Bol u donjem delu leđa je problem sa kojim se suočavaju mnogi. Slični osjećaji poznati su i ženama i muškarcima, mogu biti reakcija na hipotermiju ili pretjerano vježbanje. Ljudi koji vode sjedilački način života često pate od bolova u donjem dijelu leđa. Liječenje kod kuće pomaže da se riješite ovih neugodnih senzacija.
Nelagodnost u donjem dijelu leđa je veoma iscrpljujuća, posebno noću. Zbog neugodnih senzacija u ovom dijelu kičme, osoba ne spava dovoljno, njegove performanse se pogoršavaju. Zato je izuzetno važno započeti liječenje što je prije moguće.
Donji bol kod žena: alternativni tretman
Kod ljepšeg spola, nelagodnost u ovom dijelu kičme može se pojaviti kod ginekoloških problema. Takav bol se javlja kod mioma, vulvitisa, adneksitisa i tumora unutrašnjih genitalnih organa. Kod takvih bolesti postoji osjećaj nelagode u donjem dijelu trbušne šupljine. Međutim, u nekim situacijama bol se širi u donji dio leđa. Istovremeno se javlja i na lijevoj i na desnoj strani.
Čak i sa ovim problemima, možda ih imasljedeći simptomi:
- infektivni i upalni procesi u vagini;
- teško pražnjenje;
- ne mogu zatrudnjeti.
Pored toga, žene su često zabrinute zbog nelagodnosti u lumbalnoj regiji kada nose dijete. Tokom trudnoće, posebno u kasnijim fazama, povećava se opterećenje kičme. Bol u donjem dijelu leđa, kućno liječenje u ovom slučaju ne zahtijeva, jer se javlja potpuno iz prirodnih razloga i nestaje sam od sebe nakon porođaja.
Sindrom bola koji se javlja u donjem dijelu leđa može se čak pojaviti zbog povećane sumnjičavosti dame. Da biste se riješili tegoba, dovoljno je proći tretman kod psihoterapeuta ili psihologa.
U menopauzi, žene često imaju i bolove u donjem dijelu leđa, jer dolazi do neravnoteže hormona koji provocira poremećaje cirkulacije u maloj karlici. Tokom menopauze, njihova gustina kostiju se smanjuje, što dovodi do osteoporoze.
Bolovi u donjem dijelu, uzroci, liječenje narodnim lijekovima i čija prevencija omogućava da zaboravite na nelagodu, često su zabrinuti zbog prethodnog pobačaja. Zaista, nakon ove hirurške intervencije može doći do upale, lokalizirane na unutrašnjim membranama materice.
U mnogim slučajevima, napadi bola u lumbalnoj regiji kod žena se javljaju tokom menstrualnog ciklusa. Javljaju se kada je materica uvećana, folikul napusti jajnike ili problemi sa reproduktivnim sistemom.
Bol u donjem dijelu:razlozi za muškarce
Liječenje tegoba u leđima treba započeti tek nakon pregleda i dijagnoze. Uobičajeni faktori koji izazivaju pojavu nelagode u lumbalnoj regiji kod jačeg pola su:
- Patoloska stanja i bolesti zdjelicnih organa.
- Patologije drugih sistema i organa čiji je prateći simptom upravo bol u leđima. Kućno liječenje u ovom slučaju uključuje eliminaciju osnovne bolesti.
- Problemi sa kičmenim stubom.
Kod muškaraca, ozljede kičme mogu dovesti do bolova u leđima: prijeloma, pomaka pršljenova, modrica, uganuća mišića i ligamenata. Takva oštećenja nastaju prilikom pada, prevelikog opterećenja ili naglih pokreta. U ovom slučaju, nelagoda zabrinjava zbog kršenja integriteta hrskavice, ligamenata i kostiju, kao i mišićnih grčeva. Takve povrede često su praćene ograničenom pokretljivošću.
Napadi bola u donjem dijelu leđa javljaju se kada dođe do kršenja držanja i zakrivljenosti kičme, dijele se na urođene ili stečene. Često kod muškaraca, osteohondroza postaje uzrok nelagode u donjem dijelu leđa. Kod ove bolesti, degenerativni procesi koji su u toku dovode do razaranja koštanog i hrskavičnog tkiva pršljenova u lumbalnoj i cervikalnoj regiji. Kao rezultat, razvijaju se intervertebralne kile, spondilartroza, protruzija diska i spondiloza.
Bolni sindrom koji se javlja u lumbalnoj regiji javlja se kod koksartroze zgloba kuka. Bolovi zrače udonjih udova i zadnjice. Takođe, njihov izgled je uzrokovan tumorskim lezijama trbušne duplje i kičme.
Nelagodnost kod jačeg pola koja se javlja u donjem dijelu leđa može biti uzrok zaraznih bolesti koje pogađaju kičmu. Tuberkuloza kostiju je jedna od ovih bolesti. I dalje se bolovi u ovom dijelu kičme javljaju uz patologije unutrašnjih organa.
Drugi faktori koji uzrokuju bol u leđima
Ova klasifikacija uključuje bol u lumbalnoj regiji, koji nastaje zbog unutrašnjih bolesti. Inače, bol u leđima kod žena, čiji je tretman usmjeren na otklanjanje nelagode, češći je nego kod muškaraca.
Najčešći uzroci nelagode u lumbalnoj regiji uključuju:
- Upala žučne kese, drugim riječima, kronični holecistitis. Nelagodnost se u ovom slučaju osjeća u desnom hipohondrijumu sa povratkom u donji dio leđa.
- Napad hroničnog ili akutnog upala slijepog crijeva. Naravno, ovu bolest karakteriše bol u desnom hipohondrijumu, međutim, ponekad se bol može javiti u lumbalnoj regiji sa desne strane.
- Infektivni ili upalni procesi u bubrezima. Za takve patologije, bol u lumbalnoj regiji je glavni simptom. Čak i kod ovih bolesti ujutro dolazi do otoka na licu, povećanja tjelesne temperature, porasta krvnog pritiska.
- Upala pankreasa. Neugodne senzacije s takvom bolešću su šindre u prirodi, osim toga, popraćene su povraćanjem i mučninom. Ako je nelagodnost u lumbalnoj regiji uzrokovana upravo ovom patologijom, tada pri sondiranju kičme nema promjena u intenzitetu bola.
- Bolesti tankog crijeva. Kada se pojave, probavni poremećaji (pojačano stvaranje plinova, crijevne kolike, poremećena stolica) zajedno s bolovima u donjem dijelu leđa.
- Zarazne bolesti. Bol u donjem dijelu leđa s takvim patologijama je uznemirujuća, samo ako dođe do patološkog uništenja koštanog tkiva. Donji dio leđa u ovom slučaju obično bole zbog jakog opterećenja ovog dijela kičme.
Oslobodite nelagodu vježbanjem
Za bolove u donjem dijelu leđa kućno liječenje pomaže da se riješite ovog problema. Posebno osmišljene vježbe su se dobro pokazale u borbi protiv ove bolesti. Uz njihovu pomoć moguće je ojačati mišićno-koštani sistem, brzo ublažiti bol u lumbalnoj regiji, pa čak i izbjeći komplikacije. Vrlo često bol u ovom dijelu kičmenog stuba zrači u donji ekstremitet. Fizički trening u ovom slučaju je veoma efikasan.
Liječenje bola u donjem dijelu leđa netradicionalnim metodama
Najefikasniji i najpopularniji narodni načini koji pomažu da se riješite tegoba u leđima smatraju se zagrijavanjemkupke, trljanje, obloge, dekocije i suva toplota.
Primjena kompresije
Bolovi u donjem dijelu, liječenje narodnim lijekovima koji ima brojne prednosti, savršeno se uklanja kompresom. Kod takve bolesti najčešće se prave grijaći zavoji koji pomažu u ublažavanju upalnog procesa i neugodnosti.
Za otklanjanje tegoba u ovom dijelu kičme preporučuje se korištenje naribane rotkvice ili rena. Da biste uklonili peckanje, trebali biste pomiješati dobivenu kašu s kiselim vrhnjem. Na bolno mjesto stavlja se oblog, a odozgo se pokrije salvetom i veže vunenim šalom.
Kada vas muče jaki napadi lumbalnog bola, potrebno je pripremiti odvar od crne bazge, majčine dušice, kamilice i kantariona. Savjetuje se prije spavanja staviti zavoj natopljen ljekovitom infuzijom.
List čička takođe ima lekovito dejstvo. Suhe sirovine treba preliti prokuhanom vodom, a zatim nanijeti na oboljelo područje. Odozgo oblog treba umotati vunenim šalom. Čuvajte ga najmanje 1 sat.
Trljanje bolnog mjesta
Prilično često, mnogi pate od bolova u leđima. Kućni tretman može biti efikasan ako se poštuju sve preporuke. Trljanje, kao i ljekovite obloge, narodni iscjelitelji savjetuju da rade prije spavanja, a nakon zahvata omotaju donji dio leđa.
Trljanje u narodnoj medicini izvodi se alkoholnim tinkturama na bazi lekovitih biljaka: čička, mušice, Adamovog korena, crvene paprike,čičak, jorgovan i eukaliptus. U te svrhe ne koriste se samo tinkture votke protiv bolova u leđima. Metode liječenja za ovo mogu biti različite. Na primjer, sok od agave pomaže u uklanjanju nelagode u ovom dijelu kralježnice. Međutim, terapiju tečnošću ove biljke treba započeti s oprezom. Ako postoji jako peckanje, odmah isperite sok.
Terapeutske kupke protiv bolova u leđima
Topla kupka s raznim ljekovitim aditivima pomaže u otklanjanju nelagode u leđima. Morate ostati u vodi dok se ne ohladi. U kupku treba dodati 200 grama senfa u prahu i odvarka od nane. Nakon toga ostaje samo da se opustite i prilegnete neko vrijeme u vodu, bol u donjem dijelu leđa nakon ovakvih zahvata brzo će proći.
Heat Therapy
Ova metoda također pomaže u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa. Liječenje narodnim lijekovima u ovom slučaju uključuje korištenje posebne vrećice, koja se može napraviti samostalno od vunene tkanine. Ako se pojavi nelagoda u ovom dijelu kičme, potrebno ga je napuniti vrućim pijeskom ili košticama trešanja. Najbolje ih je prethodno zagrijati u rerni.
Kreća se nanosi na oboljelo područje dok se potpuno ne ohladi. Bol u leđima nakon takvog zahvata će se povući. Inače, umjesto ovog lijeka često se koriste flasteri od bibera koji se prodaju u ljekarnama.
Primanje ljekovitih infuzija
Kada nelagodnost u leđima počne da uznemirava, osoba pokušava da je otkloni samabol u donjem dijelu leđa. Alternativne metode liječenja u ovom slučaju omogućuju vam brzo uklanjanje sindroma boli, što je prikladno ako nema mogućnosti da posjetite liječnika. Postoji mnogo recepata za biljne dekocije koji pomažu u ublažavanju napadaja bolova u leđima. U nastavku razmatramo najefikasnije lijekove na bazi ljekovitog bilja.
Za takve probleme često se koristi suvi korijen peršuna. Da biste pripremili izvarak, u tavu morate dodati 30 grama sirovina i sve preliti vodom. Nakon toga, posudu treba pokriti poklopcem i staviti na vatru. Smesu kuvajte oko 10 minuta. Tečnost je zatim potrebno ohladiti, procijediti i popiti po 20 ml prije doručka i večere. Tok takve terapije je najmanje 10 dana.
Još jedan dobar lijek za bolove u leđima je infuzija proljetnog adonisa i pupoljaka jasike. Suhi sastojci se preliju kipućom vodom i daju pod toplim ručnikom 1 sat. Dobijena mešavina se filtrira i konzumira 5 puta dnevno po 20 ml tokom 7 dana.
Borove školjke se također koriste za liječenje takve bolesti. Sipa se u staklenu posudu i prelije sa 1 litrom votke, nakon čega se čisti na hladnom i tamnom mjestu mjesec dana. Gotova tinktura na bazi ljuske pinjola pije se nekoliko puta dnevno po 30 ml. Trajanje takvog tretmana je do isteka tečnosti.
Kako izbjeći probleme sa leđima?
Bolesti kičme je lakše spriječiti nego patiti od nesnosnih bolova i dugog liječenja. U svrhu prevencije, neophodno je prekinuti tokomrad za izvođenje savijanja i istezanja, posebno ako dugo sjedite na jednom mjestu. Preporučuje se redovno plivanje i vježba za poboljšanje fleksibilnosti kičme i jačanje leđnih mišića.
