Svakog meseca žene moraju da izdrže nekoliko teških dana, praćenih raznim neprijatnim simptomima. Osim toga, prije svake menstruacije dolazi takozvani PMS. Neke djevojke se pitaju: zašto me boli glava prije menstruacije? Šta je izazvalo takvu reakciju organizma? O ovome i mnogo više pričaćemo kasnije.
PMS
Nekoliko dana prije početka menstruacije dobilo je ime - predmenstrualni sindrom. Karakterizira ga povećana nervna razdražljivost i razdražljivost. Okrivite progesteron koji se nakupio usred ciklusa. Njegov nivo naglo opada tokom PMS-a, zbog čega boli glava i osjeća se mučnina prije menstruacije. U ovoj situaciji, djevojke se moraju suzdržati od jakog fizičkog napora. Osim toga, slana hrana može uzrokovati i glavobolju. Zadržava tečnost u telu. Iz tog razloga pritisak raste. U pozadini hormonskog potresa, to može uzrokovatinepodnošljiv bol.
Takođe je dobra ideja da nosite tablete protiv bolova koji su pravi za vas i koji su izdržali test vremena.
Simptomi
Znajući informaciju zašto boli glava prije menstruacije, potrebno je prisjetiti se i drugih pratećih znakova predmenstrualnog sindroma:
- Nagomilavanje grudi. Nivo hormona se menja, grudi se povećavaju. Neke žene se žale da ne mogu dodirnuti bradavice zbog intenzivnog bola.
- Povlači donji deo leđa i donji deo stomaka. Sličan simptom se javlja u prvim nedeljama trudnoće.
- Promjena raspoloženja. Svaka sitnica vas može lako razbesneti, a najbezopasniji film vas može dirnuti do srži.
- Promena apetita. Neki počinju da upijaju sve, drugi se, naprotiv, žale na nespremnost da jedu.
- Insomnia. Povećana razdražljivost može vam uskratiti san nekoliko dana. U ovom slučaju, bolje je prethodno uzeti neku vrstu sedativa.
- Slabost i osjećaj umora.
- Mnogi se žale na probavne smetnje. To je također zbog promjena u hormonalnim nivoima.
- migrena.
Svi ovi simptomi su privremeni i nestaju odmah s menstruacijom. Oni nisu povezani sa poremećajem vašeg imunološkog ili nervnog sistema.
Razlozi
Sada vredi pričati o tome zašto me jako boli glava pre menstruacije i tokom menstruacije. Razloga može biti mnogo, ali svi su povezani prvenstveno s hormonalnim skokom. organizam uključentokom cijelog mjeseca priprema za trudnoću. Da bi nosio budući fetus, nakupio je progesteron. Međutim, do oplodnje nije došlo, a tijelo je jednostavno dužno sve vratiti u prijašnje stanje. Stoga, prije menstruacije, nivo progesterona naglo pada. Žena, zauzvrat, osjeća kako se njeno tijelo počinje ponašati nepredvidivo. Glavobolja je jedna od najneugodnijih posljedica ovoga.
Nivo drugog hormona - estrogena - takođe se menja tokom PMS-a. Zbog toga se može osjetiti otok, težina u mišićima. To je zbog zadržavanja tečnosti, što povećanjem krvnog pritiska uzrokuje bol u glavi.
Možda je drugi razlog upotreba oralnih kontraceptiva. Dok se žensko tijelo navikava na mjesečnu supresiju ovulacije, reproduktivna funkcija se restrukturira. Ovo bi mogao biti odgovor na pitanje zašto glava toliko boli prije menstruacije.
Sljedeći razlog je emocionalno preopterećenje žene. Ako je ljepši spol u ovom periodu u stanju depresije, onda je glavobolja gotovo neizbježna. Naprezanje uzrokovano stresom može produžiti period PMS-a, pa čak i uzrokovati kašnjenje. Preporučuje se uzimanje sedativa u takvoj situaciji.
Glavobolja prije menstruacije. Šta učiniti?
Ako se ovo dešava sistematski dugo vremena, onda će doktor lako odgovoriti na ovo pitanje. Bolje je obratiti se terapeutu ili neuropatologu. On će propisati neophodan tretman. Kada bolsu periodični, možete koristiti analgetike. Istina, veoma je obeshrabreno da ih zloupotrebljavamo. Oni samo nakratko maskiraju nelagodu. Na kraju krajeva, nije u pitanju upalni proces, već hormoni. A oni, kao što znate, nikakvi analgetici ne liječe. Možda ćete morati uzimati neke posebne lijekove kako biste uravnotežili nivoe hormona.
Lekar će vam svakako savetovati da se što više odmarate tokom ovog perioda. Ali to ne znači da morate uzeti slobodan dan na poslu i cijeli dan provesti u krevetu gledajući TV. Odmor znači ležerno hodanje najmanje sat vremena dnevno i zdrav, zdrav san.
Narodne metode
Sada znate zašto vas boli glava prije menstruacije. Sada je glavni zadatak riješiti ga se. Osim medicinskog liječenja, postoje i narodne metode. Naravno, njihova efikasnost nije dokazana, ali u trenutku kada više nema snage da se izdrži bol, sva sredstva će poslužiti.
Za početak, vrijedi napomenuti da neće biti suvišno baviti se sportom. Tonira organizam, pomaže da se lakše podnose stresne situacije. Bazen puno pomaže. Učlanite se i idite na aerobik u vodi prije menstruacije ili jednostavno plivajte iz zabave. Voda ublažava napetost mišića i popravlja vaše raspoloženje. Ovo će pomoći u ublažavanju glavobolje.
Od narodnih metoda možete isprobati aromaterapiju. Ulja lavande i eukaliptusa nakratko ublažavaju bol. Možete nanijeti hladno na čelo i sljepoočnicepeškir. Također ublažava ove simptome.
Dijeta je obavezna tokom ovog perioda. Pokušajte da ne jedete ništa slano, dimljeno i prženo, kako ne biste povećali pritisak. Takođe se preporučuje da svakodnevno pijete sok od svežeg krompira. Definitivno neće donijeti štetu, a možda će pomoći u rješavanju ovog problema.
migrena
Ovo je najteži oblik glavobolje. Migrenu liječe samo ljekari, gotovo je nemoguće riješiti je se samostalno. To je jak, paroksizmalan bol. Žene pate od toga ne samo tokom menstruacije, već iu drugim situacijama. Nemojte odlagati sa liječenjem ove podmukle bolesti. Posavjetujte se sa ljekarom koji će vam objasniti zašto boli glava prije menstruacije, kako pomoći kod migrene koja je počela. Za početak će vam reći o njegovim glavnim karakteristikama:
- Bol je nepodnošljiv, teško se podnosi.
- Napad može trajati nekoliko sati.
- Nikakvi lijekovi protiv bolova ne pomažu.
- Mučnina ili povraćanje gotovo uvijek prate migrenu.
- Lokalizacija bola u posebnom dijelu glave, a ne u cijeloj.
- Iritacija od jakog svjetla.
Ako primijetite ove znakove kod sebe, nemojte započeti samoliječenje. Možete to učiniti još gore. Odmah posjetite neurologa.
Prevencija
Glavna stvar koju treba razumjeti je da je bol uzrokovan hormonskim fluktuacijama. Za ublažavanje simptoma potrebno je ozbiljno i unaprijed pristupiti ovoj stvari. Znajući zašto vas boli glava prije menstruacije, vimožete to sami spriječiti. Ali ipak postoje neke univerzalne preporuke koje će svima odgovarati.
Ako ih slijedite, glavobolja se može u potpunosti izbjeći:
- Odbacite loše navike. To uključuje pušenje i, naravno, upotrebu alkohola. Mogu uzrokovati bol.
- Ostanite istu dnevnu rutinu. Morate se dobro naspavati, posebno prije menstruacije.
- Ostanite na otvorenom. Bolje idi u park gde nema zagadjenog vazduha.
- Nikada nemojte dozvoliti da vaš tretman migrene ide svojim tokom. Ukoliko primijetite da se bol nastavlja ne samo prije i za vrijeme menstruacije, to je razlog da otrčite ljekaru.
Zaključak
U ovom članku proučavali smo zašto glava boli prije menstruacije. Uzroci i liječenje sada su vam poznati. Naš savjet je samo savjetodavan. Ako uspijete da se riješite bolova bez pomoći ljekara, i dalje budite na oprezu. Možda se ponovo vrate. Volite sebe i ozdravite na vrijeme!
