Naše oči nam daju 85% informacija o svijetu oko nas. Iako su neki od nas već više puta naučili šta su problemi s vidom, nije neuobičajeno da oči ostavljamo bez odgovarajuće pažnje i nege. Neki ni ne razmišljaju o tome da u jednom trenutku mogu izgubiti gotovo najvažniju stvar u svom životu - sposobnost da vide. Razgovarali smo sa oftalmolozima i dobili preporuke o kojima ćemo sada.
Nemojte se samoliječiti
Ako imate slab vid (miopiju), ne zaboravite da na vrijeme posjetite oftalmologa. S visokim i umjerenim stepenom miopije, volumen očne jabučice se povećava, a mrežnica se rasteže, što dovodi do njene deformacije. U budućnosti, deformacija može uzrokovati rupturu mrežnice. U ovom slučaju ne možete bez hirurške intervencije. Takođe treba napomenuti da, za sada,sve dok se promjene vremena na dnu očne jabučice ne pojave bez ikakvih simptoma. Deformitet se može otkriti samo tokom specijalizovanog pregleda u oftalmološkoj klinici.
Komentari oftalmologa
Ako ste zabrinuti zbog svraba, plačljivosti, raznih vrsta iscjedka, gnoja iz očiju, nemojte koristiti prvi lijek koji vam dođe. Prvo što treba da uradite je da posetite lekara u najbližoj klinici, i to što pre. Prethodno opisani simptomi mogu ukazivati na prisustvo raznih bolesti koje se ne mogu otkriti kod kuće. Pogrešno odabran lijek u najboljem slučaju neće dati nikakve rezultate, u najgorem može naštetiti. Ako je crvenilo očiju posljedica alergijske reakcije, onda će antibakterijske kapi samo pogoršati vašu situaciju.
Često u medicinskoj praksi postoje pacijenti koji se žale na strano tijelo iza kapka. Obično nema drugih simptoma upale. U tom slučaju, hitno treba provesti niz studija, jer to može biti simptom kronične, indolentne upale rubova očnih kapaka (blefaritis).
Korekcija miopije
Jedan od najstarijih načina za ispravljanje miopije je korištenje naočara. Naravno, kod blage miopije, doktori ne nameću nošenje naočara. Korekcija vida na ovaj način traje dugo. Morate nositi naočale samo u određenim trenucima kako biste svoj vid vratili na prijašnju oštrinu. Ako stepenkratkovidnost je dostigla tačku da se više ne može vidjeti bez naočara, u tom slučaju se prepisuju za stalno nošenje. Tada se propisuju složenije čaše sa cilindričnim staklima.
Također treba napomenuti da kontaktna sočiva mogu riješiti većinu ovih problema. Međutim, to ne isključuje korištenje naočara u preventivne svrhe. Za razliku od naočara, kontaktna sočiva dobro prianjaju uz površinu očne jabučice.
Jedna od najpopularnijih metoda borbe protiv miopije je laserska korekcija vida. Da, ova metoda ima svoje prednosti. Međutim, operacija je operacija. Njegov ishod se ne može u potpunosti predvidjeti, što u nekim slučajevima plaši pacijente.
Vizija "minus 1": šta znači takva dijagnoza, da li je potrebno liječenje?
Danas postoje dva suprotstavljena mišljenja o tome da li je potrebno provoditi tretman sa oštrinom vida "minus 1". Neki vjeruju da takav pokazatelj ne ometa ispunjen život, dok drugi, naprotiv, vide u tome razlog za zabrinutost.
Rane metode korekcije
Kada vam je vid "minus 1", što znači moguću kratkovidnost, neki počinju da se leče i ne odlaze uvek kod lekara. Ali ne treba se toliko brinuti, u takvim slučajevima pacijentima se propisuju posebni vitamini i naočale koje je potrebno nositi nekoliko sati dnevno. Ako naočare nisu propisane, bit će vam dodijeljene posebne vježbe za jačanje očnih mišića. Loša strana u ovom slučaju jeda će se oči naviknuti na ovo stanje i prestati se boriti protiv miopije.
Metode liječenja akomodativne i anatomske miopije
Ako vas i dalje muče misli da imate minus 1 viziju, šta takva izjava znači, da li je opasna, onda žurimo da vas nagradimo nezamjenjivim informacijama s kojima više nećete imati ovakva pitanja.
Anatomska miopija
U ovom slučaju, oko je ispruženo u anteriorno-posteriornom pravcu, a fokus je ispred mrežnjače. Akomodacijski mišići rade normalno. Ako je nakon kursa terapijskih vježbi (na primjer, uvlačenje očiju duboko u orbite) vid pao ispod "minus 1", tada su potrebne dodatne manipulacije, sve do hirurške intervencije..
Akomodativna miopija
Oko nije prošireno, a vid je "minus 1". Šta znači ovaj simptom? U ovom slučaju se opaža slabost akomodacijskih mišića. Da biste poboljšali vid, morate obratiti pažnju na akomodativne mišiće i trenirati ih. Za to je razvijen sistem gimnastike za oči, posebni uređaji i terapija lijekovima. U ovom slučaju naočare se ne propisuju, jer će zbog njih mišići prestati raditi. Često se akomodativna miopija razvija zbog grča očnih mišića.
Ultrazvuk će pomoći da se utvrdi vrsta miopije. Na taj način možete saznati koliko je oko dugo. Ako je nakon tretmana vid i dalje "minus 1", to već ukazujeprisustvo prave miopije, što znači da su potrebne naočare. Nedostatak naočara je što na ovaj ili onaj način ne dozvoljavaju očima da se treniraju. Međutim, pravilno odabrane naočare (manje od minus 1) omogućit će rad očnim mišićima. Sposobnost vida treba trenirati i održavati.
Tabela testa vida
Možete zatražiti od oftalmologa ovaj uređaj da provjeri vaš vid. Kako možemo testirati svoj vid kod kuće? Stol je običan set odštampanih slova različitih veličina. Oči sa 100 postotnim vidom savršeno percipiraju liniju V=1.0. Tabela također ima kolonu "D=…" u lijevom uglu, koja označava udaljenost sa koje treba gledati u slova. Udaljenost se računa za osobu sa 100 posto vida. Tablica za kontrolu vida kod oftalmologa izgleda slično. Jedina razlika je što to ne vidite na ekranu monitora, već na papiru. Također se preporučuje da ga odštampate kod kuće za precizniji rezultat.
Savjet oftalmologa
- Dok radite za kompjuterom, razmak između monitora i očiju treba da bude najmanje 60 centimetara. Ako je moguće, ekran bi trebao biti prigušen i ravan. Svakako pravite pauzu svakih pola sata. Možete samo okrenuti oči prema prozoru i pogledati negdje u daljinu.
- Ne čitajte u vozilu u pokretu. Konstantno drhtanje i slabo osvjetljenje su loši za očne mišiće.
- Prije spavanja učinite za očikomprimirati. Natopite pamučne jastučiće u čaj od kamilice i stavite ih na oči. Dakle, morate leći 10-15 minuta.
- Tokom dana pokušajte da odvojite vrijeme da zatvorite oči 3-5 minuta. Ovo će im dati odmor.
- Pokušajte češće treptati. Ovaj pokret stimuliše proizvodnju suza koje hidratiziraju umorne oči.
- Ljeti ili kada sija sunce, pokušajte da nosite sunčane naočale u svakom trenutku. Ne bi trebalo da budu ukrasne, jer vas takve naočare neće zaštititi od opekotina mrežnjače.
- Ako vaše radno mjesto ima klimu, onda ne možete izbjeći suv zrak. Bolje je da se konsultujete sa lekarom da vam odabere posebne hidratantne kapi za oči.
Hrana koja poboljšava vid
- Na prvom mjestu imat ćemo borovnice. Ovo je najpoznatiji proizvod za njegu očiju. Ljeti morate pojesti najmanje 10 čaša ove divne bobice.
- Jaja sadrže lutein i aminokiseline koje sprečavaju kataraktu.
- Obavezno uključite ribu u svoju prehranu. Gotovo svaka njegova vrsta sadrži masne kiseline, koje pozitivno utiču ne samo na oči, već i na sve organe.
- Zelenje (rikola, spanać i peršun). Ovi proizvodi imaju posebne sastojke koji štite mrežnicu od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti.
- Susam, orasi i sjemenke su one namirnice koje u svom sastavu sadrže znatnu količinu cinka. Ovi proizvodi su prikazanioni koji imaju posao vezan za kompjuter, ili oni koji samo provode dosta vremena ispred monitora.
- Meso, posebno govedina, takođe je bogato cinkom.
- Šargarepa, batat, mango, hurmaš, kajsije - sadrže karoten koji štiti oči od isušivanja. Posebno je koristan svježe iscijeđeni sok od šargarepe. Najbolje je da ga sami skuvate.
- Jedenje ove hrane vas neće spasiti od postojećih ozbiljnih bolesti, ali će pomoći u sprečavanju razvoja novih.
