Statistika kaže da je više od 45% svjetske populacije podložno napadima panike. U većini slučajeva, jedan napad izaziva čitav lanac sličnih napada panike, a to zauzvrat otežava život.
Panika nije potpuna bolest, već psihički poremećaj. Karakteriziraju ga iznenadni i bezrazložni napadi straha. Izraz "panika" je definicija u psihologiji koja podrazumijeva stanje koje se javlja bez ikakvog očiglednog razloga. Napadi se mogu dogoditi na mjestima s puno ljudi i, obrnuto, u skučenom prostoru. Trajanje napada panike nije duže od sat vremena, a učestalost je oko tri nedeljno.
Uzroci napada panike
Skoro svako može da se seti posebnog stanja izazvanog stresom koji je prethodio napadu panike: srce divlje kuca, vreli talas prolazi kroz telo, pojavljuje se životinjski strah. U slučaju da se faktor stresa ne eliminiše, već samo pojača, na primjer, nastavljaju se svađe u porodici ili problem na poslu uzima maha, ponavljanje takvogstanje je moguće. Ako se razvije panika, razlozi mogu biti različiti, ali najčešći su:
- Stresne situacije tokom kojih su sva iskustva preneta u podsvest.
- Stalni sukobi na poslu, u porodici.
- Psihološka trauma.
- Nervni ili fizički umor, emocionalni ili mentalni napor.
- Stalno očekivanje stresne situacije.
- Hormonalni poremećaji.
- Alkohol, zloupotreba droga.
- Mentalni poremećaji kao što su depresija ili fobije.
- Povreda vegetativnih centara.
Fiziološki uzroci panike
Što se tiče fiziološke osnove napada panike, panika (ovo je iznenadni napad straha) nastaje zbog oslobađanja ogromne doze adrenalina u krv. Tijelo reagira na takvu želju da pobjegne, sakri se ili se bori, odupre se situaciji. Po pravilu se tako manifestuje panika. Uzroci panike mogu biti povezani sa sljedećim bolestima:
- feohromocitom (hormonski aktivan tumor koji je lokalizovan u endokrinom sistemu i oslobađa velike količine adrenalina);
- fobija (patološko stanje karakterizirano paničnim strahom od određene pojave ili objekta);
- dijabetes, hipertireoza i druge bolesti endokrinog sistema;
- somatoformne disfunkcije (pacijent se žali na poremećaj u radu određenog organa, a zapravo nema tog problema);
- srčana bolest;
- kršenje disanja tkiva;
- vegetovaskularna distonija;
- neurocirkulatorna distonija.
Neki lijekovi također mogu uzrokovati napade panike.
Grupe rizika
Neke grupe ljudi su posebno podložne napadima panike. Prije svega, to se tiče godina. Od ovog poremećaja najčešće pate osobe od 20 do 45 godina, a žene su gotovo tri puta češće nego muškarci. U tom periodu se donosi većina najvažnijih odluka, na primjer, odabir osobe za život ili posao za dušu ili novac.
Kod žena se ovakva stanja češće javljaju, zbog njihovih fizioloških karakteristika, jer se promjene u hormonalnom nivou dešavaju u određenim periodima života. Osim toga, sumnjičavi su i skloni su da sve uzimaju k srcu. Nije uzalud da se žene češće obraćaju psihologu za pomoć. Što se tiče muškaraca, mnogi od njih svoje probleme rješavaju konzumiranjem alkohola.
Klasifikacija napada panike
U medicini postoje tri vrste panike, u zavisnosti od uzroka napada:
- Spontano - bez razloga, pojavljuje se iznenada.
- Situacijski - napad je izazvan posebnim uslovima koji su izvorno bili psihotraumatski za osobu, razlog može biti očekivanje stvaranja takvih uslova.
- Uslovno - napad panike je rezultatizlaganje specifičnom stimulansu, koji je hemijske ili biološke prirode. Prije svega, to se tiče uzimanja alkohola. Međutim, ova veza nije uvijek praćena.
Klinička slika
Napad panike ima obrazac. Prilikom obavljanja svakodnevnih obaveza čovjeka bez ikakvog razloga napadne jak strah, dok mu se vrti u glavi, pojačan rad srca, osjeća se da mu zemlja izmiče ispod nogu. Osoba je jako uplašena, postoji strah od smrti, može izgubiti svijest. U nekim slučajevima žrtva poziva hitnu pomoć, jer mu se čini da će srce uskoro otkazati. Istovremeno, ljekari ne mogu dijagnosticirati nikakve poremećaje. Osoba može posjetiti mnoge stručnjake, ali je malo vjerovatno da će se naći odgovor. Kao rezultat toga, mogu se razviti fobije, koje će uvijek iznova izazivati napade panike.
Simptomi panike
Glavni simptomi panike, bez obzira na njen uzrok, su:
- ubrzani otkucaji srca i puls;
- prekomerno znojenje;
- drhtanje, tremor;
- kratkoća daha;
- osjećaj gušenja;
- bol u grudima, nelagoda;
- mučnina;
- vrtoglavica, koja može dovesti do gubitka svijesti;
- derealizacija;
- depersonalizacija;
- strah od ludovanja, gubitak kontrole.
Postoje i atipični simptomi,npr. grčevi mišića, povraćanje, prekomjerno mokrenje.
Tokom panike u organizmu se aktivira oslobađanje adrenalina, što daje odgovarajuću reakciju nervnog sistema, iako nema opasnosti kao takve. Nažalost, na kraju napada stanje pacijenta se ne poboljšava, zbog čega se javlja čitav niz napada panike. Zato morate znati kako nastaje panika, uzroke i simptome.
Terapija: karakteristike integrisanog pristupa
Liječenje panike je obično složeno. Postoji nekoliko metoda terapije. Dakle, liječenje lijekovima može istovremeno ublažiti njegove simptome i spriječiti njihov nastanak. Trajanje terapije je oko 3 mjeseca. Zapamtite da sve termine zakazuje ljekar. Za otklanjanje simptoma koriste se Corvalol, Glycised, Validol, a za prevenciju Persen, Novo-Passit i drugi sedativi. U nekim slučajevima, upotreba antidepresiva, kao što su paroksetin ili sertralin, je opravdana.
Homeopatija je efikasna samo kada pacijent nema loše navike. A psihoterapija (hipnoza ili kognitivna bihejvioralna terapija) je jedna od najefikasnijih metoda liječenja. Pristup svakom pacijentu je individualan, stoga prije početka liječenja liječnik pažljivo proučava uzrok panike.
Pre svega, morate shvatiti da nema bolesti i opasnosti po život, jer je panika poremećaj povezan sa bezrazložnim osećajem straha. Zatim, morate se riješiti osjećajastrah, koji je uzrok kasnijih napada. Preporučuje se pažljivo proučavanje simptoma i utvrđivanje koji se od znakova pojavio prvi, a koji slijedeći. Ovo će vam omogućiti da saznate koji su načini rješavanja prvobitnog problema.
I ne zaboravite na zdrav način života, jer vrlo često iscrpljenost nervnog sistema i cijelog organizma u cjelini izaziva napade panike.
