni pomoćnici;
- kreirajte udobnost oko sebe: udoban namještaj, odjeća i obuća pomoći će vam da se opustite tokom radnog dana;
- profilaktički posetite, na primer, ortopeda, koji može da identifikuje probleme sa kičmom tokom vizuelnog pregleda. Posebno za malu djecu.
Još jedan bol u leđima može biti uzrokovan činjenicom da su se intervertebralni diskovi istrošili. Savremeni doktori vole da pričaju o tome skoro svima. Ali u stvarnosti, to se retko dešava. Degeneracija intervertebralnih diskova može biti uzrokovana različitim razlozima, uključujući pretjeranu fizičku aktivnost i starenje tkiva. Liječenje se obično sastoji od operacije.
Koja je funkcija hrskavičnih diskova između pršljenova, jasno smo razumjeli. Oni pružaju pravilno kretanje osobi i, ako je moguće, sprečavaju oštećenje kralježnice. Nemojte misliti da će bol koji se iznenada javi u kralježnici definitivno nestati sam od sebe. Možda se na neko vrijeme smiri, ali ovo je samo prvi signal velikih problema.
Ne budite lijeni da se pravovremeno obratite iskusnim i kompetentnim specijalistima koji će vam pomoći da spriječite razvoj ozbiljnih bolesti u kralježnici. Na kraju krajeva, to je osnova cijelog našeg tijela! Zdravlje cijelog organizma i ta bezbrižna starost o kojoj svi tako direktno zavise. Čuvajte sebe i budite zdravi!
