Dakle, sedžda - šta je to? Mnogi su čuli ovu riječ, ali ne znaju njeno pravo značenje. Prostracija se odnosi na psihičko stanje osobe u kojoj nema interesa za svijet oko sebe, pa čak ni za sebe. Ovaj period može se okarakterizirati svojevrsnim prijelazom u drugi svijet, koji je ispunjen zaboravom i ravnodušnošću. Članak će detaljno govoriti o takvom stanju kao što je prostracija: šta je to i koji su razlozi za njegovu pojavu. I takođe o tome koje metode borbe postoje i kako iz nje izaći.
Prostracija - šta je to?
Prostracija se može opisati kao stanje iscrpljenosti tijela, gubitak snage i depresija, rastresenost i bespomoćnost. U njemu osoba može ostati nekoliko dana ili više mjeseci. To je utrnulost koja pokriva cijelo tijelo, a pojavljuje se određena inhibicija govora, misli, pokreta, smanjuje se reakcija na različite vanjske podražaje. Čovjeka u stanju sedžde ništa ne zanima, ne uzbuđuje i ne ugađa. Nije ga briga. To je kada je pogled usmjeren u jednu tačku, kada gledate pet minuta i shvatite da je prošlo nekoliko sati, to je stanje neosjećanja vremena. Periodopuštenost i bespomoćnost, kada je glava puna magle, a pred očima je nekakav veo.
Neki ljudi to upoređuju sa depresijom, ali to nije istina. Potpuno različite stvari - depresija i sedžda. Šta je onda? Prostracija se prije može nazvati ne stanjem melanholije, već iscrpljenosti, nekom vrstom prigušenosti. Mnogi se pitaju zašto dolazi? Najvjerovatnije, sedždu se može smatrati prirodnom odbranom tijela, kao da sve svoje funkcije prebacuje na ekonomičan energetski mod.
Stanje sedžde: simptomi
Razvoj ove patologije je zbog više razloga. Prije svega, oni uključuju kronični umor, nedostatak sna, pretjerani stres. Pod uticajem svih ovih faktora dolazi do poremećaja nervnog sistema, što dalje dovodi do razvoja raznih bolesti. Simptomi stanja sedžde uključuju slom, umor, slabost, nedostatak ciljeva i bilo kakve želje. Svako može pasti na sedždu pod uticajem određenih događaja i faktora.
Uzroci nastanka
Nedostatak sna i mentalni stres tokom dužeg perioda mogu biti jedan od uzroka sedžde. Takođe, osoba koja je doživjela jak stres je u opasnosti da upadne u ovo stanje, to može biti veliki strah ili gubitak voljene osobe. Često tokom ovog perioda osoba ima pad krvnog pritiska, smanjenje otkucaja srca.
Metodetretman
U borbi protiv sedžde glavna metoda će biti opšte jačanje cijelog organizma. Također treba dijagnosticirati kako bi se isključila prisutnost drugih bolesti koje doprinose umoru i gubitku snage. Obavezni korak bit će unos vitaminskih kompleksa koji pune sve stanice tijela energijom i zdravljem. Tokom dana potrebno je kontrolisati količinu pića, jer njegov nedostatak dehidrira organizam. Tu će pomoći šetnja na svježem zraku i lagane vježbe. Pored vitamina preporučuje se uzimanje tinkture Eleutherococcus, može poboljšati opšte stanje organizma, dodati energiju i snagu.
Dovoljno sna pomoći će vam da izađete iz ovog stanja. Meditacija će biti efikasna u borbi protiv prostracije, pomoći će vratiti bistrinu u glavu i vitalnost tijelu. Važan element u tretmanu biće pozitivne emocije, one su najefikasnije sredstvo za izvođenje čoveka iz ovog takozvanog perioda zaborava. Takođe, pokušajte da prihvatite stanje sedžde kao neku fazu u svom životu, što će biti korisno resetovanje organizma. U produženim i teškim slučajevima, potrebno je konsultovati psihologa ili psihoterapeuta kako bi se izbjegla ponavljajuća stanja depresije i gubitka snage.
