Ljudsko tijelo je savršen samoregulirajući sistem koji u normalnim uslovima, odnosno bez prisustva bolesti, radi kao švicarski sat. Međutim, u nekim slučajevima je poremećeno funkcionisanje organizma, pa se mogu pojaviti stanja koja su opasna po život. Na primjer, slijepo crijevo, odnosno slijepo crijevo, koje značajno doprinosi imunološkoj odbrani, može se upaliti, zbog čega nastaje tzv. upala slijepog crijeva. O ovoj patologiji će se raspravljati u ovom članku. Naučit ćete šta je upala slijepog crijeva i koje preventivne mjere mogu pomoći da se izbjegne.
Funkcije dodatka
Da biste shvatili zašto se slijepo crijevo upali (upala slijepog crijeva je posljedica njegove upale), morate naučiti o njegovoj strukturi i funkcijama.
Dugo vremena se slijepo crijevo smatralo atavizmom. Liječnici su vjerovali da će organ izgubiti funkciju probave i da mu je potrebno samokada su preci čovjeka jeli uglavnom biljnu hranu, koju je slijepo crijevo pomagalo probaviti. Prave funkcije slijepog crijeva otkrivene su gotovo slučajno. Kako bi spriječili upalu slijepog crijeva kod dojenčadi, počeli su masovno uklanjati proces cekuma. Vjerovalo se da se ova jednostavna operacija vrlo lako podnosi u ranoj dobi. Međutim, razvoj nesretnih beba je bio veoma spor, loše su varile hranu i često su bolovale od zaraznih bolesti.
Anatomija i fiziologija
Dakle, slijepo crijevo igra veliku ulogu u imunitetu: limfno tkivo ovog organa štiti od upalnih procesa. Osim toga, slijepo crijevo djeluje kao rezervoar crijevne mikroflore. Ako sve bakterije koje naseljavaju crijevo umru, tada će ga naseliti "stanovnici" cekuma.
Apendiks se nalazi na stražnjem zidu crijeva. Ima cilindrični oblik. Veličina procesa varira između 6-12 centimetara. Šta je upala slijepog crijeva? Ovo je upala upravo ovog slijepog crijeva. Zašto se ovo dešava? Da li se upala slijepog crijeva može spriječiti? O tome će se dalje raspravljati.
Uzroci bolesti
Pa šta čini da se slijepo crijevo upali? Upala slijepog crijeva može biti uzrokovana različitim razlozima:
- Bakterije koje se krvotokom unose u proces iz žarišta upale.
- Začepljenje ušća slijepog crijeva izmetom.
- Prisustvo helminta (askarisa ili pinworms) u tijelu.
- Kršenje dijete. Primjećeno je da što osoba jede više masnog mesa, veća je vjerovatnoća da će oboljeti.
- Anatomske karakteristike. Kod nekih ljudi proces ima niz krivina, čije prisustvo dovodi do zagušenja.
- Začepljene arterije koje hrane slijepo crijevo.
U opasnosti su ljudi koji imaju loše navike, zloupotrebljavaju duvan i alkohol. Dokazana je i nasljedna priroda bolesti. Naravno, upala slijepog crijeva nije naslijeđena, već predispozicija za to.
Prevencija
Apendicitis je patologija od koje se ne možete u potpunosti zaštititi. Međutim, postoje jednostavne preporuke koje mogu minimizirati vjerovatnoću razvoja ove bolesti:
- Ne pokretati upalne procese u organizmu.
- Ne koristite antibiotike bez lekarskog recepta. Antibiotici su štetni za normalnu mikrofloru.
- Budi aktivan. Fizička aktivnost je važna za normalnu opskrbu krvlju trbušnih organa.
- Idite na redovne preglede.
Pravilna ishrana je najbolja prevencija bolesti
Nemoguće je potpuno se zaštititi od upale slijepog crijeva. Međutim, ako pažljivo pratite svoju prehranu, možete svesti na minimum vjerovatnoću razvoja ove bolesti:
- Nemojte imati zatvor. Zatvor uzrokuje smrt mikroorganizama koji koloniziraju crijeva. I unutraKao rezultat toga, patogene bakterije se počinju razmnožavati, što može uzrokovati upalu slijepog crijeva. Da biste spriječili zatvor, popijte čašu tople vode pola sata prije jela: tako ćete pripremiti gastrointestinalni trakt za jelo.
- Jedite što više hrane bogate vlaknima. Vlakna poboljšavaju probavu i pouzdano štite organe probavnog sistema od upalnih procesa. Mnogo vlakana se nalazi u hlebu od celog zrna, kao iu svežem voću i povrću.
- Uvijek jedite proteine uz hranu bogatu vlaknima: ovo će olakšati probavu hrane i spriječiti truležne procese u crijevima.
- Pijte puno svježe cijeđenih sokova od voća i povrća.
- Ne jedite previše sjemenki i bobica bez koštica. Ponekad komadići nesvarene hrane uđu u slijepo crijevo. Oštećuju zidove slijepog crijeva, što rezultira upalom.
- Nemojte ponovo koristiti ulje za prženje. Ovo je vrlo nezdravo: možete "zaraditi" ne samo upalu slijepog crijeva, već i kolitis.
Gimnastika
Osnovne preventivne mjere za upalu slijepog crijeva također uključuju svakodnevne jutarnje vježbe za trbuh. To je vrlo jednostavno učiniti: prije nego što ustanete iz kreveta, duboko udahnite. Dok izdišete, uvucite stomak, pokušavajući što je više moguće napregnuti trbušne mišiće. Brojite do pet, opustite stomak i udahnite. Ovu vježbu morate ponoviti 10 puta. Tako ćete poboljšati pokretljivost crijeva i pripremiti seprobavni sistem za prvi obrok u danu.
Također, pokretljivost crijeva se poboljšava biciklizmom i plivanjem, kao i hodanjem i trčanjem. Žene bi trebale obratiti pažnju na trbušni ples: redovni časovi orijentalnog plesa pomažu u rješavanju probavnih problema.
Samomasaža za poboljšanje perist altike
Još jedan način da spriječite upalu? Upala slijepog crijeva se može izbjeći laganom masiranjem trbuha nakon jela. Ovo će poboljšati dotok krvi u slijepo crijevo. Masaža se radi na sljedeći način: lezite na leđa, opustite trbušne mišiće, lagano savijte noge. Stavite desni dlan u centar stomaka i počnite da pravite kružne pokrete vrhovima prstiju u smeru kazaljke na satu. Počnite s malom amplitudom, postepeno je povećavajući. Morate maziti stomak 3-4 minute.
Ako niste jeli kod kuće i nemate priliku da legnete, samo se pogladite po stomaku nakon jela, pomičući ruku u smjeru kazaljke na satu.
Prevencija upala slijepog crijeva: narodni lijekovi
Ako želite izbjeći upalu slijepog crijeva, koristite sljedeće recepte:
- Uzmite 15 grama bijelog stepskog korijena, napunite sirovinu sa 150 ml alkohola i pustite da odstoji nedelju dana na tamnom mestu. Čim osjetite prve simptome probavnih smetnji, uzmite po par kapi infuzije svaka dva sata. Proizvod se može razrijediti sa malo tople vode.
- Uzmite 100 grama obične trave i 40 grama listova jagode i kupine. 4 menzekašike zgnječenih listova preliti sa 750 ml kipuće vode. Juha treba da se krčka 5 minuta na laganoj vatri. Lijek trebate piti jednu kašičicu svakih sat i po.
Izbjegnite stres
Prevencija upala slijepog crijeva će biti efikasna ako se izbjegne stres. Naravno, upala slijepog crijeva se ne smatra psihosomatskom bolešću. Međutim, čest stres može dovesti do loše probave, a to zauzvrat povećava rizik od upale slijepog crijeva. Osim toga, mnogi ljudi "jedu" negativne emocije, birajući proizvode koji su daleko od najkorisnijih, na primjer, čokoladu ili brzu hranu. Preporučljivo je naučiti kako se nositi sa stresom bez pomoći brze hrane, ali na konstruktivnije načine.
Psiholozi koji proučavaju odnos svijesti i zdravlja, za prevenciju upale slijepog crijeva, preporučuju da sebi date vremena za odmor i da ne brinete o sitnicama. Veoma je važno odvojiti redovno vrijeme za sebe i svoje omiljene aktivnosti.
Ovo su glavne mjere koje pruža prevencija. Upala slijepog crijeva je podmukla bolest koja može početi svakog trenutka. Od njega su osigurane samo osobe koje su već uklonile slijepo crijevo. Ako osjetite bolove u trbuhu, ne treba paničariti: zahvaljujući razvoju moderne medicine, operacija uklanjanja slijepog crijeva smatra se jednom od najštedljivijih za tijelo pacijenta.
