Jeste li ikada osjetili da vam se noge grče? Ovo je složena reakcija tijela, uzrokovana unutrašnjim ili vanjskim podražajima. Njegovi mehanizmi mogu biti različiti, uzrok je u svakom slučaju individualan. U stvari, konvulzije su nevoljne bolne kontrakcije prugastih (skeletnih) mišića paroksizmalne prirode. Mogu se razlikovati po intenzitetu, trajanju, rasprostranjenosti.
Vrste napada
U zavisnosti od trajanja mišićnih grčeva, razlikuju se klonični (kratkoročni) i tonički (dugotrajni) grčevi. U prvom slučaju, napad karakteriziraju brze stereotipne kontrakcije i opuštanja mišića, nalik na živčani tik. U drugom, konvulzije traju do tri minute ili više i pojavljuju se kao neočekivano bolno otvrdnuće mišića. Zbog toga je nemoguće proizvoljno ih kontrolirati. Ako vam se noge grče tako da dolazi do kontrakcija u gotovo svim mišićima, onda dolazi do generaliziranih grčeva, obično posljedica ozbiljnih bolesti. Oni čestopraćeno oštećenjem ili gubitkom svijesti, au nekim slučajevima može biti čak i opasno po život. Češće se lokalizirani grčevi (nazivaju se i lokalni) javljaju kada je smanjena samo jedna mišićna grupa (često su to mišići bedara ili potkoljenica). Takođe se dešava da na kraju postanu generalizovani, na primer, kod tetanusa.
Grčevi u nozi: uzroci
Tonične lokalizovane kontrakcije mogu nastati kao posledica narušavanja elektrolitnog i biohemijskog sastava krvi, gubitka velike količine soli u organizmu, nedostatka vitamina D. Razlog zbog kojeg su vam noge grčene može biti naglo povećanje tjelesne temperature, što je povezano s čime - ili bolešću ili toplotnim udarom. Često su nevoljne kontrakcije mišića rezultat prenaprezanja nogu, što se događa, na primjer, pri hodanju u cipelama s visokom potpeticom ili dugom čučanju.
Razlog zašto grčevi u listovima nogu ili bedara mogu biti žarište iritacije u mozgu. To je tipično u slučaju početka moždanog udara ili već tokom oporavka nakon njega, intoksikacije alkoholom, infekcije nervnog sistema (na primjer, gripom). Lokalizacija napadaja zavisi od toga koji je dio motoričkog područja mozga bio nadražen.
Kontrakcije u donjim ekstremitetima takođe mogu izazvati hipoksiju – nedostatak kiseonika kao rezultat vaskularnih poremećaja. Drugi razlog je nedostatak šećera u krvi. Ako su noge grčene kod zdravih ljudi, to znači datijelo je tako reagovalo na neki moćni iritant, na primjer, intoksikaciju, boravak u zagušljivoj prostoriji, jak preopterećenost.
Kako ublažiti napad
Hodajte po hladnoj površini. Ako ne možete stati na stopalo, lezite, ispružite ga naprijed i povucite prst prema sebi. Nakon toga snažno trljajte napete mišiće. Možete pomiješati kašičicu maslinovog ulja sa dvije kašičice senfa i nanijeti smjesu na oboljelo mjesto. Ako su konvulzije praćene bolom, uzmite bilo koji lijek protiv bolova, najbolje aspirin (ako nema kontraindikacija), jer će osim ublažavanja bolova poboljšati i mikrocirkulaciju u krvnim žilama.
